除夕夜

今天不做什麼，他要上班也沒有下班時間，
晚餐我們就叫炒飯而已，
我知道你喜歡去玩，
寧可多花時間陪你去玩得開心。

~*叉燒蝦仁蛋炒飯*~

B: 300K莎莉蛋糕+280K消化餅
L: 1碗甘筍薯仔蟹柳煎餅+1個橙
A: 1碗雞蛋腸仔蕃茄通粉+1片吐司+1個菠蘿飽
D: 1碟叉燒蝦肉蛋炒飯+1個橙
E: 1小時

飯桶

這陣子愈來愈像飯桶，

每餐也吃大大碗飯，

這樣瘋吃的日子剩不多了。

昨天聽到媽說起爸的事，

聽後很難過，也不知該怎麼辦，

和他說起也無濟於事，他連安慰都不懂，

然後靜靜無語。

B: 4片吐司+2隻煎蛋+1Tbsp花生醬+300K零食

L: 裕一品貢丸雞亦薯粉+15蚊牛雜

A: 220K朱古力

D: 1碗炒飯+1碗湯+2個橙

E: 1小時

準備

才上了2天的班，明天下午又放假，
後天就直接開始放元旦假，
然後又要好幾天才再上班...

B: 100K餅乾+3片吐司+2Tbsp花生醬+1隻蛋+180K朱古力
L: 1碗飯+1大碗椰菜花豬肉連湯
A: 1磅砂糖田桔+120K脆海帶

D: 客家好棧
E: 1小時

上班

以前沒那麼愛上班，
現在很愛上班，上班才是放假阿！

B: 400K麥吐司+3Tbsp花生醬煉乳+1磅沙糖桔
L: 1大碗飯+1大碗菜+110K脆海帶
A: 360K朱古力+半件蒸蛋糕
D: 1大碗飯+1碗羊腩&豆卜魚肉+半罐Zero
E: 1小時

假期結束

這個假期都沒怎樣帶你去哪玩，

是我的遺憾。

B: 400K莎莉蛋糕+200K維他奶+50K餅乾

L: 1碗野菜牛肉飯+1杯可樂

A: 1包麥餅+124K雪糕

D: 1碟鮭魚牛肉飯+1碗旺菜魚肉豆卜

E: 1.5小時

Boxing Day

沒有禮物，只有煩心的事，

以及酒粕鮭魚旺菜鍋。

B: 460K公仔麵+2條腸粉+1包餅+1個蘋果

L: 半碟四季豆肉鬆飯+1杯好立克+1個菠蘿飽

A: 麥樂雞餐

D: 1/3碗飯+1/3碗鮭魚配黃蘿蔔+Zero

E: 1小時

聖誕節快樂

B: 400K莎莉蛋糕+1片咖央煉乳煎蛋吐司+200K餅乾

L: 1碗叉燒飯+2個咸水角+2個煎堆仔+3粒牛肉球+1個橙

D: 1粒朱古力+煎牛排+芝士汁炒菇意粉+聖誕蛋糕

E: 1.5小時

平安夜

今天一起去尖沙咀看燈飾，

也是為你的功課而出去。

明晚會在家吃聖誕節晚餐。

B: 400K莎莉蛋糕

L: 1大碗旺菜雜丸雞蛋米粉

A: 1個橙+200K餅乾

D: Deli & Wine

E: 1小時

生氣

今天被你氣得不成，狠狠地打了你一頓...

B: 1.5個壽桃包+1個饅頭+2Tbsp花生醬煉乳+13K薑茶
L: 1碗飯+1片炸豆腐+1碗菜心金菇炒雞肉+1碗湯
A: 2個橙+253K蝦片
D: 獅子頭配白飯+1杯可樂
E: 50mins

做冬

今晚做冬，一家都是病人。

B: 1.5個饅頭+3TbspTP花生醬煉乳+264K朱古力
L: 1個橙+1串燒賣魚蛋+1碗細牛雜
A: 半碗羅宋湯+1份肉眼扒配薯菜
D: 1碗雞湯+1個天桃+半碗炒菜心+3隻小炸蝦+2件炸豆腐+1/3碗魚肉+半碗飯
E: 1小時

煮飯

我不是很愛煮飯，

但的確又不喜歡普通的菜式，

所以總會作些不同的菜，

已買了牛扒，質量可能不是很好，

畢竟沒空去買好的，

但聖誕節就讓我們在家，

吃牛扒配意粉還有那可愛的聖誕蛋糕。

B: 150G花生醬煉乳麵包+2隻蛋黃+280K朱古力

L: 1碗飯+1碗湯+1碗豆腐豬肉炒菜心

A: 2個橙+1個芝麻糯米滋

D: 1盒叉燒飯+1碗羊腩

E: 1小時

咳

你又突然咳了，有痰聲了。

很可怕的冬天，明明我最愛冬天，

因你......我懼怕了。

B: 460K公仔麵+1個橙

L: 1個葡撻+2包麥餅

A: 2粒燒賣+1.5條腸粉+4粒咸水角拼煎堆仔+1籠蘿蔔牛腩

D: 椒鹽脆肉鯇+1大碗飯+1碗枝竹羊腩煲+1個橙+1罐可樂

E: 1.5小時

難過

他也不想每晚大吵大鬧，

他也不想每晚抖不過氣，

他也不是不想聽話，

為什麼你要這樣對他？這樣對我？

B: 460K杯麵

L: 200K餅乾+250K熱香餅+1條粟米

A: 400K熱香餅夾餡

D: 1碗飯+1碗生菜玉子墨魚滑+1件金菇肥牛卷+3粒辣子炒雞子+1/4個紅肉柚

E: 1小時

自從13年開始，已很久沒有常做面膜，
大概只在大時大節，或有什麼特別事前夕才會用，
皮膚當然比不上從前，身體的磨沙也是沒怎樣做，
本就容易留下疤痕的皮膚更是不堪入目了，
然後現在想到一方法，冒險、但起碼間或可以做一下面膜。

