PHYSIO HUB

Hamdije Kreševljakovića 9
Sarajevo, Federacija Bosne I Hercegovine 71000

Our Booking PolicyWe are open Monday-Friday.

Services

Medicinska Masaža/Medical Massage

30 minsKM 50

Dry needling je moderna i precizna terapijska tehnika koja koristi tanke, sterilne igle kako bi se ciljali bolni mišićni čvorovi (trigger pointi), smanjila napetost u mišićima, poboljšala pokretljivost i ubrzao oporavak.

Za razliku od akupunkture, dry needling se temelji na savremenim principima anatomije i neurofiziologije, a koristi se kod:
• bolova u leđima, vratu i ramenima
• glavobolja i migrena
• tenzionih mišića kod sportista i rekreativaca
• sindroma prenaprezanja (teniski lakat, trkačko koljeno)

Recovery

1 hrKM 180

Individualna terapija traje 60 minuta i prilagođena je vašim potrebama. Tokom tretmana terapeut prvo razgovara s vama o vašim tegobama, bolovima ili povredama. Zatim se procjenjuje vaše držanje, pokretljivost i mišićna napetost kako bi se odredio najbolji pristup.

Terapija može uključivati masažu za opuštanje mišića, vježbe za jačanje i poboljšanje pokretljivosti, dry needling za smanjenje bolnih tačaka u mišićima, cupping terapiju za poboljšanje cirkulacije i otpuštanje napetosti, te manuelne tehnike za bolju pokretljivost zglobova.

Na kraju terapije terapeut može dati savjete o vježbama i navikama koje će vam pomoći da održite postignute rezultate i smanjite rizik od novih problema.

Individual therapy lasts 60 minutes and is adapted to your needs. During the treatment, the therapist first talks to you about your complaints, pains or injuries. Your posture, mobility and muscle tension are then assessed to determine the best approach.

Therapy can include massage to relax muscles, exercises to strengthen and improve mobility, dry needling to reduce pain points in muscles, cupping therapy to improve circulation and release tension, and manual techniques to improve joint mobility.

At the end of the therapy, the therapist can give advice on exercises and habits that will help you maintain the achieved results and reduce the risk of new problems.

Hidžama 🩸

45 minsKM 100

U PhysioHubu hidžama počinje kratkom masažom kako bi se mišići opustili, poboljšala cirkulacija i pripremila koža za terapiju. Ova masaža traje kratko jer je cilj samo da potakne protok krvi prema površini kože, što pomaže da hidžama bude efikasnija.

Nakon masaže slijedi hidžama, gdje se pomoću sterilnih čašica stvara blagi vakuum na koži. Zatim se rade mali, površinski rezovi kako bi se uklonili toksini i potaknuo prirodni proces detoksikacije.

Cjelokupan tretman se izvodi u sterilnim uslovima, uz korištenje jednokratnog materijala i dezinfekciju kako bi se osigurala maksimalna sigurnost i higijena.