Sylvie PARADIS-LELLI
sophro-énergéticienne
Sylvie PARADIS-LELLI
sophro-énergéticienne
Pourquoi « Seonflow » ?
Le « flow » évoque l’idée de laisser couler, de surfer sur la vague plutôt que de la subir. C’est une invitation au lâcher-prise, pour libérer ce qui doit l’être et retrouver un rythme juste, sans s’épuiser. Associé au « Seon » 선 (« Zen » en coréen), c’est s’autoriser un souffle nouveau ou à être submerger par des « good wibes ». Le « Seon » évoque aussi le calme, la sérénité, le bien-être en soi…
C’est une question de flux d’énergie vitale (le Qi) que l’on laisse circuler, en juste quantité, pour être mieux dans son corps, dans sa tête, dans ses émotions et dans sa vie. Et souvent c’est une question de « respiration », que l’on s’accorde, en conscience.
Une invitation à poser un regard différent, sur soi, sur notre rapports aux autres et au monde, à ouvrir une focale vers de nouveaux horizons.
Aller de l’avant :
transformer l’expérience en ressources
Mon emblème est le pissenlit. Il est associé à la guérison, à l’intelligence, à la chaleur de l’été qui nous réchauffe et fait du bien, aux joies simples… Sa symbolique est forte, il suffit d’un souffle sur sa tête pour voir ses graines (akènes) s’envoler, comme un retour à l’innocence de l’enfance. Son nom anglais « Dandelion » (dent-de-lion), nous rappelle la force tranquille du roi des animaux : le courage de faire face majestueusement, sans forcer. Ila ainsi une grande capacité à essaimer, ici nos désirs et projets, comme à laisser aller ce qui ne sert plus symboliquement (comme nos soucis, nos peurs…).
Une invitation à libérer vos potentiels souvent cachés ou oubliés, à dépasser ce qui vous limite, à trouver son équilibre au-delà des tempêtes, et à devenir (plus) résilient.e.
Ce que je vous propose comme accompagnement :
La Sophrologie :
Révéler vos ressources
La Sophrologie est une méthode éprouvée qui utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Bien plus que de la simple relaxation, c’est un outil de transformation et de résilience pour :
Dépasser vos blocages et appréhensions (troubles de l’audition, du sommeil, douleurs…).
Découvrir en vous des capacités pour faire face aux défis (stress, examens…).
Retrouver un état de présence pour redevenir acteur de votre vie.
Le travail de l’Énergie (Qi) : Restaurer votre vitalité
Je propose différentes pratiques énergétiques pour libérer et harmoniser vos flux vitaux :
Le Seonmudo : Un Art Martial Zen venant de Corée du Sud, qui agit telle une « méditation en mouvement », en alternant des exercices internes et plus dynamiques.
Le Do-In : Techniques d’automassage et d’acupressure pour stimuler votre énergie au quotidien, gérer les émotions, réguler le stress ou la douleur,
Les Soins Énergétiques : Un travail subtil de transmission et d’harmonisation des énergies qui agit en profondeur, que ce soit d’un point de vue émotionnel, physique, mental ou énergétique.
Ateliers & événements :
L’énergie en partage
En complément des suivis individuels (sophrologie, pratiques énergétiques), je vous propose des espaces de pratique partagée (entre 3 et 12 personnes idéalement), qu’il s’agisse de :
Marches Sensorielles : en extérieur (RDV sur site), avec des pauses de Sophrologie et/ou de Seonmudo, pour une déconnexion totale tout en bénéficiant des bienfaits de l’in situ. Ces ateliers en plein air sur quelques heures permettent d’expérimenter par nos sens, sensations et ressentis, la nature amplifiant les effets des exercices, de respiration et d’ancrage.
Ateliers & Événements : Des temps collectifs pour découvrir mes outils et leurs bienfaits (Do-In, Seonmudo, Sophrologie) et pratiquer en groupe. Il peut s’agir d’un évènement ponctuel sur un thématique ciblée (gestion du stress par exemple) comme d’une série de quelques ateliers.
Des interventions sur-mesure : auprès de comités d’entreprise ou de collectifs (associations par exemple), pour des établissements (lycées, universités, écoles d’ingénieurs…)… autour de la gestion du stress, pour une meilleure cohésion de groupe, ou pour la préparation à la prise de parole en public par exemple. Je serai ravie de vous faire une proposition sur-mesure, adaptée à vos besoins et à vos objectifs, qu’il s’agisse de la Qualité de vie au travail (QVT) comme de venir en soutien à des personnes que vous accompagnez ou avec qui vous collaborez.
Par exemple, fin janvier 2026, j’ai accompagné un groupe d’une quinzaine d’étudiants ingénieurs agro sur le plateau de Gergovie pour un atelier découverte du Seonmudo lors d’un module intégratif.
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