写这篇文章的起因，其实很简单。 有一天我发现，自己一天中被打断最多的，并不是复杂的问题，而是一些本来不值得认真思考的小决定： 先做哪个任务？ 午饭吃什么？ 几个方案里随便选一个，从哪开始？ 这些选择单独看都很轻，但它们反复出现，会不断打断注意力。 真正消耗人的，往往不是大问题，而是这些「无关紧要但又不得不想一下」的时刻。 我一开始试图用各种工具解决这个问题 …