మీ వేగంతో 100 పుష్ అప్స్ వరకు చేరుకోండి

లేదు. Pushanova iPhone లేదా iPadతో పుష్ అప్స్‌ను లెక్కించగలదు. Apple Watch మణికట్టు ఆధారిత లెక్కింపును జోడిస్తుంది, బెంచ్, హారిజాంటల్ బార్‌పై ఎత్తుగా చేసే పుష్ అప్స్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది.

అవును. iPhone దగ్గర లేనప్పుడు Apple Watchపై వర్కౌట్‌ను మొదలుపెట్టి పూర్తి చేయవచ్చు. Watch యాప్ వర్కౌట్‌పై దృష్టి పెడుతుంది. వర్కౌట్ చరిత్ర, విశ్లేషణ iPhone, iPadపై ఉంటాయి.

Apple Watch, iPhoneను కలిసి వాడినప్పుడు Apple Watch మీ పుష్ అప్స్‌ను లెక్కించగలదు, iPhone అదే వర్కౌట్‌ను చూపిస్తుంది.

iPhone, iPadపై ముందు కెమెరా మీ ముఖానికి, పరికరానికి మధ్య దూరంలో మార్పును కొలుస్తుంది. Apple Watchపై Pushanova మీ మణికట్టు కదలికను చదువుతుంది. స్క్రీన్‌ను తాకిన ప్రతిసారీ ఒక పుష్ అప్‌ను లెక్కించే సెట్టింగ్‌ను కూడా ఆన్ చేయవచ్చు.

అవును. కెమెరా అనుమతి లేనప్పుడు iPhoneపై Pushanova పరికరంలోని మరో సెన్సార్‌ను వాడగలదు. iPhone, iPad రెండింటిలోనూ స్క్రీన్‌ను తాకి లెక్కించడం ఆన్ చేయవచ్చు. Apple Watch కెమెరాను వాడదు.

లేదు. ఆటోమేటిక్ లెక్కింపు ఫోటోలు తీయదు, వీడియోను రికార్డ్ చేయదు, సేవ్ చేయదు, అప్‌లోడ్ చేయదు. కెమెరా దూరాన్ని మాత్రమే కొలుస్తుంది. Pushanova దానితో మిమ్మల్ని గుర్తించదు.

iPhone, iPad సాధారణ నేలపై పుష్ అప్స్‌కు, మోకాళ్లతో చేసే పుష్ అప్స్‌కు మద్దతు ఇస్తాయి. Apple Watch బెంచ్ లేదా హారిజాంటల్ బార్‌పై ఎత్తుగా చేసే పుష్ అప్స్‌కు కూడా మద్దతు ఇస్తుంది.

అరచేతులు ఎదురెదురుగా ఉండే సమాంతర హ్యాండిల్స్‌పై పుష్ అప్స్‌కు మద్దతు లేదు. పిడికిలి మీద పుష్ అప్స్ లెక్కపడవచ్చు, కానీ లెక్క తక్కువ ఖచ్చితంగా ఉండవచ్చు.

ఏ ఆటోమేటిక్ పద్ధతీ ప్రతి కదలికను సరిగ్గా లెక్కించదు. పరికరం ఉంచిన చోటు, భంగిమ, వేగం ఫలితాన్ని మార్చవచ్చు. వర్కౌట్ తర్వాత ఇప్పటికే ఉన్న ప్రతి సెట్‌లో పుష్ అప్స్ సంఖ్యను సరిచేయవచ్చు.

చిన్న సెట్‌లు ఉన్న మొదటి లెవల్స్‌తో మొదలుపెట్టవచ్చు. మోకాళ్లతో పుష్ అప్స్‌కు మద్దతు ఉంది. ఒక లెవల్‌ను మళ్లీ చేయవచ్చు, మీ వేగంతో ముందుకు వెళ్లవచ్చు.

అవును. ఏ లెవల్ నుండైనా మొదలుపెట్టవచ్చు, లేదా లక్ష్యం లేకుండా సాధన చేయవచ్చు. గుండెకు సంబంధించిన వ్యాయామం లేదా బలం పెంచే సాధనలో Pushanova పుష్ అప్స్ సెట్‌లను నమోదు చేయగలదు.

ప్రోగ్రామ్‌లో మూడు దశల్లో 50 లెవల్స్ ఉన్నాయి. ప్రతి లెవల్ ముందే నిర్ణయించిన సెట్‌లు, పుష్ అప్స్ లక్ష్యాలతో కూడిన వర్కౌట్. చివరి లెవల్ 100 పుష్ అప్స్‌తో ఒక సెట్.

ఏ లెవల్ నుండైనా మొదలుపెట్టవచ్చు, ఒక లెవల్‌ను మళ్లీ చేయవచ్చు, లేదా మరో లెవల్‌కు వెళ్లవచ్చు. మొదటి 10 లెవల్స్ ఉచితం. Pushanova ప్రీమియం 11–50 లెవల్స్‌ను తెరుస్తుంది.

అవును. ఒక వర్కౌట్‌లో లెవల్‌ను పూర్తి చేసి, మరో వర్కౌట్‌లో లక్ష్యం లేకుండా సాధన చేయవచ్చు. అదే వర్కౌట్‌లో లెవల్ పూర్తయిన తర్వాత కూడా లక్ష్యం లేకుండా కొనసాగవచ్చు.

