Therapeut en Coach Amsterdam

Coaching die verder gaat dan praten.

Iets in je weet dat het tijd is voor verandering. Je voelt het – in je werk, je leven, of allebei. Als therapeut en coach in Amsterdam help ik je dat gevoel omzetten in richting en beweging.

Tijd voor actie.

Wat heb jij nodig om te groeien?

loopbaan & life coaching

met therapeutische diepgang

meer weten

workshops

persoonlijk of professioneel

verder lezen

therapie

meer dan praten

verder lezen

Loopbaan en Life Coach Amsterdam

Loopbaan & Life Coach in Amsterdam

met therapeutische diepgang

Je bent ambitieus en ondernemend. Je hebt een goede baan en een leuk sociaal leven. Op papier klopt het allemaal. Als je je leven een cijfer zou geven is het een voldoende, maar het is geen 10.

Je mist iets. Je voelt je onrustig. Is dit alles wat er is? Het is een gevoel dat sterker wordt. Negeren gaat niet langer, ook al zou je het willen. Het gevoel blijft op borrelen.

Is het tijd voor een andere baan? Een eigen bedrijf? Een carrière switch? Wil je de studiebanken in? Droom je van een verre reis? Werken in het buitenland?

Je wilt verandering, maar je weet niet waar je moet beginnen. Iets houdt je tegen.

Ik help je ontdekken waar je vast loopt en breng jouw dromen in kaart. We gaan van vaag gevoel naar een concreet actieplan. Ik laat je zien dat het leven waar jij stiekem van droomt realiteit kan worden.

Mijn doel als loopbaan en life coach is om jou weer aan te zetten en om helderheid en ruimte te creëren in je hoofd en leven.

Benieuwd hoe ik dat doe?

Coaching bij Frederike heeft mijn leven echt compleet veranderd.
Ik wist niet dat ik deze versie van mezelf kon zijn!

Marleen

advocaat

Hi! Ik ben Frederike.

Coach, trainer en therapeut bij to the sky.

Advocaat, consultant, recruiter. Ik heb veel gezien en vaak het roer om gegooid. Dat was niet makkelijk en ging niet zonder slag of stoot. Ik heb moeten leren om te voelen. En dat is best een uitdaging voor een denker zoals ik.

Door mijn ervaring in de advocatuur en consultancy weet ik hoe het is om in een prestatiecultuur te werken. Dit maakt mij anders dan andere coaches. Ik ken de werkdruk, ambitie en de cultuur. Hierdoor kan ik me makkelijk in jouw werkleven verplaatsen. En dat praat een stuk makkelijker.

Inmiddels heb ik 350+ mensen begeleid met coaching vanuit mijn praktijk aan de Herengracht in Amsterdam.

to the sky in de media:

Kom kennismaken.

Loopbaan en Life Coach Amsterdam

Ik ben benieuwd wie jij bent en hoor graag jouw verhaal.

Boek direct een kennismaking om te horen wat ik voor jou als ervaren loopbaan en life coach kan betekenen.

    
 
 
       Posted on Google  
   
   Marjolein Duivenvoorden 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Frederike heeft mij super goed geholpen in mijn coachingstraject! Ze stelt je op je gemak, weet precies te benoemen wat je zelf nog niet onder woorden kan brengen, geeft je waardevolle inzichten en voelt precies aan wat nodig in in elke sessie.
  
 
      Posted on Google  
   
   Yuri Katus 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. De coaching van Frederike beveel ik van harte aan voor iedereen die vastloopt in zijn of haar carrière. Door middel van verschillende opdrachten word je gestimuleerd en uitgedaagd om actief na te denken over je toekomst en wat echt bij je past.

De rol van Frederike is daarbij van grote waarde. Ze fungeert als klankbord, stelt kritische vragen en denkt actief mee over mogelijke oplossingen en vervolgstappen. Dankzij haar begeleiding heb ik meer inzicht gekregen in mijn wensen en mogelijkheden. Mede daardoor heb ik nu een nieuwe baan waar ik met veel plezier naartoe ga.
  
 
      Posted on Google  
   
   Ruben Kuppens 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Op zoek naar een warme, toegankelijke en professionele coach? Dan ben je bij Frederike aan het juiste adres!

Al lange tijd liep ik rond met een constante twijfel over mijn carrièrepad. Waar die twijfel vandaan kwam was me een groot raadsel; dat ik iets met die ontstemming moest was duidelijk. Maar hoe?

