Afirmasi Pagi Hari
Anda boleh lakukan dengan duduk, berbaring, atau berdiri tegak. Lakukan sikap relaks. Ambil nafas panjang, buang perlahan, lakukan berulang-ulang sampai Anda relaks. Kira-kira 10-20 hembusan nafas atau secukupnya sampai Anda relaks. Kemudian ucapkan… Continue reading