అవును. Pushanova రోజువారీ లేదా వారపు షెడ్యూల్ అడగదు. లెవల్స్‌ను మళ్లీ చేయవచ్చు, విశ్రాంతి రోజులు తీసుకోవచ్చు, సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ప్రోగ్రామ్‌కు తిరిగి రావచ్చు.

లెవల్ వర్కౌట్‌లో Pushanova నిర్ణయించిన సెట్‌ల మధ్య 90 సెకన్ల విశ్రాంతిని సూచిస్తుంది. ముందుగా కొనసాగవచ్చు లేదా ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. లక్ష్యం లేకుండా సాధన చేసినప్పుడు విశ్రాంతికి నిర్ణీత లక్ష్యం ఉండదు.

వర్కౌట్‌కు ముందు సెట్‌ల క్రమాన్ని తయారు చేసి సేవ్ చేయలేరు. లక్ష్యం లేకుండా సాధన చేస్తున్నప్పుడు ఎన్ని పుష్ అప్స్, ఎన్ని సెట్‌లు చేయాలో సాధనలోనే నిర్ణయిస్తారు. Pushanova వర్కౌట్‌ను నమోదు చేస్తుంది.

అవును. మీ అనుమతితో Pushanova పూర్తయిన బలం పెంచే వర్కౌట్‌లను Apple Healthలో సేవ్ చేస్తుంది. వ్యవధి, యాక్టివ్ క్యాలరీలు, అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు హృదయ స్పందన రేటు కూడా ఉంటాయి. పుష్ అప్స్ సంఖ్య, సెట్ సంఖ్య Apple Healthలో సేవ్ కావు.

Apple Watch వర్కౌట్‌లకు Apple Health అనుమతి తప్పనిసరి. iPhone, iPadపై అది ఐచ్ఛికం.

అవును. హృదయ స్పందన పరికరం లేకపోయినా Pushanova యాక్టివ్ క్యాలరీలను అంచనా వేస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు Apple Watch, అనుకూల హృదయ స్పందన ఇయర్‌బడ్స్, లేదా Bluetooth హృదయ స్పందన మానిటర్ నుండి రావచ్చు.

అనుకూల ఇయర్‌బడ్స్‌తో హృదయ స్పందన కోసం iPhoneపై iOS 26 లేదా తర్వాత వచ్చిన వెర్షన్, లేదా iPadపై iPadOS 26 లేదా తర్వాత వచ్చిన వెర్షన్ కావాలి.

అవును. Pushanova పూర్తి iPad యాప్. ఆటోమేటిక్ లెక్కింపు, 100 పుష్ అప్స్ ప్రోగ్రామ్, లక్ష్యం లేకుండా సాధన, వర్కౌట్ చరిత్ర, మెరుగుదల, విశ్లేషణ, Apple Health ఉన్నాయి.

అవును. ఇంటర్నెట్ లేకుండా వర్కౌట్‌ను మొదలుపెట్టి సేవ్ చేయవచ్చు. పరికరం మళ్లీ ఆన్‌లైన్‌లోకి వచ్చినప్పుడు iCloud సింక్ కొనసాగుతుంది. App Store కొనుగోళ్లకు ఇంటర్నెట్ కావాలి.

లేదు. Pushanovaకు ఖాతా లేదా సభ్యత్వం అవసరం లేదు. ఇమెయిల్ లేదా పాస్‌వర్డ్ లేకుండా యాప్‌ను వాడవచ్చు. Pushanova ప్రీమియం ఐచ్ఛికం. అది App Store ద్వారా కొనుగోలు అవుతుంది.

అవును. ఉచిత సాధనలో ముందే లక్ష్యాలు లేని అపరిమిత వర్కౌట్‌లు, మొదటి 10 లెవల్స్, iPhone, iPad, Apple Watchపై ఆటోమేటిక్ లెక్కింపు ఉంటాయి. Pushanovaలో ప్రకటనలు లేవు.

Pushanova ప్రీమియం 11–50 లెవల్స్‌ను తెరుస్తుంది, మీ మెరుగుదలను చూసే మరిన్ని మార్గాలను ఇస్తుంది. వాటిలో వర్కౌట్ క్యాలెండర్, వారపు పోలికలు, వివరమైన చార్ట్‌లు, ప్రతి వర్కౌట్‌కు అదనపు పేస్, కేడెన్స్, హృదయ స్పందన రేటు వివరాలు ఉంటాయి.

Pushanova ప్రీమియం వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్‌గా లేదా జీవితకాల కొనుగోలుగా అందుబాటులో ఉంటుంది.

అర్హత ఉన్న కొత్త చందాదారులు వార్షిక సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను మూడు రోజులు ఉచితంగా ప్రయత్నించవచ్చు. ట్రయల్ ముగిసేలోపు రద్దు చేయకపోతే సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్‌గా మొదలవుతుంది. జీవితకాల కొనుగోలుకు ట్రయల్ ఉండదు. కొనే ముందు App Store ధరను చూపిస్తుంది.