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घर का बना पारंपरिक आम का अचार सीधे तौर पर विटामिन B12 का कोई बड़ा या विश्वसनीय स्रोत नही है.....
आम का अचार =तेल + नमक + मसाले + *अम्लीय वातावरण* किसी ने रोज खाना शुरू कर दिया तो उसको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा होने का खतरा है।
आजकल कुछ लोग बिना किसी वैध स्रोत वैज्ञानिक
