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2.000+ genitori · 4.9★ · Revisionato da una pediatra

Esausto perché il tuo bambino non dorme?

Le difficoltà del sonno finiscono stasera.

Non è un'app per il monitoraggio. Non è un programma generico. È un piano creato per il tuo bambino — e una guida al sonno disponibile alle 2 del mattino quando la terza notte si fa difficile.

Quiz di 3 minuti · è tua stasera · $45 una tantum · Nessun account, nessuna app

Funziona in 7 notti o ti rimborsiamo

70 minuti recuperati, ogni notte

Lotte per andare a letto, risvegli alle 3 del mattino, alzate alle 5 del mattino — Lunio individua il modello, non il sintomo.

  • Basato sulle linee guida di AAP e AASM
  • Età 6 mesi – 8 anni

Una settimana, un piano

Senza Lunio
  • 90 min di negoziazione
  • Un “esperto” diverso ogni settimana
  • Consigli gratuiti, nessun piano
  • Sperare che funzioni
Con Lunio
  • Un piano chiaro che puoi mettere in pratica stasera
  • Un solo piano, il tuo bambino
  • Passo dopo passo, notte dopo notte
  • Monitorato ogni notte, report del giorno 8

The bedtime struggle

Sono le 21:47 e chiamano ancora. Oppure sono le 3 del mattino — di nuovo. Oppure le 5 del mattino, e la giornata inizia prima di te.
Hai provato le app, i libri, una routine diversa ogni settimana.

Niente dura più di due notti.

Ecco la parte che nessuno dice ad alta voce: non è colpa tua. I consigli che ti sono stati dati sono stati scritti per nessun bambino in particolare — e sì, questo include le routine che hai già provato.

Lunio sostituisce l'incertezza con un piano creato per il tuo bambino.

Download immediato · Acquisto singolo · Funziona in 7 notti o rimborsato · Nessun abbonamento

Come funziona

Strutturato secondo le raccomandazioni della medicina pediatrica del sonno utilizzate dai consulenti del sonno, applicate specificamente al tuo bambino.

1

Rispondi a 5 rapide domande

Rispondi a 5 rapide domande sull'età, le sfide e la routine attuale del tuo bambino. Ci vogliono circa 3 minuti.

2

Creiamo la tua routine

Principi della scienza del sonno applicati alla situazione specifica del tuo bambino, non un generico post di blog.

3

Pronto in 3 minuti, inizia già stasera

Il tuo pacchetto completo arriva nel momento in cui effettui l'acquisto. Inizia la routine della buonanotte già stasera.

Cosa è incluso

Tutto nel tuo pacchetto — un unico prezzo

2 ore serali perse × 365 notti = il tuo intero anno, perso prima di dormire. $45 per riavere quelle serate.

  • 🌙 Tracker del sonno di 7 notti — check-in notturno con 1 tocco + report del giorno 8$45
  • Routine del sonno personalizzata (nanna + notti)$68
  • Schema visivo per il tuo bambino$34
  • Guida di coaching per i genitori$56
  • Checklist per l'ambiente di sonno$23

Valore $225

Oggi

$45

🔒 Stripe-secured · Garanzia di rimborso di 7 notti · Download istantaneo

Paga una sola volta. Tuo per sempre. Non ti addebiteremo mai più nulla. Nessuna app, nessun account, nessun abbonamento — il tracker di 7 notti funziona interamente tramite email.

"La nanna è passata da 90 a 20 minuti entro la quarta notte. Avrei voluto trovarlo prima." — Sarah, mamma di 2, Londra

Parliamoci chiaro: le tre cose che ti fermano

"$45 valgono davvero la pena?"

Meno di un singolo appuntamento con un consulente. Meno della maggior parte dei libri sulla genitorialità. Lunio è un pagamento unico, costruito attorno al tuo bambino, e inizia a funzionare dalla prima notte, con la maggior parte dei genitori che nota un cambiamento entro la terza notte.

