マガジン一覧
ペンとインク
後輩に触発されて5,6年ぶりに文具沼に復帰。欲しいもの、買ったものなどの記録・レビュー。
【モンブラン】憧れが我が家にやってきた【ルージュエノワール】
ここに赤と黒の箱があるじゃろ？ Rouge et Noir ―― "赤と黒"パカっ。 🐍< コンニチハ！ もう入り方がジュエリーのそれなんよモンブラン ヘリテージコレクション ルージュエノワール スペシャルエディション トロピックブラウン M本日の詠唱。 いやあ、買ってしまいました。 ヘビちゃんクリップモンブラン。 上記記事にて憧れを語っていたのが2ヶ月前。 出会いは思ったよりずっと早くやってきました。 なんかここ一週間ほど、キングダムノートさんでにわかにヘビシリーズ(含むアガサクリスティモデル)の出品が連続しておりました。 石なしブラック軸・マーブル軸、アガサのメカニカルペンシルなどを出品当日のうちに見送ること数回。 日曜の昼。新着を見たらこの子がいました。 出かける約束をしていた夫に起こされ、とりあえず開いたスマホの通知欄に「トロピックブラウン」の文字が見えたモンですから、頓狂な大声を出して寝間着のまま居間へ駆け降りて夫に報告、そのままの勢いで購入をキメました。 宝石好きたるもの、目に石ありのモデルがあるならそれらのいずれかが欲しかったのです。 慌ててブラック行かなくてよかった〜。 このあとコーラル(翠眼銀蛇)も控えてたら私はおかしくなってしまうかもしれない。もう十分おかしい。 外観 チョコレートブラウンのボディは初期モンブランのエイジングしたエボナイトのカラーに着想を得たものだそう。 もちろん天冠にはホワイトスター。後ほど#1446との比較でお見せします。 ヘビのクリップやトリムはシャンパンゴールド仕上げ。 目は赤だと勝手に思っていたのですが、オレンジでしたね。 石はなんだろう？ガーネットかシトリン？ 情報がなくてわからないのですよね。色が揃っているので天然石ではないかもしれない。 ただ、アガサはルビー、ソリテールサーペントはガーネットを採用しているんですよね。つまりできなくはないし、何よりモンブランならやりかねないというか。 【10/21追記】どうもオレンジガーネットっぽいです。アタシガーネット大好きだから嬉しい。 コーラル軸の翠眼はグリーンスピネルだそうです。こちらはさすがに合成石でしょうね。 おドイツのディーラー Handelshaus Rheinländer 情報結構よく輝きますお顔はアオダイショウ系ですね。 ペン先は14Kの全金。 ちょっと変わった顔のヘビが舌をチロチロやっています。 夫が先に気づいたんですが、ハート穴が三角形で、ヘビのお顔に馴染むようになっています。 アガサは丸穴なんで、ちょっとした差別化ポイントですかね。 言われるまで気づかないって私は何を見ていたんだ？憧れは盲目。 マイスターシュテュック#1446との比較 まずは全体感。 夢のような光景全長や胴軸径は、小柄な#1446とどっこいですね。遠近法でヘビちゃんのほうが大きめに写っていると思いますが、実際は1cm長いかな〜くらい。 細身でカワイイサイズ感です。 キャップを外してみましょう。 キャップには旧ロゴ△#1446が嵌合式の長いキャップ、ヘビちゃんがスクリュー式の短いキャップです。 結果として、キャップを外した状態ではヘビちゃんのほうが長くなりますね。 ニブのサイズは多分同じです。#1446のほうが先に向けて絞ったシェイプのような気もするけど、仕上げが違うので分かりにくい。 なお、どちらもキャップポストは非推奨です。 櫛櫛した櫛溝のペンはお初かも#1446はコンバーター・カートリッジ両用に対して、こちらはピストン吸入式。 櫛溝の形も違います。 うまく吸入やお手入れできるかな？ 次はホワイトスターの比較です。 ナニカが様子を観に来たみたい…？ヘビちゃんの方は、朱色のベースにクリーム色のでっかいスター！ 胴軸の細さに対してキャップの頭が大きくて不思議な感じですね。 #1446のほうは両端が細く絞られたバランス型なので、小さめスターです。 いちばんの違いは重さ #1446が28gで、キャップも無垢でそこそこ重いのを考慮すると、本体重量(筆記時の重み)は20そこそこといったところでしょうか。 一方ヘビちゃんは35g。キャップは重そうに見えて驚くほど軽い(キャップ本体はレジン、クリップも合金: 本体と異素材なのに質感が揃ってるのが地味にすごい)ので、カタログスペックがニアイコール筆記時の重みということになります。 おそらく本体はブラスですね。持ち上げると全体にずっしりきます。 ペン先の金割合も字幅も違う#1446とは、だいぶ異なる書き味が予想されますね。 というのも、まだインク通せてないです。 その…やっぱ手帳に使いたいっていうのがあって、M字だしオニオンスキンで滲まないインクを見極めて通したいなとか、#1446と同じサファイアを入れて純粋に書き味の違いを比べるフェーズがあってもいいかなとか、色々考えていて踏ん切りがつかないのです。 お名前にあやかって赤や黒を入れるのもロマンあるなぁとか。検討中です。 しばらくはデスクの上で高級感を演出していてもらおうかな… って、書き物してるデスクは数千円の折りたたみの座卓なんですけどね。予算配分がおかしい。 かしこいヘビちゃん大集合！ヘビは金運のお守りのはずなんですけど、この子達に魅了されてからお金がとっても出ていきますねぇ。 入ってきてもいるので、循環タイプの金運ブーストなのかもしれません。 さ、働くぞー。 箔押しと色が合ってて良すぎる 恐ろしくて日常持ち歩きはできそうもないが
チュートリアルなし！？はじめての手帳会議 in 手帳博2026
ペン沼・インク沼に舞い戻ってはや数ヶ月。 ペンを走らせたい、インクの色を見たい、ついでに認知療法として記録もつけていきたい。 そんな欲求を満たすものと言えば日記ですよね。 最初はその辺のオマケでもらったノートに。 次は、VCA展で買った素敵なメモ帳に、ほぼ日で好きなことを好きなだけ書いていました。 そんなことをしていたら夫が使っていないタクシードライバーズ手帳🚕をくれたので、そこに副業の売上や服薬を記録するようになりました。 実はM6サイズだったタクドラ手帳営収表があるのが「まさに」って感じ最初はそれでよかった。 しかし、ツバメ中性紙フールスのインクカードに触れ、紙とペンの相性を考え始めたあたりから、だんだん気になってきます。 「この紙、裏抜けしやすくて見づらいな…」 「インクが滲んじゃって、限られた色とペンしか使えない…」 「機嫌や体調の変化を時間軸で捉えたい、いいフォーマットないかな…」 これらの気になりごとを自らのカスタムで解決する。それがシステム手帳らしい…という電波を、皆さんの手帳会議から受信しました。 そんなの、手を出さないわけがなかったのである！ 後輩は手帳の先輩とは言うても、システム手帳のこと何にもわからない状態からのスタートです。 なんなら「システム」って何だよ、から理解してませんでしたからね。 リフィル？カバー？毎年中身を入れ替えて使うエコな手帳なのかなあ、みたいな。 そんな時は文具の先輩である後輩を頼ります。 「出張から戻ったら手帳のこと教えてくれ〜」と頼んだところ、「近々都内でいくつかイベントがあるのでそこでデビューはどうですか」と提案してもらえました。 それで手帳博2026に、なんの予備知識もなしに吶喊してきたってワケ。予習はしとけよ しかし本当にできた後輩です。たすかる。 初手実地で沼に叩き落とそうとしてくるやべー奴とも言います。 最初は緊張…でも、あるリフィルを見たら吹っ切れた後輩「最初はどのブースを見に行きましょうか？」 んぐす「わかんないから任せる」 お前やる気あるのかって？ いやいや、方向音痴で即売会回るのが苦手だったり、何もわからなくて不安だったりを隠すための防衛機制だったんです許して。 ちゃんと試筆の機会のために家メインペンのマイスター1446も持ってきたんだから。 一旦雰囲気を掴むためにと、システム手帳の大手ASHFORDさんのブースを目指していたところ、オリジナルのリフィルを展開しているブースが先に目につきました。 お隣のブースのメモリストさんです。 そこに売ってたのがコレ。 カラオケリフィルとハビットトラッカー。 すんごい目を引くカラオケの4文字ハビットトラッカーのほうは、機嫌や体調の変化を一目で確認、運動習慣の継続チェックなどができる、まさに欲しかったヤツそのものって感じ。 いきなり見つかって驚き。 それより、カラオケリフィルのほう！ 手帳に持ち歌のコーナーを作るなんて！？ 全く想像の埒外でした。 でも確かに、歌いたい歌をあとで思い出して悔しくなるのも、どのキーなら歌えるんだっけ…とデンモクを抱えて音程バーを睨む羽目になるのも、カラオケあるある。 それを解決するページを作って、持ち歩けばいいじゃない、という。 そんなしょうもなさと真面目さのカクテルみたいなオリジナリティ溢れるリフィルに大ウケしてしまったのでした。 リフィルのサイズ展開も豊富で、使用シーンとサイズ感の想像も大変しやすく助かりました。 見比べて、M6サイズでデッキを組んでいくことが早くも決定。 そう、デッキ。「システム手帳は自分の好き、欲しい、やりたいを集めたデッキ作りなんだ」ってことを、ここで体に直接教え込まれたのでした。 メモリスト先生すぎる。 何もわからん状態からたった1ブースで何をすればいいのか理解できちゃったんですから、本当にありがたい話です。 インク見本リフィルなんかもあって、良かったなあ。別の手帳を作ることがあったら採用したいかも。 たのしいリフィル探索入場前、後輩が「カバーはそんなに持ってないのにリフィルばっかり溜まってくんですよ…」と言うのを聞いて何を言っているんだコイツはとなっていた私ですが、今ならわかる、わかりますよ。 カバーの方は後からなんぼでもどうにでもなるもんね。面白いリフィルは捕まえておかないとさ。 あざとい！ネコチャンのリフィル 星燈社さんにて。 悩んで、選べなくて、両方買ったおすましなミケネコチャンと、 靴下な短足で手毬を転がすおとぼけネコチャン。 和と洋ってかんじ。 私は猫が大好きだけど、あからさまに猫柄の持ち物はあんまり選ばない方。 でもねぇ、自分しか見ない手帳の中身なんて別腹でしょ。 このリフィルで楽しいことを書きたいなって思ったので捕獲しました。 紙沼待ったなし？ケイトジョーオニオンスキン リフィルスタンドに入れちゃってるんで剥き身で失礼まるで玉ねぎの薄皮のように軽くやわらかく、独特のしわ感のある紙、オニオンスキンペーパー。 鉛筆やペン、万年筆とも相性が良く、その質感から生まれる独特の書き味が魅力です。 製品説明よりTAKEO PAPER PRODUCTSさんにて。 紙なのに玉ねぎ！？という名前の面白さ、 触った時の気持ちよさ、軽さ、薄さ、 そして試筆した時の、繊維に沿ってちょっと引っかかる小気味よさ、どれも良く。 「トモエリバーばっかり使ってるから開拓したい」と言っていた後輩が興味を持ったことも手伝い、私も私も、と購入。 ホワイトとペールブルーがあり、私はペールブルーを、確か彼女はホワイトを買ったのかな。 持って行ったマイスターがインク切れ寸前でフロー控えめだったために裏抜けを過小評価するというポカミスはやらかしたものの、薄くて丈夫なのでリング径の小さな手帳にもいっぱい挟めていいです。 丈夫さもウリで、この薄さなのにシャバインクと鋭いFのペン先で穴が空いたりしないんだからすげえ。 インクボタ落ちしても裏移りしなかったから、抜けこそすれどちゃんと受け止めてるのもすげえ。 日々の日記コーナーを担当してもらうつもりで買いました。 Xで一目惚れした手帳カバー PORTAの新たな柄、ねこちゃん 近所にマネージャーと佐藤輝明という2匹の甘々な放し飼いねこちゃんがおりまして 柄にしたくなった次第です 手帳博にて pic.twitter.com/LbaMWrip2J — SHINARI (@SHINARI20190401) October 4, 2026 お前猫柄選ばないって言った舌の根も乾かないうちにどういうことだって話なんですが、これはさりげない判定なのでセーフです。恣意的。 こういうデフォルメが効きながらも元の生物デザインを活かしたミニマルなイラスト――私はよく「画数が少ない絵」と言う――に弱くて、ピンと立った嬉しっぽ、アーンと声が聞こえてきそうなお口、無造作に下に据え付けられた「CAT」の文字のシュールっぷりに事前一目惚れしていました。 手帳カバーも色々見て回ったけど、他で絶対これがいい！と思うような出会いはありませんでした。 開場直後の空いている時間帯にSHINARIさんのブースを訪れ、実物を見て触れていたため、カバーのことを考えると頭に浮かぶのは、あの画数の少ないネコチャンの顔。 表紙、背表紙、リングを自由に組み合わせて作るというのも悪くないなと、リフィルをあらかた手にしたあとで舞い戻って手にしたのでした。 戻った時にはもう混み混みで、選ぶのも話を聞くのも一苦労だったんだけどね。色々あったけど、お気に入りの組み合わせでカバーが作れました。 出来上がったのはこれだ！箔押しのネコチャンが可愛い！ ペンホルダー付きの表紙和柄のインデックスでリフィルを分け分け背表紙もネコチャンにしちゃったじゃんじゃんじゃん。 リング径が小さいのでたくさんのリフィルは入らないけど、初めてのお気に入りとしちゃ上出来じゃないですかね。 シックなブラウンとモスグリーンの組み合わせは好き好きセットですよ。 ペンホルダーはわりと細めなので、プレラ、マイスター1446、カキモリのローラーボールあたりを気分で挿してます、が、別にそんなに持ち歩かない（笑） ホルダーはないよりあったほうがいい精神。 というか、箔押しのネコチャンを表紙にしたくて、在庫の関係でこうなったとも言い伝えられている。(？) 挿したリフィルは、ハビットトラッカーを一番最初に。次に見開きで1ヶ月のマンスリー、インデックスを挟んでオニオンスキンの自由日記ゾーン。薄さを活かしていっぱい挟んでます。 インクによって滲み具合が大きく異なる コバブン静岡茶とエーデルシュタインサファイアは◎ 京の音萌黄色やエルバンパリの屋根はド滲み以降はメモゾーンとか楽しかった日記とか、例のカラオケリフィルです。 コモンプレイスやTODOなど、自由に使うゾーン手毬ねこは楽しかったことだけ書くゾーン スクラップ帳的なネコチャンリフィルと和柄インデックスの色の組み合わせもなかなかいいでしょ？ 開くだけでなんとなく楽しい気分になる手帳が出来上がりました。 これからよろしくね。 後輩、今回も色々教えてくれてありがと〜。