手腳的疤痕則只能努力在家中做磨沙去掉了。

B: 1個饅頭+100G花生醬煉乳麵包+1隻蛋+200K朱古力
L: 1碗飯+半條臘腸+1碗娃娃菜&豬肉+1碗湯+20G花生
A: 1.5個橙+137K朱古力
D: 火鍋
E: 1小時

10度

今天是今年第一次十度或以下的溫度，
起床是混身發出寒意，感覺很想賴床，
很想不上班，最後還是起床，
剛蒸熱的包點轉眼就冰涼了，
昨晚你也怪叫一通，
低溫寒涼的天氣，你總是這樣，
我該怎樣做呢?

B: 1碗出前一丁+1個饅頭+半份火腿蛋治+100K朱古力
L: 1碗飯+1碗豆角炒雞肉排骨+25G花生
A: 1.5個橙+200K朱古力
D: 2碗粟米洋蔥豬肉菜心飯
E: 1小時

賴床

今天真的很不想起床，

好想繼續睡，好想不用起床做任何事。

B: 150G花生醬煉乳麥包+1隻蛋黃+400K零食

L: 1碗炒飯+1碗湯+1碗魚&娃娃菜

A: 2個細橙+1/3個饅頭

D: 一粥麵

E: 40mins

一夜無眠

要不就發夢，要不手腳麻痺發痛；

要不左邊鼻寒，要不右邊共鳴或大叫，

最後我一夜無眠。

B: 160G芝士包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+250K零食

L: 1碗飯+1碗勝瓜炒豬肉+2個細橙

A: 100K零食+2粒燒賣

D: 2碗湯+3匙飯+2/3碗芋頭+1碗淮山炒腩排

E: 1小時

重新上學

今天你重回學校了，整整一星期沒去上學，
穿校服時你是沒怎樣但卻不願穿鞋子，
還好最後你有乖乖去上學。

另外，昨晚你超級喜歡吃那充滿蝦肉和蟹肉的粥，
這星期會著手做枝竹羊腩，你應該也會喜歡吧?

B: 150G麵包+2Tbsp花生醬+1隻蛋+200K零食
L: 1碗飯+1大碗椰菜花豬肉
A: 2個細橙+50K餅乾+100K朱古力
D: 1碟豬軟骨菜飯+183K大腳八
E: 1小時

無水海鮮鍋

今晚會試著做一個簡易版的無水海鮮鍋，

希望成功和好吃。

B: 450K公仔麵+100K奶

L: 1碟叉燒蛋絲小棠菜炒米粉

A: 半個紅柚+300K餅乾

D: 無水海鮮鍋+2/3碗飯

E: 1.5小時

痛

開始身體不勝負荷，很容易就抽痛。

B: 350K蛋糕+100K奶+半碗蕃薯豬肉粥

L: 100K雜食+2隻蛋+250K熱香餅

A: 210K消化餅+2個橙

D: 1碟叉燒蛋絲炒米粉

E: 2小時

甩漏

這陣子做事一直甩甩漏漏的，不是忘了這，
就是做錯那的，很不像平常的我......

B: 1杯鮮奶+1個沙嗲牛肉丁麵+200K莎莉蛋糕
L: 1碗飯+1大碗蓮藕翠玉瓜XO醬炒豬肉
A: 300K朱古力+2個細橙
D: 半碗南瓜飯+1碗水蛋&洋蔥炒肉片
E: 1小時

累

愈來愈不想起床，肚會突然抽痛，
然後好想好好休息，卻這是沒有假期的工作阿...

B: 1碗粟米豬肉粥+2個花生醬合桃包+150K軟糖
L: 1大碟炒飯+1個細橙
A: 1個火龍果+237K朱古力
D: 1碗湯+1/3碗飯+1碗蠔餅+半碗翠玉瓜
E: 50mins

累

年紀大了，休息了兩天還回不過氣來，
以前通宵50小時，睡個10小時又精神了，
現在不比從前，昨天還因為風濕痛了好久...

B: 1.5碗潮州粥配欖角+100G紅豆花生醬麵包+190K朱古力
L: 1大碟XO醬雜菜豬皮炒河粉+10G花生+3粒金桔
A: 2個橙
D: 1.5碗湯+1/3碗飯+1碗木耳豬肉粟米芯+1碗炸豆腐
E: 50mins

正式出院+確診哮喘

今天回院覆診，然後正式出院了，
也確診了哮喘和需要定時定量的吸服類固醇...

B: 1個雞批+100K牛奶+100K蛋糕+180K餅乾
L: 半碗春卷貢丸小窩米粉+20蚊牛雜
A: 1磅沙糖桔
D: 1碗豬軟骨旺菜拉麵
E: 1小時

留院

尚未出院，已驗到中了病毒。

B: 1個腸仔包+1個細蘋果+1碗豬肉粥

L: 50G梳打餅+1個餐包仔+半盒福建炒飯

A: 210K雪條

D: 2碗湯+1大碟蛋絲火腿肉絲炒烏冬

E: 1小時

陪你

昨晚開始，陪你在醫院過...