"Il mio partner non è convinto."

La maggior parte non lo è, fino alla prima notte. La guida di coaching include un riassunto di una pagina che puoi fargli leggere, senza bisogno di discussioni.

"Abbiamo già provato delle routine. Non hanno funzionato."

Le routine generiche non funzionano perché non sono adatte. La tua è creata in base all'età, alle sfide e all'attuale programma del tuo bambino, e il tracker di 7 notti ti aiuta a rimanere costante quando la terza notte diventa difficile.

Un'anteprima di ciò che riceverai

Ecco come si presenta il Lunio Pack di Emma

LUNIO
Bedtime pack

La routine della nanna di Emma

Personalizzata per Emma, 3 anni · Inizio alle 19:15

Pagina 1 di 12lunio
Pagina di copertina
Capitolo 3 · Quando Emma si oppone

La maggior parte delle resistenze raggiunge il picco 5-10 minuti dall'inizio della routine della nanna. Rimani calmo, rimani vicino e rendi la fase successiva prevedibile.

"L'obiettivo non è una notte perfetta. È una notte prevedibile."
Pagina 14 di 28lunio
Guida al coaching
Environment

La camera di Emma — stasera

  • Oscuramento a <1 lux
  • Temperatura ambiente 18–20°C
  • Rumore bianco a 50dB
  • Ultimo schermo entro le 18:45
+ altri 4
Checklist ambiente
Resoconto di 7 notti

La settimana del sonno di Emma

  • Notti registrate7 / 7
  • Qualità mediaOttima 🌟
  • Risvegli3
  • Migliore notteNotte 6
N1N2N3N4N5N6N7

"Le resistenze sono diminuite alla N4."

Resoconto sonno giorno 8

Il tuo arriva 3 minuti dopo aver completato il modulo — già personalizzato, già nominato.

Download immediato · Acquisto singolo · Funziona in 7 notti o rimborsato · Nessun abbonamento

Incluso in ogni pacchetto

Lunio non si ferma al download.

La maggior parte delle routine fallisce perché i genitori sono soli la terza notte, quando il loro bambino mette alla prova ogni limite. Lunio resta con te. Ogni mattina per 7 notti, ti inviamo un check-in di 20 secondi. Tu registri come è andata la notte. Noi monitoriamo il modello. Il giorno 8 ricevi un report del sonno personalizzato che mostra esattamente cosa è cambiato — e cosa fare dopo.

Check-in notturno

30 secondi. Un tocco per notte. Registriamo ciò che ha funzionato.

Email di incoraggiamento quotidiano

Un breve promemoria ogni mattina per non affrontare da solo.

Report del sonno del giorno 8

Uno sguardo personalizzato alla prima settimana del tuo bambino — cosa mantenere, cosa aggiustare.

Day 8 report
Avg time to sleep18 min
Wake-ups / night0.6
Quality trend↑ improving

"Keep the 6:45 wake. Move bath 10 min earlier."

Nessuna app da scaricare. Nessun account da creare. Solo una email quotidiana con il tuo link a un tocco.

  1. 1
    Notte 1
    Segui la routine come descritto
  2. 2
    Notte 3
    Primi segnali: ci si addormenta più velocemente
  3. 3
    Notte 7
    Nuovo punto di partenza — nanna più tranquille
  4. 4
    Giorno 8
    Arriva il tuo report del sonno

La maggior parte delle famiglie vede miglioramenti significativi entro 7 notti. Salti una notte? Non si resetta — riprendi da dove hai lasciato.

Download immediato · Acquisto singolo · Funziona in 7 notti o rimborsato · Nessun abbonamento

"Lunio non si limita a costruire una routine — guida la tua famiglia a metterla in pratica per 7 notti. Questa è la differenza tra un consiglio e un piano."

Ti presento Nora

La consulente del sonno che risponde alle tue domande vere. Alle 2 del mattino.

Non solo 'ecco le FAQ'. Nora sa a che notte sei, cosa è successo la notte scorsa e cosa fare esattamente ora.

