J'étais un obsédé sexuel. Un vrai branleur, accro au porno jusqu'à la moelle. Ça a duré 11 ans.
Aujourd'hui ça fait +1905 jours que je suis libre.
Voilà la règle fondamentale que j'ai dû comprendre pour arrêter pour de bon :
DEVIENS UN DIEU DE LA TESTOSTÉRONE
Une lecture obligatoire pour tout homme qui veut imposer le respect, prendre le pouvoir… et se faire désirer comme un roi.
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LES FRÈRES, POUR LE MOIS DE NOVEMBRE, JE VOUS LANCE CE DÉFI :
•Zéro porno🚫
•Zéro Insta, zéro TikTok📵
•Zéro clope 🚬
•Aborde une meuf par jour qui te fait peur (compliment sincère, sans pression)
•100 pompes quotidiennes 💪
•10.000 pas minimum 🚶♂️
•4 à 6 œufs par jour 🍳