インク紹介④ | 青紫を追いかけて
前回の記事はこちらっ！ てことで、今回はパープル記事です。 緑の次くらいに好きですよ。こだわりすぎてインク厳選記事を書くくらいには。 これまでと同じく、カードの色調は左下の瓶の塗りつぶしが肉眼に近くなるように調整しています。文字色の方は不正確です。 本当は文字の濃淡とかももっと伝えたいんですが、いかんせん写真が下手でぇ… アイフョーン13のカメラを通した段階で「もう色が全然ちがーう！」となってしまいます。 新しい機種ならもっと撮りやすいのかなあ。 kakimori 名前のないインク @蚤の市乾いた状態でこれ 顔料だからか濃淡が滲まずパキッとしているこれはブルーラベンダー考の前に購入したもの。 以前にも申しましたがあまりにも紫芋色じゃありませんか？好き。 限りなく真ん中の正統派パープルですね。 不思議なもので、万年筆に入れて筆記するともっと薄い色になります。 滑らか筆記感のLAMY studio 14Kエディションに入れて、大きな文字を書き殴るのに使っています。スルスル〜。 Ferris Wheel Press ハーレクインドリーム肉眼ではもう少し赤み大変使いやすい、くすみの青紫です。 舞台にはハーレクイン衣装の動物がいっぱいパッと見て青ではなく紫、その中で青寄り、というのは、探していた青紫の要件にほぼピッタリ。 しかし何か既視感のある色なんだよな…なんだろう？茄子紺？ こういう、文字を書きやすいインクをいっぱい使いたいので、なんか勉強したいんですよね。 登販でも取ろうかしら(いよいよ何屋なんだ私は)。 エルバン 香り付きインク ラベンダーブルースペル間違えたよ ENCREです我が家の問題児。10ml瓶で買っといてよかった… まず香りが強い。どんくらいかというと荷物の開梱中に瓶を見るより香りが鼻にやってくるほうが早かった。 とは言えどぎつい訳ではないんですが、我が家には猫がいるので、少し警戒してしまいますね。 香り付けに用いられているのは精油ではなくフローラルウォーターなので、そこまで大ビビりすることはないとは思いますけれど。 この瓶だけ扉のある収納に分けて保管してます。 さらに、性状がシャバく、色味の揺らぎと滲みがすごい。 勝手にペーパークロマトグラフィー状態。 カードだと彩度の低い真ん中寄りのパープルと赤みの色素に分かれているように見えるけど、 これ筆記中はエーデルシュタインサファイアみたいな紫みの青なんですよ。どうなっ天皇？ そういうわけで少々持て余し気味にしております。 職場で使うか、新しいうちにメルカリさんかな。 10ml瓶ですが欲しい人いたら、メッセージで連絡もらえればお話ししますよい。 【再掲】Dominant Industry ペリウィンクル トゥウィンクル今一番お気に入りの青紫だから、紹介済みだけど載せておく。 詳細はインク紹介①にて。 ラベンダーインク考で購入したインクの比較青紫…というか、群青？に近いんですが、 BUNGUBOXさんの「空色」が、本当に僅かに赤を含んだソフトブルーでめっちゃ良かったです。 あれはほしいな…。そのうち。そのうちね…
インク紹介③ | 緑・翠・碧・みどり
物心ついた頃からミドラーなわたくし。 明るいミントグリーンも、くすんだ抹茶色も、光を溜めたような翡翠色も、エメラルドのような青みの碧も、濃くて深いモスグリーンも、ぜーんぶ好きです。 一番好きなのは青と黄色の真ん中の翠だけど、ワードローブにはカーキを選びがち。ブルベ夏なのに。 三つ子の魂をそのままに、色味が選べるなら99％緑を選ぶミドオバとなったわたくし、インクも緑色系の所有本数が最多となります。 ちょっとでもニュアンスが違うと買っちゃうのよ〜。 SAILOR×ジョイフル本田 オリジナルインク 尾瀬エメラルド後輩が10年ぶりの逢瀬にくれた尾瀬エメ。 石色を名乗ることに厳しい(何様)私ですが、この色はちゃんとエメラルドしているなと思います。 というか、エメラルドを写真に撮るとこういう色になります。そんな話は予祝センチュリーの時にもしましたが。 ブルガリ展のフルーティーなエメラルドこの子を存分に生かすために同じSAILORの万年筆を、ってことでTUZUグラッシーグリーンを買ったくらいにはお気に入り。 青緑のインクは惹かれるものがよくあるのですが、「いやいや、尾瀬エメあるし」とこの子のおかげで底なし物欲を抑え込むことができています。 ありがとう後輩。 TUZUはF字を選んだらカリッカリ細々の文字が書けたので、過去の日記の余白に見返した時点での返事やコメントを書くのに使っています。 これもメタ認知療法のひとつ。 kakimori 名前のないインク @蚤の市次回紹介予定の紫芋さんと一緒に購入した名無しさん。 瓶は毒沼の色なんですが、書くと落ち着いた抹茶色。 こっちはカキモリオリジナルのローラーボールに入れて運用してます。 競合が多くあまり登板回数が多くないので、もっと使っていきたいです。 TAG STATIONARY 京の音 萌黄色(もえぎいろ)どなたかのnoteで存在を知って一目惚れし、とりもなおさず購入しました萌葱色。 この時一緒に買ったのが後に再掲するknitted nettleです。緑買うのに緑を足して送料を無料にする緑の化物 いい色です。細い字では抹茶さんとよく似た色になるけれど、こちらの方がより青みで鮮やか。 まさに萌え出る若草の色。 「もえぎいろ」と聞くと、ポケモンのレックウザを出現させる「もえぎいろのたま」を思い出しますが、あいつはもっとキュウリ色だろうと今でも思っている。 せっかく買ったものの万年筆がいっぱいで入居地は決まっておらず、つけペン運用しております。 1日の日記を、あえて抹茶さんと半分ずつ分けて書いたりして。微妙な色の違いを後から見返して、「これはこっちだな」とか当てるのも楽しいので、見返す療法のための動機付けですね。 昔持っていた色彩雫の【竹林】は、抹茶さんと萌黄色のちょうど間のような色だったような気がします。 ※なお、銀座伊東屋本店の萌黄色カラーサンプルは光でドカ褪せして黄色になっています。ご注意。 文具館コバヤシ オリジナルインク 静岡茶有名なコバブンさんのオリジナルインクです。 しぞっかに出張に行っていた後輩に代理購入をお願いしていました。 隙を縫って買いに行ってくれた後輩、ありがとう〜。 ベースは深くて渋いグリーンです。 紙によっては濃淡の部分に茶色のフラッシュが出ます！ カードでも茶混じりの複雑な色味になっているのがわかりますか。 お茶といえば緑と茶色。名前に違わぬコンビネーションです。 パロサントの万年筆(後日紹介予定)に入れてみました。インクの色と軸の香りでホッとする筆記時間です。 余談ですが、和食屋さんであがりに頂くほうじ茶でホッとする時間が結構好きです。 一応ラメ勢もカード再掲だけしておきます。 詳細はインク紹介①にて。 緑としては真ん中ちょい青み寄り青みのダークグリーンこうしてみると、意外にもストレートグリーンのインクがありませんね。 鮮やかな真ん中の緑って、文字を書くのに向かないイメージがあり、なんとなく買わずにおります。好きなのに。 ミドラーだからこそ、厳しい目で見てるのかも。そうでもしないと緑インクで部屋が埋まる 伯爵コレクションのバイパーグリーンなんかはストレートのネオングリーンで、少し気になります。が、なんせデカくて高いので手は出しにくい…。 最上級の翡翠のような、ときめく緑に出会うのが楽しみです。 こんな色のインクがあったらいいな
お守り
私が私のために書いた記事。病んだ時読め。 もしかしたら迷えるあなたにも刺さるかも…？
心地よいものを書き連ねてみるテスト
朝、通勤中の涼しい風。 川のせせらぎ。上流ほどよい。 防風林の松の葉で相撲遊び。 曼殊沙華のじゅうたん。 スニーカーを履いた日の、脚が前に出る感覚。 新しい傘をおろす雨の日。 お風呂上りにがぶ飲みする水。 全裸のまま飛び込む布団。 夫が作ってくれたごはん。 ダイヤモンドのファイアが目の端に入ったとき。 しばらく何も食べなくて、ペタンコになったお腹。 お腹ペコペコの時に食べるカルビひと口目。もつ鍋も同じ。 夫の運転の隣で居眠り。 身体がどこも痛くないことに気づいたとき。 秋の昼下がりに行く四万の甌穴の青色。 ついでに食べる焼きまんじゅう。 目を覚ましたら猫が目の前にいること。 朝日で光っているのもいい。 ひとり夜遊びの帰り、カラオケ行っちゃおうかなとか思っている時の万能感。 苦しみを伴わない純粋な心地よさを探そうと思うと、 なかなか難しいなあ。 思いついたら随時更新。
お前に残っているものは何じゃ
ワンピースはVSドフラミンゴあたりで読むのをやめてしまいましたが、ジンベエが鬱ルフィを叱咤するあの言葉は結構好きです。 人間、失ったものが輝かしく見えてしまうのは仕方がない。 でも、過去の輝きばかり惜しんで手元に残っているものを認識できなくなったら、事実以上に不幸に溺れてしまうし、それが災いしてさらに失ってしまうかもしれない。 ちょくちょくと友達を失いつつも残ってくれている友達や伴侶はいるわけで。 とりわけ、己の醜い本性（衝動性、攻撃性、口の悪さ、やらかしてきたことの数々）を知っていてなお、付き合うことを選んでくれている人々には感謝しかない。殊にここ数日、繰り返し強く感じている。 これは付き合いの長さによらない。細く長いお付き合いの友達については言うに及ばずである。 本性が露呈するくらいの深度で付き合いをしていれば、中には私に対して我慢していることがある者もいるだろう。犯した過ちを聞いて、思うことがないわけでもないだろう。喧嘩をしたことだってある。私の側にも、その時のことで今も引っかかる小骨がある。 全ての要素が気に入る人なんていない。友達どころか伴侶であってもそうだし、伴侶から見て私もそうだろう。なんせ言葉の刃で殺しかけているのだから…。 それでも、私に話したいことがあって、私のところに持ってきてくれる。 毎年誕生日を祝ってくれる。 偶の便りを喜んで受け取ってくれる。 やらかしたことを告げれば本気で叱ってくれる。 近くで起こした諍いを知っても中立でいてくれる。 そういう友達が私にはまだ何人も残っている。 私に残されたものはまだまだ数えるほどある。 絶望しきるにはまだ早そうだ。
現代、「ねばならない」ことって思ったより少ない
普通とか、ない。 夫婦は同じ食事を共にしなければならない←そうでもない 時間がある方が家事を多く負担しなければならない←そうでもない 夫婦は助け合わなければならない←そうでもない 女は外に出る時メイクをしなければならない←そうでもない 髪は美容院で切ってもらわなければならない←そうでもない 若いうちから複利を利かせて資産形成しなければならない←そうでもない 節約しなければならない←そうでもない 体調が少し悪いくらいなら仕事に行かなければならない←そうでもない 用事もないのに有給を取るべきではない←そうでもない ※ワンオペ事務員には無理な話だが 歩きながら飯を食うべきではない←そうでもない どれも程度問題ではありますがね。 そうしたいなら自由意志でそうしたり、控えたりしたら、ちょっとだけいい。 ごはんは一緒に食べて楽しいなら食べれる時に食べたらいいし、 余裕がないならテメーのお茶漬けだけ用意してパートナーにはビニ弁で済ませてくれスマンと言ったっていい。 身なりはそりゃあきれいな方が気分はいいけど、それが負担になる程自分を縛ったら、 誰のための身繕いかわからなくなる。 現代、自分のために、自分の好きなふうに装っていい。 そんなわたしはADHD対策のためとんでもない荷物の持ち方をしている。 頭髪は放置しすぎて佐○河内守になってきたのでそろそろ美容院行く。それは私がやりたくなったからそうする。 友達が自縄自縛で追い詰められて入院してたので、こんなようなことを考えた。 みなさんの「←そうでもない」と気づいた自縛・固定観念もぜひ教えてください。
