<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <channel><atom:link href="https://terazgotuje.pl/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/>
        <title>TerazGotuje.pl - Artykuły, przepisy, porady, kuchnia gwiazd</title>
        <link>https://terazgotuje.pl</link>
        <description>TerazGotuje.pl - Odkrywaj przepisy kulinarne, eksperymentuj z dietami i poznawaj kuchnie gwiazd na TerazGotuje.pl - twoim przewodniku po świecie smaków i wyselekcjonowanych składników</description>
        <lastBuildDate>Tue, 07 Jul 2026 04:20:03 GMT</lastBuildDate>
        <docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
        <generator>terazgotuje.pl</generator>
        <language>PL</language>
        <ttl>15</ttl>
        <copyright>Copyright (C) 2026</copyright>
        <item>
            <title><![CDATA[Nie trzeba nawet piec, a goście błagają o dokładkę. Przepis krok po kroku]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-kremowe-ciasto-jak-z-dobrej-cukierni-aurora-zachwyca-kazda-w,nId,23510081</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-kremowe-ciasto-jak-z-dobrej-cukierni-aurora-zachwyca-kazda-w,nId,23510081</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 16:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jest obłędnie delikatne i kremowe, wygląda i smakuje jak z najlepszej cukierni. Ciasto Aurora to chrupiący spód z herbatników, cytrusowe warstwy kremu i puszysta masa śmietankowa. Nie ma lepszej propozycji na rodzinne spotkania - do kawy i herbaty będzie idealne.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0GI9UREMWS8R-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Dżem bez grama cukru i słodzików? Wystarczy jeden prosty trik na owoce]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-dzem-bez-grama-cukru-i-slodzikow-wystarczy-jeden-prosty-trik,nId,23510132</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-dzem-bez-grama-cukru-i-slodzikow-wystarczy-jeden-prosty-trik,nId,23510132</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 15:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Chcesz uzyskać naturalnie słodkie przetwory? Podpowiadamy, rewolucyjny sposób na dżem bez cukru i słodzików. Patent tkwi w użyciu przyprawy, którą prawdopodobnie codziennie stosujesz podczas gotowania. To właśnie sól jest naturalnym konserwantem, który pozwoli ograniczyć użycie cukru w dżemach. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0GUAYYYXVLC0-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jedz je, póki trwa sezon. Letni owoc dostarcza cennych witamin i minerałów]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-slodkie-soczyste-i-uwielbiane-przez-polakow-letni-owoc-zbawi,nId,23510251</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-slodkie-soczyste-i-uwielbiane-przez-polakow-letni-owoc-zbawi,nId,23510251</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:30:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wyglądają jak brzoskwinie, a smakują jak śliwki z miodową nutą. Morele to jedne z najzdrowszych owoców lata. Są prawdziwą skarbnicą witamin oraz składników mineralnych. Wspierają wzrok, serce i pracę jelit, a dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy pomagają chronić organizm przed stresem oksydacyjnym. ]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0I5C5MS46LE7-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zamień ziemniaki na smaczne ziarenka. Nie podnoszą cukru, sycą na długo]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-najlepszy-zamiennik-ziemniakow-zwlaszcza-dla-cukrzyka-syci-o,nId,7944970</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-najlepszy-zamiennik-ziemniakow-zwlaszcza-dla-cukrzyka-syci-o,nId,7944970</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 13:30:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Chcesz na coś zamienić ziemniaki, ale nie wiesz co wybrać, bo kasza i ryż już ci się znudziły? Zdecydowanie powinnaś sięgnąć po komosę ryżową. Syci na długie godziny, dba o cholesterol i ułatwia trawienie. Te osoby powinny po nią sięgać w szczególności.]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0GGVWTFLS7K9-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Dzięki tej sałatce skóra będzie jędrna i elastyczna. Robię regularnie]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-salatka-efekt-glamour-trzy-skladniki-ktore-dzialaja-na-skore,nId,23510141</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-salatka-efekt-glamour-trzy-skladniki-ktore-dzialaja-na-skore,nId,23510141</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Zdrowie organizmu, a także piękna skóra - to wszystko zaczyna się nie od starannie dobranego kremu do pielęgnacji, ale po prostu na talerzu. Nasze codzienne wybory żywieniowe wpływają na to, jak się czujemy i wyglądamy. Sałatka z marchewką, mozarellą i suszonymi pomidorami jest na to doskonałym dowodem - robię ją regularnie.