好辛苦，不論你或我。

B: 200G吐司+1碗粥

L: 1碗粥+50G梳打餅

A: 20G餅乾

D: 1碟叉燒煎蛋飯

E: 1小時

感動

B: 4片咖央雞蛋吐司
L: 1個雞批+1碗南瓜粟米豬肉粥
A: 10隻煎餃
D: 2/3碗飯+1碗湯+3隻煎雞亦+半碗西芹粟米粒粒
E: 0

購物

這陣子開始要購買即將需要用的物品，
而且今月雜費超多，入不敷支是必然的。

昨晚夢見新工人到來，証明我是真的很擔心...

B: 1碗潮州粥配欖角+100G芝士包+100K豆漿+237K朱古力
L: 1大碟豬肉蝦仁炒烏冬+1個大橙
D: 2碗湯+1碗豬肉&魚+1碗蓮藕
E: 50mins

傷心

今早發生了些事，我失控地打他，
還一直罵他，他哭了，哭得眼晴都腫了，
之後在等車時，我心痛了，
我把他放下，他不敢扭計喊說抱，
只是一直緊緊抱住我的腿，抬頭看著我，
我看著他，心很痛，我抱起他，
眼淚忍不住地流下來，他親了我兩下，
我也親了他兩下，當下了然於心。

B: 1碗雞蛋麥片+60G煉乳麥包+1個芭樂+200K零食
L: 1碗飯+1大碗雜菜炒腩排+2個橙
A: 190K朱古力
D: 2碗鮭魚青瓜粟米紫菜飯+183K雪條
E: 1小時

痛

肚一直時痛時不痛，
人還是很累，假期都放完了，
接下來又是孤軍作戰的日子。

B: 1碗雞蛋麥皮+120G麥皮合桃包+140K粉絲
L: 1碗飯+1大碗蓮藕節瓜炒豬肉+1個大橙
A:190K朱古力
D: 1碗飯+1碗芋絲旺菜沙嗲牛肉+1條煎秋刀魚
E: 1小時

累得很

今天起床一剎那幾乎想說，
不如之後不要運動吧...

B: 1碗麥皮+450K芝士包+100K零食
L: 30G威化餅+1磅沙糖桔+1碗飯+3件去皮燒鴨+半碗炒白菜
A:1個蘋果
D: 1碗飯+1碗湯+1碗雜椒炒肉片+3匙魚+半隻蜜柑
E: 1小時

男男男男男

男的......

B: 1個公仔麵+160K朱古力

L: 1碟豬軟骨飯+1份雞蛋仔

A: 1杯朱古力新地+半包中薯條+1個柑仔

D: 2碗鮭魚青瓜蕃茄洋蔥釜飯+1個柑仔

E: 1小時

香港公園+花墟嘉年華

在香港公園，玩了不環保的環保活動...
去了旺角吃了極難食的巨型串燒和很貴的魚肉翅...
我總是覺得假期來得太短太少...

B: 1個叉燒包+1個流沙蓮蓉包+200K莎莉蛋糕

L:1個脆辣雞腿包餐+1個粟米批

A: 1串巨型串燒+半碗魚肉碗仔翅

D: 1盒飯+生炒骨+灼菜心+沙爹粉絲肥牛

E: 50mins

野餐樂@佐敦谷

今天會去佐敦谷野餐，

也給你跑跑跳跳玩一整天，

沒商場沒逛街，就只是和你玩一整天，

晚上再去吃晚飯，希望會很快樂。

B: 200K百力滋+3個叉燒包

L: 野餐食物大量

D: Ikea

E: 1小時

疲累

總是覺得自己好像很累，很喘似的，
然後好想一直睡，好想只躺在床什麼都不用做，
然後平常只要15分鐘的路程我差不多走了半小時，
可想而知，我走得有多慢?

B: 3條威化餅+1碗雞蛋麥皮+2個芝士包+1個紅琪梨
L: 1碗飯+1碗湯+1碗菜心炒豬肉
A: 2包梳打餅
D: 1碗飯+1份辣炒年糕+1份泡菜豆腐豬肉
E: 1小時

寒冷

今天突然冷了很多，幫你穿了3件都覺得不夠暖和，
上學時乾脆多穿一件，聽到你連打了好幾個乞痴，
希望你沒事......不要再病了。

B: 1碗麥片+1份奶醬多+76K南瓜湯+20G黑豆+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗豬肉炒娃娃菜+半條臘腸+1個橙
A: 280K梳打餅
D: 1碟叉燒雜豆洋蔥炒飯+1碗燉湯
E: 1小時

改善飲食

試著努力改變一下飲食，
不過真的很難，很難控制不飽的腸胃。

B: 20G朱古力+1碗雞蛋麥皮+140K泡菜粉絲+100K蓮蓉包+30G黑豆
L: 1大碗紫菜肉丁炒米粉+2/3碗合掌瓜炒雞蛋豬肉+1個橙
A: 1個火龍果+6條威化餅
D: 1碗粟米湯+200G煎鮭魚
E: 1小時

轉涼

開始要轉涼了，只是都快12月了，
溫度卻依然高...