小さな成功体験
昨日、午前中の仕事を休みました。 前夜から頭が痛く、薬を飲んでなんとか寝たものの、朝は痛みで目を覚ますような状態。 起き上がると増悪し、横たわり直してしばらくすると軽快します。 典型的な偏頭痛です。 もうちょっと寝れば、回復しそう。 逆に今動いたら、多分今日一日は、オワリ。そんな感じでした。 今までの私なら、薬を飲みなおし、痛いのを我慢して仕事に行っていました。 「後が面倒になるから」「自分さえ我慢すれば全部上手くいくから」「行けばなんとかなるから」などと自分に言いきかせて。 でも、夫が体調を鑑みて無理せず仕事をしているのをずっと見てきて、こう思いました。 「ここで無理する価値なくね？」と。 すぐに上司に電話しました。 思っていたよりずっとあっけなく話が通りました。 安心してもう一度眠りにつきました。 「寝過ぎて午後の診療に遅刻する」夢を何重にも見たのは、相変わらず心が抵抗しているのを感じたけど。 ちょこちょこ起きて時間は確認してたけど、おかげでその日の累計睡眠時間は8時間に。 頭痛が治り、体もとっても元気になりました。 午後出勤して、上司に「おはようございます。ありがとうございました」と簡単に挨拶しました。 パニクりがちで小煩い男なので顔を合わせるのは嫌でしたが、特に詳しく何かを聞かれたり、午前中の愚痴を言われたりするようなことはありませんでした。 なーんだ。これでいいんじゃん！ たぶん人生で初めて、自分の意思で、心から納得して、自分の体調を最優先できた日でした。 これをご自愛の成功体験とします。
んぐすの日記
その日あったことを書いただけの記事群。
【メンタル日記】多少は変わってきてるのかな
昨日はとてもショックなことがありました。 シンプル自分が悪くて、取り返しのつかないことです。 久しぶりに死にたくなりました。 仕事場では涙をこらえ、茫然自失で帰路につき、夕食を食べたかどうかも定かではありません。 夫も自分の体調のことで落ち込んでいて話せる相手がおらず、 事情のわかる友人に少しだけお漏らしさせてもらいました。 帰宅して自室に戻った瞬間にはパロサントのよい香りが現実に引き戻してくれ、 友人も非難や極端な肩入れをすることなく話を聞いてくれました。 ありがたい。 自分は自分で、日記を思いのままに書いてみたり、カウンセリングで教わった通りに怒りの壺（消音器具）に向かって今までで一番大きい声を何度も何度も出したりして火消しに努めました。 そうやって一晩寝て起きたら、気分はだいぶ落ち着いていて、 下手なりに事実（what: 何が起きたか）を受け入れようとしているのが分かりました。 半年前なら、職場や電車の中でも涙はこらえきれなかったし、まっすぐ帰宅できずに公園で泣いてたし、翌日もｼﾆﾀｲ･･･ってなってただろうと考えると、 私なりに少しずつレジリエンスやネガティブケイパビリティは育ってきているのかなぁと思いました。 ※レジリエンス：回復力、精神の弾力性みたいなもん ネガティブケイパビリティ：不確実・未確定を是とする能力 これらが本当は10代で身に着けていて当然の能力だったとしても、いいの。 私は私の速さで歩を進めさえすればいい。 引きずったり、波があったりすること自体は当たり前だというのでね。 why（どうしてこうなった）を考えだしたらキリがないので、それだけはやめておいて、 先の予定や気持ちいいおふとんを楽しみにのぺっと生きていきましょうかね。
【雑記】マジの雑記
黒柿が錆柄の猫に見えて衝動買いした、というサムネ。 赤ボールで職場運用予定。 膀胱炎の猫の心配で私も膀胱炎になりました。 血が。 ストレス膀胱炎は本当に急に発症するから困ります。 治るのも急だけど。 ラメインクのいいところ。 「鬱」とか書くとキラッキラになってなんかどうでもよくなってくるところ。 用事が済みかけたメモやTODOリストを見え消していくのが楽しいところ。 なんか今日は頭が冴えている。 冴えている日は、忙しくてもミスが少ない（フリーズはする）。 写真記憶が上手くできる。 代償に記憶には残りにくい気がする。 一瞬で覚えて、短期でアウトプットして、済んだら捨てるのが得意なの。 もしかしたら早押しクイズとかに向いてる脳みそかも。 皆々の秋の万年筆会議を覗き見るのが楽しい。 今年は秋が長いから、楽しんでおきたいよね。 紅葉のような色の軸を選ぶ人もいれば、くすみカラーのインクの取り合わせで秋を表現する人も。 蒔絵の軸なんかも秋っぽくて良さそう。 私は月替わりで選ぶほど軸持ってないからな。 買って初めて通したインクが枯渇してない子ばっかりなので、ほぼ日で全部使う（笑） 私は、TWSBIにカベルネオンザレイクを入れて秋ごっこしようかな。 ところで、みんな万年筆の中のインクを変えるタイミングってどうしてるんだろう。 私は入れたら使い切るまで洗浄しない縛りしてしまいがち。 実はTWSBIに入れてるニッティドネトルが、一見使い切ったようでしぶとくもまだまだ書けている。吸入式のインク保持力なめてた。。。 秋色に変えたいが、もったいないおばけが発動してまだ洗うのは早いかもと悩み中。容積にすればコンマ何ミリなんだろうけど、なんせ書けるからな。 まだ中に残ってても気分じゃなくなったら躊躇いなく洗ってインク変えるよって人もいるのかな。 てか月替わり勢は大体そうなんすかね。 そも、そういう贅沢使いもしていかないと瓶の底が見えてこない沼の民が大半のような気も…。私も含め。
【雑記】疲れる前に休むというスキル
ADHD・ASDにもっとも必要とされること。 木曜日に、飼っている猫の膀胱炎が判明しまして、やれ投薬だトイレチェックだでだいぶくたびれています。 サムネは患畜ですが、たまにこのようにひっくり返ったり床に落ちたり、人を踏み台にしてジャンプしたりし始めたので、まあピークは過ぎたのかな。 うっすら鬱々としてきてしまい。 水やトイレの世話を頼まないと一切しない夫にもイライラ。 マジで目と意識に入ってないらしい。理解できない。 副業もゲームも日記書きも満足にできていない。やりたいなと思っても体が動かない。なんか疲れちゃった。 日記はメンケアも兼ねてるから多少頑張って書いたほうがいいのかもしれないが、回復行動ってそもそもその行動をとるMPが残ってないと難しいんだよね。 もう疲れてるけど、これ以上疲れることはしない。それが次善の策。 パロサントの匂いを嗅いでぼけーっとしておきます。
【ジュエリー】メッキを目の敵にしている【筆記具】
メッキと目の敵で韻が踏める。 ジュエリーにおけるメッキ悩みの種。 安価・手軽のためのメッキ メッキといえば安いアクセサリーに施すイメージがまずあるでしょう。 例えば、シルバー素材にゴールドメッキ。18KGP(ゴールドプレート)とか刻印されていることがある初心者泣かせです。そういうところもちょっと嫌い メッキより分厚い箔を圧着させたものはGF(ゴールドフィルド)やロールドゴールドなどと呼び分けられたり。この辺はメーカーによっても違うのでなんともですが。 当然私もいくつかは持っています。 すぐ思いつくのは、大きな琥珀のネックレスやイヤリング。 サムネがそれです。 主役は琥珀だから、少しでも手に取りやすくするために地金の方はあんまり重視していないというわけ。 琥珀は黄みの色が多いから、金色の地金がよく合うけど、琥珀は軽くて、銀も身につける金属の中では軽い。だから金でガチガチに作り込むより、金メッキを施した銀のほうが軽やかに身につけられる。 ある意味理にかなったチョイスではあります。 もう一つは、銀の変色を抑えるためのロジウムメッキ。 ロジウムはプラチナに色が似ていて、「プラチナ仕上げ(フィニッシュ)」などと呼ばれることもあります。 日々の手入れが簡単になるので手軽で良いです。 でもめっっっちゃハゲる！！！！！！！ハゲたところから黒ずむ！！！！！！！まだらに！！！！！！嫌！！！！！！！ 私は気に入ったアクセサリーを飽きるまでずっと着け続けます。ASDのこだわりですね。 その分登板回数、汚れを拭く回数が増えるわけ。 そんなことやってると、だいたい半年くらいでメッキはハゲてくる。 再メッキをかけるほどの取得原価でもないから、よっぽど気に入ったものでもない限り、そのままジュエリーボックスのお飾り組になっちゃうことが多いです。 ホワイトゴールドのためのメッキ 一番目の敵にしているのがコレです。 ホワイトゴールドは、金に銀やパラジウムを混ぜて白っぽくしたゴールドだけど、実は黄みがどうしても残ってしまうんです。 だから世の中のホワイトゴールド製品の99%は、ロジウムメッキをかけてプラチナに近い色に仕上げています。 ごくたまに個人のお店などでナチュラルのホワイトゴールドも選べたりしますけど、数えるくらいしか見たことないです。 それはハイブラでも同じ。 というか海外メゾンって、プラチナをほとんど使わないから、白いジュエリーが欲しかったらほぼ確実にホワイトゴールドのメッキ問題に直面するんですよね。 なんかプラチナを多用するのって日本独特の文化らしいです。へー。 で、困るのが、 ハイブラだからとてメッキが厚いわけでもなく、均等に薄くなってくるわけでもないから、やはりマダラにハゲて見た目がよろしくないこと。 そして、メゾンの方針やモデルによってはクリーニング&再メッキの推奨限度回数が決まっていること。 例えば、私の婚約指輪、カルティエタンクソロ。 右肩、指が反射している部分と鏡面の境界あたりが ハゲている御多分に洩れずのWG750。とりわけ石を留めている肩の部分が当たりやすく、メッキはここからハゲます。 石の近くに薄っ茶けたシミがある感じになってすご〜く気になるのです。 でも、この角ばったデザインと石留め部分の厚みを守るために、生涯メンテは2回までが推奨されている。なおすでに消費済みの模様。 最後まで面倒見てくれよぉ！！！ ぶっちゃけ、私はノーメッキのナチュラルなホワイトゴールドカラーも好きなんですよ。ダイヤの白い輝きが目立つし。 だから先日ゴールドクロスを買った時に全体に磨いて、表面のメッキは剥がしちゃいました。 この子とはノーメッキの姿で連れ添うことにします。 だってリセール考える時は生きるか死ぬかの時でしょう、婚約指輪なんて。 そういう葛藤がもう面倒くさくなり、最近はすっかりカラーゴールドばっかり購入する体になってしまいました。 どの地金も似合うからいいんだけどね、ふふん(何？) 高級筆記具におけるメッキ装身具で散々苦渋を舐めた経験から、高級筆記具におけるメッキとも和解できていません。 クリップをはじめとしてトリムのメッキくらいはまあ、いいです。それはどんな軸でも当たり前にやることだと思ってる。 金ペンのロジウム仕上げも…まあ、バイカラーニブとか可愛いからね。鉄ペンの金メッキ仕上げはなんかちょっと違う気がして、あまり好きませんが。 モンブランのバイカラーニブ(再掲) この子も首軸リングのメッキは相当薄くなっていますニブの甲の部分は、よっぽど酷い扱いをしなければ摩耗するような箇所でもない。 怖いのは腐食くらいでしょうか。それも手入れしていれば簡単に起きるもんでもないはずです。 古典インク入れっぱとかにしたらどうなるかは知らん。 問題はボディよ。 最近は銀も金も高いから、合金にメッキや張り合わせが増えてますよね。 最近出たCROSSの180周年センチュリーⅡもプラチナプレート、つまり白金属のメッキです。 CROSSはソリッドシルバー(銀無垢)にこだわって欲しかった。。。 異素材スキーとしては金ピカのペンも欲しいんだけど、 メッキにせよ金張りにせよ、使っていればいずれハゲると思うと、手が出せず。 私はガサツなくせに神経質なので、当てては傷をつけ、不安になって何度も拭いて、摩耗を加速させてしまうのが目に見えています。 数日前にキングダムノートでシェーファーインペリアルの14KGFが出ていて迷ったんですが、そういうわけで見送り濃厚です。 じゃあソリッドゴールド(金無垢)買うんですか？って話です。 欲しい！！！！！！！！！でもそうそう買える値段でもなければ市場にも出てこないから選べない！！！！！！あと重すぎ！！！！！！！ いつか買ってたら笑ってください。 ほ、ほら、資産変換してるだけだから、金無垢なら( ) ペン沼の金張りユーザーさん、「そんなにハゲないよ」とか「長持ちのためにこういう工夫をしてるよ」とかあれば教えてください。
カウンセリング備忘シリーズ
己の加害性を見つめ、トラウマケアを交えながら人の心を学び直すリアルタイム記録。自傷・他害・トラウマ当事者は閲覧注意かも。
カウンセリング備忘⑥ | 怒りを剥がした先には