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0GUJ1PJI1IKB-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Owoce zjedz, a liści zaparz herbatę. Dobra na wątrobę i łagodzi alergie]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-wszyscy-zachwycaja-sie-owocami-a-liscie-tez-sa-zdrowe-oczysz,nId,7995612</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-wszyscy-zachwycaja-sie-owocami-a-liscie-tez-sa-zdrowe-oczysz,nId,7995612</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 11:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Czarna porzeczka jest ceniona głównie za owoce, jednak na uwagę zasługują również jej liście. Stanowią one skarbnicę cennych związków, w tym antyoksydantów, które wywierają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Co zrobić z liści czarnej porzeczki i dlaczego warto je spożywać? ]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0FXWQ4CBN9E9-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Domowe lody z prostym składem. Będziesz zdziwiony, jak prosto się je robi]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-zrobic-domowe-lody-bez-maszyny-najprostszy-przepis-bazow,nId,23508563</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-zrobic-domowe-lody-bez-maszyny-najprostszy-przepis-bazow,nId,23508563</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 10:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Domowe lody bez maszyny można zrobić szybko i bez skomplikowanych czynności. Wystarczy prosta baza z kilku składników, która po ubiciu i zamrożeniu daje kremową konsystencję. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZZW92CLY5P80-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jagody i borówki nie będą już opadać na dno ciasta. Sprytny sposób]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-co-zrobic-zeby-jagody-i-borowki-nie-opadaly-na-dno-ciasta-po,nId,23509291</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-co-zrobic-zeby-jagody-i-borowki-nie-opadaly-na-dno-ciasta-po,nId,23509291</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 09:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sezon na leśne jagody i borówki trwa krótko, więc gdy już się pojawią, szkoda nie wyczarować z nich czegoś pysznego. Co upiec, żeby smak owoców wybrzmiał najpełniej? Podpowiadamy, jakie jest najlepsze ciasto z jagodami - ucierane, drożdżowe czy kruche. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N07RN4KGNUEEV-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Żadna żelatyna czy cukier żelujący. Dżem zagęścisz w naturalny sposób]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-gdy-dzem-jest-zbyt-rzadki-nie-dodaje-zelatyny-ani-cukru-zelu,nId,7567974</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-gdy-dzem-jest-zbyt-rzadki-nie-dodaje-zelatyny-ani-cukru-zelu,nId,7567974</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 08:50:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sezon na owoce takie jak maliny, truskawki, wiśnie już się zaczął, a to oznacza robienie domowych dżemów. Nie ma nic lepszego od domowych przetworów. Często jednak nie wychodzi tak gęsty, jakbyśmy chcieli. Mam na to sprawdzony sposób. Koniecznie go użyj, gdy zdarzy ci się taka sytuacja.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0EBC2IC6TMRV-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Gęsta i pełna smaku młoda kapusta. Trudno o lepszy dodatek do obiadu]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-mloda-kapusta-na-gesto-smakuje-jak-u-babci-sekret-tkwi-w-dod,nId,23509299</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-mloda-kapusta-na-gesto-smakuje-jak-u-babci-sekret-tkwi-w-dod,nId,23509299</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 08:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sezon na młodą kapustę trwa w najlepsze. Trzeba to wykorzystać i przygotować najlepszy dodatek do obiadu. Kapusta na gęsto z dodatkami smakuje wyśmienicie.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N0839B4LQV8IX-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Ocet z szypułek truskawek? Tani, a zarazem nieoczywisty dodatek do sałatek]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-zrobic-domowy-ocet-z-szypulek-truskawek-przepis-na-aroma,nId,23509275</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-zrobic-domowy-ocet-z-szypulek-truskawek-przepis-na-aroma,nId,23509275</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 07:30:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Szypułki truskawek najczęściej trafiają do kosza, choć można przygotować z nich aromatyczny ocet. To prosty sposób na ograniczenie marnowania żywności i stworzenie ciekawego dodatku do dań. Sprawdź, jak zrobić ocet truskawkowy z zielonych szypułek krok po kroku i do czego go używać.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N07PV0RV645C9-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zrób coś nowego na śniadanie. Te kanapki na ciepło zachwycają smakiem ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-tak-smacznych-kanapek-dawno-nie-jadles-idealne-danie-na-pocz,nId,23508519</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-tak-smacznych-kanapek-dawno-nie-jadles-idealne-danie-na-pocz,nId,23508519</guid>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 06:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Znudziły ci się kanapki i masz ochotę na coś nowego na śniadanie? Zacznij dzień od grzanek z jajecznicą i smakowitymi dodatkami. Do ich przygotowania możesz wykorzystać wczorajsze, a nawet starsze bułki - w myśl idei zero waste lub po prostu po to, by nie zrywać się rano do sklepu. Czerstwe pieczywo sprawdzi się w tej roli lepiej niż takie prosto z piekarni.