Quantas calorias preciso por dia? Como calcular o seu número
Não existe número mágico igual pra todo mundo: depende do seu corpo e da sua rotina. Veja como estimar o seu e o que é um déficit seguro.
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São apenas 5 passos, pensados com cuidado e segurança em cada decisão.


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Avaliação feita no seu caso, sem fórmula pronta nem cardápio igual pra todo mundo.
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Como comer no seu ritmo, sem regime que não cabe na vida real.
Sem academia obrigatória. Movimento que cabe no seu dia, no seu ritmo.
WhatsApp com pessoa de verdade. Pra dúvida, ajuste de dose ou só pra desabafar.
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Fonte: Wilding JP et al. Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity. N Engl J Med 2021;384:989-1002. Resultados individuais variam e dependem de avaliação médica.
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Oi, eu sou a Nicole. Eu respondo pela operação clínica da Veera: a forma como a gente avalia, acompanha e cuida de cada pessoa que entra.
A gente não vende atalho nem promessa. Vende um acompanhamento de verdade, com gente de verdade do outro lado. Esse vídeo é pra você ver com quem está falando.
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