LAATSTE BERICHTEN

Het World Athletics Road Running Championschips in Kopenhagen: programma, Nederlandse deelnemers en achtergrond

Alles over het Nederlands kampioenschap 10 km in Rotterdam: van startveld tot en met het programma

50e Allianz Memorial Van Damme: het volledige programma

40 ultramarathons in 40 dagen: Kevin Nicola gaat de volledige omtrek van Nederland hardlopen

Nu in het nieuwste magazine

Magazine

Beginnen met traillopen? Met deze tips ga je deze zomer onbezorgd op pad

Magazine

Toppers uit de Lage Landen over hun liefde voor de trails: Monica Dekker en Laura Van Vooren

Magazine

De vakantieplanner voor lopers: antwoord op de meest gestelde vragen

Magazine

Moet je als hardloper zware krachttraining doen?

Magazine

Jeroen van Veen liep ter nagedachtenis aan zijn overleden zoontje Kasper (4) van Amsterdam naar Griekenland in 99 dagen

Magazine

Hoe stewardess Mikky Keetels in rap tempo de marathonwereld verovert: ‘Ik begin gewoon’

Via Blendle kan je RunningNL magazine ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningNL in de winkel of bestel het magazine online

Training

Trainingsschema: Marathon onder de 3u30

RunningNL

PROFESSIONEEL EN PERSOONLIJK
TRAININGS- EN VOEDINGSADVIES

Loop mee met de leukste hardloopevents

VIDEOS

Videos

5 krachtoefeningen om je snelheid te verhogen (video)

Videos

Vergroot je bewegingsbereik met deze mobiliteitsoefeningen

Videos

Verbeter je explosieve kracht met plyometrische oefeningen

Ontdek de beste running playlist via RunningNL op Spotify

Gezondheid

Wat is een ‘normale’ gemiddelde hartslag tijdens het hardlopen?

Gezondheid

Hoe ongezond is ultralopen? Karel Sabbe en bewegingswetenschapper geven antwoord

Gezondheid

Onderzoek: bijna driekwart professionele marathonlopers zet pr neer na zwangerschap

Voeding

Zo houden hardlopers in de zomer hun elektrolytenbalans op orde (inclusief voorbeeldrecepten)

Futloosheid, vermoeidheid, krampen of zelfs misselijkheid en overgeven. Heb je tijdens zomerse duurloopjes weleens last van deze symptomen? Dan doe je er goed aan om je hydratatiestrategie eens onder de loep te nemen. In dit artikel geven we je alle handvaten om zo goed mogelijk om te gaan met zweten tijdens het hardlopen in de zomer en je elektrolytenbalans op peil te houden.

Voeding

Ice gel: de koude boost die je hardloopprestatie kan ondersteunen

Voeding

De trailbevoorrading als snoepwinkel: hoe maak je de juiste keuzes?

Materiaal

Carbonschoenen voor hardlopers: voordelen, nadelen en risico’s

Materiaal

Column Björn Koreman: Kort door de bocht

Materiaal

Mizuno Wave Rider 30: iconische klassieker in een modern jasje

Volg @running_nl op Instagram

runningnl2

View Instagram post by runningnl2

Aug 31

Open post by runningnl2 with ID 18015844772736131

Op vrijdag 4 en zaterdag 5 september (met @femke_bol om 21.43 uur in actie op de 800 meter) vormt het Koning Boudewijnstadion opnieuw het decor voor de finale van de Diamond League.

De Allianz Memorial Van Damme viert dit jaar haar 50e editie. De wedstrijd werd in 1977 voor het eerst georganiseerd ter nagedachtenis aan de Belgische atleet Ivo Van Damme, die in 1976 op 22-jarige leeftijd om het leven kwam bij een auto-ongeluk.

🔗 Lees het volledige artikel via de link in de bio.

#memorialvandamme @allianzmemorialvandamme ...