Log inSign up
د. يوسف ال زاهب
21.2K posts
Image
user avatar
د. يوسف ال زاهب
@You9F_
استشاري أمراض السكري وطب الأسرة Diabetes & Family Medicine Consultant📚مهتم بالتثقيف الصحي ودعم مرضاي بكل ما أستطيع 📱للاستشارات: 0509295056🔺مؤسس @vistamedfmc
الرياض - أبها
linktr.ee/You9F
Joined October 2014
315
Following
64.9K
Followers
  • Pinned
    user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Jan 18
    سعيد بانضمامي إلى مجموعة مستشفيات الدكتور سليمان الحبيب✨ @HMG فرع الريان وأسأل الله أن تكون بداية خير وتوفيق.
    Image
    362K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Jun 5, 2025
    هذا الأوميقا 3 المفيد واللي أثبت فعاليته ويعتبر نوع نقي اسمه التجاري فاسيبا (ايكوسبينت ايثايل) ويساعد في نزول الدهون الثلاثية. الأنواع الأخرى كلام فاضي.. -ليس إعلان -استشر طبيبك
    Image
    2.3M
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Dec 14, 2024
    من هو أفضل طبيب تعالجت عنده؟ ياليت يتم ذكر اسم الطبيب، تخصصه والمكان اللي يشتغل فيه. هدفي أخليها مرجع لعل احد يستفيد منها
    2.9M
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Jul 4, 2025
    الأرقام المثالية للشخص السليم: -السكر التراكمي أقل من 5.7% -السكر الصائم أقل من 100 ملجم/دسل -ضغط الدم المثالي 120/80 ملم زئبقي -الكلسترول الضار LDL أقل من 100 ملجم/دسل -الكلسترول عالي الكثافة HDL أعلى من 40 ملجم/دسل للرجال و أعلى من 50 ملجم/دسل للنساء -الهيموجلوبين لا يقل
    Image
    1.3M
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Sep 28, 2025
    فيتامين ب 12 لحاله أنصح به لمن لديه نقص بناءً على تحليل المختبر من الخيارات الممتازة والرخيصة👇 حبتين باليوم لمدة 3 شهور ويعاد التحليل -ليس إعلان -استشر طبيبك
    Image
    480K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Nov 3, 2025
    هذا الأوميقا 3 المفيد واللي أثبت فعاليته ويعتبر نوع نقي اسمه التجاري فاسيبا (ايكوسبينت ايثايل) ويساعد في نزول الدهون الثلاثية. -ليس إعلان -استشر طبيبك
    Image
    280K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Jun 25, 2022
    للزملاء في المجال الصحي شاركوني أفضل التطبيقات اللي تستخدمونها بالعيادة.. أحاول أخليها مرجع 🌟👇
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Oct 10, 2025
    ✨ أفضل شراب للكحة الناشفة: 🔹العسل: مهدئ طبيعي لطيف 🔹شراب الزنجبيل: يخفف الالتهاب ويعزز المناعة 🔹ديكستروميثورفان: يساهم في تهدئة السعال ✨ أفضل شراب للكحة ببلغم: 🔺جوايفينيزين: يساعد في تخفيف المخاط - ليس إعلان - استشر طبيبك
    Image
    Image
    226K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Sep 10, 2025
    أقوى علاج لمرحلة ما قبل السكري حتى الآن دواء مونجارو (ترزبيتايد) يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى ٩٤٪ - ليس إعلان
    Image
    Image
    484K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    May 25, 2024
    ياليت اللي جربوا الاثنين أوزمبيك ومونجارو .. من فضلكم أعطوني تجربتكم. من ناحية الاعراض الجانبية ونزول الوزن؟
    Image
    2M
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Oct 28, 2025
    الأرقام المثالية للشخص السليم: 🔺السكر التراكمي أقل من 5.7% 🔺السكر الصائم أقل من 100 ملجم/دسل 🔺ضغط الدم المثالي 120/80 ملم زئبقي 🔺الكلسترول الضار LDL أقل من 100 ملجم/دسل 🔺الكلسترول عالي الكثافة HDL أعلى من 40 ملجم/دسل للرجال و أعلى من 50 ملجم/دسل للنساء 🔺الهيموجلوبين
    Image
    366K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Aug 18, 2025
    تخطي وجبة الإفطار بشكل متكرر يزيد مقاومة الإنسولين ويجعل التحكم بسكر الدم أصعب خلال اليوم. المرجع: مجلة Nutrition and Metabolism (2020)
    Image
    885K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Dec 18, 2024
    🌟🌟 تقريباً ٥-١٠ ٪ من الأشخاص المصابين بمرحلة ماقبل السكري تتحول إصابتهم الى السكري سنوياً. مرحلة ماقبل السكري: 🔺السكر الصائم ١٠٠ -١٢٥ ملج/دسل 🔺بعد الاكل بساعتين ١٤٠ -١٩٩ملج/دسل 🔺السكر التراكمي ٥.٧٪ - ٦.٤٪ طرق العلاج: 📍تغيير نمط الحياة ( رياضة + غذاء صحي ) يقلل الإصابة
    Image
    583K
  • user avatar
    د. يوسف ال زاهب
    @You9F_
    Jul 26, 2025
    هذا الدواء يستخدم لعلاج ارتفاع الضغط ولكن له فائدة في حاجتين إضافية مين يعرف؟
    Image
    1M

New to X?

Sign up now to get your own personalized timeline!

Create account

By signing up, you agree to the Terms of Service and Privacy Policy, including Cookie Use.

Terms of Service|Privacy Policy|Cookie Policy|Accessibility|Ads info|© 2026 X Corp.
Don't miss what's happening
People on X are the first to know.
Log inSign up
Advertisement
Advertisement