Vanaf de eerste kennismaking voelde ik me bij Frederike gehoord. Ze luistert oprecht en zonder oordeel, waardoor we samen een traject volgden dat echt bij mij paste. Niet door een standaard stappenplan af te vinken, maar door te onderzoeken wat zich vanuit mij aandiende.

Door deze persoonlijke aanpak leverde iedere sessie nieuwe inzichten op. De gesprekken, de oefeningen tijdens de sessies en de laagdrempelige opdrachten tussendoor zorgden ervoor dat ik steeds dichter bij mezelf kon komen. Frederike hielp me patronen uit mijn jeugd te herkennen en te doorvoelen, waardoor er ruimte ontstond om te helen. Zo ontdekte ik steeds beter wat écht bij mijn volwassen ik hoort, zowel privé als in mijn carrière.

Frederike gaat niet voor een quick fix, maar begeleidt je liefdevol in je zoektocht zonder iets op te dringen, zodat je zélf tot kloppende inzichten komt. Precies wat een goede coach wat mij betreft hoort te doen!
  
 
      Posted on Google  
   
   Friso Bleeker 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Frederike's hulp is persoonlijk en erg effectief. Zeer aan te bevelen!
  
 
      Posted on Google  
   
   Ellemijn van Beurden 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik ben super goed geholpen door Frederike. Niet alleen heb ik het vertrouwen gekregen om een carrièreswitch te maken, ik heb ook super veel over mijzelf geleerd in de afgelopen periode.

De opdrachten laten je goed nadenken over wie je bent en waar je energie van krijg. Dit kan soms confronterend zijn maar enorm helpend om erachter te komen wat goed bij jou past. Frederike begeleidt de opdrachten op een rustige manier waardoor je het gevoel hebt dat je alles kunt zeggen. Sowieso is Frederike is een super warm persoon waarbij je alles kwijt kan.

Ik zou iedereen een loopbaancoachingstraject bij Frederike aanbevelen!
  
 
      Posted on Google  
   
   lavinia jurry 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Ik vond het hele fijne en waardevolle sessies. Ik ben tot meer inzichten gekomen, waar ik heel blij mee ben. Ik zal Frederike zeker aanraden :)
  
 
      Posted on Google  
   
   Lisanne Berends 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Frederike als coach in de arm nemen is een van de beste keuzes die ik het afgelopen jaar heb gemaakt. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen. Niet alleen hielp Frederike me mijn doel te bereiken, ze liet me onderweg ook zien hoeveel waardevols en moois er te ontdekken valt.

Ze creëerde tijdens de sessies een warme en veilige sfeer, bood een luisterend oor, wist snel tot de kern te komen door de juiste vragen te stellen en daagde me op precies de juiste momenten uit.

Doordat ze de oefeningen, zowel tijdens als buiten de sessies, goed wist af te stemmen op mijn belevingswereld, heb ik enorm veel aan het traject gehad. Ik merk nog iedere dag hoeveel het me heeft gebracht (en nog steeds brengt).
  
 
      Posted on Google  
   
   Marcel van Dortmond 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Hele fijne lifestylecoach! Frederike nam altijd de tijd om goed naar mijn verhaal te luisteren en gaf daarbij waardevol en praktisch advies om toe te passen op mijn werk, prive leven en relaties. Door de coachingsessies heb ik mezelf beter leren begrijpen en heb ik ook daadwerkelijk stappen kunnen zetten op de punten die ik wilde verbeteren. Ik raad haar van harte aan. Dankjewel!
  
 
      Posted on Google  
   
   Marja van der Most 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Het is heel fijn met Frederike te werken. Ze is heel enthousiast, en zit vol goede ideeen. Frederike heeft me opweg geholpen omdat ik mezelf opnieuw wil uitvinden, en mijn carriere een nieuwe richting wil geven. Fijn om wanneer je vastloopt door "limiting beliefs" een sparringspartner zoals Frederike te hebben. Daarnaast heb ik ook wat persoonlijke uitdagingen, en daar heeft Frederike me ook in bijgestaan. Het liefst zou ik gewoon iedere week even een uurtje bij Frederike op de bank zitten want brainstormen met haar is niet alleen hartstikke leuk, maar ook heel nuttig.
  
 
      Posted on Google  
   
   Sanne 
 
 
 
 Trustindex verifies that the original source of the review is Google. Wat een bijzondere ervaring! Op een laagdrempelige manier laat Frederike je inzichten creëren in jezelf en geeft ze waardevolle handvaten om jezelf op korte maar zeker op de lange termijn weer op de rit te krijgen. Hier ga ik mijn leven lang profijt van hebben.