Nora è disponibile come componente aggiuntivo al checkout — la tua guida personale al sonno per le 7 notti.

Hai bisogno di oltre una semplice guida? Nora Live è una consulenza vocale completa. Parla con Nora →

Nora è la tua guida personale al sonno. Conosce la routine del tuo bambino, i registri del tracker e sa esattamente a che notte sei arrivato.

Gli imprevisti capitano — una cena tardi, una notte di malattia, un weekend fuori. Nora ti aiuta a rimetterti in carreggiata senza dover ricominciare da capo.

Nora — illustrated avatar
Nora
La tua guida personale al sonno
Online · risponde in pochi secondi
Piange da 20 minuti. 2 del mattino.. Ho fatto la procedura due volte.
02:14
Image
Questo è l'extinction burst: il cervello di Emma sta facendo un'ultima spinta prima di accettare il nuovo schema. Hai fatto esattamente la cosa giusta.
Aspetta 2 minuti prima di entrare. Usa la tua frase una volta, poi esci. Domani notte sarà notevolmente più facile.
02:15
Grazie. Avevo bisogno di sentirlo.
Image
Ce la farai. La notte 4 è diversa.
Il metodo dietro a Nora

La guida di Nora è basata sulle raccomandazioni pediatriche sul sonno dell'AAP, NHS ed ESPGHAN — la stessa base di evidenze utilizzata dai consulenti del sonno certificati.

Ogni risposta è basata sull'età del tuo bambino, sulla sua routine e sulla fase in cui ti trovi. Mai consigli generici.

AAPNHSESPGHAN

Nora è una guida del sonno, non una professionista medico. Per problemi di salute, contatta sempre il tuo pediatra.

  • Disponibile in qualsiasi momento, dalla notte 1 alla notte 7
  • Conosce la routine e i registri del tuo bambino
  • Risponde in secondi — non in ore

Vuoi qualcosa di più di una guida? Parla subito con una consulente del sonno.

NORA LIVE · CONSULENZA VOCALE VIRTUALE

Parla con Nora

Una consulenza vocale di 25 minuti. Come parlare con una consulente del sonno — disponibile stasera, senza lista d'attesa.

Alcune situazioni richiedono più di un semplice piano.

Quando qualcosa si è rotto — una malattia, una vacanza, un nuovo neonato, settimane di risvegli alle 3 del mattino a cui nulla rimedia — ciò di cui hai davvero bisogno è parlare con qualcuno che capisca cosa sta succedendo.

Nora ascolta. In tempo reale. Con la sua voce. Ti chiede della tua situazione, segue ciò che dici e costruisce il piano da lì.

Il tuo report completo e la registrazione della sessione arriveranno nella tua casella di posta prima che tu vada a dormire.

Come funziona

Passo 1

Tu parli, Nora ascolta

Parla naturalmente — niente moduli, niente scelte multiple. Nora segue ciò che dici e pone le domande che contano.

Passo 2

Nora nomina ciò che sta accadendo

Identifica lo schema specifico dietro l'interruzione e lo spiega chiaramente. La maggior parte dei genitori non ha mai avuto qualcuno che desse un nome a ciò che stavano vivendo.

Passo 3

Il tuo piano, costruito dalla tua sessione

Notte dopo notte. Il nome e gli orari del tuo bambino ovunque. Non un modello — un piano costruito da ciò che le hai appena detto. Report e registrazione arrivano non appena hai finito.

Cosa ricevi stasera

La consulenza vocale

25–30 minuti. Nora parla, tu rispondi, lei ascolta e segue il filo. Non un chatbot. Non un modulo. Una consulenza vocale — disponibile subito, stasera, alle 3 del mattino se è questo il momento in cui ne hai bisogno.

Il report della sessione

Un documento scritto completo, costruito dalla tua consulenza — più ricco del pack perché Nora ha catturato la tua situazione con le tue parole.

