Conferencia «Hackeando el Estrés con Neurociencia y Yoga»
Casa del Libro en Vigo – 19 de Mayo a las 19.00 hrs.
Entrada libre
Te esperamos
¿Y si el propósito que necesita para este año es reducir su estrés?
Le facilitamos distintas opciones
Formaciones para grupos de empresa
“Nuestros participantes reducen su nivel de estrés un 31% de media tras 8 semanas”
Para dotar a las personas de las habilidades y la capacidad de gestionar la tensión, recuperar el enfoque y transformar la forma en que trabajan y se relacionan.
Resetea tu estrés con Mindfulness en 8 semanas.
Formaciones Individuales
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Mindfulness en centros de enseñanza
¡Para generar un ambiente sereno de aprendizaje y desarrollo!
Mindfulness en la Enseñanza
Conferencias y formaciones impartidas
Conferencia: Hackea tu estrés con neurociencia y Yoga
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¿Qué es Mindfulness y cuáles son sus beneficios?
Mindfulness se le traduce como «Atención Plena»
Se centra en la profunda interconexión entre mente y cuerpo.
Conciencia y Compasión
Mindfulness es la capacidad natural de nuestra mente para centrarse en el momento presente, en lugar de estar pendiente del pasado o del futuro.
Curso Mindfulness Online
Es la práctica más efectiva para gestionar las reacciones automáticas reduciendo los síntomas de estrés y de descontrol que algunas veces nos invaden.
Bienestar laboral
Facilitamos el espacio de práctica necesario para generar Bienestar Laboral en las empresas como un instrumento de apoyo a los trabajadores.
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- Puntos clave para el 2026
- Propósito centrado en bienestar para el nuevo año: Se propone transformar el enfoque del inicio del año hacia el bienestar personal a través de programas de autocuidado y mindfulness.
- Curso Kindfulness Autocuidado y Mindfulness: Este curso en colaboración con AEMOS busca promover el autocuidado y la atención plena para mejorar la calidad de vida.
- El ROI del Mindfulness en la empresa: Implementar mindfulness en el entorno empresarial puede generar beneficios económicos y mejorar la productividad, demostrando un retorno de inversión positivo.
- Formaciones para grupos empresariales: Se ofrecen capacitaciones para dotar a los empleados de habilidades para gestionar tensiones, recuperar el enfoque y transformar sus relaciones laborales.
- Mindfulness en centros de enseñanza y formación individual: Se promueve la integración del mindfulness en instituciones educativas y en prácticas individuales para generar ambientes de aprendizaje más serenos y reducir el estrés.
