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Kompletter Reiseführer

Nepal

Acht der zehn höchsten Gipfel der Welt, eine lebendige mittelalterliche Hauptstadt und Trails, für die man Wochen braucht. Nepal läuft auf zwei Geschwindigkeiten: das Chaos von Kathmandu und die Stille oberhalb von 3.000 Metern. Wer hetzt, bekommt keins von beidem.

95Naturscore
95Abenteuerscore
14Tage, ideale Reise
23Pro Tag, Backpacker
Zu den Reisezielen
¶ 01 Das Fazit

Nepal belohnt Geduld. Plane mindestens zwei Wochen ein, baue Puffertage für Höhe und Wetter ein und lass den Trek das Tempo bestimmen.

Pack Lightly-Redaktion

Kurz gesagt

  • Eines der günstigsten Länder in diesem Guide: rund 23 EUR pro Tag als Backpacker, 60 EUR Mittelklasse.
  • Natur und Abenteuer stehen beide bei 95. Erst ein Trekkingland, dann erst ein Sightseeing-Ziel.
  • Klare Sichtfenster liegen von Oktober bis November und März bis Mai. Der Monsun verhüllt die Gipfel von Juni bis September.
  • Zehn Tage decken Kathmandu, Pokhara und einen kurzen Trek ab. Drei Wochen eröffnen die Annapurna- oder Everest-Route.
  • Der Haken: Höhenkrankheit und Flugverspätungen sprengen knappe Zeitpläne. Baue in jede Bergetappe Pufferzeit ein.
¶ 02 Auf einen Blick

Alles, was Sie vor der Buchung wissen müssen

Die Basis für eine Nepal-Reise: Visum, Geld, Klimafenster und Strom, in einer Übersicht.

Visum
Deutsche erhalten bei Ankunft am Flughafen Kathmandu ein Visum: 30 USD für 15 Tage, 50 USD für 30 Tage, 125 USD für 90 Tage. Bring USD-Bargeld mit oder beantrage es vorab online
Beste Reisezeit
Okt & Nov für klare Bergsicht · Mär bis Mai für warmes Trekkingwetter
Hauptstadt
Kathmandu
Einwohner
~30 Millionen
Sprache
Nepali · in Touristengebieten viel Englisch
Währung
Nepalesische Rupie (NPR) · ~144 pro EUR
Fläche
147.182 km²
Zeitzone
GMT+5:45 · MEZ +4:45h, keine Sommerzeit in Nepal
Flugzeit
~11-13h ab Frankfurt nach Kathmandu, meist mit 1 Zwischenstopp (z. B. Doha oder Istanbul)
Stecker
Typ C, D, M · 230V
Impfungen
Keine vorgeschrieben · Hepatitis A/B, Typhus und Tollwut empfohlen
Ideale Dauer
10-21 Tage
Religion
Hinduismus ~81% · Buddhismus ~9%
Kombinieren mit
Indien · Bhutan
Reisetyp
TrekkerKulturAbenteuerSolo
Nützliche Apps
PathaoInDriveMaps.me
Highlights
Everest Base Camp, Annapurna-Runde, Kathmandu, Pokhara
Wusstest du
Nepal fliegt die einzige nicht rechteckige Nationalflagge der Erde: zwei übereinanderliegende Wimpel stehen für den Himalaya und den Himmel.
¶ 03 Reisebewertungen

Was Nepal ist, und was es nicht ist

Zehn Kategorien, bewertet 0-100 auf Basis von Tourismusdaten, Reiseberichten und Erfahrung vor Ort.

Stärkste Seite
95Natur
95Abenteuer
90Budget
90Freundlichkeit

Gebaut für Trekker und langsames Überlandreisen. Die Berge und die Menschen sind der ganze Punkt, und beides ist günstig.

Wo es dich kostet
45Infrastruktur
45Hotelqualität

Straßen, Inlandsflüge und gehobene Unterkünfte sind die Schwachstellen. Außerhalb von Kathmandu und Pokhara sinkt der Komfort schnell.

Touristische Infrastruktur45
Sicherheit65
Budgetfreundlich90
Natur95
Essen & Trinken65
Kultur & Geschichte85
Aktivurlaub95
Erholungsurlaub55
Hotelqualität45
Freundlichkeit90
¶ 05 Die Karte

Nepal auf einen Blick

Klicke auf eine Markierung, um den jeweiligen Reiseführer zu öffnen.

¶ 06 Weiterlesen

Alle Reiseführer für Nepal

Jeder Pack-Lightly-Reiseführer, um Nepal zu planen, vorzubereiten und zu erkunden.

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Der komplette Nepal-Reiseführer

Der ausführliche Guide zu Kathmandu, den Bergen und allem dazwischen.