  • La tua situazione, nelle parole di Nora — un riassunto narrativo specifico per il tuo bambino
  • Lo schema che ha identificato, nominato e spiegato
  • Cosa controllare prima di iniziare
  • Il tuo piano di 5 notti, notte dopo notte
  • Una sezione dedicata alla Notte 3 — cosa sentirai, cosa significa, cosa fare
  • Guida alla protezione post-reset
  • La trascrizione completa della tua sessione

Un documento professionale che vale la pena conservare. Leggilo prima della Notte 1. Consultalo la Notte 3.

La registrazione della tua sessione

L'audio completo della tua consulenza, scaricabile come MP3. Tuo da conservare.

  • Riascolta prima della Notte 3 — sentire Nora che ti guida attraverso ciò che ti aspetta è diverso dal leggerlo.
  • Condividilo con il tuo partner prima della Notte 1. Due genitori che lavorano con lo stesso piano è ciò che fa funzionare il reset.
5 notti di chat con Nora

Nora conosce la tua sessione. Quando le mandi un messaggio la Notte 3, sa esattamente cosa hai discusso, quale schema ha identificato e cosa dice il tuo piano. Non un consiglio generico — un consiglio specifico per il tuo reset. Disponibile per 5 notti dopo la tua sessione.

Report post-reset del Giorno 6

Dopo la Notte 5, arriva il tuo report di reset — come è andata ogni notte, cosa proteggere e cosa fare se le cose cambiano di nuovo.

La notte in cui la maggior parte dei genitori si arrende.

La Notte 3 di qualsiasi reset del sonno è la più difficile. La resistenza raggiunge il picco. Sembra che nulla stia funzionando. Non sta fallendo — è il segnale che il reset sta funzionando.

Nora ti prepara a questo prima della Notte 1. Ti dice esattamente cosa aspettarti, quando aspettartelo e cosa fare.

Questa preparazione è la differenza tra le famiglie che superano la Notte 3 e quelle che non lo fanno.

"Stasera è la Notte 3. Quello che stai per sentire è esattamente ciò che dovrebbe accadere. Ecco cosa significa."
— Nora

Il Pack vs Parla con Nora

Il Pack · $45
Parla con Nora · $89
Costruito da domande
Costruito da conversazioni
Piano e struttura
Diagnosi + piano
Miglior punto di partenza
Migliore quando le cose si sono rotte
Add-on Nora disponibile
Include l'output del Pack

Nora Live include l'output della routine personalizzata come parte del tuo report. Non hai bisogno di entrambi.

Vedi i dati tariffari con fonti in Europa →

Parla con Nora — $89

Consulenza vocale · Report stasera · Registrazione tua da conservare · Metodi basati sulla ricerca sul sonno pediatrico e su pratiche cliniche basate sull'evidenza

Find a story like yours

Pick the column that sounds like your week.

Per i bambini che resistono alla nanna
"Avevamo provato di tutto. Solo lo schema ha cambiato le nostre serate."
Marc, papà di uno
4 anni
"L'ora della nanna è passata da una battaglia di 90 minuti a 20 minuti di calma. Entro la quarta notte chiedeva lui lo schema."
Helena, mamma di uno
5 anni
Per i bambini che si svegliano di notte
"Si svegliava due volte a notte. Alla quinta notte abbiamo dormito filato — entrambi."
Sarah, mamma di 2
3 e 6 anni
"Quando uno sveglia l'altro, i testi per riaddormentarli ci hanno salvato. Scesi a un solo risveglio entro la sesta notte."
Priya, mamma di gemelli
2 anni
Per i genitori che hanno provato di tutto
"Ho letto tre libri sul sonno, provato due app. Questa è la prima cosa che ha funzionato. Vale $45 dieci volte tanto."
Tom, papà di due
2 e 5 anni
"Le e-mail di controllo di 7 giorni ci hanno aiutato a mantenere la costanza. Entro la quinta notte non vedevamo l'ora che arrivasse l'ora della nanna."
Giulia, mamma di uno
3 anni
"Con un neonato e un bambino di 2 anni non potevo seguire un programma rigido. Lunio ci ha dato qualcosa che funzionava nella vita reale — non il contrario."
Charlotte, mamma di 2
2 mesi e 2 anni

Perché i genitori scelgono Lunio

Cosa ottieni davvero e cosa non paghi.

