Hi ha moltes raons per les quals la gent pot necessitar una aplicació Acting Out. Algunes persones poden necessitar-ho per ajudar-los a afrontar la ira o la frustració d'una manera saludable. Altres poden utilitzar-lo per explorar diferents maneres de comportar-se o pensar. Altres poden utilitzar-lo com una manera de connectar-se amb altres que comparteixen els seus interessos.
Acting Out és una aplicació dissenyada per ajudar els nens amb trastorn de l'espectre autista (TEA) i altres discapacitats del desenvolupament a aprendre a comunicar-se i interactuar amb els altres. L'aplicació inclou una varietat d'activitats que ajuden els nens a aprendre a expressar-se mitjançant accions, com ara jocs de rol, socialització i exercicis de comunicació.
L'aplicació va ser desenvolupada per l'Autism Society of America en col·laboració amb experts dels camps de la investigació sobre l'autisme i els serveis de discapacitats del desenvolupament. Acting Out es pot descarregar gratuïtament a l'App Store i a Google Play.
Com utilitzar Acting Out
Hi ha algunes maneres d'utilitzar Acting Out. Una manera és utilitzar-lo com a forma de comunicar-se amb el vostre terapeuta. Si creieu que necessiteu parlar d'alguna cosa però no us sentiu còmode fent-ho en una sessió tradicional, utilitzar Acting Out pot ser una manera de fer arribar el missatge sense sentir-vos jutjats ni avergonyits.
Una altra manera d'utilitzar Acting Out és com una forma d'autocura. Si trobeu que els vostres símptomes estan afectant la vostra capacitat de funcionar a la feina o a la vostra vida social, feu servir Acting Out com a forma de la teràpia us pot ajudar a treballar a través d'aquests sentiments i recupera el control de la teva vida.
Com configurar-lo
1. Tria una escena d'una obra o pel·lícula on algú actua terme.
2. Imagineu que sou la persona de l'escena.
3. Comença a representar l'escena, utilitzant les teves pròpies paraules i emocions.
4. Quan hagis acabat, escriu els teus pensaments i sentiments sobre l'escena.
Com desinstal·lar
Per desinstal·lar Acting Out, obriu l'App Store al vostre dispositiu i localitzeu l'aplicació. Toqueu-lo i, a continuació, seleccioneu Desinstal·la.
Per a què serveix
Actuar és quan una persona fa alguna cosa que no és típica per a ella per sentir-se d'una manera determinada. Per exemple, una persona pot actuar colpejant algú o destruint alguna cosa.apps.
Avantatges de l'actuació
Alguns avantatges d'actuar són que pot alleujar l'estrès, l'ansietat i l'avorriment. També us pot ajudar a aprendre noves habilitats i a desenvolupar noves relacions. A més, actuar pot ajudar-te a sentir-te amb control i poder.
Els millors consells
1. Sigues conscient del teu entorn i del que passa al teu voltant.
2. Practica les teves línies i moviments fins que se sentin naturals i fluids.
3. Sigues tu mateix, no intentis ser una altra persona.
4. Mantingueu-vos concentrat en la tasca que teniu a l'abast i no us deixeu atrapar per les vostres pròpies emocions o les del personatge que esteu interpretant.
5. Fes pauses sovint i recorda divertir-te!
Alternatives a Acting Out
1. Discutiu amb calma i reflexió els vostres sentiments amb un adult de confiança.
2. Escriure en un diari a expressa els teus pensaments i sentiments.
3. Participar en activitats d'autocura per ajudar-vos a relaxar-vos i desestressar-vos.
4. Busqueu assessorament o teràpia professional per ajudar-vos a resoldre els vostres problemes.
Editor, programador, dissenyador de jocs i amant de la ressenya de blocs de ForoKD