前回からこの日まで教えてもらった認知行動療法を実施し始めてから明確に体調が悪い。 夫の体調不良にイライラしてしまう。本人に私の焦りをぶつけることはしなくなった。 この日から今まで 怒りシャウトの精神的ハードルを低くするためにボイトレ用のミュート器具を買った。 サムネはその器具の箱になります。喊！(中国製) 回復は線形ではない回復には波があり、プロは、調子の良い期間よりも、調子が悪い期間の 落ち込みの深さの軽快 復活までの期間の短縮 で回復の程度を見極めるのだそう。まあつまり、落ち込む期間があるのは当たり前で、それを恐れる必要はないということ。 図にするとこんな感じ。 夜に書いたので汚うございまして 今日は頭痛もあり手指の動きが本当に悪い頑張ってきた自分は、自分でヨシヨシしよう夫は今、まあまあの体調不良で規定時間通りの勤務が難しい状況です。 ただ、用事がある時にはちゃんと行けたり、一方で以前だったらなんとか出かけていたような体調でも恐れて休んでしまったりと、本人も「体調不良を言い訳に怠惰になっているかも」と申告しています。 会社がお目溢ししてくれているのが幸いなところで、叩き出して事故られても困りますし、ゆっくり治療を受けてもらっています。 本人が改善する気になれば行動も変わるだろうと、私が感じているイライラやヤキモキを彼にぶつけることはしていません。 私が責めなくなったことで、彼が弱音というか、自分の考えを話してくれるようになったのは、一つ進歩だと思っています。 私が夫の体調不良にイライラしてしまうのは、私が学生時代や新卒時代に、どれだけの体調不良を抱えても毎日休まず登校・出勤する、早退しないという強迫観念に駆られていたから。 そして自他境界が薄い特性のために、「私ができることをどうしてこの人はしないんだ」と苛立ち、焦ってしまう。 今私が、私の苛立ちに対してできることは、自分が我慢してきて辛かったことを、自分で認めて慰めてあげること。 カウンセリングの日には、心理士さんがお手本としてイイコイイコ催眠をしてくれました。 目を閉じて、首から下のどこに苛立ちがあるか探し、その苛立ちの塊に、 「今までよく頑張ったね」 「辛かったのにずっと我慢してたんだね」 「頑張ったあなたがそこにいるのを知っているよ」 と声をかけてもらいました。 具体的なことは何にも言われてないのに、涙が出てきました。ちょっとスッキリした気がします。 その後、苛立ちを感じた時に、一度だけですが自分で自分を慰める試みをやってみました。結構良かったです。 スクイーズでも握りながら、あるいはバタフライハグでもしながらやってみるのも良さそうですね。 怒りの先にあるものはこれはまた別の怒りの話。自分の行いのために切られてしまった友達関係の方ですね。 こいついつも怒ってんな。 怒りは二次的感情だから、怒りを消化できると原初の一次的感情が現れる、というのは前回のカウンセリングで教えてもらい、記事にも書きました。 ある日怒りに任せて吼えていると、その端緒がちらりと顔を出しました。 「無念」でした。 あの時失意のまま死んでたらマジで化けて出てたんじゃないか？ 至らなかった自分、ほんの少し遅かった変わる決意と行動、一方あの日の些細なことはきっかけにすぎず、今までの行動の積み重ねでこうなってしまったこと、そして今苦しんでなんとかなろうとしていることは、彼女には伝わらない(し、伝わらない方が当然良いに決まっている)こと。 いずれも、無念で無念でたまらないのです。 悲しいとか、誰が悪いとかではなく、ただ、無念。 このことはまだ心理士さんには伝えていません。 「無念」に気付いてからは、彼女に対して接近の感情が再び芽生えてしまい、BADに入ることも時折あります。 でも、怒りを剥がした先に今見えるものは、今の自分の器量で捌けるものだけとも言われています。 この無念を私は今、罪を犯す日々から半年経って、捌けるようになった、のかもしれません。
カウンセリング備忘⑤ | 怒りの安全な吐き出し方
前回から当日まで教わった呼吸法、いい感じ探しを実践。 呼吸法で寝つきが良くなるなどいい変化はあったものの、「感じる」ことが非常に下手なことが判明。 頭が即座に否定にかかってしまう状態。 Q. なぜ、「感じる」ことにまで「考える」が出しゃばってくるのかA. そのようにして感じ方までコントロールしなければ生きていけない環境だったからです。 普通の人は、たとえば「きれいな景色だなぁ」「遊んで楽しいなぁ」と感じたら、それで終わりなんだって。 私は、「きれいな景色だと思わなきゃ、見なきゃ」「どんな顔して遊びを楽しんだらいいのかわからない」と思ってしまう。 まあ、私はASDだったり失感情・離人症気味の幼少期を送ったりしていたので、すべての理由を環境に求める気にはちょっとなれないんだけど。 「素直に感じる」ことがヒトらしさだとするなら、私が生来ヒトらしさを部分的に欠いているきらいはあると思う。 いまだに友人とディズニーとか行ってもどうしていいかわかんないし。（行くなよ） とはいえ、 ポジティブな感覚を抱くチャンスがある場面において己の希望が反映された経験がないこと（遊園地に行きたいといって連れて行ってもらえる とか） ワンマン瞬間湯沸かし親父の機嫌を伺いながら、行きたくもない場所にいつの間にか組まれた旅程で引きずり回され、楽しんでいるように見せなければならなかったこと など、ポジティブな感情を素直に抱き、それをそのまま置いておける環境が家庭になかったことが影響している、らしい。 一つ目に関しては、母となら私の希望でポケモンフェスタ2004に連れて行ってもらったことがあるんだけど… とても貴重な配信チケットを受け取るはずだったGBAとソフトを忘れたことに電車の中で気づき（ここADHDエピ）、もう戻れないからとそのまま行った先で長蛇の列に並んで入場したものの、主目的はもはや叶わずテーマパーク的レジャーの楽しみ方も分からず、うっすいオレンジジュースを飲んだだけで帰った、 というドカトラウマ出来事になっちゃってるので、これは例外処理でお願いしたい…。 FRLGのスイッチ移植、殿堂入り後にしんぴのチケット入手可能、本当に素晴らしい采配にてトラウマが少しだけ癒されました。ありがとうゲフリ。 反抗できなかった25年間 怒りに支配される3年間反抗期は、少なくとも親と自分が対等以上であると思えないと発動しないんだって。 そして、それを経験しないと、"自分の上"のモノが先生や上司といった別の存在になっても、自分の意見を言えなかったり、言いなりになってしまったりする。 しかも、安全に怒りをぶつけることができる相手にぶつけて、失敗していい時に失敗しておかないと、大人になってからはただ人は黙って離れていくだけ…。 うーん、心当たりしかない。 素人仕込みではあったものの、人生で初めてトラウマ経験を受容してもらい、やっと怒れるようになって大人の反抗期を迎えた私は、怒りの処理の仕方を知らなかった。それで方々に迷惑をかけて色々と失敗してしまったというわけ。 誰にも迷惑をかけない怒りの吐き出し方大判のタオルを用意する。 縦半分に折ったらくるくる巻いてロールケーキにする。 専用のタオルを決めておくといいらしい。なんでかは知らん。 そして怒りを覚えることがあったなら。 目を閉じて、深呼吸をして、その怒りが首から下のどこにあるか？を想像する。 試しにピックしてみた私の怒りは胸にあった。 その場合は、その胸の怒りをすべて外に出すようなつもりで ロールケーキに顔を突っ込み、 叫ぶ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 納得いくまで、何度でも 叫ぶ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ その怒りがリフレインするたびにワッ！！！！とやっていると、 ある日突然「抜けた」という感覚が来るそうです。 その後原因に再会したりしても全然何も感じないんだって。すげぇ。 怒りが含まれるトラウマのケアにはテキメンの効果があるそう。 やってみます。 戸建て住まいかつ近所が子育て世代で賑やかな環境でよかった…。 お互い様ってことで、3～4歳児に混ざって28歳児、叫ばせていただきます。 ワーッてすると喉が痛いから、トトロのあくびみたいなデスボイスを出しています。腹の底から感があって良い。 大きい声出すわけにもいかないよって人は、ボイトレ用の消音器具みたいなのがあります。2000～4000円くらい。 私も自分の叫び声聞くの気恥しいから買おうかなぁ。 怒りは「二次的感情」嬉しい、楽しい、悲しい、寂しい、理不尽、といった感情は、それ自体が湧いてくる「一次的感情」。 一方で怒りは、ネガティブな一次的感情にくっ付いて現れる「二次的感情」なんだそう。 だから、このように怒りのケアをしていると、そのうちまとわりついた怒りが剥がれて、怒りの芯になっていた原点の感情が現れる。 そこで私は疑問に思った。 「怒りを覚えることがグリーフ受容の一過程で、せっかく怒れるようになったのに、それを再び剥がしていいのか？怖い」と。 心理士の先生は、「そしたらまたお手伝いするから来て。自分で処理できない大きさの感情は出てこないから大丈夫」と真っ直ぐに言ってくれた。なんでも「感情観察」とでも言えるような、トラウマや悲しみの棚卸しを時間をかけて行う方法があるんだって。 次回すぐにはお願いしないと思うけど、そのうち試すことになるでしょう。前フリしておきます。
カウンセリング備忘④ | 「感じる」を呼び覚ます
先月末のカウンセリングの備忘を今更。 手元には書いてあったんだけど、それで安心しちゃってnoteに起すのをサボってしまった(笑) 前回から当日までこの回は化学魔さんの占いセッションの直後だったため、だいぶスッキリしてしまったこともありほとんど準備せずに行った。 やらかしたこと自体の傷はだいぶ癒えたというか、そのことで死のうとかは思わなくなった。 今考えても仕方ないことは一旦置いとく、考えない、好く生きることだけに集中する。漠然とそんな風に思っていた。 言葉はおまけ「◯◯って言ったのに、裏切られた」と思うことの不毛さについて。 精神が自立している人にとって、言葉で与えられる報酬は「おまけ」なんだそう。 言葉はうつろうものであり、絶対的に縋るべきものではないことを、自立している人たちは知っている。 「言葉は絶対ではないと、みんな承服して生きているということですか」と尋ねたが、承服しているわけではないらしい。諦めているわけでもないらしい。よくわからない。 「好きだ」とか「嫌わない」とか言ったとして、行動が伴わなければその言葉には何の価値もない。だから、行動を重視しているのだと。 基本的に人はなんとなく一人で生きていけてしまうものであり、他者を本質的には必要としていない。幼少に与えられるべきものを与えられていれば、そうなっているはず。 でもその中で、他人同士の行動と行動が噛み合ったときに得られる究極のおまけが「パートナー」や「結婚」。 そんくらいに思っといたほうが楽だということなんだろう。 自分を好きになるための第一歩「考える」と「感じる」 脳が受け取る情報は大きく分けて「考える」と「感じる」のふたつ。 「考える」は、脳が生み出す情報。 「感じる」は、五感で受け取る情報。 病んでる人は、「考える」が過剰に働いていて、「感じる」が鈍くなっていることが多いんだそう。 これはまあ納得できる。頭の中の実態のないものばかりが大きくなって、外界からの情報は都合よく解釈して、妄想を深めていく。病んでいるとき、「感じる」は「考える」の奴隷になっている。 「いいな」を"感じる"自分に気づく 「んぐすさんは、自分のこと好き？」と聞かれた。 「嫌いです」と答えた。 好きだったらここ（カウンセリング）に来ないよね、と心理士の先生は笑いながら、 自分のことが嫌いなときって、外にも嫌いな人やモノがいっぱいなときなの と言った。 他者は鏡、といったところだろうか。 嫌なことばかり目について、そんな自分も嫌で。 逆に、人やモノを「いいな」と感じるセンサーを鍛えれば、そのうち自分のことも「いいな」と思えるようになる、と。 まずは「考える」を休んで、「いいな」と感じる自分に気づいてみて、と課題を出された。 蝉時雨、すごいなぁ。夏だなぁ。 あの人、着こなしがおしゃれだな。素敵だな。 このお茶、大好きなんだよね。いい匂い。美味しい。 そんなふうに感じたとき、「あ、今、いいなって感じられた」と自覚すること。1日5個、できれば10個。 達成できたら、その日はいい日になったような気がしない？と。 「心地よいものを書き出しておいて、パニックになったときに思い出すお守りにする」という試みは以前にしたことがあった。 いい線行ってたんじゃん、と少し嬉しく思った。 ただ、「今・ここ」に良さを探すのではなく、過去に求めたのは、タイムスリップ癖が影響している気がする。 「感じる」を起動する呼吸法 500円のチョコレートが3000円の美味しさになるよ、と教えてもらった。 ざっくりと言うなら、吸って、止めて、吐く。よくあるマインドフルネス的な呼吸法を、少しやりやすくしたようなもの。 専門家の監督が必要な技法だと困るので、念のため具体的な方法は書かないでおく。 おそらくグラウンディング的な効果があるのだと思う。 五感を適当に流してしまわないで、しっかりと全身で受け止める準備。 その場でやってみたら、2セット目くらいで、なぜか泣きそうになった。 安堵と、郷愁がマーブルになったような、複雑な気持ちが溢れてきて。 「そんなに肩肘張らなくていいよ」「帰りたいね、でももう戻れないよ」そんな観念が胸いっぱいに満たされて、よくわからなくなっちゃった。 考えすぎて疲れ切った脳が足を止めた感覚なのかな。 特筆すべきは、コレをやったあとにゆっくり全身で浸かる風呂の気持ちよさ。一番の収穫と言ってもいい。 自己暗示で脳内麻薬出してるんかと思うくらい暖かくてホッとして、そうして入浴をしっかり味わった日はよく眠れるようになった。 でもやっぱり難しいよ「いいな」探しの課題のほうは、難航している。 「いいな」と感じる瞬間はあるにはあるんだけど、その瞬間に「考える」が水を差しに来る。 蝉時雨、すごいなぁ。夏だなぁ。でもうるさいな。汗がまとわりついて不快なのに、「いいな」なんて思ってられないよ。 猫が起こしにきてくれた。かわいいなぁ。フワフワだなぁ。あとどれくらい一緒にいられるんだろう？ちゃんと愛せているのかな。 ってな風に。 否定や不安を生み出す癖が、呼吸レベルで深々と根付いてしまっていることを自覚した。 もう「お水飲んだら、うめ～～～！！！！！！YATTA～～～！！！」くらいの気持ちで生きろよ！夏のお水うまいだろが！と、自分のネガネガしさに歯がゆさを覚える日々です。 まあ、ちょっとずつ変えて行くしかないよね。