Dove si inserisce Lunio

Consigli da blog gratuiti
  • Generici, non specifici per età
  • Nessun follow-up
  • Te la cavi da solo
Consulente del sonno $175–$450/ora
  • Personalizzato ma costoso
  • Settimane per ottenere un appuntamento
  • Non disponibile alle 22:00
Lunio $45
  • Costruito attorno al tuo bambino
  • Pronto in 3 minuti
  • Reset guidato di 7 notti incluso
Consigli gratuiti dal blogConsulenza sul sonno
$450+
Nora Live
$89
App di monitoraggio
$10/mese
Lunio
$45
Personalizzato per il tuo bambino
Disponibile stasera
Consulenza vocale
Report scritto completosometimes
Registrazione della sessione
Reset guidato di 7 giorni
Basato su dati scientificisometimes
Nessun costo ricorrente
Meno di $45
Niente ansia da dati
Un solo pagamento, mai più addebiti
Revisionato clinicamente

Sviluppato con un pediatra

Una pediatra in attività
Oltre 15 anni nel sonno pediatrico
“Ogni routine Lunio è revisionata seguendo gli stessi principi che applico con i miei pazienti.”
  • Revisionato da un pediatra
  • Basato sulle linee guida di AAP e AASM
  • Usato da oltre 2.000 famiglie

Basato su una vera scienza del sonno

Le routine Lunio si basano sulle linee guida pubblicate da dell'American Academy of Pediatrics (AAP) e dell'American Academy of Sleep Medicine (AASM) sulla durata del sonno appropriata per l'età, le routine di rilassamento coerenti e i principi dell'ambiente del sonno per i bambini dai 6 mesi agli 8 anni.

Le autorità pediatriche del sonno raccomandano 10-13 ore di sonno per bambini dai 3 ai 5 anni; la maggior parte dei bambini nel nostro gruppo guadagna oltre 45 minuti entro 7 notti.

Fonti: linee guida AAP 2016 sulla durata del sonno; revisione AASM 2022 sull'igiene del sonno.

Lunio è perfetto per…

  • Genitori con bambini dai 6 mesi agli 8 anni
  • Qualsiasi situazione abitativa: stanza propria, stanza condivisa, transizione al co-sleeping
  • Genitori che hanno provato altri approcci senza risultati duraturi
  • Famiglie in cui entrambi i genitori vogliono seguire un piano coerente
  • Si adatta alla vera vita familiare, anche quando hai un neonato e un bambino piccolo

Lunio probabilmente non fa per te se…

  • Stai cercando un risultato senza alcuno sforzo. La routine richiede 7 notti di costanza
  • Il tuo bambino ha un disturbo del sonno diagnosticato. Ti preghiamo di consultare uno specialista
  • Desideri chiamate di coaching individuali (siamo un piano self-service, non un consulente)
"Abbiamo creato Lunio perché lo abbiamo vissuto. Due genitori, due bambini, centinaia di serate orribili. Facciamo il tifo per te."
— Il team Lunio

Download gratuito

Non sei pronto per il quiz? Scarica la guida rapida gratuita per la nanna.

5 principi universali della nanna, in una pagina. Provali stanotte.

Nessuno spam. Annulla l'iscrizione in qualsiasi momento.

Le domande più frequenti

Dopo l'acquisto ti scriviamo ogni mattina per 7 giorni per chiederti com'è andata la notte — bastano 20 secondi per rispondere. Il giorno 8 ricevi un report personalizzato che mostra cosa sta funzionando e cosa aggiustare. Trovi tutti i dettagli nella sezione tracker qui sopra.

