Keepace AI运营中

Keepace AI 介绍

Keepace AI是Keep推出的运动健康大模型，定位很明确：让AI真正进到训练、饮食、睡眠和运动数据里，而不是只会聊天。Keep在2026年4月发布App 9.0时同步公布Keepace.ai，背后融合了Keep平台多年积累的亿级运动数据，并引入运动生理、训练科学、损伤防护等专业支持，主打更科学、更安全、更懂运动场景的AI指导。Keepace AI的亮点不在“会回答”，而在“会安排”。能根据身体状态、训练目标、器械条件生成课程；能解读心率、配速、步频、训练负荷等运动数据；还能结合饮食、睡眠、生理信息给出长期调整建议。对于想规律运动但怕练错、怕坚持不下去的人来说，Keepace AI有点像把AI教练塞进手机里，随时开练，随时复盘。

Keepace AI 需求人群

居家健身人群：适合没有私教、没有固定健身房，但希望动作更规范、训练更有章法的人群。Keepace AI能根据器械条件和身体状态安排训练，不再靠感觉乱练。
跑步和有氧运动人群：适合关注配速、心率、步频、训练负荷的人群。Keepace AI可结合运动数据做解读，识别风险，并给出恢复或调整建议。
减脂塑形人群：适合需要训练、饮食、睡眠一起管理的人群。AI教练“卡卡”支持拍照记录饮食，并联动多维健康数据，帮助形成更完整的管理闭环。
运动新手：适合刚开始健身、容易被专业术语劝退的人群。Keepace AI可以把运动知识转成更通俗的表达，少一点门槛，多一点陪伴感。
有长期健康管理需求的人群：适合希望持续跟踪身体指标、运动表现和生活习惯的人群。Keepace AI覆盖计划、执行、复盘全周期，更像长期健康搭子。

Keepace AI 主要功能

AI训练课程生成：根据身体状况、训练目标和器械条件，自动编排动作、顺序、组数、休息时长和安全约束，生成完整训练方案。
运动知识问答：围绕训练动作、运动原理、恢复建议等内容进行解答，并把专业知识讲得更容易懂，不端着，也不乱讲。
运动数据解读：支持分析心率、配速、步频、训练负荷等指标，帮助判断训练强度、恢复状态和潜在风险。
AI语音陪跑：Keep App 9.0运动页内嵌AI语音陪跑功能，跑步过程有节奏提醒和陪伴指导，运动记录更自然。
饮食拍照记录：AI教练“卡卡”支持通过拍照记录饮食，结合身体指标、运动数据、睡眠数据给出个性化调整建议。
全周期健康建议：覆盖训练计划、执行过程、运动复盘和长期纠偏，把碎片化数据串起来，形成更完整的运动健康管理方案。

Keepace AI 产品特色

垂直运动健康大模型：Keepace AI不是泛泛的通用聊天模型，而是专门面向运动健康场景打造，更重视安全性、专业性和个体适配。
亿级运动数据支撑：Keepace AI融合Keep平台长期积累的亿级运动数据，训练建议更贴近真实运动场景，不是纸上谈兵。
专家体系加持：模型依托首都体育学院等运动健康领域专家团队支持，覆盖运动生理、训练科学、损伤防护等方向，专业底子更稳。
能生成，也能纠偏：不仅能给计划，还能根据运动表现、疲劳状态、伤病史、器械条件等信息做动态风险排查，给出更细颗粒度的建议。
免费内容门槛更低：Keep 9.0开放大量精品课程，降低了入门成本。Keepace AI相关能力逐步接入后，运动体验会从“看课跟练”升级到“AI陪练+数据复盘”。