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【希望之聲2026年2月5日】(主持人:唐薀/嘉賓:胡乃文醫師)節目時長:34分32秒
◇ 節目提要
立春,是一年養生的起點。在中醫看來,此時陽氣初生、萬物漸醒,人體的氣血運行和情志狀態也隨之變化。
本期節目邀請胡醫師,從立春這一關鍵節氣出發,講解春季養生的整體原則,涵蓋起居作息、飲食調養、情緒管理等方面,幫助大家順應自然節律,為一整年的健康打好基礎。
▧ Spotify播客連結:https://spotifycreators-web.app.link/e/w9MiJSLLw0b
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