Dopo l'acquisto ti inviamo ogni mattina, per 7 notti, un'email con un check-in di 20 secondi. Registri come è andata: qualità del sonno, tempo per addormentarsi, risvegli. Il giorno 8 arriva un report personalizzato con i progressi di tuo figlio. Ti tiene sui binari e ti dice esattamente cosa sta funzionando.

Segui la routine per 7 notti e registra ogni notte con il tracker. Se al giorno 8 non è cambiato nulla, mandaci i tuoi log e ti rimborsiamo, senza discussioni.

Lunio è pensato per bambini da 6 mesi a 8 anni. Un neonato ha esigenze diverse da un bambino più grande, quindi routine, orari e consigli di coaching cambiano in base alla fascia d'età che scegli.

Le tue risposte servono a costruire una routine basata su linee guida pediatriche pubblicate sul sonno (Basato sulle linee guida di AAP e AASM). Il pacchetto non è generato a caso: è un percorso strutturato con 7 notti di accompagnamento, cosa che i consigli generici non offrono.

Un articolo di blog vale per tutti e per nessuno. Lunio incrocia l'età di tuo figlio, le sue difficoltà, la situazione in casa e gli orari attuali in un unico piano su misura — il vostro, non quello di altri. Più un reset di 7 notti per assicurarsi che funzioni davvero.

Una routine della nanna personalizzata, uno schema visivo per tuo figlio, una guida di coaching per i momenti difficili, una checklist per l'ambiente della cameretta e un piano di reset di 7 giorni con report finale al giorno 8. Tutto pronto appena completi l'acquisto.

Capita quasi sempre, finché non vede la prima notte. La guida di coaching include un riassunto di una pagina da fargli leggere: niente bisogno di convincerlo a parole.

Le tue risposte vengono conservate in modo sicuro e usate solo per costruire la tua routine. Non le vendiamo né le condividiamo con terzi.

Nora è la consulente del sonno virtuale di Lunio, formata sulle linee guida della medicina pediatrica del sonno e con accesso completo alla routine di tuo figlio, alle sue sfide e ai log del tracker. Puoi scriverle in qualsiasi momento, anche alle 2 di notte in una serata difficile, e riceverai indicazioni pensate proprio per la vostra situazione. Disponibile come extra al checkout per $27.

No, è una consulente del sonno virtuale. Conosce la routine di tuo figlio, i log del tracker ed esattamente a che notte siete arrivati. Non sostituisce un professionista: per qualsiasi dubbio sulla salute di tuo figlio rivolgiti sempre al pediatra.

Lunio segue le linee guida di sicurezza di AAP e AASM. Non raccomandiamo mai metodi formali di sleep training per neonati sotto le 16 settimane (4 mesi) — per i bambini molto piccoli i consigli si limitano ad aggiustamenti delicati dell'ambiente e all'allineamento del ritmo circadiano, in linea con le raccomandazioni di sonno sicuro dell'AAP. Il pacchetto personalizzato copre bambini da 6 mesi a 8 anni.

La sicurezza viene prima di tutto. Nora è programmata con segnali d'allarme rigorosi: se menzioni sintomi come febbre, letargia improvvisa, variazioni di peso o segni di apnea notturna, interrompe immediatamente il supporto sul sonno e ti indirizza al pediatra o al medico.

No — e non dovrebbe nemmeno provarci. Lunio è pensata per i classici aggiustamenti comportamentali del sonno in bambini sani, a una frazione del costo e dei tempi di attesa di una consulenza. Quando una situazione va oltre — un dubbio medico, una storia complessa o la necessità di un'analisi clinica — lo diciamo apertamente e ti indirizziamo al pediatra o a un consulente certificato del sonno pediatrico.

Stasera è la tua prima nanna serena.

Funziona in 7 notti o ti rimborsiamo

Funziona in 7 notti o rimborsato · Acquisto una tantum · Nessun abbonamento