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8小时前 恭喜 小生博客 成功获取 签王之王 徽章一枚。
昨天 恭喜 菲克 成功获取 签王之王 徽章一枚。
昨天 恭喜 懒羊羊鉴赏官 成功获取 坚持之星 徽章一枚。
昨天 恭喜 Tch 成功获取 活力之星 徽章一枚。
前天 恭喜 懒羊羊鉴赏官 成功获取 炼气凝水 徽章一枚。
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因家里发生变故,差不多快半年时间没有锻炼了。现在事情全部都处理好了,开始恢复训练。第一周练完,那种乳酸堆积带来的延迟酸痛感实在是太酸爽了。今天开始第二周的恢复训练。

腿还是有点沉,上楼梯时格外诚实。但比起上周第一次跑几步就喘,今天明显从容了一些。酸痛感不再是折磨,反而成了一种踏实的信号——身体正在被唤醒,肌肉在重新记住用力。经历过变故之后,这点酸痛真的不算什么。第二周,继续慢慢来。哪怕每天只进步一点点,也是在往前走。

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重新出发,与身体和解 重新出发,与身体和解 重新出发,与身体和解
评论(28)

威言威语 结丹初成说:动着动着就爱上了。   (16小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 威言威语 结丹初成 说:只要是自己喜欢的就不会放弃~   (13小时前)

目的地-Destination 凝气筑基说:我一直想动,一直没动   (19小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 目的地-Destination 凝气筑基 说:动起来,动起来~   (13小时前)

瓦匠 窥涅涅槃说:身体重要   (21小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 瓦匠 窥涅涅槃 说:有好的身体才拥有一切~   (13小时前)

满心 化神问道说:就这个过程过瘾,一周就过去了   (22小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 满心 化神问道 说:就是享受这个过程嘛,赶紧动起来~   (13小时前)

懒羊羊鉴赏官 化神问道说:注意劳逸结合,把握好节奏~😉   (22小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 懒羊羊鉴赏官 化神问道 说:必须的!动起来~   (13小时前)

obaby 结丹初成说:这运动专业啊   (22小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 obaby 结丹初成 说:算不上专业。就是按着计划执行~   (13小时前)

acevs 问鼎尊者说:厉害。专业。   (23小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 acevs 问鼎尊者 说:业余健身爱好者~   (13小时前)

2broear 化神问道说:减少夜间训练   (23小时前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 2broear 化神问道 说:夜间不锻炼,我都是下午3点开始(这个时间最合适)~   (13小时前)

织梦岁月 结丹初成说:这健身强度大啊   (昨天)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 织梦岁月 结丹初成 说:还没恢复到原来的一半~Image   (13小时前)

若梦博客 问鼎尊者说:我们这里今天下雨,早上在楼梯间爬楼梯,爬了7个上下5层,真爽~   (昨天)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 若梦博客 问鼎尊者 说:爬楼梯伤膝盖,还是绕着操场快走最适合~   (13小时前)

阿和 第二步踏说:不愧是运动达人   (昨天)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 阿和 第二步踏 说:除了折腾博客,这就是唯一爱好啦~   (13小时前)

菲克 窥涅涅槃说:厉害啊,动起来就好了,越不动越动不起来了,就像我,哈哈   (昨天)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 菲克 窥涅涅槃 说:别坐着啦,快动起来~   (13小时前)

我是军爸 化神问道说:看着强度,感觉不低啊   (昨天)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 我是军爸 化神问道 说:慢慢恢复。强度每周增加一点~   (昨天)

Lvtu 碎涅大成说:我也好久没运动了,约起。。。。   (昨天)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 Lvtu 碎涅大成 说:必须约起~😀   (昨天)

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好消息!大家期待已久的生肖定制款明信片,今天起正式开启兑换啦🎉

📅 兑换时间:即日起,兑完即止
🎁 兑换方式:120呆币 兑换 一套
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评论(33)

Mr.Chou 结丹初成说:喔...给力!还有这福利..可惜冒泡不多。   (4天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 Mr.Chou 结丹初成 说:有时间就来逛逛。福利多多~   (前天)

吴蛋蛋 凝气筑基说:我的积分不够...😂   (5天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 吴蛋蛋 凝气筑基 说:多多互动,参与活动~😀   (4天前)

姚远 凝气筑基说:什么!!你要是搞积分这一套,我可要开始攒了🤠   (6天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 姚远 凝气筑基 说:完全没问题。欢迎新朋友到访~   (6天前)