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZYXKPF1VAVK5-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Roladki z kurczaka w tej wersjii zachwycają. Obłędnie soczyste i pełne aromatu]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-roladki-z-kurczaka-jak-z-dobrej-restauracji-soczyste-w-srodk,nId,23509005</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-roladki-z-kurczaka-jak-z-dobrej-restauracji-soczyste-w-srodk,nId,23509005</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 15:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Roladki z kurczaka z pesto, mozzarellą i szynką parmeńską to propozycja na elegancki obiad dla gości. Mogą z powodzeniem zagościć na stole podczas wyjątkowych okazji. Dobrze komponują się z ziemniakami w każdej postaci i lekkimi surówkami. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N05MF70CQQFYK-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Kup borówki i przygotuj sernik bez pieczenia. Pyszny i chłodzący deser]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-blyskawiczny-sernik-z-borowkami-bez-pieczenia-zapisz-przepis,nId,23509040</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-blyskawiczny-sernik-z-borowkami-bez-pieczenia-zapisz-przepis,nId,23509040</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 14:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sernik z borówkami to jeden z najlepszych deserów na upalne lato. Nie wymaga pieczenia i jest wyjątkowo zdrowy. Przygotujesz go dosłownie w kilkanaście minut, a resztę pracy wykona lodówka. W gorące popołudnie nie tylko doskonale schłodzi organizm, ale dostarczy mu witamin i kolagenu. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N05ZM1SUVVQ4D-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Ogórki są mdłe i płaskie w smaku? Prosty, domowy trik uratuje sałatkę]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-poprawic-smak-wodnistych-ogorkow-domowe-triki-na-chrupko,nId,23329317</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-poprawic-smak-wodnistych-ogorkow-domowe-triki-na-chrupko,nId,23329317</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 11:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ogórek to warzywo, które pojawia się w polskich kuchniach praktycznie codziennie. Sałatka z ogórkiem, kanapka z ogórkiem, mizeria, surówka, dodatek do obiadu. Problem w tym, że coraz częściej ten ogórek smakuje jak woda z lekką nutą zieleni. Kupujesz go, kroisz, wkładasz do ust i… nic. Brak aromatu, brak wyrazistości, brak tego charakterystycznego ogórkowego smaku, który kiedyś był oczywisty. Tymczasem wystarczy kilka prostych trików, żeby nawet najbardziej wodnisty ogórek nabrał głębi i zaczął smakować tak, jak powinien.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N05K75EJLBR0O-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Najlepsza letnia przekąska z papieru ryżowego. Jest świeża i orzeźwiająca]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-roladki-z-papieru-ryzowego-to-szybka-przekaska-pelna-witamin,nId,23509289</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-roladki-z-papieru-ryzowego-to-szybka-przekaska-pelna-witamin,nId,23509289</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 10:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Roladki z papieru ryżowego to przekąska zainspirowana kuchnia azjatycką. Jest efektowna, smaczna i zdrowa. Przygotowuje się ją ekspresowo, a robi wrażenie wśród gości.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N07SPBGGU0GB8-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[To jedno z najlepszych warzyw na lato. Syci, nawadnia i wspiera oczy]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-ma-niewiele-kalorii-ale-potezna-moc-lekarze-zalecaja-letnie,nId,23508964</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-ma-niewiele-kalorii-ale-potezna-moc-lekarze-zalecaja-letnie,nId,23508964</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 08:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Cukinia uchodzi za warzywo dla osób na diecie, ale jej największa siła nie kończy się na małej liczbie kalorii. W skórce i tuż pod nią kryją się barwniki roślinne, w tym luteina i zeaksantyna, które wspierają oczy zmęczone ekranami, słońcem i klimatyzacją. Jakie właściwości zdrowotne ma cukinia i dlaczego najlepiej jeść ją ze skórką?]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N062U45FO81HE-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zamiast ciasta z rabarbarem, zrób muffinki. Wychodzą mięciutkie i pyszne ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-rabarbarowe-muffinki-na-slodkie-drugie-sniadanie-wychodza-pu,nId,23508489</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-rabarbarowe-muffinki-na-slodkie-drugie-sniadanie-wychodza-pu,nId,23508489</guid>
            <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 06:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ciasta z rabarbarem to klasyka letnich wypieków. Tym razem zamiast tarty na kruchym spodzie czy klasycznego drożdżowego, przygotuj słodkie muffinki. Wychodzą mięciutkie i idealnie wilgotne. Posmakują zwłaszcza najmłodszym domownikom, możesz podać je im na drugie śniadanie ze szklanką zimnego mleka. Będą zachwyceni. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZYR0HP7UQ3A4-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Chrupiąca beza, aksamitny krem i truskawki. Ten deser to letni hit]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-ten-deser-zniknie-z-pucharkow-w-kilka-minut-goscie-beda-pod,nId,23508974</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-ten-deser-zniknie-z-pucharkow-w-kilka-minut-goscie-beda-pod,nId,23508974</guid>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 15:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jest lekki jak chmurka, obłędnie kremowy i pełen orzeźwiających, soczystych truskawek. Deser z bezą i mascarpone zachwyca smakiem i wyglądem. Nie ma lepszej słodkiej propozycji na rodzinne wakacyjne popołudnie lub poczęstunek dla gości.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N05FBVY89MCT5-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Mięciutka i soczysta karkówka z grilla. Liczy się sposób marynowania]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-grillowac-karkowke-zeby-nie-byla-twarda-sekrety-idealnie,nId,23509229</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-grillowac-karkowke-zeby-nie-byla-twarda-sekrety-idealnie,nId,23509229</guid>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 14:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Karkówka należy do najpopularniejszych mięs przygotowywanych na grillu. Aby jednak była soczysta i miękka, nie wystarczy położyć jej na ruszcie. Znaczenie ma odpowiednia marynata oraz czas i sposób grillowania. Poznaj kilka trików oraz przepis na tradycyjną musztardowo-piwną marynatę do karkówki. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N07GNNYXR21VF-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zielone liście dla seniora. Poprawia wyniki krwi i jest dobra dla kości]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-zdrowsza-od-salaty-i-rukoli-podnosi-poziom-zelaza-odkwasza-o,nId,8032869</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-zdrowsza-od-salaty-i-rukoli-podnosi-poziom-zelaza-odkwasza-o,nId,8032869</guid>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 11:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Roszponka to jedno z najzdrowszych warzyw liściastych, które skutecznie wspomaga trawienie, odkwasza organizm i wspiera produkcję czerwonych krwinek. Dzięki wysokiej zawartości żelaza, potasu oraz błonnika, ta delikatna sałata działa jak naturalny detoks dla wątroby i układu krążenia. Dowiedz się, jak prawidłowo komponować ją w sałatkach, aby w pełni przyswoić jej cenne składniki odżywcze.]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N05IXUNNCPM04-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jajka kroję na pół i wykładam na sałatkę. Jest lepsza, niż jarzynowa]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-klasyczna-jarzynowa-juz-mi-sie-znudzila-teraz-robie-imponuja,nId,23508644</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-klasyczna-jarzynowa-juz-mi-sie-znudzila-teraz-robie-imponuja,nId,23508644</guid>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 10:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sałatka jarzynowa w zupełnie nowej formie podania może zaskoczyć nawet jej najbardziej zagorzałych koneserów. Wystarczy ugotowane połówki jajek rozłożyć na wierzchu i gotowe. Goście będą nią zachwyceni.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N00XWYQUYE110-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Grzybiarze nie mają wątpliwości. To najlepszy sposób na czyszczenie kurek]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-skutecznie-i-szybko-oczyscic-kurki-z-piasku-i-mchu-spraw,nId,23509266</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-skutecznie-i-szybko-oczyscic-kurki-z-piasku-i-mchu-spraw,nId,23509266</guid>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 08:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kurki chłoną wodę niczym gąbka, dlatego ich mycie bywa problematyczne dla początkujących grzybiarzy. Jeden zły ruch i zamiast jędrnych, sprężystych grzybów zostajesz z miską wypełnioną mokrą breją. Dowiedz się, czy kurki można moczyć w wodzie przed smażeniem, zanim popełnisz nieodwracalny błąd. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N07IONT7FNYYU-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Nie masz pomysłu na niedzielny obiad? Przygotuj soczyste filety z kurczaka]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-taki-obiad-z-kurczaka-zachwyci-twoja-rodzine-oto-cos-nowego,nId,23507972</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-taki-obiad-z-kurczaka-zachwyci-twoja-rodzine-oto-cos-nowego,nId,23507972</guid>
            <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 06:30:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Należysz do tych osób, które już w sobotę zastanawiają się co zrobić na niedzielny obiad? Jeśli tak, mamy dla ciebie potrawę, która z pewnością zrobi wrażenie na twojej rodzinie. Nadziewane filety z piersi kurczaka we włoskim stylu to jedno z tych dań, które zawsze wychodzi i smakuje każdemu. Coś nowego na niedzielę to proste i efektowne danie, które warto spróbować.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZTJQEJGQA8C0-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zapomnij o ciężkich obiadach latem. Ta zupa jarzynowa syci i nie obciąża]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-lekka-kolorowa-i-pelna-warzyw-najlepsza-zupa-do-letniego-men,nId,23508905</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-lekka-kolorowa-i-pelna-warzyw-najlepsza-zupa-do-letniego-men,nId,23508905</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 16:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Pożywna, ale lekka zupa jarzynowa to idealne danie dla osób, które dbają o linię. Co więcej, świetnie sprawdza się w letnie upały. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N04JH8LBRWAQT-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zdrowsza wersja lasagne jest lekka i sycąca. Smakuje jak we Włoszech]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-lasagne-bez-wyrzutow-sumienia-przepis-na-kultowe-wloskie-dan,nId,23509080</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-lasagne-bez-wyrzutow-sumienia-przepis-na-kultowe-wloskie-dan,nId,23509080</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 15:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Masz ochotę na aromatyczną włoską lasagne, ale niekoniecznie chcesz sięgać po makaron? Jest na to rozwiązanie - zrobiłam pyszną zapiekankę w wersji z cukinią, która doskonale zastępuje pszenne płaty. Lasagne w lżejszej wersji sprawdzi się świetnie nawet na redukcji.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N06YOJNRV2PDQ-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Doskonały chłodnik ogórkowy na lato. Wszystkie składniki zblenduj i gotowe]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-ekspresowa-zupa-ogorkowa-bez-gotowania-pyszny-sposob-na-oczy,nId,23509029</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-ekspresowa-zupa-ogorkowa-bez-gotowania-pyszny-sposob-na-oczy,nId,23509029</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 14:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[W upalne dni organizm potrzebuje więcej płynów, dlatego warto sięgać nie tylko po wodę, ale także po lekkie, bogate w składniki odżywcze posiłki. Doskonałym wyborem będzie chłodnik z ogórka i awokado. Jest orzeźwiający, sycący, wspiera prawidłowe nawodnienie organizmu, a do jego przygotowania nie trzeba nawet włączać piekarnika ani kuchenki. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N060DHB3H6EJI-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Idealnie puszysty i wysoki biszkopt. Przepis, z którego zawsze wychodzi]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-jak-zrobic-idealnie-puszysty-biszkopt-piecz-wedlug-6-krokow,nId,7824465</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-jak-zrobic-idealnie-puszysty-biszkopt-piecz-wedlug-6-krokow,nId,7824465</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 13:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Biszkopt to podstawa wielu ciast, tortów czy ciasteczek. Przygotowanie go wydaje się banalne, ale wcale takie nie jest. Aby osiągnąć biszkopt idealny, czyli puszysty, delikatny i wilgotny, trzeba się naprawdę postarać. Korzystasz z różnych metod, a i tak nie udaje Ci się osiągnąć takiego efektu? Postępuj według tych 6 kroków, a zawsze wyjdzie perfekcyjny.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N057EIIYAK2IF-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Jak przechowywać pomidory, żeby długo były świeże. Zastosuj trik z ogonkiem]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-jak-prawidlowo-przechowywac-pomidory-popularne-bledy-przez-k,nId,7721186</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-jak-prawidlowo-przechowywac-pomidory-popularne-bledy-przez-k,nId,7721186</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 12:30:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Lato to moment, kiedy pomidory smakują najlepiej. Jednak w wyniku nieodpowiedniego przechowywania możemy sprawić, że szybko stracą swój aromat, smak oraz apetyczną strukturę. Z tego powodu sprawdzamy, jaki jest najlepszy sposób na przedłużenie świeżości tych owoców. Okazuje się, że miejsce, w którym je chowamy, ma spore znaczenie.]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N056KCEWHMNHI-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Trik na idealne mielone z indyka. Dzięki startemu warzywu wychodzą soczyste ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-mielone-z-indyka-wychodza-suche-jak-wior-zetrzyj-do-miesa-wa,nId,23508538</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-mielone-z-indyka-wychodza-suche-jak-wior-zetrzyj-do-miesa-wa,nId,23508538</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 10:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kotlety mielone z indyka lub kurczaka często wychodzą suche i mało soczyste. Wystarczy jednak dorzucić do mięsa jedno popularne warzywo, aby stały się delikatne i rozpływały się w ustach.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N00S2I58OPLTF-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Idealny jagodowy farsz do pierogów. Wystarczy dodać ten składnik ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-jagody-nigdy-nie-wypadaja-z-pierogow-do-nadzienia-wrzucam-je,nId,23508223</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-jagody-nigdy-nie-wypadaja-z-pierogow-do-nadzienia-wrzucam-je,nId,23508223</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Pyszne pierogi z jagodami to klasyka, jednak co zrobić, aby rozpływały się w ustach, a nie podczas gotowania? Wypadający farsz to częsty problem tego dania, jednak wystarczy do owoców dodać jeden składnik, a wszystko utrzyma się na miejscu. Podpowiadamy, jak zrobić idealne pierogi - zachwycą smakiem, a ich lepienie i gotowanie będzie proste. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZWAJ7RA5SMS3-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Chrupiące ciasteczka bezowe z aksamitnym kremem. Rozpływają się w ustach]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-zamiast-makaronikow-zrob-ciasteczka-bezowe-wygladaja-identyc,nId,23508060</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-zamiast-makaronikow-zrob-ciasteczka-bezowe-wygladaja-identyc,nId,23508060</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 08:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ciasteczka bezowe potrafią oszukać każde oko. Wyglądają jak klasyczne makaroniki, ale zamiast ciasta migdałowego, które jest trudne i kosztowne, zawierają pięknie ususzoną, chrupiącą bezę.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZUCMXON879S7-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Puszyste ciasto keksowe z brzoskwiniami i ricottą. Prosty przepis na letni deser do kawy]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-puszyste-ciasto-keksowe-z-brzoskwiniami-i-ricotta-prosty-prz,nId,23508397</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-puszyste-ciasto-keksowe-z-brzoskwiniami-i-ricotta-prosty-prz,nId,23508397</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 07:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Poszukując przepisów na nieskomplikowane, słodkie przekąski do kawy, zdecydowanie powinniśmy sięgnąć po któreś z włoskich łakoci. Jedną z wartych uwagi propozycji okazuje się ciasto brzoskwiniowe z ricottą. Sprawdź przepis na ten włoski przysmak!]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZXPHRPDN71M1-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Wygląda pięknie, smakuje jeszcze lepiej. Na przystawkę zrób kolorową focaccię ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-ta-foccacia-wyglada-jak-dzielo-sztuki-goscie-beda-zaskoczeni,nId,23507492</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-ta-foccacia-wyglada-jak-dzielo-sztuki-goscie-beda-zaskoczeni,nId,23507492</guid>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 06:30:05 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Focaccia to jedna z najprostszych, a jednocześnie najsmaczniejszych przekąsek kuchni włoskiej. Mąka, oliwa, drożdże, trochę wody i obłędne danie gotowe. Można zajadać je samodzielnie z dodatkiem dobrej jakości oliwy lub podać na przykład do pomidorowej zupy krem. Taka przystawka z pewnością zasmakuje całej rodzinie. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZLGR5OYUC81I-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Idealna zapiekanka na rodzinny obiad i dla gości. Sycąca i kremowa]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-nie-robie-juz-zwyklej-zapiekanki-ta-z-boczkiem-i-ziemniakami,nId,23508583</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-nie-robie-juz-zwyklej-zapiekanki-ta-z-boczkiem-i-ziemniakami,nId,23508583</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 16:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sycąca i smakowita zapiekanka ziemniaczana z boczkiem to danie, które smakuje najlepiej po wystudzeniu i odgrzaniu. Jeśli planujesz poczęstować nią gości, przygotuj ją odpowiednio wcześnie. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000N00Q51DTYGDHC-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Nie kładź arbuza obok tych owoców, bo szybko się zepsuje. Mało kto wie]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-przechowywac-arbuza-sprytne-sposoby-dzieki-ktorym-owoc-d,nId,23508288</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-jak-przechowywac-arbuza-sprytne-sposoby-dzieki-ktorym-owoc-d,nId,23508288</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 15:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jest obłędnie soczysty, słodki i doskonale gasi pragnienie. Niestety, gdy będziesz go niewłaściwie przechowywać, szybko straci jędrność, stanie się mączysty i po prostu niesmaczny. Sprawdź, jak tego uniknąć.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZY9RJY9D6P4E-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Prosty trik na pierogi z wiśniami. Koniec z wypływającym sokiem]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-wsypuje-kilka-lyzek-do-wisni-owoce-nie-wyplywaja-z-pierogow,nId,23508508</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-wsypuje-kilka-lyzek-do-wisni-owoce-nie-wyplywaja-z-pierogow,nId,23508508</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 14:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Pierogi z wiśniami to specjalność mojej babci. To właśnie od niej nauczyłam się prostego sposobu, dzięki któremu owoce nie wypływają podczas gotowania, a ciasto pozostaje sprężyste i się nie rozklej. Każdy zjada je ze smakiem. ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZYTK5NU9S8SB-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Pij przed śniadaniem i na ciepło. Trawienie się polepszy, zaczniesz chudnąć]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-pij-codziennie-na-czczo-koniecznie-na-cieplo-trawienie-sie-p,nId,7445016</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-pij-codziennie-na-czczo-koniecznie-na-cieplo-trawienie-sie-p,nId,7445016</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 13:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Jak szybko i skutecznie schudnąć? Niestety, nie istnieje żadna magiczna metoda. Aby kilogramy spadły w zdrowy sposób, niezbędna będzie dieta redukcyjna oraz aktywność fizyczna. Warto pamiętać również o odpowiednim nawodnieniu. Co ciekawe, aby wesprzeć proces odchudzania, wcale nie musisz sięgać po specjalne napoje.]