B: 半份奶醬多+1碗反沙芋+100K豆漿+50G黑豆&果仁+20G朱古力
L: 1大碗炒米粉+2個橙+3條威化餅+15G魚仔
A: 50G辣魚仔
D: 1碗湯+1碗炒西芹+1碗豬肉
E: 1小時

曳

去旅行你曳得我們快頭頂生煙，
然後這幾天你也是非常曳...
我很愛你，但你這樣不乖，
已令我有時恨不得就這樣丟下你不管了...

B: 100K豆漿+1個多芝士腸仔包+1個餐包+20G果仁+186K魚乾花生
L: 1碗飯+1大碗豬扒炒白菜+1個蘋果
A: 250K零食
D:
E: 1小時

不快樂

是因為我太在意別人，

還是別人太愛表現？

B: 2個迷你光酥餅+20G朱古力

L: 2個叉燒包+3粒牛肉+1碟檸蜜蛋散

A: 1個中薯條+3隻麥樂雞

D: 半碗粟米雞蛋炒窩筍+1/3碗南瓜麥皮蒸肉餅+1碗牛蒡甘筍粟米煲豬骨湯+1隻咸水角

E: 1.5小時

旅行

今天和你去天水圍綠田園，也去九龍城寨公園，

還去熊貓酒店吃自助餐，

希望你玩得開心也乖乖別鬧事。

B: 1碗雪菜肉絲泡麵+1條腸+1塊吐司+2隻蛋+半個小蛋糕

L: 5粒燒賣+25K竹庶矛根水

A: 熊貓酒店自助餐

D: 1碗飯+5塊生炒骨+2/3碗菜心+1/3碗腰果西芹雞丁

E: 1小時

氣管敏感

今天醫生認為梓誠有氣管敏感，
要持續吸鬆氣管藥......

B: 320K拉麵+100G煉乳花生醬麥包+1隻蛋白+100K牛奶
L: 2口油條+1碗飯+1碗娃娃菜炆排骨+1個麻糬波波
A: 2個細橙+20G朱古力

D: 1碗湯+1碗飯+1碗雜椒咸菜炒鴨舌+1件燒鴨+1/3碗豬肉+2隻蝦
E: 1小時

嘔

你今天在巴士上嘔了出來，
你一身都是污物...

B: 1隻蛋+1.5碗潮州粥配欖角+20G甜合桃+80K餅乾
L: 1碗飯+1大碗合掌瓜炒肉碎+1碗湯+1/8件香橙撻
A: 272K朱古力+2個細蘋果
D:
E: 45mins

腳趾抽痛

今早突然二腳趾抽痛起來，
直到現在在打這篇文章，也依然間或就抽痛好幾下，
好痛，是痛到會臉容扭曲的那種，
不明所以......

今天穿另一件久未穿過的衣服，
才更加確定自已胖了很多...

B: 1碗粥配欖角+1隻蛋+1份煉乳吐司+80K餅乾
L: 1碗飯+1碗菜+1碗湯+3粒墨丸+3塊排骨
A:2個細蘋果
D: 1碗湯+半碗飯+1碗西芹炒豬肉+1/4件香橙撻+1/3碗魚
E: 1小時

咳到嘔

今早你咳到嘔了出來，
床和我的枕頭都中招了...
馬上拆下床單，但也來不及換了。

B: 1碗粥配欖角+1個菜肉包+1份奶醬多+1隻蛋
L: 320K曲奇+1碗飯+1大碟合掌瓜炒豬扒
A: 2個細蘋果+10粒提子+半個芝士撻
D: 半碗菜心+半碗粟米湯+1/3碗飯+半碗豆卜蒸排骨
E: 1小時

昨晚

昨晚你下了一個決定，
聽後我很擔心，但擔心又可以如何?
只能接受，因為我們都沒法改變。

B: 100G芝士包+1隻蛋+100K鈣思寶+200G提子
L: 1碗飯+1碗肉片炒西芹+2塊排骨+200K零食
A: 80K餅乾+1片雞仔餅
D: 2/3碗飯+半碗菜心+半碗肉餅+半碗蛋花粟米湯
E: 1小時

耳鳴

耳鳴已持續好一段時間，

聽力愈來愈差，

今天該要看醫生了吧？

B: 312K杯麵+1個火腿餐包+100K牛奶

L: 1片雞仔餅+180K杏仁酥+50G琥珀合桃

D: 牛陣

E: 1.5小時

減肥

雖然一直告訴自己，要減肥少吃，

卻每天都暴飲暴食......

體重直飛上天，還不知死？

B: 100K牛奶+2片芒果乾+1片夾心餅+1個薯餅+2個饅頭+3個叉燒包

L: 1個麥芝蛋包+1個鬆餅

D: 冬蔭公公

E: 1小時

下雨

原本想明天去環保農莊，但這樣的天氣，
怕是不能成行了...唯有再作打算。

B: 1隻蛋+1碗粥配欖角+2個迷你饅頭
L: 356K零食+1碗飯+1碗菜心白菇
A: 200G提子
D: 海港
E: 1小時

便秘

感覺你喝太少水，以致開始愈來愈便秘。
為你寫了手冊，只希望學校能注意下。

B: 1.5碗潮州粥配欖角+1個迷你叉燒包+1個迷你饅頭+100K豆漿
L: 256K薯片+1碗飯+1碗扎肉炒娃娃菜+100K蝦片+1個橙
A: 2條粟米
D: 1.5碗菜飯+1條臘腸+1.5碗湯+半碗湯渣
E: 1小時