姚远 凝气筑基 回复 虫虫 踏天九桥 博主 说:俺怎么记得不是新朋友了🧐   (6天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 姚远 凝气筑基 说:这都不重要啦。希望你能在这里有极佳的体验,收获快乐。祝你天天好心情~   (6天前)

李的日志 元婴诞生说:越来越好了   (7天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 李的日志 元婴诞生 说:给大家最好的~   (6天前)

老徐 元婴诞生说:等下次活动再参加吧,呆呆总是给我们不断的惊喜!   (9天前)

我是军爸 化神问道说:又搞活动了,太用心了吧   (9天前)

菲克 窥涅涅槃说:我今天收到发货的邮件了   (10天前)

小生博客 婴变神通说:我好像兑换后也不剩啥了 😁   (11天前)

klcdm 化神问道说:又一个活动!老哥用心了   (11天前)

klcdm 化神问道说:又一个活动!   (11天前)

李文君's Blog 凝气筑基说:活动真多~Image   (11天前)

若梦博客 问鼎尊者说:来啦~已兑换~   (11天前)

旺东 凝气筑基说:木有币,看看就好!   (11天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 旺东 凝气筑基 说:多参与博客的各种活动,积分还是很容易积累的~   (11天前)

acevs 问鼎尊者说:活动多多~   (11天前)

满心 化神问道说:挺好啊,开搞,就是币不够   (11天前)

老徐 元婴诞生说:非常好!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   (11天前)

瓦匠 窥涅涅槃说:???看着我的余额定的是吧   (11天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 瓦匠 窥涅涅槃 说:那倒不是哈。不包含徽章的话60呆币可兑换~   (11天前)

瓦匠 窥涅涅槃 回复 虫虫 踏天九桥 博主 说:已成功兑换,坐等发货   (11天前)

网友小宋 元婴诞生说:又整活动。   (11天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 网友小宋 元婴诞生 说:这个活动预热好久了,主要是在准备一些东西。今天终于上了,加油兑换~   (11天前)

懒羊羊鉴赏官 化神问道说:🤣,哈哈哈,挺好,又有盼头了,但话说小呆是不是偷偷涨价了🤭,我记得我之前看还是60个呆币来着。   (11天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 懒羊羊鉴赏官 化神问道 说:被你发现了~加油   (11天前)

菲克 窥涅涅槃 回复 虫虫 踏天九桥 博主 说:你能在后台把呆币给我换了吗,我这一直报错,兑换不了   (11天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 菲克 窥涅涅槃 说:给你兑换了。怪事情,怎么唯独你兑换不了~   (11天前)

菲克 窥涅涅槃 回复 虫虫 踏天九桥 博主 说:我也奇怪啊,就是兑换不了,换了浏览器,清了缓存都不管用   (11天前)

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本文作者认为,当前推行的春假、秋假虽以研学、减负为名义,但在普通双职工家庭中却变了味。核心矛盾是学生放假、家长无配套假期,导致孩子无人看管,只能花钱托管或出游,本质更像是为拉动淡季消费而设。作者...【继续阅读】

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作者记录了三月的琐碎日常:去城郊看油菜花,优化博客图集模块并修复bug,完成廿周年主题页面,给朋友寄明信片,见证徽章猎人首位集齐者诞生。日子平淡重复,没有惊天动地的大事,但作者认为重复自有其节奏...【继续阅读】

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许久没吃火锅就想这一口。今天去了老妈生前最爱吃的那家火锅,生意还是那么的好。两个人,点了六个荤菜五个素菜,一共105元,真好~
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这一口,还是那个味儿 这一口,还是那个味儿
评论(54)

秦大叔 凝气筑基说:重庆的火锅不吃的时候想去吃,去吃了又觉得就那样,然后不断循环。   (6天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 秦大叔 凝气筑基 说:完全能体会到。欢迎新朋友到访~   (6天前)

目的地-Destination 凝气筑基说:只去过成都,没去过重庆。听说重庆的火锅更好吃,好馋   (7天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 目的地-Destination 凝气筑基 说:重庆的火锅,四川的串串。欢迎新朋友到访~   (7天前)

Lvtu 碎涅大成说:说起来我也好久没吃火锅了。😕   (13天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 Lvtu 碎涅大成 说:快吃起来~   (13天前)

蒙需 凝气筑基说:这是哪里呀,感觉这菜很实惠呀   (14天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 蒙需 凝气筑基 说:重庆市巫山县,欢迎来旅游打卡~   (14天前)

