얘들아 내가 잠자기천재라는것은 다들 알고 있겠지만 잠을 5분만에 잘 드는것과 별개로 수면의 질이 엄청 좋지는 않았었거든. 근데 프로바이오틱스 + 비타민 D + 비타민 C 한알씩 아침에 먹은후 수면의 질이 급격히 좋아짐!!아침에 으으..하고 일어나는게 아니라 알람 울리기 10분전에 개운하게 눈떠짐
아까 어떤분께서 말씀하신 문득 세수하다가 이제 버튼 끄듯이 그만하고 싶다고 하신거.. 경험상 그거 우울증상일 수 있어요ㅜ 하이펑셔닝들은 인생을 평균보다 잘 해내면서 살기때문에 우울증인지 어떤지 티가 하나도 안날수있는데 거기에 즐거움이 따르지 않는거 그것은 우울함의 증상인거같아요
퍼블릭 스피킹을 잘 하기 위해서는 하고싶은 말을 참는것이 중요함을 계속 깨닫고 있다. 자기 얘기를 많이 하고싶은건 인간의 본능인지 주제와 관련있는 얘기를 하다가도 개인의 경험이나 감정을 줄줄이 말하는 옆길로 새기 마련인데 그러면 십중팔구 다수는 공감하기 어렵고 그래서 어쩌라고 됨