カウンセリング備忘③ | 心の自立
今日は1時間たっぷりお話し。 体裁を整える精神的な余力がないので箇条書き。 前回から今日まで落ち着いてきてはいるものの、日に１回は「どうして」「私がこんな目に遭うはずがない」「やり直したい」と化け物（インナーチャイルド）が暴れ出す 仕事量を増やして考えないように考えないようにして凌いでいるが、逆に仕事が手につかなくなるくらい寂しく、悲しくなってしまうことも 話したこと・聞いたこと逃がすのと蓋をするのは違う。仕事で埋めて考えないようにするのは、蓋に重石。でも一時的には必要だよね インナーチャイルドを化け物なんて呼んだらかわいそう。今も諦めないで叫んでるんだから Q. 人の怒りはそんなに長続きするものなのか。拒絶し続けるのは疲れないのか。人の気持ちがわからない 怒りや憎しみが長続きするとしたら、それは滅私・献身・期待を含む共依存に近い 拒絶し続けること自体は、線引きを強くできる人ならば苦ではないというか、「付き合う人を選ぶ」という感覚に近い 人の気持ちがわからないのは事実かも知れないけれど、私のせい(罪)ではない 目指すのは、「誰から貰わなくても精神的に生きていける」心の自立 小学生高学年くらいまでの間に、たくさんの肯定を親などからもらって貯金ができていると、成人する頃には「もう貰わなくて大丈夫」「結果にかかわらず、自分で自分を褒める、認めることができる」 成人すると貯金箱の入り口が極端に狭くなり、外から満たすのは難しい。「もらえた人たち」と同じところへ、自力でいかないといけない、かなりの難関 でも辿り着けば、同じように心が自立した人、柔らかくて温かい人たちと長く付き合うことができるようになる 夫に暴言を吐いて殺しかけた件の分析。「具合が悪くて母親や夫に止められても這ってでも学校や仕事に行っていたから怠惰が許せなかった。義務だから。あとで面倒なことになるから。自分が知らない情報があることが恐ろしいから」→体調不良で休むことは怠惰ではない。"恐ろしい"という感覚まで至る人はかなり珍しい。原始的な恐怖であるならば相当な幼少期に何かきっかけになることがあったのでは？ 夫氏が推測するに、「学校を休んで家にいる事で発生したかもしれない何かが怖かった？」 覚えはないけどありうる線 中学生の時、担任の先生が誕生日に「生まれてきてくれてありがとう」と抱きしめてくれた。たまらなく嬉しくて帰って母に言ったら、「それは私が言うべき/言いたかったことなのに」と、取られたとでも言いたげな嫉妬の反応をした。 少なくとも母親にそういった感覚があったことは間違いなく、救いになる。言いたかったなら言えよ！一度も言ったことねえだろが！
お身体のはなし
不如意な己が身をそれなりに動くようにする工夫とか過程とか。んぐすは全虚弱人間を応援します。
休日も起きちゃうから朝活してる
ティーンの頃の私はロングスリーパーでした。 日付の変わらぬうちに寝て、朝に弱くって。 休日なら、目が覚めたら11時なんてザラです。午後またぎは、流石に親に怒られるからできなかったけど。 歳をとると寝続けることが難しくなって、自然に早起きするようになると言います。 まあまだ若いんですが、体の年齢は18歳がピークだからね。加齢はし始めています。 特にここ数年、休日も平日の目覚ましより早く起きることがほとんどになってきました。 今日は7時ちょうどに蝉の鳴き声で起きました。 風流でしょう。 二度寝する日もないわけではないですが。 起きた気配を察した猫に叩かれたり乗られたりしているうちに、なんだかんだ目が覚めちゃうんですよね。 そんな日は猫を理由に起き出して、朝活しちゃいます。 食洗機を回したり、たまった洗濯物を回したり、 副業の作業を少し行ってみたり。 今日は近所のパン屋さんのパンが無性に食べたくなって、洗濯が回っている間に買いに行きました。 いい天気でだいぶ暑くなってましたけどね。 そうこうしていると、10〜12時ごろに第二次眠気がやってきます。 仕事や家事が済んでる私は無敵。やることやったんだから昼寝したっていい。 この昼寝の気持ちよさがたまらないんですよね。 罪悪感なし。さながらカロリーゼロの揚げ物です。 そも、起きて動き出した流れで別のことができる、ということ自体、ある程度心身が健康じゃないとできないんですよね。 前職を辞めて一番ヤバかったときは、1日の行動MPが1あればいいほうで、椅子やベッドの上で溶けていましたから。 一つのことをするのにも物凄くエネルギーが必要で、そのくせ休めもしないからいつまで経っても地を這っているっていう。 そんな状態から回復してきたということで、喜ばしいことでございます。 朝から2度3度行動できるなんてチートしてる気分ですよ。 今は連休がない勤務形態だけど、1日のお休みが朝活のおかげで長くて、ゆっくり過ぎていきます。 相変わらず考え事の多い頭だけど、この長い1日に心地よい感覚を少しでも多く注いでいけるようになりたいですね。
筋弱（きんよわ）・筋硬（すじかた）すぎる私の日常
反射神経とか敏捷性とかはあるんですよ。 なぜか筋力だけが異常に弱く鍛えようにも一向につかない。 あと異常に硬い。 つまり反射に任せて動くと怪我をする体ですな。 大厄の年頃にアキレス腱とか切るタイプの。 多分発達障害の関係だと思います。 備忘兼お笑いネタとして書き溜めておこうかと。 似たような体質の当事者様、「なんかこういう病気なんじゃないの」と心当たりのある本職様のコメントお待ちしております。 握力今測ったら右握力27kg、左握力21kg。 左右差20%以上は神経の働きに差があることを示し、死亡リスクが高いらしい。そっかぁ。 小学生の体力テストの握力は6年通して2/10点とかでした。 大学で測ったときも20kgそこそこだったはず。 我ながらよく右27まで育ったなと…！これなら20代女性の平均下限ギリギリくらいです。 現職でぶっといカルテの束を落とさないように鷲掴みしてる効果かも。 左手でも掴んでみましょう。滑り落ちました。 下肢中2時、体力テストの1km持久走で下肢の感覚がなくなり体操着のズボンを湿らせる。（吐いて保健室直行になったため誰にもバレずに済んだ） 20代、股関節が痛くて痛くて駆け込んだ整形外科で「私の腕の力に脚の力で負けてるよ」と、推定70代の先生に笑われる。太ももって一番大きな筋肉なのにね… 最近空気椅子したりランジしたりしてちょっと鍛えてます。 1年続けてちょっとだけヒップアップ…したかも。程度。 股関節・もも裏生まれつきずっと硬い。毎日ストレッチしても硬い。 座って開脚しても90度行かない。 股割りすると先に脚の付け根の筋肉がつる。 きのうスクワットしたら案の定つった。 予定はないけど、多分このままだと通常分娩できない。 仰向けで脚を挙げると膝の角度が120度くらいで止まる。 長座体前屈はすんごく痛い思いをすればなんとかつま先を触れる程度。 やっぱり体力テストでは1・2点常連。 「痛みの感覚過敏が実際の筋肉の動きの限界より先に信号を出してしまっているのでは」と考察されたことがある。甘えんなボケがよ 歩くのが遅い。 職場の最寄駅で、お膝の悪い70代の患者さんを追い抜けなくて泣いた。 一番の原因が股関節で、大股で歩こうにもスジが硬すぎてロックがかかってしまう。急いで歩いた翌日は足の付け根が筋肉痛。 足首踵をつけてしゃがめない程度の硬さ。今はそういう子多いらしいですね。 私の頃はほとんどみんな出来ていたように思いますが。 小中学校は和式トイレだったので、何かをつかまないと姿勢を保持できず、大体目の前のパイプをつかんでましたね。 今は、ロシアのゴプニクの両腕を前に投げ出すしゃがみ方を見て、重心を前に持っていけば安全にしゃがめることを学びました。 運動器検診ではレギュ違反だし結局和式トイレ問題は解決しないけどね。 もう一つ。階段を駆け下りることができない。 これ、最近気づいたんですが、足首の前側の筋でロックがかかってしまうみたいで。 急ぎ降りようとすると足首がビキっと固まったようになってしまうのです。 命令は出ているのにそれが伝達されていないみたいな。思っている動きとズレが生じてマジで危ないので、下り階段は手すり必須。 置いていかずに一緒にゆっくり進んでくれる伴侶や友人に感謝しております。 ランジのついでに足首も柔軟したり、つま先立ちを繰り返して前脛骨筋を鍛えるように努めてます。 20代なのにおじいちゃんみたいな運動してる。 指これが一番おもしろい。 この間ポケモンGOのマックスマンデーで、ダンバルがピックアップだったので、半日出かけて20戦ほどマックスバトル。 その間右手でスマホを持って親指で画面をポチポチ連打。 翌日右手が筋肉痛になりました。 スマホで手が筋肉痛になったやつ、私のほかにいますか、っていねーか（古のインターネットミーム） ウォーターサーバーの、押しやすいようにわざわざ傾斜をつけてあるボタンを長押しできなくて、お水がちょいちょい途切れちゃう。 垂直方向に体重を使って押せるボタンじゃないとダメ。 水平方向（壁に向かって）押すようなボタンも長押し途切れがち。 上腕ベッドを使った斜めの腕立て伏せ、フルストローク2回で筋肉痛。 3回目からはもう起き上がれるか怪しい。 知識はあるので、重いものはパワーゾーンに引き寄せてテコの原理で持ちますよ。 一応飲料の段ボール1箱、ウォーターサーバーのボトル1箱ならギリギリ持てます。大体12kgくらいか。もうすこしがんばりましょう。 amazon倉庫にバイトに行ったときは、1時間で死を悟りましたね。あそこは風通しよくクリーンで男女平等パンチな職場なので、女だから重いもの持たないとかない。 カゴ車の組み立てに配置してもらってなんとかなったけど、二度といきたくない。 荷物を自分の頭より高いところにあるバスケットに入れないといけない現場に行った時も、当然翌日筋肉痛。 今玉入れなんてしたら腕取れるんじゃないかな。 腹筋・体幹当然のように弱い。 プランクとかバイシクルクランチとかつらくて続かないのよ。 体幹弱いは本当に発達あるあるで、私の場合膝にグッと力を入れないと上半身がぐらぐらしてしまいます。 片足立ちで靴下履くのはギリギリできる日とできない日がある。 カラオケ行ったら翌日は腹筋が筋肉痛。 自分の、どこの筋肉がどれだけ弱くて、普段の生活にどれだけの制限があって、どれだけそれに気づかないまま、他の人と違う生活を送っているのかと思いを馳せるとゾッとするのですよね。 このままじゃサルコペニアからのロコモティブシンドローム、ついでに寝たきり認知症待ったなしだよ。 筋肉で体を支えきれなくて膝や椎骨をやるのも怖い。どうなるか知っているから余計にね。 無脊椎動物に生まれたかったなあ。 ああでも虫にも貝にも筋肉はあるから、筋弱な時点で生物失格ですね。わはは。
【偏頭痛予防】アジョビ打ってますレポ