网友小宋 元婴诞生说:现在一个月最少要吃一顿。不吃会想   (16天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 网友小宋 元婴诞生 说:我现在差不多也是这个状态~Image   (16天前)

小元 元婴诞生 精选 说:这个物价可以呀!很有性价比,去年去了一趟重庆,非常喜欢你们的火锅,就是太辣了,浙江人辣的鼻涕都出来了。   (16天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 小元 元婴诞生 说:多吃几回就习惯了~😀   (16天前)

威言威语 结丹初成说:吃火锅的人好多,烟火气很足。   (16天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 威言威语 结丹初成 说:生意一直都很好,在居民楼下的院子里~   (16天前)

林羽凡 凝气筑基说:好多菜看着还挺便宜的   (16天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 林羽凡 凝气筑基 说:价格亲民,味道正宗~   (16天前)

梁栋烨 凝气筑基说:我没去过重庆吃火锅,听说会辣屁股……(噗   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 梁栋烨 凝气筑基 说:也不是所有火锅都这样。可以点微微辣(重庆火锅的底线😀)~   (18天前)

全局变量 婴变神通 精选 说:还没去过重庆,经常会买重庆的火锅底料吃,总有一天会去😀   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 全局变量 婴变神通 说:快来,我请你~Image   (18天前)

阿和 第二步踏说:实惠!   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 阿和 第二步踏 说:值得一试的推荐~😀   (18天前)

菲克 窥涅涅槃说:重庆吃个火锅这么平价又实惠吗?   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 菲克 窥涅涅槃 说:也不是所有火锅都平价~装修越好的价格越不亲民,只有那种俗称的“苍蝇馆子”,味道正宗,价格也亲民~   (18天前)

小彦 结丹初成说:是地道的重庆火锅?生意真好   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 小彦 结丹初成 说:还是算得上名气的地道重庆火锅~   (18天前)

我是军爸 化神问道说:这个价格够实惠的,可以经常来吃   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 我是军爸 化神问道 说:经常吃还是受不了,偶尔吃吃~😀   (18天前)

klcdm 化神问道说:啥玩意?十多道菜100多?好低的物价。。   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 klcdm 化神问道 说:也就是这家火锅比较平价,其它物价还是不便宜~Image   (18天前)

满心 化神问道说:想来我也是好久没吃火锅了,今晚上也安排了一桌,不过是在家吃   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 满心 化神问道 说:在家自己做也是不错的~   (18天前)

幻影博客 化神问道说:看着就美味   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 幻影博客 化神问道 说:光看着可不行, 快来,随便点~😀   (18天前)

湘铭呀 凝气筑基说:流口水了。   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 湘铭呀 凝气筑基 说:快来,随便点~   (18天前)

瓦匠 窥涅涅槃说:相当安逸哦~   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 瓦匠 窥涅涅槃 说:你来嘛,请你~Image   (18天前)

老徐 元婴诞生说:我也喜欢重庆火锅,美滋滋的   (18天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 老徐 元婴诞生 说:没有什么事是一顿火锅解决不了的,如果不行,那再来一顿~   (18天前)

刘郎 婴变神通 精选 说:对于一个地地道道的云贵川人来说 吃火锅都要多吃几碗饭   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 刘郎 婴变神通 说:煮得软烂的南瓜拌饭那叫一个香啊~   (18天前)

懒羊羊鉴赏官 化神问道说:川渝火锅,巴适得很~😆   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 懒羊羊鉴赏官 化神问道 说:四川的串串,重庆的火锅~   (18天前)

小生博客 婴变神通说:很火爆啊   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 小生博客 婴变神通 说:生意一直很不错。而且员工都是有股份的,所以大家都很齐心~   (18天前)

织梦岁月 结丹初成说:挺好的,也实惠   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 织梦岁月 结丹初成 说:开店20多年了,价格一直都很亲民~   (18天前)

若梦博客 问鼎尊者说:我都好久没有吃火锅了~   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 若梦博客 问鼎尊者 说:啥时候来巫山旅游,请你吃~Image   (18天前)

旺东 凝气筑基说:这么便宜Image   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 旺东 凝气筑基 说:20多年了一直是这价~   (18天前)

夏末 结丹初成说:这价格不错呀,物美价廉   (19天前)

虫虫 踏天九桥 博主 回复 夏末 结丹初成 说:非常亲民。也成了游客必打卡火锅馆~   (18天前)

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