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ESTAR EN FORMA
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Cuidados
El 'hack' definitivo para esculpir tu cuerpo está en tu cama, no en el gimnasio
Por Marta Sahelices
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El entrenamiento que realmente mejora tu vida sexual, según urólogos y entrenadores
Por Néstor Parrondo
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Cómo es la preparación de los futbolistas para la final del Mundial 2026
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Cuánto deberías poder levantar según tu edad: las tablas que usan los entrenadores de fuerza
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Las Ryoko Rain x adidas Jabbar Low son las zapatillas definitivas para el verano 2026
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La rutina para fortalecer tu core en 5 minutos y tener unos abdominales de piedra
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Bienestar
El beneficio de viajar que te hace más feliz y no te habías dado cuenta
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Coches de famosos
Tom Holland tiene una estupenda colección de coches Audi, un Porsche con mucha clase y una joya británica
Por Carlos Moral

Cuidados
El secreto para una relación feliz y sana a largo plazo está en estos sencillos hábitos
Por Cristina Vila

GQ MARZO

GQ HYPE

GQ Hype
Marc Bartra: "Trabajo con un coach desde los 17 años. Tenía compañeros que no lo entendían, me decían que no servía para nada"
Por Héctor IzquierdoFotografía de Silvia de la Rosa


GQ Hype
Trueno: “Los ídolos del trap dicen que el mejor es el que más se droga, que el éxito es estar rodeado de mujeres. Yo siento que necesito decir lo contrario”
Por Patricio LangeFotografía de Agustín Dusserre
Lamine Yamal: 10 cosas sin las que no puede vivir
Lamine Yamal: 10 cosas de las que la revelación del Barça no se separa | 10 Esenciales
Es la perla de La Masía, o el nuevo mesías que aguarda con fervor la parroquia barcelonista, tan necesitada de milagros en los últimos tiempos. Pero Lamine Yamal es, sobre todo, el futuro, el símbolo de la juventud diversa y plurirracial que se abre camino en nuestro país y, cómo no, también en la Selección Española de fútbol. La Eurocopa le espera. Y sólo piensa en ganar. Antes de su debut en la Eurocopa, Lamine Yamal se reúne con GQ para explicarnos las diez cosas sin las que no puede vivir: desde sus botas de fútbol para su debut en la Eurocopa, las fotos de las personas más importantes de su vida a su comida favorita que le hace su madre, el arroz con salsa de cacahuete.
Lamine viste polo de punto de Dsquared2.
Dirigido por Julia R. de Haro
Producción: Laura Escribano
Producción Barcelona: Berta Pamiés
Ayudante producción: Adriá López
Dirección de fotografía: Yuse Riera
Operador de cámara: Jordi Martínez
Gaffer: Martí Bescós
Sonido: Guillem Carvajal
Estilismo: Juan Luis Ascanio
Maquillaje y peluquería: Esther Carbonell
Edición: Nacho Milán
Postproducción de sonido: Bendito Sonido
Supervisión de postproducción: Ismael G.Nicolás (@modernetta)
Talent manager: Sira Lebón
Creative Optimisation Lead: David Fernández
Supervising Producer (Spain): Sara Ramos
Head of Video Programming & Development (Spain): Marcos Chamizo
Head of Editorial Content (GQ Spain): Daniel Borrás