Der Boudhanath-Stupa mit seinen bemalten Augen und Gebetsfahnen in KathmanduBoudhanath · Kathmandu
Swayambhunath, der Affentempel auf dem Hügel über KathmanduSwayambhunath
Der Phewa-See bei Pokhara, in dem sich die Annapurna-Kette im stillen Wasser spiegeltPhewa-See · Pokhara
Der Pashupatinath-Tempel am Ufer des Bagmati in KathmanduPashupatinath
Der Tilicho-See, ein hochgelegener Gletschersee an der Annapurna-RundeTilicho-See · Annapurna
Der Rara-See, umringt von Wald im entlegenen Westen NepalsRara-See · Mugu
Reiseplaner-Spreadsheet für Nepal auf einem Laptop
¶ 07 Planen Sie es

Plane deine Reise nach Nepal

Eine kostenlose Google-Sheets-Vorlage: Reiseplan, Tagesausgaben, Budgetkontrolle und Packliste, mit einem Dashboard, das sich beim Planen mitbewegt.

ReiseplanAusgaben trackenBudget-DashboardPackliste
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¶ 08 Die Kosten

Was Nepal pro Tag kostet

Pro Person und Tag in Euro, auf Basis des Pack-Lightly-Budgetrechners. Trekking-Permits und Guides kommen zu diesen Tagesbeträgen hinzu.

Budget
€23
pro Person, pro Tag
Unterkunft€6
Essen€7
Transport€5
Aktivitäten€4
Sonstiges€1
Mittelklasse
€60
pro Person, pro Tag
Unterkunft€23
Essen€17
Transport€9
Aktivitäten€8
Sonstiges€3
Komfort
€130
pro Person, pro Tag
Unterkunft€65
Essen€32
Transport€17
Aktivitäten€11
Sonstiges€5
¶ 09 Das Wetter

Nepal, Monat für Monat

Kathmandu-Tal: Temperatur (°C) und Niederschlag (mm). Der Monsun dauert von Juni bis September, die klaren Trekking-Fenster liegen davor und danach.

Durchschnittliche Tageshöchsttemperatur · °C
17°20°25°29°31°30°29°29°28°25°22°18° JanFebMärAprMaiJunJulAugSepOktNovDez
Jan
2-17°
15 mm
Kühl
Feb
4-20°
18 mm
Kühl
Mär
8-25°
30 mm
Ideal
Apr
12-29°
61 mm
Ideal
Mai
16-31°
119 mm
Gemischt
Jun
19-30°
305 mm
Gemischt
Jul
20-29°
356 mm
Gemischt
Aug
20-29°
330 mm
Gemischt
Sep
17-28°
191 mm
Gemischt
Okt
12-25°
48 mm
Ideal
Nov
7-22°
10 mm
Ideal
Dez
3-18°
10 mm
Kühl
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Nepal in einem ersten Eindruck

Ein schneller Überblick über das Land, bevor du die Reise planst.

¶ 10 Zweifelsfälle

Was wenn…

Was wenn du nur 7 Tage hast?
Bleib in der Mitte des Landes. Kathmandu für die Tempel, Pokhara für den See und die Annapurna-Ausblicke, und Chitwan für eine Dschungel-Safari. Die vollständige 7-Tage-Route verbindet alle drei, ohne einen hohen Trek.
Was wenn du zum Trekking kommst?
Zwei große Runden dominieren. Ghandruk und die Annapurna-Vorberge sind von Pokhara aus am einfachsten zu erreichen, Namche Bazaar ist das Tor zum Everest Base Camp. Sieh dir zuerst die vollständige Liste der Gipfel an.
Was wenn du während des Monsuns reist (Juni bis September)?
Zieh in den Regenschatten. Jomsom, Muktinath und Manang im oberen Mustang bleiben trocken, während der Rest des Landes flutet. Prüfe den Monat-für-Monat-Guide vor der Buchung.
Was wenn du der Menge entgehen willst?
Meide die Standardroute. Bandipur ist ein autofreier Hügelort, Ilam ist Teeland im Osten, und der Rara-See liegt im entlegenen Westen. Mehr dazu in den weniger überlaufenen Orten.
¶ 11 Routen

Nepal nach Reisedauer

Echte Tag-für-Tag-Reiserouten, eine für jede Reisedauer. Wähle die Zeit, die du hast, und öffne den kompletten Plan.

7 TAGEKathmandu, Pokhara und Chitwan: Eine 7-tägige Trekkingreise

Die Reise beginnt in Kathmandu, wo der Geruch von Gewürzen und das geschäftige Treiben der Straßen dich sofort in.

Kathmandu (3) → Pokhara (2) → Chitwan (2)
Zum kompletten Tagesplan
14 TAGEVon Kathmandu über Pokhara zu den Annapurna Foothills und Chitwan

Die Reise beginnt in Kathmandu, wo die Luft von Gewürzen und Tempeln erfüllt ist.

Kathmandu (4) → Pokhara (4) → Annapurna Foothills (4) → Chitwan (2)
Zum kompletten Tagesplan
21 TAGEDie Vielfalt von Kathmandu bis Bandipur

Drei Wochen in Nepal bieten einen faszinierenden Kontrast zwischen der geschäftigen Atmosphäre von Kathmandu.