毎月15日はアジョビ注射の日にしている。 ぴかちゅう10歳ごろから前兆のある偏頭痛がひどく、デパケン、ミグシス、リオレサール、リリカなど色々な飲み薬での予防を試みてきた。 ところが、週3〜4回の頭痛から減らず、ひどい発作の時は眼の奥をスプーンで穿っているような死んだ方がマシレベルの痛みに襲われるので、昨年からアジョビ適応となった。 同じような偏頭痛に悩む方向けに何か参考になればと思い色々書く。 アジョビ概要注射式の予防薬 アジョビに関心を持ってこの記事を見る人ならばご存知のことと思うが、注射式の予防薬だ。 飲み薬での予防を色々試してもうまくいかない場合の最後の切り札的な立て付けとなっている。 (だもんで保険適応とするために診療報酬明細書に書かなければならないコメントが非常に多い。主治医、事務員さんありがとう…。) 成分名はフレマネズマブ。いつまで経っても覚えられない。 チャイニーズハムスターさんのおかげで出来ている遺伝子組み換え薬品である。 同じような注射式予防薬にエムガルティ、アイモビーグがあるが、こちらは使用したことがないので名前の紹介まで。 自己注射 or 通院注射 どちらも選べる。自己管理できるか否かと通院の手間で選ぼう。 私は自己注射を月1本行っており、3ヶ月に1回3本もらいに行く。通院頻度が落ちてハッピー。 2ヶ月分だか3ヶ月分だかをまとめて打つ方法もあるらしい。ずいぶん都合のいい薬で助かる 投薬開始時に、お持ち帰り用の専用バッグと保冷剤をもらえる。丁寧だ、大塚製薬。 薬価(自己負担額) 3割で約14000円/本。 たっっっっっっっかい。 研究が進んで生産コストが下がったり特許が切れたりするのを待つばかりである。 でもこの手の薬って飲み薬みたいにジェネリックとかできるんだろうか。普通に品質上不安を感じるが。 → 注射製剤から飲み薬に降りてきて後発品まで出た、ナルティークという偏頭痛予防・頓服薬がある。アジョビの今後にも期待。 実際に打ってみて打ち方 二の腕、太もも、腹(へそ下から左右寄りの場所)の好きなところに打つ。全部試したが私は腹が一番楽なので、毎月左右で打ち分けている。 太ももは力が弱い人向け、二の腕は介助者が打つ方向けだろうか。 オートインジェクター方式の注射器なので、勇気を持って注射部位に押し付けるだけで良い。結構な量の薬液が入るため押し付ける時間は長い。途中で離してしまうともう打ち直しは出来ない構造になっているから、己の腕に14000円がかかっていると思って気合を入れること。 注入開始後、カチンと音がしてから10秒ぐらい待機して離す。この辺のお作法は病院でしっかり教えてくれるし、練習の機会もある。難しく考える必要はない。 正直消毒もしていなければ注射パッチもよほど血が出なければ貼っていない。無菌の腔内に打つわけでもないので。そこは自己責任。 冷蔵庫から取り出して30分常温に戻すとかも、やってもやらなくても痛みは変わらない気がする。ステーキ肉のほうがよほど常温に戻しがいがある。 打ち終わった注射器は医療廃棄物となるので、付属のチャック付き袋に入れて、次の受診時に病院や薬局で引き取ってもらおう。至れり尽くせりだな…。 専用バッグが付いてくるので廃棄は楽ちん痛み マジ痛い。 インフルエンザワクチンの皮下注射より断然痛い。薬液量が多く、分子量が大きいとどうしても注入時の痛みが強くなるのは職業柄わかってはいるが、痛い。 瞬間最大風速は冷やした耳たぶにピアスを開ける時くらいだろうか。 もちろん我慢できないほどではないが、打つたび慣れるどころか、あの痛みを想像して憂鬱になる。 ただ、後述の通り効果と天秤にかければ我慢する価値はある。 効果 あくまで私の場合だが、痛みと金銭的負担に見合う劇的効果がある。 週3〜4頭痛→月1〜2頭痛レベルまで激減。 取るに足らない軽い頭痛や、眼精疲労・首ポキからくる頭痛は起きてしまうが、イブプロフェン200mgで対処できる。たまにレイボー。 とにかく眼の奥が抉られるような/吐き気を伴う/頭を4分の1くらい削りとってしまいたいようなひどい痛みから解放されて人生変わったレベルで動けるようになった。 ただし、効果時間は1ヶ月より多少短いようで、毎月10日付近になると毎日頭痛がしてくる。おかげで？打ち忘れは今のところない。 注射部位反応など かゆい。 私がアレルギー体質なのもあると思うが、打ち始めて3回目くらいまでは本当に酷く、激しい痒みと掌大の熱を持った腫れが1週間くらい続くこともあった。 最近は慣れてきたのか、打った直後〜数日は痒いが、極端に腫れるということはなくなった。 注射部位反応自体はありふれた副反応ではあるが、反応があまりにも強い、打つたび悪化するなどがあれば早めに医師に相談した方が良い。 最悪アナフィラキシーショックに発展する可能性もなくはないので。 前回打ったとき、血が出なかったからと油断してベルトで締め付けて1日仕事したらどえらい内出血して、DVでも受けているのかみたいな見た目になった。針は細いので血は出にくいが、穴は空いているので圧迫すればそりゃ出血する。気をつけよう。 とりあえず以上。 何か質問とかあればコメントにどうぞ。
【PMS対策】月の使者の気配を感じたら飲むサプリメント「トコエル」
女性のみなさん生理前の体調は大丈夫ですか。わたしは大丈夫じゃないです。後述しますが、主にホルモンバランスによる精神面の不安定がヤバイです。 サフランウォーターなどはPMSには良いとされていますし、私も効果は感じました。 ただ、サフランはハーブの王。育てるのも手間だし、買うと高いし、なにより黄色い怪しい水を職場で飲むことになるのがねぇ。(デカビタより黄色い) 【公式】トコエル（tocoelle）| 大塚製薬月経前の女性の変化をやさしくサポートする「トコエル（tocoelle）」は、「γ（ガンマ）-トコフェロール」「γ（ガンマ）www.otsuka.co.jp てことで、月経前症候群特化のサプリメント、大塚製薬「トコエル」というものがありまして、3ヶ月ほど前から飲んでおります。 わりと良いので紹介。カテゴリとしては食品になります。薬ではないです。 わたしの現状とお悩みもともとは生理が重め 低用量ピルは前兆あり偏頭痛のため禁忌(血栓できて死ぬ) 子宮内膜症の治療でジエノゲスト服用のため擬似閉経中 ジエノゲストを飲むと体内のエストロゲン分泌が抑制されます。 それで生理が止まるのはええんですが、副作用、というか当然の帰結として擬似的な更年期状態になる人が一部おります。はい私です。 ジエノゲストを飲み始めて1ヶ月前後の私など、子連れの熊もかくやというレベルで攻撃的でした。 このnoteを始めるきっかけになった人間関係の大やらかしの原因の一部はここにあるんじゃないかと思っています。身体も身体で限界でしたから、仕方ないこととは思っていますけども。 また、擬閉経状態になるということは中高年で問題になりがちな骨粗鬆症のリスクも無視できないということになります。 骨密度は今の所問題ないですが油断できません。なにせ熊期に家具殴って右手剥離骨折しましたから。 エルシリーズ勤め先に来たMRネキに教えてもらいました。 エクエル 大塚製薬は「エクエル」という女性向けサプリメント(主に更年期症状やへバーデン結節――長年の手の酷使で女性に多く起こる、現代の手の外科では根治が難しい手指関節の変形――などでお悩みの方向け)を長年販売しています。 エクエルは女性ホルモンエストロゲンに似た働きをしながら、ホンモノよりはマイルドに働くというなんかいい成分「エクオール」をメインにしたサプリメントです。 女性は大豆イソフラボンを摂れって聞いたことないですか。大豆イソフラボンは体内でこのエクオールに代謝され、更年期症状の緩和、うるおい保護、骨の健康促進などに役立つとされています。 一部の選ばれし女性の体ではな。 なんでも、半数の女性はこの大豆イソフラボン→エクオール代謝酵素を十分に持っていないとかで、いくら豆腐や納豆を食おうとあんまり意味ないんだそうです。つれぇな。 だから酵素を持たない人でも直接エクオールを摂ってQOL上げようぜってのがエクエルです。 最近調剤薬局でも取り扱っているのを時々見かけますね。ユーザーの感想も結構良さげですよ。 トコエル トコエルはどちらかというと現役女性向けに調整されています。 生理前になると気分が重い。頭痛がする、むくむ。そろそろ月の使者の気配が近づいてきた…という時、1週間だけ飲みます。だから1パックに個包装7袋入り。試しやすい。 ようは女の一番つらい時期をうまいこと乗り越えようねって設計のサプリメントです。 医薬品ではなく食品という建て付けである以上、効果効能は謳えないので、公式サイトではものすご〜く迂遠に明言を避けて成分の説明をしてくれています。 トコエル（tocoelle）の成分 | 大塚製薬のトコエルtocoelle（トコエル）は、月経前の女性の変化をやさしくサポート。大豆油や米油に多く含まれる「γ（ガンマ）-トコフェロwww.otsuka.co.jp 骨密度が心配な私にとって、カルシウム入りというのがうれしいポイント。カルシウムもPMS症状への関与が示唆されているそうです。 また、治療でエストロゲンを減らしているのに、エストロゲン様成分をたっぷり摂ったら元の木阿弥なので、エクエルよりもエクオールの摂取量が少なく済むのも安心感があります。 現役女性のホルモン安定のプラスワンには、少量のエクオールで十分なんだって。 たとえ効果効能は謳えなくとも、さすがは大手さんですから、お医者に説明できる程度にはしっかり実験してデータを揃えていらっしゃいました。 生理がない私には関係ないのかな？と思いきや、ピル・ジエノゲストを飲んでもなお残存する症状のケアに使う人もいるとのこと。 ほんなら今後また子連れの熊になったとき…殺意の波動に目覚めたら試してみようかと、買ってみたわけです。 レビュー1日1回3粒がめやすお豆の形のタブレットがカワイイです。こっちにエクオールとカルシウムが入ってるとかで、嗅ぐとほのかに大豆の匂い！ 透明なソフトカプセルの方は、ビタミンEです。Eのなかでもむくみ軽減作用が期待される選りすぐりの2種類が入っているらしい。 ※ビタミンEは脂溶性ビタミンなので、過剰摂取の際のリスクが大きいです。他のサプリとの併用は慎重に。 私の飲み方と感想 自動思考で「死にたい」と思ったり、なんだか全てにムカつくな、みたいな攻撃的な心境の変化が現れたタイミングで飲み始めるようにしています。 それが本来の生理周期のどこに当たるかとかはもう分かんないんですが、どうせ食品だしその辺はアバウトに、感じたまま食ったり食わなかったりしております。 劇的ビフォーアフターってほどではないですが(もしそうだったら素人が自己判断で飲んでいいやつではない)、気分的には少し安定する感じがします。 キチってきたぁ！！と自分の中で茶化せるレベルの火力のうちに飲んでおけばボヤで済むかなって感じ。 精神疾患持ちなので、コイツでどうにもならないレベルの火がついてしまったらもう大人しく精神科行きます。 今月はあと2回分個包装やソフトカプセルの見た目が綺麗だったり、お豆のタブレットが可愛かったり、見た目で気分が上がるのも好感が持てます。 こういうのは継続やタイミングが大切なので、手に取るモチベーションが視覚的にもあるというのは良いことだと思います。 費用感 2ヶ月ぶん=実際に飲むのは2週間分で大体2600円くらい。 1日200円未満です。これでPMSが緩和するなら試したい方もいそうな絶妙な価格帯ですね。 エクエルは毎日飲む兼ね合いで費用が嵩みがちなので、タイミングをしっかり狙って飲めるならコスパいいと思います。 毎月の魔の1週間さえなければもっと人生楽しいのに/稼げるのに/男性に負けないパフォーマンスが出せるのに！とお悔しい思いをされている方、でもピルはリスクもあるしちょっと…という方、お気軽に食品からセルフケアを始めてみてもいいんじゃないでしょうか。
美し楽しジュエリー記
お気に入りのジュエリーに愛を囁いたり購入時のレポを残したりなど。
前進のお守り | セルペンティフォーエバー レザーバングル
いつもの娯楽でブルガリオフィシャルサイトをブラブラしていたところ、来月革小物等の価格改定があるとのニュースが目に入りました。 己には関係ないジャンルであろうと思いつつも対象の作品を見てみると…目が合ってしまいました。 セルペンティ フォーエバー レザーバングル以下が気になって、いつものブティックに在庫を問い合わせて試着しに行きました。 エナメルのヘビヘッドも可愛いのよね。 シルバー系グリーン系知りたいのは、Apple Watchと合わせて浮かないか、ゴツくないか。 特にグリーン。大好きだけど、己がよく選ぶグリーンからあまりにトーンが離れていると怖いなとか。 今回は夫と休みが合ったので、一緒に来てもらいました。 カーフレザーで頭が互い違いになってるデザインのものはオンライン限定らしく、さすがにわがまま言っても取り扱えないとのことで、内側ブラス(真鍮)のハードなデザインをメインに検討。 最初はあんなにドキドキしていたのにもう友達の家行くみたいな軽さで行ってる。 駆けブル。壁ショーケースにはハイランク作品が優雅に並んでいますいざ試着カルング✖️シルバー カルング=ヤスリヘビのキラキラ鱗が眩いんー？ちょっとパッとしない、というのが個人的な感想。 ヘビモチーフがしっかりヘビ革なロマン、鱗は粒立ってキラキラ輝き、頭頂のエナメルにも密やかなラメが入っているなど、ワザアリでモノ自体はとっても素敵。 担当さんも「私は好きです」と言ってくれたんだけど、多分肌色との相性かな。小麦肌な方が身につけたら超〜〜〜〜ステキだと思います。 参考: チャームタイプ スッキリして見える店頭在庫の中から参考までにとお出しいただいたモノ。 Apple Watchがデカいので、バランスは非常に良く見えます。 シルバーとゴールドの編み込みが程よく華やかで、服装を選ばずお供にできそう。マグネット式で着脱も楽ちん。 しかし私はチャームがピロピロするのが気になってしまうのと、夫にバングルとどちらが好みか聞いたところ 「頭だけプラプラしてるのはなんか可哀想」という想像の埒外からの感想が飛んできたため、一旦パス。 ※ 我が家では装備品に関してお互いの好みを結構重要視します。夫は、私が「似合う、カッコいい」と言ったメガネしか買わないなど。惚気です。 ガルーシャ✖️グリーン 白肌に映えるビビッドグリーンはい決定。もう絶対コレ。 ガルーシャのグリーンはオンラインで見るよりブルーみが少なく、程よくビビッド。絵の具のビリジアン色に近いかも。 目もグリーンなので顔がわかりやすくてイイ！(トゥボガスと似たような選び方をしている) グリーンのトーンはApple Watchのバンドとはだいぶ異なりますが、バンドはどうせホイホイ変えるのでこの際いいです。 Watchとの同居感も、カルングよりしっくりとして見えます。 ガルーシャは硬い粒々鱗。やや珍品ガルーシャ(エイ)は本来は硬い半球がびっしり敷き詰められたツブツブ玉肌。わさびおろしに使うサメ革のイメージに近いです。 このアイテムもそうですが、大抵はツブツブの表面を削って平らにならし、宝石のような輝きを楽しみます。 名刺入れなどでよく見かけるでしょうか。 染めてから削ってグラデーションが出るからか、なんとなく透明感さえ感じます。 七宝焼きの釉薬を乗せて焼成する前のワクワクがずっと続いているようなきらめき。 強靭で水にも強く、大したお手入れの要らない、変わっているけど美しく優秀なエキゾチックレザーです。ああでも、集合体が極端にムリな人は怖いかな…？ 前進の時グリーン合わせのおリボンをかけてもらいました布製の袋付き。これからよろしくね土用の丑の日だったのでデパ地下でうなぎ弁当など楽しんだのち、落ち着いて開封の儀。 セルペンティ2匹目が我がパーティーに加入しました。 一晩経って見ると、初めからここにあったかのようにしっくりと腕に馴染んでいます。 きっかけは駆け込みだったけれど、気に入る子が見つかって、無事手にできてよかったなぁ。 革が強い種類とはいえ、貴金属のバングルと異なりメタル部分が真鍮なので水濡れには注意。 汗をかく時期というのもありますし、半日に一度は外して内側を拭うお手入れをしようと思います。 担当さん「お迎えおめでとうございます♪」 ワイ「ヘイ、脱皮頑張ります」 担当さん「前進もしてくださいね〜〜！」 うっ。ハイ。 絡まって動けない間抜けヘビにならないように気をつけます…。 この日はトゥボガスのブレスレットを試着させてもらうなどウハウハの体験もしておりました。 トゥボガス記事のほうに追記しているので、よければご覧ください。 セルペンティファミリー
【追記あり】ブルガリ：セルペンティが好きすぎて
ほかの指輪の出番が数か月ないです。 セルペンティ トゥボガスの所有者を全然見かけないので、こいつはいいぞということで購入経緯と実店舗での体験レポを残しておく。 セルペンティ トゥボガス リング ブルガリ展の熱にうかされ今、セルペンティの大ファンになって思うことには、「あのセルペンティだらけの空間を今の視座でもう一度眺めたい、一生眺めていたい」。 ブルガリ展ではエナメルのうろこに宝石の目を持つ様々な色のセルペンティの首飾りやシークレットウォッチ（口を開けると時計が出てくるのだ）が所狭しと並べられており、写実的ながらどこかかわいらしさのある蛇たちに魅了された。 再掲だけどブルガリ展のセルペンティ最新のシークレットウォッチ(日経マガジンより)私が小学生のころから休み休みプレイしているいしにえのブラウザゲーム「Puppet Guardian」には、敵モンスターとして北欧神話の巨大な蛇「ヨルムンガンド」が登場する。絵本のようなゆるいタッチだが、ステージの入り口から最奥までを取り巻く白い巨体に翠の眼が特徴的な強敵だ。 ヨルムンガンドファニーとハンサムを両立するセルペンティの姿に、思い出深いこのヨルムンガンドと何となく重なるところがあったのも、引き込まれた理由の一つだと思う。残念ながら白身翠眼のセルペンティは展示の中にはいなかったが、いたら「ヨルムンいた！」と大興奮で写真を撮ってTwitterに上げていたことだろう。（廃盤になったリングでホワイトゴールドにエメラルドの眼の作品がある。高いしでっかいサイズばっかりだがいつか二次流通で捕まえてやる！） 「ブルガリで買うならセルペンティ」。当時臨時収入のめどが立っていたこともありそのように決意し、お迎えするならどの子にしようかと公式サイトを眺めてワクワクしながら帰途についたのを覚えている。 セルペンティのバリエーション2026年初夏現在、セルペンティには以下のバリエーションが存在する。 ヴァイパー 「毒蛇」。名前からしてかっこよすぎる！ 一見台形が連なった幾何学的な地金リング、よく見ると蛇という記号化されたデザイン。 現在のセルペンティはヴァイパーをメインしているようで、リングは3色展開、頭と尾があるものは、蛇が指を1周（シングルコイル）するか2周（ダブルコイル）するかの2通り。 ちょっぴり特別なダブルコイルはPGか、フルダイヤのWGのみ。 地金をメインに見せるか、ダイヤありで豪華に見せるかでも随分と雰囲気が変わり、ダイヤなし、頭と尾にダイヤ（デミパヴェ）、全身ダイヤ（フルパヴェ）の3パターンから選べる。 当初はこのヴァイパーのリングをメインに着画を眺めては妄想を繰り返し、 ホワイトゴールドならフルパヴェでﾋﾞｯｶﾋﾞｶにしたい！ イエローゴールドならデミパヴェで地金とダイヤのバランスを楽しみたい ピンクゴールドならせっかくだしダブルコイルでしょ！ と、結局地金の色すら絞り込めず。というのも、この時点では6割くらい願望でしかなく、本当に購入するとは思っていなかったのである。 トゥボガス 庶民めいて価格の低い順でセルペンティのリングを眺めていたところ、ダブルコイル以上、フルパヴェ未満の位置にユニークな子がいるのを発見。 ヴァイパーより生き物らしく、オニキスの切れ長の眼がある。 斜めに巻き付けられた地金のストライプに沿ってダイヤが敷き詰められている。 なんでも「トゥボガス」は「ガス管」という意味で、製法に関連した名称だとか。ガス管ヘビちゃん…。 セルペンティ トゥボガスはウォッチの展開がメインっぽい。 この子を見つけたことで「イエローゴールドが似合いそうなら、トゥボガスも蛇らしくていいなぁ」と思うようになる。 セドゥットーリ 舌嚙みそうな名前。確か意味は「魅惑」とかそんなだったような。 現行モデルでは250万〜の貴石モリモリWGリングのみ。額にサファイア、眼はエメラルドの神々しい姿のものなど。 さすがに妄想に入り込む余地もなく…。今なら一目見るだけ見せてって言っちゃうかもしれない。在庫あるかも怪しいと思うが…。 廃盤のモデルには、マラカイトの眼の少しお手に取りやすいランクの子から、額にダイヤパヴェ・ピンクトルマリンの眼の子、さらにダイヤパヴェモリモリ・サファイアorエメラルドの眼の、現行よりはお優しいお値段の上位モデルがあったようだ。Twitterで見かけたピンクトルマリンの子の着画が大変素敵だったので、現行だったら検討に入っていただろう。現行はこれらの双頭バージョンが販売されている。惜しい…。 あきらめてはいない。目指せ多頭飼い。財布が飼育崩壊。 よし、実物観に行こう私は来年30歳になる。30の祝いならハイブランドもありかと思ったのが、ちょうど地金価格が爆騰して各メゾン価格改定のうわさが囁かれ始めた時期だった。 私が上京したころの金の価格なんて4000円/gでも高くなったなあって感じだったのに。今や1万超えて2万超えて一瞬3万見て、2万円台が当たり前になっている。10年経たずに5倍以上！？ この不安定な世界情勢では来年の金の価格なんてわかったものではない。価格改定だって何回あるか。 だったら今のうちに実物を見に行って、試着して、気に入るものがあったら捕まえてきてしまえばいい。 買いたい時が買い時、今が一番安いのだから。 …まあ、しまり屋の方からしたら信じられない考え方かもしれないが。 さて、ハイブランドの店頭なんて行ったのことのない私。恐ろしきは接客である。いくつかのブティックの評判を調べて、新宿伊勢丹4Fのブティックを予約した。結果この判断は大当たりで、とても親切な担当さんについていただくことができた。この点は後述する。 来店当日さてハイブラのブティックって何を着ていけばいいんだろう、から始まるドキドキの当日。 時はバレンタインデー付近であったので、伊勢丹のデパ地下でおしゃれなチョコレートたちを見て回って緊張をほぐしてからいざ4階へ。 エレベーターホールからして明らかに雰囲気が違う。瀟洒。ファビュラス。一瞬気圧される。 しかし私は今本当に購入を検討しているお客さんである。冷やかしではない。堂々と胸を張り、キョロキョロしてしまう視線を抑えて、珍しく迷わずブルガリのブースへたどり着いた。 他にお客さんはおらず、すぐにセルペンティシリーズがずらりと収められたショーケース兼カウンターの前のソファに通される。 ミネラルショーなどで見慣れた光景ではあるが、さすが宝石店の照明はダイヤを最も輝かせるようにできている。ショーケースを見下ろすと、セルペンティシリーズのハイエンドたちがピカピカキラキラと主張していた。 出迎えてくれたのは私より少し年上と思われる、ショートカットが似合う明るいお姉さん。 担当のお姉さんは「ブルガリのことはどこでご存じに？」「セルペンティいいですよね。たくさんご希望を書いてきてくださってありがとうございます」と気さくに話しながら、試着を希望したリングをのせたトレーを持ってきてくれた。 ミントの香り（！）の分厚いおしぼりと、なんかおしゃれなボトルのお水をいただきながら、試着をしたのは以下のデザイン。 ヴァイパー、シングルコイル、デミパヴェ、YG ヴァイパー、シングルコイル、フルパヴェ、WG ヴァイパー、ダブルコイル、PG トゥボガス あんまり色々試すのは恥ずかしい（4本でも十分多いだろう）ので、最小の手数でパターンを網羅できるように組み合わせを選んだ。あらかじめ連絡をしておいたので、スムーズに実物を出してもらえた。 当初、ご予算的にも、仕事中でも身に着けられるデザインで考えても、デミパヴェかダブルコイルPGあたりで落ち着くのだろうと思っていた。フルパヴェとトゥボガスはとりあえず指に通してみるだけ…のつもりだった。 候補①：ヴァイパー、シングルコイル、デミパヴェ、YG 見せようと思って撮ったわけではないので映えなくて申し訳ない私の肌色にはブルガリのYGが合うようで、手元がぱっと明るく見えた。 予想通り、順当にいいなぁという感じ。 セルペンティはオープンリングになっていて、中に仕込まれたバネである程度開閉するので、サイズの融通が利きやすいのもいいところだ。 担当さんはクイクイと引っ張って見せてくれるが、私は当然おっかなびっくり。 仕事中も身に着けるならこのくらいシンプルなのがいいですね、と言いつつ次へ。 候補②：ヴァイパー、シングルコイル、フルパヴェ、WG まるで光でできた蛇のようﾋﾞｯｶﾋﾞｶのﾊﾞｯｷﾊﾞｷのｼｬﾗﾝﾗｰ！！！ YGに比べて蛇の頭がより三角ばって見える気がする。個体差だろうか。 フルパヴェは指の腹側にもダイヤがあしらわれており、本当に豪奢そのもの。職場ではさすがに…だし、お値段的にかなり無理をすることになるので、まあ、着けただけでした。 担「確かにラグジュアリー感が出るので特別なお出かけに向くデザインにはなりますね」 私「腹側のダイヤを打ち傷まみれにしてしまわないか心配ですね…」 担「皆さんそう仰いますが、意外と頑丈ですからそこまで気にしなくて大丈夫ですよ」 ほんまか・・・？がさつ人間をなめてはいけないぞ。 候補③：ヴァイパー、ダブルコイル、PG 手の届くお値段、ちょっと変わり種、ラグジュアリーだけど地金主体で身に着けやすかろうということで来店段階で本命にしていたのがこちら。 肌色との相性もあるかも着けてみると、あれ…？ちょっと思ってたのと違う。 ダブルコイルの間に隙間がなくて、ちょっとモッタリした感じ。 おそらくサイズと手の形の問題だろう。もう少しバネが開けばまた違った雰囲気になったかもしれない。私の指が、根本が一番太く先端に向かって細くなる形なのも、いささか悪さをしている感じがする。 本命がミスマッチか。ウーム、どうしよう。 候補④：トゥボガス 実のところ、この時点ではトゥボガスはトレーには出ていなかった。 目の前にあるショーケースの中で、イヤリングやネックレスのヴァイパーと共に、じっと静かにたたずんでいた。 予約時点で試着希望の中に含めていたのだが、あまり手に取る人は多くないのだろうか？または小娘には似合わないと判断されただろうか、言いにくいなと思っていたが、本命との破局を迎えた私は勇気を出した。 「あの…トゥボガスも、試してみていいですか」 「ヴァイパーと比べると頭の分高さがあるデザインです」と言いながら、目の前のショーケースから出してくれた。もしかすると店舗にいたのがこの一個体だけだったのかもしれない。（そりゃ、奥からトレーに乗せて持ってくるわけにはいきませんわ） ヴァイパーと比べると丸みがある指に通したファーストインプレッションは、「重い！でかい！ごつい！」。 というのもヴァイパーがとにかく軽くてすっきりとしているので、少し頭が張り出しているだけでもだいぶ着け心地が変わる。 