तुमच्या गतीने 100 पर्यंत पोहोचा

नाही. Pushanova iPhone किंवा iPad ने मोजणी करू शकते. Apple Watch मनगटावरून मोजणी जोडते, आणि बाक किंवा आडव्या बारवर उंच केलेल्या सरावाला आधार देते.

हो. iPhone जवळ नसताना Apple Watch वर वर्कआउट सुरू करून पूर्ण करता येते. Watch ॲप वर्कआउटकडे लक्ष देते. वर्कआउट इतिहास आणि विश्लेषण iPhone आणि iPad वर आहेत.

Apple Watch आणि iPhone एकत्र वापरल्यास Apple Watch मोजणी करू शकते, आणि iPhone तेच वर्कआउट दाखवते.

iPhone आणि iPad वर पुढचा कॅमेरा तुमचा चेहरा आणि डिव्हाइस यांच्यातील अंतरातील बदल मोजतो. Apple Watch वर Pushanova मनगटाची हालचाल वाचते. स्क्रीनला प्रत्येक स्पर्श एक मोजणी मानणारी सेटिंगही सुरू करता येते.

हो. कॅमेरा परवानगी नसताना iPhone वर Pushanova डिव्हाइसमधील दुसरा सेन्सर वापरू शकते. iPhone आणि iPad दोन्हीवर स्क्रीन टॅप करून मोजणी सुरू करता येते. Apple Watch कॅमेरा वापरत नाही.

नाही. आपोआप मोजणी फोटो काढत नाही, व्हिडिओ रेकॉर्ड करत नाही, सेव्ह करत नाही किंवा अपलोड करत नाही. कॅमेरा फक्त अंतर मोजतो. Pushanova त्यावरून तुम्हाला ओळखत नाही.

iPhone आणि iPad जमिनीवरील सरावाला आणि गुडघ्यांवरील सरावाला आधार देतात. Apple Watch बाक किंवा आडव्या बारवर उंच केलेल्या सरावालाही आधार देते.

तळवे समोरासमोर असलेल्या समांतर हँडलवरील सरावाला आधार नाही. मुठीवरील सराव मोजला जाऊ शकतो, पण मोजणी कमी अचूक असू शकते.

कोणतीही आपोआप पद्धत प्रत्येक हालचाल अचूक मोजत नाही. डिव्हाइस कुठे ठेवले आहे, स्थिती आणि गती निकाल बदलू शकतात. वर्कआउटनंतर आधीच्या प्रत्येक सेटमधील संख्या दुरुस्त करता येते.

छोट्या सेट असलेल्या पहिल्या लेव्हलपासून सुरुवात करता येते. गुडघ्यांवरील सरावाला आधार आहे. एक लेव्हल पुन्हा करता येते, आणि तुमच्या गतीने पुढे जाता येते.

हो. कोणत्याही लेव्हलपासून सुरुवात करता येते, किंवा लक्ष्य न ठेवता सराव करता येतो. हृदयाच्या व्यायामात किंवा ताकद वाढवणाऱ्या सरावात Pushanova सेट नोंदवू शकते.

कार्यक्रमात तीन टप्प्यांत 50 लेव्हल आहेत. प्रत्येक लेव्हल आधी ठरवलेल्या सेट आणि लक्ष्यांसह एक वर्कआउट आहे. शेवटची लेव्हल 100 चा एक सेट आहे.

कोणत्याही लेव्हलपासून सुरुवात करता येते, एक लेव्हल पुन्हा करता येते, किंवा दुसऱ्या लेव्हलकडे जाता येते. पहिल्या 10 लेव्हल मोफत आहेत. Pushanova प्रीमियम 11–50 लेव्हल उघडते.

हो. एका वर्कआउटमध्ये लेव्हल पूर्ण करता येते, आणि दुसऱ्या वर्कआउटमध्ये लक्ष्य न ठेवता सराव करता येतो. त्याच वर्कआउटमध्ये लेव्हल संपल्यावरही लक्ष्य न ठेवता पुढे जाता येते.

