Gula dan Penat

 Misteri penat yang aku tak tahu yang mana valid. 

penat sebab emosi? penat sebab tak cukup vitamin. penat sebab gula. atau sebab PMS. 

minggu ni kena figure out. mengadu pada doktor tu dia nk suruh tambah dos. dia tak fikir other reason aku penat. penat sbb recycle tidur aku terganggu. patut pukul 10 malam aku dh boleh tidur tapi masa tu la mata terang. 

banyak faktor. bila aku baca kalau tak cukup vitamin D, aku jadi penat. dan aku depressed. banyak faktor la yang menganggu aku. aku penat terlebih tidur. tidur pun penat lagi. macam tak cukup tidur. padahal dah tidur hampir 12 jam. 

mungkin betul tak cukup vitamin D. sebab aku asyik duk dalam office. dua tiga minggu lepas, panas. nak keluar pun tak ada mood. so, aku kena cari makanan yg boleh tambah vitamin D dalam badan aku. dan juga mungkin kesan aku PMS juga. 

bila tak cukup vitamin D ni aku jadi depressed. banyak benda yang triggered aku minggu lepas. aku memang kena off social media la. kalau tak memang triggered. padahal emosi aku ok je. tapi badan aku mcm melawan. sbb tu la kot. orang kata jangan bergantung pada ubat. habis, kalau tak makan ubat aku nak buat apa lagi. ni pun aku minta doktor tukarkan ubat. yang penatnya temujanji ni aku jumpa doktor lain-lain jadi susah untuk aku deal. aku penat juga jumpa doktor ni. 

dan juga ada orang bagitau mungkin sebab gula dlm darah aku ni tinggi. jadi penat. aku tak tahu tapi aku banyak makan manis lately ni. asyik nk gula. mungkin juga faktor ni. aku kena kurangkan gula. asyik nk teh ais je. so, aku kurangkan gula. makan buah pun gula juga sebenarnya. tapi aku cuba la. tak makan malam dan nasi pun aku dh kurang. tapi makan benda manis yang lain macam coklat. hu-hu. kena banyak minum air masak la jawabnya. harap-harap diet aku menjadi. 

nak excercise aku malas sekarang dan berat aku makin naik. aku tak nak berat naik. masalah utama, baju aku tak muat. aku kena beli baju baru. satu kerja pula tambah harta. bukan takut gemuk. takut pun ya tapi sedikit je percent dia. badan pun dah sakit berat naik ni. dan kena berjaga-jaga sbb aku ada family history kencing manis. so, nk ibadah senang kena lah jaga kesihatan. 

sakit tak nampak fizikal ni pun orang tak berapa sudi nak jaga kita. kenalah jaga diri sendiri. sihat untuk ibadah. 

mountain and ocean

 tu tajuk drama cina aku layan dan fall in love the hero. sebelum ni tengok drama lain. drama hero tu juga la. memang fall in love teruk. padahal hero tu muda lagi. first drama dia aku tengok pasal revenge. second drama pula chill and fun je. sesuai la watak dia. jiwa muda remaja. tapi bila dah habis belajar terus jadi matang gitu. menarik la. 

sekarang ni duk stuck dengan drama Here We Meet Again. dan The Love You Give Me. drama korea tak da yang menarik. Dr. Cha tu cerita scandal. aku malas nak layan drama mcm ni. buat sakit hati je tengok. 

Habis pasal drama. Dah masuk bulan Jun. Aku dah register kelas swimming. harap lepas ni boleh la selalu terjun kolam depan rumah ni. Ada kolam tapi tak pernah nak guna. bila belajar berenang ni harap makin rajin la. sambil nak kurangkan berat badan ni. susah betul nk turun berat sekarang. memang kena kawal makan la.

sekarang ni, kena kawal diet makan. kena makan nasi sekali sehari je. kalau breakfast dah makan nasi, tgh hari tak boleh makan nasi. kena makan cukup kenyang je. kalau terlebih kenyang lagi bertambah berat ni. dan benda paling susah nak elak sekarang ni, makan benda manis. sebab selalu ada stok. seorang Khaulah tak boleh tak cukup stok makanan. harap boleh turun satu atau dua kilo dulu ni. 

sejak tukar ubat, mood dan emosi aku jadi better. cuma masalah tidur ni susah sikit untuk aku control. kalau waktu cuti, tidur terlebih. tak tahu la kenapa aku suka tidur. nak bangun lepas subuh tu susah. waktu pergi kerja pun ada hari aku tidur juga sekejap bagi elak mengantuk dalam train. masih lagi susah nk ubah rutin ni. 

macam hari ni, aku tak tahu nk buat apa selain tidur. tiba-tiba tak tahu nk buat apa. padahal ada je buku yang nak kena baca. nak tulis cerita tak ada idea nk tulis. nak layan drama pun malas. bilik pun dah kemas. vacuum je malas. layan dengar lagu je la. 

oh, lupa. aku nak cerita pasal mimpi yang pelik-pelik sejak seminggu ni. mimpi yang aku harap benar dan real. tapi itu hanya mimpi. mimpi kahwin siap sebut nama lagi. mengarut betul. mimpi jumpa orang-orang yang pernah hadir dalam hidup aku. mimpi yang aku dah ok. tak lagi emo. nak cerita detai pun aku dah lupa mimpi tu, sebab mimpi tu. bila bangun, terus lupa. tapi ingat la sedikit apa yang aku mimpi. 

cukup la kot, untuk entri ni. banyak dah aku cerita.