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令和5年4月から開講！
空手、キックボクシング、ボクシング、中国拳法のエッセンスを入れたラマーナエクササイズ！！
小学生～８０歳まで！！（その他個別相談）
雀宮体育館 多目的室で
毎週金曜日１９～２１時！
運動苦手な方大歓迎！
見学も大歓迎！
誰でも楽しくエクササイズ！！
ラマーナエクササイズ（今リプ返出来ないです）（栃木県で誰でも笑顔で楽しく出来るエクササイズです）
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ラマーナエクササイズ（今リプ返出来ないです）（栃木県で誰でも笑顔で楽しく出来るエクササイズです）
@ramaya555
ラマーナエクササイズではキックボクシング、ボクシング、空手、中国拳法、呼吸体操を組み合わせた誰でも楽しく出来るエクササイズです！
毎週水曜日１９～２１時まで栃木県宇都宮市の雀宮体育館で開講！
運動苦手な方大歓迎！
もちろん見学も大歓迎！
小学生～８０歳まで！！
もちろんそれ以外の年齢の方も個別対応します！！
- あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします👍 youtube.com/watch?v=HdE7dg… 初日の出 新年早々 謹賀新年 Happy New Year CDTVライブライブ 新年一発目 フットンダ 黄金のワンスプーン ハッピーニューイヤー 仕事始め 日本の夜明け マンガコイン1年分
- おはようございます(｀･ω･´)ゞ M7.3の地震 本当に日本でまた起きたら今の地獄のような統一壺自民党とそうかそうかで自民党にコウモリのようにくっついてくる公明党では大変な事になりそうです😱😱 災害はいつ起こるか分からないので足腰の筋トレはやったほうが良いですね(｀･ω･´)ゞ
- おはようございます(｀･ω･´)ゞ 最近早寝するので夜頂いたコメントなどは返信が次の日になってしまって申し訳ございませんm(_ _)m ドラゴンボールの新作もリアルタイムで観れないのが悲しい😭😭 #ドラゴンボールDAIMA
- おはようございます(｀･ω･´)ゞ 最近朝はレイとアイマイとラマが考案した呼吸連動式体幹育成トレーニングをしています(๑•̀ㅂ•́)و✧ 身体は連動するから強い力と怪我をしない力の使い方を出来るのです(｀･ω･´)ゞ 見た目の筋肉を付けたいならマシンで出来ますが使える体だと違います🤔
- おはようございます(｀･ω･´)ゞ バロンドール発表か〜 未だにこの世界は貴族が支配しているっていうのを歴史を勉強している方々は知ってるとは思うけど日本はその世界史を減らそうってんだからどうしようも無いよね〜 とりあえず前蹴りの練習をしながらボヤくラマです(๑•̀ㅂ•́)و✧
- おはようございます!(^^)! 今年最後のラマーナエクササイズ！ キックボクシングの技術も入っているラマーナエクササイズですがなんと最初のMVではレイのAIイラストでキック画像があったんですｗ 新NISA 臓器提供 あと6話 ポープ残留 記者会見 岸和田市長 #AIキック祭り
00:00 - おはようございます!(^^)! 不良外国人が日本に大挙として押し寄せていますし、警察も役に立たない 強制送還を求む！ 今日のトレンド 呪術廻戦 パイプカット イクイクの実 仕事始め 推しの子 ハイパーインフレーション 岩屋売国大臣の勝手な売国を許さない 政府支出 強制送還
- 今日はラマーナエクササイズの日(๑•̀ㅂ•́)و✧ 最近思うのは格闘技ほど理論を大切にしないといけないのに意外と体系化が進んでいないな〜ということ 特に田舎の道場やジムはその傾向が多くて何でジャブが大切か？など理論的に説明出来ない指導者が多いですよね😭 ちゃんと意味があるのにね🤔
- おはようございます！ 今のトレンドはこれ！ フジテレビのCM 走行中の電車内 ARuFaさん 路上ライブ インスタのアプデ 証拠隠滅の恐れ Amazon限定 女子アナ 冷凍みかん アマゾンでM.2が安くなっているから4TBを購入して今後のラマーナエクササイズの活動用パソコンもパワーアップさせようかな！
00:00 - おはようございます(｀･ω･´)ゞ 防御において大切なのは次の攻撃に移るための防御になってるか？なんです 打たれっぱなしではダメなんですね👍 そのために足の運び方、攻撃の受け方などを考えていくと良いですよね(๑•̀ㅂ•́)و✧
- おはようございます(｀･ω･´)ゞ #ヒビケアパッド がトレンドに上がったけど駆血療法するとあか切れ、裂傷もさっさと治るからカットバン関係を使う機会無くなったんだよね〜 キックボクシングでセコンドした時はワセリン、とある特殊素材を混ぜたものを常備してたけど🤣
