Tous les scientifiques s'accordent aujourd'hui pour dire qu'une pratique régulière d'activité physique de 20 à 30 minutes au moins est très bénéfique, même s'il s'agit de la simple marche.On parle bien d'une vie "sportive équilibrée". L'activité physique d'intensité modérée permet l'amélioration du système cardio-vasculaire et l'oxygénation du cerveau. Credit : Jean-Marc Linder La pratique modérée …

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