好轉

今天你是明顯的好轉了，証明這醫生開的藥真的很猛，
希望你盡快痊癒，好讓我有時間為你調理身子。

B: 100K牛奶+1隻蛋+1碗潮州粥配欖角+1片奶醬多
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉+半條臘腸+280K蝦片
A: 150K薯片+1個橙
D: 1碗飯+2/3碗豆卜冬菇煮火腩+1碗粟米蛋花湯
E: 1小時

首次

昨晚你咳得首次我決定要為自己帶口罩睡覺，

也因強迫你聞了藥，折騰了一小時，

你終於能安睡了。

B: 1碗潮州粥配欖角+1隻蛋+1片夏威夷Pizza

L: 1碗飯+半碗肉丸豬肉+40G威化餅+2個橙+1碗炒勝瓜+1碗炸蝦片

D: 半碗飯+1.5碗湯+1碗菜心炒豬肉+25G花生糖

E: 1小時

又病

你又病了，你又病了...

B: 100K牛奶+1隻蛋+150G芝士包+1個芝麻包
L: 1碗飯+1碗湯+1碗肉碎炒白菜+2件去皮燒鴨+2個橙
A: 180K脆脆+5片雞仔餅+10粒花生
D: 1.5碗飯+1碗雜菜炆牛肉
E: 1小時

糖水test

好像是pass了，

但pass的話，1月又要再喝，

真是麻煩死了。

B: 半碗蓮藕+20G芒果乾+100K牛奶

L: 2個咸水角+2個煎堆+1碗粟米粥+2條蝦腸

A: 1個橙+150K零食

D: 碗蓮藕排骨湯+碗南乳炆蓮藕排骨+碗蒸水蛋+碗灼菠菜莖+碗飯

E: 1.5小時

抽血

今天要驗血糖，

上次不乖抽前偷吃點心和餅乾，

以致最終超標，

今次不敢了，但真的快餓死了。

B: 75G糖水+2片梳打餅+1片瑪麗餅

L: 1碗飯+4件雞肉+半碗菜心+2片雞仔餅

A: 1碗沙嗲牛肉麵+1份腸仔奄列治+半份炸薯條

D: 1碗煙肉菠菜冬菇炒意粉

E: 1小時

定案

今天就會前往付錢，決定聘請了。

B: 100G紅豆蓮蓉包+1隻蛋+100K牛奶+2塊雞仔餅+190K朱古力
L: 2/3碗炒飯+2碗冬瓜排骨湯+1碗菜心木耳炒豬肉+3件雞肉
A: 1個橙+1個出前一丁
D: 1碗湯+1碗飯+1碗菜心冬瓜木耳豬肉+1粒魚丸+100K粟米脆脆
E: 1小時

胃痛

不知是否很久沒那麼晚飲食，
還食完沒多久就睡的關係，
以致今天胃痛了......

B: 1碗粟米粥+1條油條+1碟混醬腸粉
L: 1碗飯+3餸(炒雜菜/麻婆豆腐/麵醬排骨)
A: 2個蘋果+190K朱古力
D: 2/3碗飯+1隻雞亦+半碗薯仔+半碗冰菜+1碗花膠燉湯+半碗粟米魚柳
E: 1小時

脾氣

你死心不改，我很討厭你的脾氣，
很討厭，你每次這樣，
只是令我愈來愈寒心。

B: 1片Pizza+220K壽包+120K牛奶
L: 1碗飯+1碗生炒骨+1碗炒芥藍+1片米通
A: 1個蘋果+190K朱古力餅
D: 大喜屋！！！
E: 0

鼻敏感?!

早上你咳得很厲害，起床後鼻涕也是厲害得很，
但後來又好似好轉了，我都不能確定是為什麼了?

B: 1碗沙嗲牛肉麵+30G椰絲包+半份腿蛋治
L: 60K杏仁紫菜+1碗菜心+1盒叉鴨飯
A: 1個蘋果+100K朱古力
D: 1碗生炒骨+半碗飯+1片Pizza
E: 1小時

午膳

這幾天午膳都是自行處理，好緊張，
要吃什麼好呢?

昨天單人匹馬帶了你去香港公園，
我覺得自己很厲害，但你也太頑皮，
你這樣我又怎夠膽再去遠些的地方?

B: 100K春卷仔+112.5K牛奶+1大個合桃包+132K Kit Kat
L: 1碗貢丸小窩米粉+1碟油菜
A: 1個蘋果+63K Kit Kat
D: 1碗飯+6塊排骨+1碗菜心
E: 1小時

猶豫

我猶豫著今天是要帶你回校，

還是帶你出去好？

B: 120K餅乾+1個熱香餅套餐配薯餅+1杯咖啡

L: 300K芝腿治+40G裸麥麵包

A: 1份雞扒菜飯+3隻抄手+3隻小籠包+半片手抓餅

D: 1碗飯+1碗自制牛肉雜菜燉煮

E: 1.5小時

四處走

今天他去吃喜酒剩我倆，

我們會出去玩，出去吃午飯，

然後回我娘家吃晚飯再回來。

希望今日天氣夠好得讓你玩一下。

B: 120K消化餅+180K夾心餅+1碗提子

L: 10隻煎鍋貼

A: 1碗餐肉泡麵+1隻燒雞全亦+1杯凍檸茶走甜+100K他他醬麵包

D: 2個橙+半碗飯+1碗湯+1碗木耳粟米仔豆卜炒豬肉

E: 1.5小時

上學

其實你還沒有痊癒，但沒辦法，

你只能上學去。

B: 100K牛奶+160G芝士包+1隻蛋+177K朱古力

L: 1碗飯+半碗炒合掌瓜+2/3碗去皮雞肉+1個大橙

A: 1個蘋果 +132K Kit Kat

D: 1碟茄子炆燒肉飯

E: 1小時

胃

今天胃很漲氣, 人也很犯睏...
然後你也很累的樣子，但感覺除了失聲外，
你快痊癒了...