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZX2JPO98GKGL-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[W upały pij zamiast wody. Smaczny napój, który nawadnia doskonale ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-zdrowy-napoj-z-egzotycznej-lupiny-na-upaly-sprawdza-sie-dosk,nId,23508460</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-zdrowy-napoj-z-egzotycznej-lupiny-na-upaly-sprawdza-sie-dosk,nId,23508460</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Ma przyjemny smak, naturalny skład, orzeźwia, a w dodatku obecnie można kupić ją niemal w każdym markecie. Woda kokosowa to świetny sposób na nawodnienie organizmu, zwłaszcza w gorące, letnie dni. W poniższym artykule sprawdzimy, jakie ma właściwości i kto powinien pić wodę kokosową. ]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZY3SG906UTMO-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Koreanki piją zamiast kawy. Skórę mają gładką, brzuch płaski i dużo energii]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-koreanki-pija-zamiast-porannej-kawy-to-ich-sprawdzony-sposob,nId,8008849</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-koreanki-pija-zamiast-porannej-kawy-to-ich-sprawdzony-sposob,nId,8008849</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 11:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kiedy w Polsce rano sięgamy po czarną kawę, w Korei wiele osób wybiera zupełnie inny napój, czyli goguma latte. To kremowy, delikatnie słodki napój, przygotowany z pieczonych batatów. Na całym świecie zyskał już miano koreańskiego eliksiru piękności. Nie tylko dodaje energii, ale wspiera też dobry stan skóry oraz pomaga w utrzymaniu zdrowej figury. ]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZWYNFG30RWAP-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Zmienia letnie dania w kulinarny klejnot. Dodaj do dań wytrawnych i deserów]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-uzywasz-tylko-zwyklego-tymianku-cytrynowa-odmiana-calkowicie,nId,23507889</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-uzywasz-tylko-zwyklego-tymianku-cytrynowa-odmiana-calkowicie,nId,23507889</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 10:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Tymianek tuż obok bazylii i oregano jest ziołem czesto wykorzystywanym w kuchni. Jego korzenny smak świetnie pasuje do mięs, a właściwości ułatwiają trawienie ciężkostrawnych dań. Warto jednak wypróbować tymianek cytrynowy, który ma mocny orzeźwiający aromat cytrusów. Zioło zupełnie odmieni twoje letnie dania. Pasuje do potraw wytrawnych i deserów. Sprawdź, jak wykorzystać tymianek cytrynowy w kuchni.]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZS3LGO4GYJSE-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Smakuje jak miks kiwi, jagód i winogron. W sklepach pojawia się sezonowo]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-to-niezwykle-owocowe-odkrycie-podbija-polskie-kuchnie-smakuj,nId,23507902</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-to-niezwykle-owocowe-odkrycie-podbija-polskie-kuchnie-smakuj,nId,23507902</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 09:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Wygląda niepozornie, ale po przekrojeniu od razu przyciąga wzrok. Pod cienką, brązową skórką kryje soczysty, żółty lub żółto-zielony miąższ z rubinowym środkiem, który w smaku zaskakuje słodyczą i lekką jagodową nutą. Czerwone kiwi coraz częściej pojawia się w polskich sklepach, więc warto go wypatrywać. Ma dużo witaminy C, błonnika i naturalnych przeciwutleniaczy. Jak jeść czerwone kiwi i do czego można je dodawać?]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZT5JCOF37SCA-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Chrupiące z zewnątrz, puszyste w środku. Pyszne sznycelki ziemniaczane]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-sznycelki-ziemniaczane-z-pieczarkowym-farszem-rodzina-bedzie,nId,23508015</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-sznycelki-ziemniaczane-z-pieczarkowym-farszem-rodzina-bedzie,nId,23508015</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 08:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[W twojej spiżarni zalegają ziemniaki? Zrób więc proste sznycelki ziemniaczane, które smakują wyśmienicie nawet drugiego dnia po przygotowaniu. Sprawdzą się jako szybki lunch, obiad lub kolacja.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZU3MMNE10UC5-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Grzyby zamiast cukru do kawy? Taki napój wspiera mózg, żołądek i odporność]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-kawa-z-grzybami-brzmi-dziwnie-ale-mozg-i-zoladek-natychmiast,nId,23507898</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-kawa-z-grzybami-brzmi-dziwnie-ale-mozg-i-zoladek-natychmiast,nId,23507898</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 07:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kawa z dodatkiem grzybów funkcjonalnych jeszcze kilka lat temu wydawała się kulinarną ciekawostką. Dziś coraz częściej trafia do filiżanek osób, które szukają sposobu na łagodniejsze pobudzenie i dodatkowe wsparcie organizmu. Co kryje się za modą na mushroom coffee i czy naprawdę warto ją wypróbować?]