しかし、なんとも…一番しっくりくる。 こんな、普段使いできなさそうな、主張満載の、蛇蛇しい蛇なのに、目が離せない。 担「意外と優しい顔をしていると思いませんか？上下をかえて…ほら、お客様と目が合うように着けてみてもかわいいですよ」 話しかけてきそうなまなざしそう。蛇なのに、怖くない。顔のない無機質なヴァイパーに対して、顔を内側に向ければ優しくこちらを見つめてくれる一方で、外側に向ければ鋭く周囲をにらみつけて守ってくれるような気がする。 加えて、ごついリングが大好きかつ似合うという自負がある。 お手持ちだとこんな感じだ。 湯婆婆ごっこが流行った時に撮ったやつ人差し指のトルマリンの指輪がモストゴツいリングだが、他も昭和の流行りのデザインだったり、石を輝かせるためだったりで、石座がかなり高く作られていたりする。これらに比べたら、高さがあるといっても誤差レベルだ。個人的には全く問題にならない。 ちょっと普段使いには目立ちすぎるか…？仕事に着けるなら候補①のヴァイパーYGのほうが…いやでも、顔かわいいんだよな… と、しばらくの間双方を付け替えてウンウン唸ること数分。大きな買い物なので、ちょっと考えたほうが良いかと思い、逃亡を図る。 私「あの…こうやって見に来る人って、いったん持ち帰って検討っていう方も多いんですかね？」 担「いえ、割と心に決めていらっしゃる方が多いので、しっくりくればそのままお求めになる方の方が多いですよ。在庫があること自体ご縁ですから。それに価格改定の方もそろそろかな…という雰囲気でして…」 しかし回り込まれてしまった。 うぐぐ、営業トーク…しかし言っていることは本当だ。トゥボガスのほうがヴァイパーより高価だし、価格改定があれば上がり幅の絶対値も大きくなるだろう。次来たとき在庫がなければ取り寄せになり、nか月待ちの生殺しを耐えることにもなりかねない。 なにより、蛇らしくもやさしさをたたえた黒いまなざしに射抜かれている。心の奥底で惹かれるのはどちらか、もう明白になっている。ひっかかっているのは、「普段使いできるか」ということだけ。 ええい！普段使いなんてね、できるかできないかじゃない、するかしないかなのよ！ こうして私の一世一代のデカ買い物が確定した。 カードを差し出し、決済を待つ。その間、ブルガリ展の図録を眺める。行ったが在庫切れだったという話を最初にしていたので、気を利かせて出してくれたのだろうか。ありがたい。 担当さんの丁寧な接客にお礼を述べ、黄金のショッパーを携えて退店した。 か、片手にちっちゃい軽自動車下げてんのかい…。帰宅するまで警戒緊張しっぱなしだったのは言うまでもない。 最高だぜトゥボガス本当は30歳になるまで封印して、生きるよすがにするつもりだった。 （婚約指輪も、現夫と同棲を始める前に「増税があるから」という理由で義母が予祝で購入してくれて、新生活が始まるまで夫に預かってもらっていた） しかし直後につらい出来事と直面してメンタルバランスを崩し、慰めに眺めるだけ…家で着けるだけ…と、そのまなざしを求めているうちに、すっかり人差し指に定住してしまった。 適度な重み。キュッと抱きしめられているような圧迫感。 黄金のボディにきらめくダイヤモンドの石畳の白い輝き。 左右、親指～中指まで縦横無尽の柔軟なサイズ感。前述したように上下でも雰囲気が変わって、都合６種類の身に着け方が楽しめる。 実質価格６分の１！！！（んなわけない） あまりの魅力に封印に失敗した件を後に担当さんに話したら、「トゥボガスもお外を見られて喜んでいますよ！＾＾」と言われてしまった。もう、本当にいい気分にさせるのが上手いんだから…。 【おまけ】トゥボガスとセドゥットーリ ウォッチ 蛇合わせに憧れちゃう【7/19追記】なんとブレスレットを試着させてもらいました所用にてブティックにお伺いしたところ、店舗の奥の奥、カウンターの店員さん側のショーケースにトゥボガス ネックレスとブレスレットが鎮座しているのを見つけてしまった。 トゥボガス ブレスレット お値段は…非公開ですいざ目の当たりにすると、なんと美しいことか。 リングより広く平たく巻かれた地金、頭頂のダイヤは一粒ひとつぶが大きい上、わずかに異なる大きさが組み合って凄まじいまでの立体感と生気を醸し出している。 思わず拝んでしまうほどの神々しさ恐る恐る触れる私に対し、担当さんは容赦なく彼をビヨンと伸ばして私の腕に巻き付けていく。 身につけたら気分はもうマハラジャか古代エジプト王。だが不思議と重くはなく、イタリアンジュエリーらしい軽やかさも残っている。 腕の太さでしなやかなダブルコイルを組むのは並大抵の技術ではないのだろう、お値段非公開の一因は製法にもあるとのことだった。 向かい合う2匹リングとセットで身につけると、もはや赤子と母のよう。 ヴァイパー ネックレス ミニを試着したときは、リングが母でネックレスが子のようだと言われたのに。 図らずも大ボスにまみえてマンマミーヤでした。 担当さん「親子の再会をお待ちしてますね〜♪」 勘弁してください…。
今、私を支えるもの | ブルガリ：ラピスラズリのディーヴァ
後輩を見習って好きなものの話をする。 好きなものに対して言葉を尽くす練習をしたいから、慌てずゆっくり書いてみる。 BVLGARI ディーヴァ ドリーム ネックレス ラピスラズリ BVLGARIへのめざめきっかけは昨年秋に観に行ったブルガリ展。 それまでの私は圧倒的Cartier派。タンクソロリングが大好きで、婚約指輪をそれにしてもらったくらい。 BVLGARIはイケイケ陽キャなイメージがあって、ちょっと近寄りがたく思っていた。 だけどブルガリ展が私に見せてくれた世界は、繊細な細工、大胆な色彩、細部に宿るクラフツマンシップ。 一気にBVLGARIの世界に引き込まれた。 Xでバズってたセーブポイントダイヤモンドの花束ブローチ魔法が使えそうな美しいブルーエナメルの鱗をもつセルペンティ技術の粋にぶん殴られた帰り途の電車の中、「いつか絶対にBVLGARIで買い物をする」と決意した。 その数ヶ月後、決意通り店舗へ赴き想定以上のでかい買い物をすることになるのだが、この話はまた別の機会にとっておこう。利用したBVLGARIの店舗のスタッフは皆優しく屈託のない素晴らしい人たちだったので、購入体験の方もそのうち記事にしたいところだ。 →しました。 ただし今回紹介するディーヴァは、この時点ではほとんど興味を持っていなかった。 蒼い歌姫夫が長年プロデュースしているアイドルがいる。 蒼い鳥、765プロきっての歌姫如月千早である。 武道館ライブは感動しましたよ私自身も夫の熱量にすっかり気圧されアニマスを完走。 悲しい過去があり、不器用ながらも真面目で一生懸命な彼女には共感するところもあり、いちファンとして応援するようになった。 彼女が武道館ソロライブ(大快挙)を大成功させた折、BVLGARIからスプリングエディションとして限定販売されたのがこちら。 2026スプリング限定ディーヴァ 蒼い宝石ラピスラズリを使ったディーヴァ ドリーム ネックレス。 ブルーの"歌姫"。"夢"から目覚める眠り姫。 彼女の概念をお出しされたのである。 タイミングから見てBVLGARI上層部に千早Pがいるに違いないと見ている ラピスラズリの青の中に瞬くパイライトの星、周りをさりげなく飾るイエローゴールドとダイヤモンドの装飾も、まるで彼女の衣装のよう。 レギュラー商品は白蝶貝やカーネリアンなどあまり選ばない素材でピンと来なかったディーヴァだが、着画で一際輝く鮮烈なブルーを見た途端虜になった。 そして思った。 このストレートブルーは、色白ブルベ夏の私に絶対に似合う。 …とはいえ前述のでかい買い物の直後、流石にそうそう買えるお値段のものでもないので。 二次流通(つまるところ中古)で、廃盤になったダイヤなしのシンプルなモデルのラピスラズリ ディーヴァを探して購入した。すまん担当さん、あなたから新品を買えない甲斐性無しで なおこちらは地金がピンクゴールドのモデルだが、ブルガリのPGは黄みが強いので、あまり印象は変わらなく思う。 名目としては「国家資格試験合格祝い」ということで、登録講習を修了した日以来「成し遂げたお守り」として身につけている。 ディーヴァ ドリーム ネックレスのいいところ究極の曲線美 どこまでもツルリとしている直線はラピスラズリの上端の切片のみ。他全ての輪郭が、絶妙なカーブで構成されている。 全体のフォルムとしては正三角形に近く安定感がありながら、イチョウのようなくびれとふくらみが柔らかさを演出する。東京都マークは褒め言葉、だって都知事は緑の上位ディーヴァ着けてるから キッチリしていながらもどこかこなれ感がある、シンプルながら堂々と主張するその姿が、少し冷たい印象の私に寄り添って華を添えてくれる。 Tシャツにポン着けでも気分はオトナのお姉さんだ。 裏も素敵 まあ、見えないんやけど不透明石だと所有者のみが楽しめる特権となるが、裏側にはどこまでも続くイチョウの石畳をアシンメトリックに切り出したような芸術的な彫金が施されている。 半透明な白蝶貝、色薄めのカーネリアン、発売早々完売のピンクカルセドニー(通称サクラ)ではこの模様が表からもうっすらと透けて確認することができ、それもまた美しい。 透け感がお分かりいただけるだろうかなおサクラディーヴァは私の肌色とニアイコールすぎて似合わなかったので見送り。ストレートブルーのラピスラズリの優秀さが輪をかけて際立つ。 チェーンが全然回ってこない おそらくチャームが何らかの仕事をしているこれは販売員さんに話してもあまりピンと来ていらっしゃらなかったのでウリではないのかもしれないが、最も感動したポイントといえるかもしれない。 軽めのトップのペンダントは、身につけているとどうしても金具の部分が前に回ってきてしまう。相対的に金具の方が重たいからだ。 その点、ディーヴァは軽やかにもかかわらず、1日身につけたまま出勤、仕事、退勤してもほとんど金具が移動しないのである。 これはとんでもないことで、手持ちのチェーンにはそんな魔法のような物は他にない。高価で太いチェーンは当然金具が重いのでグリングリンに回るし、かといって両吊りでトップを固定したものは、今度はトップがズレてしまう。重力にしたがって自然に下がってくれなくなるのだ。 おそらく引き輪と反対側についているブルガリマークの円形チャームが重心をうまいこと操っているのだろう。 取り外せないチェーンとトップの噛み合いには 一切の妥協なしチェーンが通るトップの穴も最小限で、そもそもチェーンが動きにくい構造になっているのも大きそうだ。(ここに関しては、いざチェーンがズレてしまった時に直しにくくヒヤヒヤするので、良し悪しではある) チェーンを気にして胸元に手をやることもなければ、トップが左右にズレることもほぼない。「アイコンを常に気兼ねなく楽しんでほしい」というクラフツマンシップを最も強く感じるポイントだ。 個体差も楽しんで我が家のラピスラズリはパイライトがほとんど入っていないものを選んだ。均一なストレートブルーのなかに、ほんの少しだけ濃い青が溶かし込まれたようなマーブル模様が見られる。 キメの細かい石肌に極彩色の地平が広がるのは、最上級のラピスラズリの証でもある。 星のような輝きはないけれど、どこまでも青い。 千早の芯の強さを想起するような個体がやってきてくれて大満足している。 店舗で購入する場合、在庫さえあれば個体を選ばせてもらえるらしい。特に白蝶貝は輝き方が個体によって全然違うので、ゆっくりと厳選する贅沢な時間をいつか楽しんでみたい。 宝石としては脆い素材だけれど一流メゾンの使用する宝石は、ダイヤ以外では白蝶貝をはじめ、マラカイト、今回のラピスラズリなど、相対的に柔らかく脆いものが多い。着けっぱなしで問題ないのはオニキスやカーネリアンなどの石英系の石か、たまにコランダムもあるがその辺りはもうハイジュエリークラスがほとんどなので縁がない。この点はガサツな私にとって、ハイブランドを敬遠する理由の一つにもなっていた。 担当さんにもこの点さりげなく聞いてみたのだが、曰く 皆さん気にされるんですが、意外と丈夫ですよ。(白蝶貝は)もともと海の中にいたものだから、多少の水気や汗は大丈夫です。薬品や化粧品などには気をつけていただければと思います。 とのこと。セールストークかもしれないが、よくよく考えると、石も貝も磨くときに水をジャバジャバ使ってるんだから、多少の水濡れすらダメなら研磨の段階で死んでいるというのは各職人さんの口からもよく聞くことである。 このことを話したら担当さんも笑って頷いていた。 いくらハイブランドが自ら動く必要のない貴婦人に向けた作品を多く作ってきたとはいえ、女性が社会進出する時代にそこに拘泥していては今まで生き残ってこなかったであろうから、そこはメゾンの素材選びを信じたいところだ。マラカイトなんかはどうしてもツヤを失うらしいけど新聞紙で磨いたら元に戻るんじゃないですかね もちろん長く美しくいてほしいから、ラピスラズリのディーヴァは着用後柔らかい布で拭いて単体で仕舞っている。昨日は寝落ちして同衾してしまったのは内緒だ！全然問題なかったです！