B: 100K牛奶+1隻蛋+140G紅豆麵包+400K脆豆
L: 1碗飯+1碗炒合掌瓜+1碗湯+1/3碗豬肉
A: 1個蘋果+3粒提子
D: 半碗飯+1碗木耳豬肉湯+半碗蝦肉洋蔥煎蛋
E: 1小時

確認

下個月要去驗血糖，但是卻剛好碰上你面試的日子...

B: 2個甜餐包+1隻蛋+4粒軟糖
L: 1碗飯+半碗椰菜+1碗肥牛肉+1個橙
A: 1個蘋果+1粒朱古力
D: 2碗湯+半碗飯+1/3碗鮭魚+5件勝瓜
E: 1小時

咳

你每日每夜地咳，咳得像五臟都要咳出來似的，
看到就很心痛，你也睡不安穩，
只希望你能盡快好起來。

B: 100K脫脂奶+200G五穀包
L: 1碗飯+1碗肥牛肉+半碗豆角
A: 2個橙+40G朱古力
D: 1碟菜心蝦仁雞肉炒飯
E: 1小時

支氣管炎

看完醫生確診支氣管炎，

聽著你因咳嗽弄至快失聲，

夜不成眠的痛苦，很是無奈，

寧可病的是自己。

昨晚急著為你買到鬆氣管藥的用具，

差點雙雙從扶手電梯摔下去，

腳傷了，還好你沒事。

B: 1個椰絲奶油包+1份芝腿治

L: 1碗飯+1碗青瓜炒豬肉+2個橙+2個咸蛋黃

A: 230K朱古力

D: 1碗菜飯+1條臘腸+半碗麥皮肉餅

E: 1小時

醫院

今天要帶你去醫院急症，

希望得到解決辦法。

B: 180K消化餅+15G芒果乾

L: 1碟揚州炒飯+1杯凍檸茶

A:1個腸仔包+100K朱古力奶+55G夾心餅

D: 1個唐記排骨飯

E: 1小時

發燒

你昨晚突然發燒，

放學時也全身蚊叮痕跡。

B: 150G紅莓煉乳包+25G芒果乾

L: 半盒肉餅紅腸豬脷飯+1碗提子

A: 50G辣木薯片+2個橙

D: 1個出前一丁+半碗通菜+1碗車仔餸+1碗渣咋

E: 1小時

乖與不乖

這幾天，你一直在乖與不乖中遊走，
有時很壞，快氣死人，
有時又很乖，讓人窩心，
實在搞不清你那小腦袋是在想什麼......

今早買了輪小玩具車給你，坐電梯時陌生小男孩嘩嘩地叫出來，
我解釋是他羨慕你有這麼漂亮的車子，
然後你就很得意，很快樂地笑了。

B: 4片消化餅+1隻蛋+1個麥包+50G地瓜+227K米粉
L: 1碗xo醬撈飯+1碗椰菜炒豬肉+2個橙
A: 270K薯片+1串大辣魚蛋燒賣
D: 1大碗飯+1大碗椰菜絲+1隻炸蝦+2件炸雞+1碗麵豉湯
E: 1小時

洗費

這個月初放了好多天大假，
花了很多錢，這個月變得非常緊拙...

沒法，今時不同往日了。
以前只需要給了家用，剩的都是自己的，
吃喝玩樂買東買西的，
現在每一分毫都要分作幾份去用...

B: 1個蒜蓉包+1個粟米麥包+1隻蛋+1/3個月餅+100K奶+2塊夾心餅
L: 1碗飯+1碗青瓜炒豬肉+2/3碗豬肚+2個橙
A: 260K薯片+3片朱古力
D: 6粒冬棗+1碗飯+半碗椰菜木耳+2/3碗豬肉
E: 1小時

重陽

休息一天，睡到六點。

B: 100K奶+1個出前一丁+1.5個橙

L: 半碟豬軟骨菜飯+1碟混醬腸粉+1杯咖啡

A: 1杯Holly Brown Classic口味雪糕

D: 2件臭豆腐+1大碟叉燒木耳椰菜炒麵

E: 1.5小時

才好兩天

才好了兩天，今天的你好像又回歸原來，
唉......為什麼不能維持下去?

B: 100G超多煉乳雞蛋麵包+1個腸仔包+180K百力滋
L: 1個橙+1碗紅米飯+1碗湯+1碗豬肉炒椰菜
A: 1個紅龍果+310K薯片
D: 1大碗湯+半碗XO醬撈飯+2/3碗雞肉&雞雜
E: 1小時

不願起床

現在天天都不願起床，

只想一直睡，又到冬天了。

B: 100K脫脂奶+350K零食+100G紅豆包

L: 1碗XO醬撈飯+半碗娃娃菜+1碗蓮藕花膠湯

A: 1個紅龍果+240K Lay's薯片

D: 1碗湯+半碗飯+半碗咖喱+3匙肉醬

E: 1小時

肉醬意粉

今天自制肉醬，真不是蓋的，

加些西式香草後，整個味道是完全不一樣。

口味調偏甜些，希望合你的胃口，

759買的蕃茄意大利醬好難吃。

B: 200K蛋糕

L: 1個鳳爪排骨飯+2條叉燒腸+3粒炸果仁角

A: 半球雪糕+1個橙+20G薯片

D: 1碟肉醬意粉+2隻鍋貼+100K椰青水

E: 1.5小時

疲累

人好像愈來愈懶，能不做根本不想做，

只是根本不能不做阿......