हो. Pushanova रोजचे किंवा आठवड्याचे वेळापत्रक विचारत नाही. लेव्हल पुन्हा करता येतात, विश्रांतीचे दिवस घेता येतात, आणि तयार असाल तेव्हा कार्यक्रमाकडे परत येता येते.

लेव्हल वर्कआउटमध्ये Pushanova ठरवलेल्या सेटमध्ये 90 सेकंदांची विश्रांती सुचवते. लवकर पुढे जाता येते, किंवा जास्त वेळ विश्रांती घेता येते. लक्ष्य न ठेवता सराव करताना विश्रांतीला ठरलेले लक्ष्य नसते.

वर्कआउट सुरू होण्यापूर्वी सेटचा क्रम तयार करून सेव्ह करता येत नाही. लक्ष्य न ठेवता सराव करताना किती करायचे आणि किती सेट करायचे ते तुम्ही सरावातच ठरवता. Pushanova वर्कआउट नोंदवते.

हो. तुमच्या परवानगीने Pushanova पूर्ण झालेले ताकद वाढवणारे वर्कआउट Apple Health मध्ये सेव्ह करते. कालावधी, ॲक्टिव्ह कॅलरी, आणि उपलब्ध असल्यास हृदयाची गतीही असते. संख्या आणि सेटची संख्या Apple Health मध्ये सेव्ह होत नाही.

Apple Watch वर्कआउटसाठी Apple Health परवानगी आवश्यक आहे. iPhone आणि iPad वर ती ऐच्छिक आहे.

हो. हृदयाची गती मोजणारे डिव्हाइस नसले तरी Pushanova ॲक्टिव्ह कॅलरीचा अंदाज करते. हृदयाची गती Apple Watch, सुसंगत इयरबड्स, किंवा Bluetooth हृदयाची गती मॉनिटरमधून येऊ शकते.

सुसंगत इयरबड्ससह हृदयाची गतीसाठी iPhone वर iOS 26 किंवा नंतरचे व्हर्जन, किंवा iPad वर iPadOS 26 किंवा नंतरचे व्हर्जन हवे.

हो. Pushanova पूर्ण iPad ॲप आहे. आपोआप मोजणी, 100 पर्यंतचा कार्यक्रम, लक्ष्य न ठेवता सराव, वर्कआउट इतिहास, सुधारणा, विश्लेषण आणि Apple Health आहेत.

हो. इंटरनेटशिवाय वर्कआउट सुरू करून सेव्ह करता येते. डिव्हाइस पुन्हा ऑनलाइन आल्यावर iCloud सिंक सुरू राहते. App Store खरेदीसाठी इंटरनेट हवे.

नाही. Pushanova ला खाते किंवा सदस्यत्व नको. ईमेल किंवा पासवर्डशिवाय ॲप वापरता येते. Pushanova प्रीमियम ऐच्छिक आहे. ते App Store मार्फत खरेदी होते.

हो. मोफत सरावात आधी लक्ष्य नसलेले अमर्याद वर्कआउट, पहिल्या 10 लेव्हल, आणि iPhone, iPad व Apple Watch वर आपोआप मोजणी आहे. Pushanova मध्ये जाहिराती नाहीत.

Pushanova प्रीमियम 11–50 लेव्हल उघडते, आणि सुधारणा बघण्याचे आणखी मार्ग देते. त्यात वर्कआउट कॅलेंडर, आठवड्याच्या तुलना, तपशीलवार चार्ट, आणि प्रत्येक वर्कआउटसाठी अतिरिक्त पेस, केडन्स व हृदयाची गती तपशील आहेत.

Pushanova प्रीमियम वार्षिक सदस्यता म्हणून किंवा आयुष्यभराच्या खरेदी म्हणून उपलब्ध आहे.

पात्र नवीन सदस्यांना वार्षिक सदस्यता तीन दिवस मोफत वापरता येते. ट्रायल संपण्यापूर्वी रद्द केले नाही, तर सदस्यता आपोआप सुरू होते. आयुष्यभराच्या खरेदीला ट्रायल नसते. खरेदीपूर्वी App Store किंमत दाखवते.