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZSOS7SGW645C-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Do bigosu z młodej kapusty dodaj ten składnik. Będzie się lepiej trawił]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-szybki-przepis-na-bigos-z-mlodej-kapusty-pyszny-pomysl-na-sy,nId,23507469</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-szybki-przepis-na-bigos-z-mlodej-kapusty-pyszny-pomysl-na-sy,nId,23507469</guid>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 06:30:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Bigos to jedno z najpopularniejszych polskich dań. Można zrobić go na różne sposoby, jednak wczesnym latem najlepiej przyrządzić go z młodej kapusty. Jeśli lubisz tradycyjne smaki, a jednocześnie nie przepadasz za spędzaniem długich godzin w kuchni, koniecznie zajrzyj do poniższego przepisu. Podpowiemy ci, jak zrobić szybki bigos z młodej kapusty. ]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZLCAQLQV7GLO-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Galaretka jak z dzieciństwa, ale w nowej odsłonie. Zachwycają wyglądem i smakiem]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-efektowny-deser-ktory-zachwyci-domownikow-i-gosci-to-tylko-k,nId,23507281</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-efektowny-deser-ktory-zachwyci-domownikow-i-gosci-to-tylko-k,nId,23507281</guid>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 16:30:04 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Kolorowe galaretki w paski wyglądają niezwykle efektownie - to świetny deser dla całej rodziny. Wystarczy kilka składników i trochę czasu, aby przygotować ten przysmak, który pokochają nie tylko dzieciaki.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZIRY4FTW1F35-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Proste pomysły na chłodzące napoje. Latem są niezawodne]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-jak-ugasic-pragnienie-w-upalne-dni-5-przepisow-na-blyskawicz,nId,23507768</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-jak-ugasic-pragnienie-w-upalne-dni-5-przepisow-na-blyskawicz,nId,23507768</guid>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 15:30:03 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Gdy temperatury za oknem szaleją, organizm potrzebuje regularnego nawadniania. Nie sięgaj po słodzone sklepowe napoje - przygotuj domowe orzeźwiające lemoniady, mrożone herbaty czy owocowe koktajle. Obok wody, doskonale gaszą pragnienie, a przy tym smakują wyjątkowo.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZTNLAFA88FJG-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Nigdy nie myj jajek przed włożeniem do lodówki. Skracasz ich świeżość]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/porady/news-ani-na-drzwiach-lodowki-ani-koncowka-do-gory-jest-lepszy-spo,nId,23507927</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/porady/news-ani-na-drzwiach-lodowki-ani-koncowka-do-gory-jest-lepszy-spo,nId,23507927</guid>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 14:30:02 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Sposób przechowywania jajek każdemu wydaje się dość oczywisty. Większość osób nadal trzyma je na drzwiach lodówki, nie zdając sobie sprawy, że przez to mogą znacznie szybciej stracić świeżość. Co zrobić, aby jak najdłużej nadawały się do jedzenia? ]]></description>
            <category>Porady</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZSRDVBYVJ4WA-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Najlepsze kruche ciasto pod słońcem. Szarlotka wychodzi obłędna]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/przepisy/news-przepis-na-najlepsze-kruche-ciasto-ze-starego-zeszytu-jeden,nId,8002284</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/przepisy/news-przepis-na-najlepsze-kruche-ciasto-ze-starego-zeszytu-jeden,nId,8002284</guid>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 13:30:01 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[W starych zeszytach z przepisami nie było miejsca na przypadek, każdy składnik miał swoje uzasadnienie. W przepisie na kruche ciasto babci kluczowy był jeden dodatek, dziś często pomijany lub zastępowany. To właśnie on odpowiadał za idealną strukturę, odporność na wilgoć i smak, który trudno odtworzyć nowoczesnymi metodami.]]></description>
            <category>Przepisy</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZR7PAUHTO14F-C321.webp"/>
        </item>
        <item>
            <title><![CDATA[Japoński sposób na zdrowie i dobre trawienie. Wystarczy niewielka ilość ]]></title>
            <link>https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-sekret-japonskiej-dlugowiecznosci-dziala-przeciwzapalnie-i-p,nId,23507949</link>
            <guid isPermaLink="true">https://terazgotuje.pl/skladniki-i-produkty/news-sekret-japonskiej-dlugowiecznosci-dziala-przeciwzapalnie-i-p,nId,23507949</guid>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:30:00 GMT</pubDate>
            <description><![CDATA[Mieszkańcy Japonia należą do najdłużej żyjących ludzi na świecie, na co wpływ ma między innymi ich dieta. Spożywają dużo ryb, warzyw, zup oraz nieprzetworzonej żywności. Produktem pojawiającym się często na ich talerzach, a który doskonale wpływa na zdrowie, jest wasabi. Sprawdź, czym jest wasabi i jak wpływa na długowieczność Japończyków.]]></description>
            <category>Składniki i produkty</category>
            <enclosure length="0" type="image/webp" url="https://i.iplsc.com/-/000MZT461LY05O28-C321.webp"/>
        </item>
    </channel>
</rss>