B: 3片夾心餅+1份朱古力煉乳三文治+1杯脫脂奶

L: 2個橙+3片夾心餅

A: 1碗湯

D: 1碗湯+1碗飯+半碗雜菜咖哩+1/3碗粟米甘筍豬肉煎蛋+227K雪條

E: 1.5小時

秋咳

我不確定你是又病了，
還是因為天氣轉變引起的過敏，
反正你又咳了...

B: 1隻煎蛋+1片餐肉+2個漢堡麵包+200K泡菜粉絲+70K咖啡
L: 1碗XO醬撈飯+1碗飯+1碗椰菜花+1片午餐肉
A: 1個細橙+1個紅龍果+100K零食
D:
E: 1小時

痊癒

感覺身體上的不適正一點點的在痊癒了，

不過人卻愈來愈疲累......

總是睡不夠的感覺。

B: 150G紅豆包+70K咖啡

L: 1碗XO醬撈飯+1碗湯+2/3碗甘筍炒白菜+1/3碗豬肉

A: 1個蘋果+200K零食

D: 8隻豬肉白菜餃+1碗白咖哩湯麵+1碗桃膠鮮奶

E: 1小時

腳底

腳底的痛引致小腿痛，
也引致半夜抽筋，
抽筋會引致早上起床腳很酸...

B: 75K咖啡+1個包+100G地瓜+半碗栗子
L: 1大碟南瓜烙+1個咸水角+1個煎堆+1個椰絲糯米滋+1碗湯
A: 1個細橙+270K朱古力餅
D: 1.5碗湯+半碗XO醬撈飯+1/3碗炒白菜+半碗鮭魚&豬肉
E: 1小時

腳痛

腳又受傷了，這兩三年來腳上的傷口一直有增無減，
雖然以前也不是什麼白玉無瑕的腿，
但現在卻絕對是疤痕滿滿的豬腿...

不知新傷又要多久才會好了。

B: 2個麵包+75K咖啡+150K雜食
L: 1碗XO醬肉醬拌飯+2/3碗白菜咸菜炒豬肉+2個細橙
A: 200K朱古力百力滋
D: 1碗飯+5件燒鴨+1碗炒菜心+200K雪糕+1條米通
E: 1小時

橙

一打開冰箱，就忍不住K了兩顆橙...
快變成橙怪了。

B: 1碗沙嗲牛肉丁麵+1杯凍檸茶+2個橙+200K脆豆
L: 1碗飯+1匙肉醬+1碗炒菜心+半條潤腸
A: 半份火腿煎蛋治+227K朱古力餅
D: 1碗花膠湯+1碗飯+1大塊洋蔥豬扒
E: 1小時

吃水果

我好想食橙！！！！！

B: 1個腸仔包+1個菜肉包+50G木薯片+2個細橙

L: 1碟煙三文魚意粉+1碗磨菇忌廉湯+1杯咖啡

A: 1個橙

D: 1碗飯+6粒生炒骨+1碗菜心

E: 1.5小時

放假

全天都懶洋洋，不想動。

B: 1.5條腸仔+2隻煎蛋+1份煉乳朱古力醬麥吐司+200K消化餅

L: 1個細蘋果+1份香煎鴨胸配紅酒汁+1碗忌廉湯+1杯奶茶

D: 1碗花膠湯+1碗飯+1碗薯仔+半碗菠菜

E: 2小時

咽喉痛

這兩天吃什麼都痛，要再看醫生...
這兩天雖一起放假，卻因為病，
沒什麼地方可去。

B: 270K米粉+75K咖啡+150G雜糧麵包
L: 1碗XO醬撈飯+半碗菜心炒豬肉+2個細橙
A:
D:
E: 1小時

回醫院

今天一早就要回去醫院做檢查，

希望可以確定在醫院做剩餘的檢查。

非常開心，有另一個期，省了近3000元的檢查費。

B: 460K杯麵+75K咖啡

L: 1碗肉燥飯+1碗鮭魚炒白菜+2個橙

A: 179K百力滋

D: 1盒叉雞燒排骨飯+100K雪糕三文治

E: 1小時

重感冒

我快死了，我重感冒，混身都痛。

B: 4片雞蛋煉乳吐司+1個細橙+223K朱古力餅
L: 1碗肉燥XO醬飯+1個橙
A: 223K朱古力餅
D: 1碗湯+1碗肉燥XO醬飯
E: 1小時

仆街鳥...

昨晚因為你，我摔倒了，
你看見我哭很怕，過來抱住我，
回家後，你因為害我跌倒而被罵，
你走過來抱住我，親了我，
表示你知錯了......