Kathmandu (4) → Pokhara (4) → Annapurna Trek (Nayapul bis Ghorepani) (6) → Chitwan (4) → Bandipur (3)
Zum kompletten Tagesplan
28 TAGEDie Vielfalt Nepals: Von Kathmandu bis Lumbini

Die Reise beginnt in Kathmandu, wo der Trubel der Straßen und die Vielfalt der Kulturen dich sofort in ihren.

Kathmandu (4) → Pokhara (5) → Annapurna Base Camp (7) → Chitwan (5) → Lumbini (5) → Bhairahawa (Lumbini) (2)
Zum kompletten Tagesplan
Der Pack Lightly Reiseführer für Nepal als PDF zum Herunterladen
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Der komplette Reiseführer für Nepal zum Offline-Lesen

Jede praktische Entscheidung für Nepal steht in einem PDF: was ein Tag kostet, wann die beste Zeit ist, wie Kathmandu, Pokhara und Namche Bazar in eine Reise passen, und was du vorher buchst.

  • Routen, die aufgehen: Routen von 7 bis 28 Tagen, mit den Stopps, die die Fahrzeit wert sind, und denen, die du auslässt.
  • Echte Zahlen: Tagesbudgets von $25 bis $140 pro Person, aufgeteilt auf Bett, Essen, Transport und Aktivitäten.
  • Wetter, Andrang und Preis: welche Monate trocken sind, welche günstig, und wo sich beides überschneidet.
  • Die praktische Ebene: Geld, Transport, Internet, Sicherheit und die lokalen Gepflogenheiten, die dir einen Fehltritt ersparen.
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¶ 12 Buchen

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Aktivitäten

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¶ 13 Gut zu wissen

Bevor du buchst

Warum Nepal funktioniert

Es ist vor allem ein Trekkingland. Das Beste an Nepal misst sich in gelaufenen Tagen, nicht in abgehakten Sehenswürdigkeiten, und die Trails gehören zu den lohnendsten und bestbetreuten der Welt.

Es ist auch günstig. Abgesehen von den Trekking-Permits gehören die Tageskosten zu den niedrigsten in diesem Guide, was lange, langsame Reisen realistisch macht.

Ehrliche Nachteile

  • Die Höhe ist real. Alles oberhalb von 2.400 Metern braucht Akklimatisierungstage, keine Bravour.
  • Der Monsun schließt die Berge. Juni bis September bringen Regen, Blutegel und verborgene Gipfel.
  • Inlandsflüge verschieben sich. Lukla und andere Bergpisten verzögern oder streichen bei schlechtem Wetter tagelang.
  • Kathmandu ist laut und staubig. Die Luftqualität im Tal kann im Winter schlecht sein.

Nepal mit Kindern

Machbar mit Kindern im Schulalter, wenn du die hohen Treks auslässt. Die Chitwan-Safaris, das Seeufer von Pokhara und die Tempelplätze von Bhaktapur sind die einfachen Gewinner.

Die Höhe ist die Grenze, nicht die Kultur. Halte die Route niedrig und fahrarm, und Nepal wird eine unvergessliche Familienreise.

¶ 14 Fragen

Häufig gestellte Fragen

Brauchen Deutsche ein Visum für Nepal?

Nein, ein Visum im Voraus ist nicht nötig. Deutsche erhalten bei Ankunft am Flughafen Tribhuvan in Kathmandu ein Visum, oder beantragen es vorab online. Es kostet 30 USD für 15 Tage, 50 USD für 30 Tage und 125 USD für 90 Tage, zahlbar in USD-Bargeld.

Wie viel kostet Nepal pro Tag?

Rechne mit rund 23 EUR pro Person und Tag als Backpacker mit Gästehäusern und lokalem Essen. Mittelklasse liegt bei rund 60 EUR mit besseren Hotels und privatem Transport, komfortables Reisen kommt auf etwa 130 EUR. Trekking-Permits und Guides sind die größten Zusatzkosten.

Was ist die beste Reisezeit für Nepal?

Oktober und November haben die klarste Bergsicht und das stabilste Wetter, die Hauptsaison für Treks. März bis Mai ist wärmer, mit blühenden Rhododendren. Juni bis September ist Monsun: grün, nass und oft bewölkt.

Brauchst du Permits zum Trekking in Nepal?

Ja. Die meisten Routen brauchen eine TIMS-Karte plus ein Schutzgebiets-Permit (ACAP für Annapurna, Sagarmatha für Everest). Gesperrte Gebiete wie Oberes Mustang brauchen ein Sonderpermit und einen registrierten Guide. Organisiere sie in Kathmandu oder Pokhara.

Wie lange brauchst du in Nepal?

Zehn Tage decken Kathmandu, Pokhara und einen kurzen Trek oder eine Safari ab. Zwei bis drei Wochen eröffnen eine vollständige Annapurna- oder Everest-Route. Plane Tage für Höhenakklimatisierung und mögliche Flugverspätungen ein.

Ist Nepal sicher für Alleinreisende?

Ja. Es gehört zu den freundlicheren und sichereren Ländern für Allein- und Solo-Reisende in der Region. Die größeren Risiken sind Höhenkrankheit, Verkehrsunfälle auf Bergstraßen und alleine trekken. Nimm für abgelegene Routen einen Guide.

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