Здравен портал - блог
Диета и медикаменти: как се комбинират за управление на автоимунните заболявания?
Галина Вълчева, диетологКакво представляват автоимунните заболявания?Автоимунните заболявания възникват, когато имунната система, която по принцип трябва да ни защитава, погрешно разпознава собствените тъкани като „враг“ и започва да ги атакува.Това води до хронично възпаление и увреждане на органи...
Ролята на ваксинацията в борбата с грипа
д-р Дияна Петрова, педиатърГрипът е инфекциозно респираторно заболяване, което се причинява от грипни вируси.Той се предава по въздушно-капков път:• при кихане• кашляне• говорене• чрез контакт със заразени повърхностиХарактеризира се с рязко изразена интоксикация, включваща:• висока температура• гла...
Как да предпазим кожата си при зимни спортове и планински излети?
Валентина Торосова, треньор по грижа за кожатаКак влияят климатичните фактори през зимата върху здравето на кожата?През зимата настъпват редица промени във времето, които оказват влияние върху здравето на нашата кожа. Едно от най-важните климатични изменения е, че влажността на въздуха намалява. Той...
Хранителни добавки за бременни: кои са задължителни?
Петя Канева, нутриционистХранителните добавки са вещества, които се приемат допълнително към храната с цел подобряване на здравето, подпомагане на физиологични функции или компенсиране на дефицити.Каква е тяхната роля и защо са толкова значими по време на бременност?Здравният статус и дефицитите на ...
Здравето започва с превенция: значението на годишните профилактични прегледи
Какво представляват профилактичните прегледи и защо са важни?В забързаното ежедневие често оставяме грижата за здравето „за после“. А всъщност профилактичните прегледи са една от най-сигурните форми на грижа – те дават спокойствие, помагат за ранно откриване на проблеми и ни напомнят, че здравето е ...
Уют у дома: малките жестове, които правят зимата по-топла
Как да създадем уют у дома през зимните празници с малки жестове?Зимните празници носят усещане за спокойствие, топлина и домашен уют. Дори когато графикът е натоварен, няколко прости промени в ежедневието могат да създадат атмосфера на комфорт, която подпомага релаксацията след динамичен ден.Ролята...
Балансът между празничното удоволствие и грижата за здравето
Какво представлява балансът между празничното удоволствие и грижата за себе си?Празничният сезон е свързан с топли срещи, изобилие от храна и по-различен дневен ритъм. Освен приятно преживяване, този период често води до промени в навиците – по-късно лягане, по-тежки хранения и по-малко движение.Бал...
Зимният стрес и празничното изтощение – как да останем спокойни през натоварения декември
Какво представлява празничният стрес през зимата?Периодът около декември е свързан с повишена емоционална и физическа активност – подготовка за празници, срещи, допълнително натоварване в ежедневието и по-кратки светли дни. Всички тези фактори могат да доведат до усещане за умора, напрежение и пониж...
Гъша кожа – що е то и как да се отървем от нея?
д-р Михаил Михайлов, д.м., дерматолог и венеролог, естетичен дерматологКакво представлява това състояние, което наричаме „гъша кожа“?В ежедневието „гъша кожа“ често се използва за две различни неща.От една страна, това е нормална физиологична реакция – така наречената пилоереция, при която малките м...
Цистит - симптоми и лечение
Петя Канева, нутриционистКакво представлява циститът?Циститът се счита за едно от най-честите бактериални заболявания и се характеризира с болезнено възпаление на пикочните пътища и пикочния мехур. Типичните симптоми включват:• „парене при уриниране“• засилена нужда от уриниране• неприятни болки в д...
Болка и зачервяване на гърлото – за какви проблеми могат да сигнализират?
Д-р Кристина Атанасова, специалист по УНГ и отоневрологияБолката и зачервяването на гърлото са едни от най-честите оплаквания в УНГ практиката. Въпреки че в повечето случаи са резултат от леки, самоограничаващи се инфекции, понякога могат да са сигнал за по-сериозно заболяване.Правилната оценка и на...
Какви витаминни дефицити причиняват косопад?
Глория, специалист по трихологична диагностика и ароматерапия за лечение на склап и косаКакво представлява косопадът?Това е временно или хронично състояние на скалпа, в което космите, които упадат, са в телогенна фаза.Как можем да го разпознаем - с какви клинични изяви се характеризира?Има различни ...