Umur seseorang memang ada di tangan Tuhan. Namun, gaya hidup dan bagaimana seseorang merawat kesehatannya banyak memengaruhi usia harapan hidup seseorang. Baca entri selengkapnya »

MAKAN empat hingga lima porsi kecil setiap hari bisa mencegah keranjingan makanan dan badan tetap sehat. Tetapi pilihlah jenis makanan yang seimbang dan dengan jumlah sesuai keperluan tubuh. Cobalah batasi 100-200 kalori saja untuk porsi snack.

Untuk membantu Anda menemukan snack yang tepat, berikut 10 jenis snack sehat menurut American Dietetic Association. Snack ini tidak hanya akan memuaskan selera lidah Anda tetapi juga menambah asupan nutrisi. Baca entri selengkapnya »

Belum lama ini, WHO telah mengadakan penyelidikan terhadap pengaruh berbagai minuman terhadap kesehatan di sejumlah besar negara, dan terakhir berpendapat bahwa teh sebagai minuman yang paling baik bagi orang dewasa dan usia lanjut. Daun teh mengandung protein, lemak, dan puluhan jenis vitamin serta kafein dan hampir 300 jenis komposisi, yang memiliki fungsi menyelaraskan fisiologi, berperan sebagai pemeliharaan kesehatan dari berbagai segi dan efek farmakodinamika. Baca entri selengkapnya »

Bila Anda selama ini mempunyai kebiasaan suka menyimpan telepon genggam di dalam saku celana, sebaiknya mulai sekarang mengubah kebiasaan tersebut. Pasalnya pengguna telepon genggam yang sering menaruh telepon genggamnya di dalam kantung celana, memiliki jumlah sel sperma yang lebih sedikit dan memiliki risiko kanker testis lebih tinggi (pria) atau risiko kanker indung telur yang lebih tinggi (perempuan). Baca entri selengkapnya »

1.Makan Terlalu Cepat

Menelan makanan terlalu cepat bisa berakibat buruk. Banyak udara tertelan yang dapat mengakibatkan kembung. Terburu-buru mengunyah dan menelan makanan dapat mengakibatkan gangguan pencernaan, karena sebenarnya di mulut, makanan dihaluskan oleh gigi dan dibantu air liur. Terlalu cepat waktu di mulut mengakibatkan lambung bekerja lebih keras. Makan terlalu cepat juga membuat tubuh jadi gemuk, karena tidak memberikan cukup waktu bagi otak untuk mengirim sinyal ke perut. Paling tidak dibutuhkan 20 menit untuk memberi pesan bahwa perut Anda penuh. Baca entri selengkapnya »

Meninggalnya seniman kondang Mbah Surip diduga karena terlalu banyak minum kopi. Minuman kopi memang sudah sejak lama diduga menjadi pemicu kelainan jantung karena kandungan kafeinnya. Tapi bisakah kopi menjadi satu-satunya faktor terjadinya serangan jantung? Kopi mengandung kafein lebih tinggi dari teh atau minuman soda. Kadar kafein dalam secangkir kopi mencapai 80-125 mg sedangkan teh 9-40 mg, dan sekaleng minuman bersoda hanya 20-50 mg. Baca entri selengkapnya »

Di artikel kali ini saya akan menulis tentang suka duka yang saya alami di Bogor EduCARE. Mungkin saya akan cerita tentang suka terlebih dahulu. Hal inilah yang sering saya alami selama menjalani masa perkuliahan di Bogor EduCARE. Yang sering saya alami adalah ketika jam kuliah, ketika itu saya memang sedang ada tugas, karena di dekat rumah saya tidak ada rental komputer atau warnet yang dekat, saya memutuskan untuk mengerjakan tugas tersebut di Lab kampus bersamaan dengan teman2. Sambil menunggu lab di buka saya sering di tawari makan sore oleh petugas kampus. Nah hal ini lah yang membuat saya seperti mempunyai keluarga sendiri di kampus, rasa kebersamaannya besar sekali.

Dukanya, ketika saya diharuskan untuk mengerjakan tugas yang memang 1 hari lagi tugas itu harus sudah dikumpulkan. Ini memaksa saya untuk berkerja lebih keras untuk mengerjakan tugas itu sebaik mungkin. Tapi saya merasa mendapat kesenangan ketika tugas yang saya kerjakan selesai tepat waktu dan mendapat nilai yang sangat memuaskan.