唉，我心軟了，但也討厭你的不乖巧阿。

B: 75K咖啡+1個吞拿魚包+1條粟米+227K米粉
L: 1碗飯+半碗青椒肉碎+半碗三文魚+2個細橙
A: 193K朱古力
D: 2/3碗飯+半條潤腸+3口肉餅
E: 1小時

疲累

昨晚下腹一直痛，前晚胃則一直痛，
人疲累得很...人也沒什麼胃口

B: 半條粟米+1個吞拿魚包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗花膠湯+1碗泡菜XO醬粟米芯
A: 2個細橙+223K朱古力餅
D: 1碗飯+1碗灼菜心+半碗排骨
E: 0

病

你一直發燒又一直咳嗽，

今天要再去看醫生了。

B: 1條粟米+480K出前一丁

L: 1大碗泡菜肉碎木耳蝦仁炒飯+1條地瓜

D: 2個細橙+1/3碗飯+半碗粟米芯炒鴨肉+1碗湯

E: 0

回憶

昨天去了西環，吃兒時吃過的翁記，

只可以說，一切都回不去了，

B: 1杯脫脂奶+1碗提子+100K甜食+6粒冬棗+1個紅豆包

L: 2片雞仔餅+1碗xo醬菜心豆腐排骨米粉

A: 1碗湯

D: 1碗湯+1碗飯+半碗豬肉

E: 1.5小時

生日

祝您生日快樂。

B: 1隻煎蛋+1片火腿+1碗炸菜肉絲麵+1/4個月餅+2條腸粉

L: 1碗魚餃大腸小腸牛丸魚角米粉+1片牛脷甜酥

A: 1件OREO芝士餅+2件雞仔餅

D: 1碗北菇雞飯+1碗葡汁雞柳飯+1個豆乳布甸+1隻雞亦+2片叉燒+2件去皮燒鴨

E: 1小時

假期

今天又是一起放假的日子，

但昨天因你的頑皮，我哭了，

很擔心自己會最後承受不了而自尋短見。

B: 1份珍寶套餐+1杯咖啡+2片薯餅

L: 150K消化餅+15G涼果+1個脆柿+1碗提子

A: 1/3片朱古力麥吐司

D: 3隻雞亦+2個咖哩角+4片珍寶Pizza

E: 1小時

所餘無幾

一起共放的大假已所餘無幾，不捨的心情，

下次再共放已是明年。

B: 1杯奶茶+1碗火腿煎蛋米

L: 1杯凍檸茶+1碗貢丸小鍋米粉+1碟油菜

A: 2個細橙+20G涼果

E: 1小時

飽死了

今天去吃自助餐，飽死了。

B: 1份吞拿魚治+6粒冬棗+1隻蛋撻+半個饅頭

L: 君綽自助餐

E: 1小時

生日

今天生日，終於又老一年。

B: 80K雪芳蛋糕+3片吐司+1隻蛋+1片芝士+4片salami+1杯奶

L: 2隻水餃+300K雜食

D: 泰國菜

E: 2小時

金仔米線

昨晚試了他的米線和小食，

酸辣米線，湯底不好，米線彈牙，

酸菜難吃，配料太貴（$8@2顆丸）

泡椒鳳瓜不夠味，

手拍青瓜不錯，但份量好少，

香草炸雞亦，說好的香草呢？

而且一客只有三隻......

新試業期水準也才這樣，

說真的，回不了頭。

B: 280K消化餅+1個出前一丁+3隻鍋貼

L: 1碗飯+1隻蛋+3條腸仔+半碗炒菜心

A: 1隻蘋果+1碗牛奶雪耳

D: 1盅南瓜排骨蒸飯+2隻生煎包

E: 1小時

放大假

今天開始放大假，

你卻氣管發炎，以致不能外出，

因你一跑一跳會很易心跳直奔130，

唯有在家休息。

B: 1碗皮蛋肉碎粥+7條混醬腸粉+1/4個迷你月餅

L: 1碟咖哩雞扒飯

A: 1碗牛奶雪耳

D: 金仔米線

E: 0

生日會

昨天收到你的班主任通知，
今天是8~10月份生日的小朋友生日會，
問我會否準備蛋糕或食物...
吼...又是臨時臨急的！最後衝去美心，
買了現貨的三眼仔蛋糕，折後盛惠$170，
算是為你的臉上貼光，也是為自己不太難看，
這樣大體又好看，希望你今天過得快樂。

B: 1碗雪菜肉絲米粉+1杯凍檸茶(少甜)+半份火腿蛋治+1個蝴蝶酥
L: 1碗飯+1碗湯+2/3碗豆腐冬菇豬肉炆娃娃菜+1/4個月餅
A: 1隻蕉+1個橙
D:
E: 1小時

昨晚

昨晚在譚仔解決晚膳，魚腐好咸，

米線不彈，中麻辣的湯底只感覺咸咸咸！

酸菜好吃，土匪雞亦好吃，

服務果然是差，結帳$55，不值。

我以為我會之後買很多零食，

會去吃甜甜，會逛很久，

最後我卻是一早回來，

八點半就去睡，

今早依然覺得睡不久。

B: 80K夾心餅+1個茄汁腸仔包+1個甜餐包+75K咖啡

L: 1碗湯+1大碗飯+1碗菜心炒豬肉+100K餅乾軟糖

A: 1個豬仔餅+1個蘋果

D: 1份炸雞薯角+1碗水餃+100K椰青水

E: 1小時

自由

今晚我有自由了，可以決定自己想做什麼就做什麼。

B: 100G合桃提子包+1個茄汁腸仔包+75K咖啡+80K夾心餅
L: 190K朱古力+1碗飯+1碗湯+1/3碗茄汁豬肉+2/3碗菜&蓮藕+1個橙
A: 1個蘋果+114K餅乾
D: 3隻土匪雞亦+1碗魚腐酸菜米線
E: 1小時

明晚

明晚你倆去做節，

我偷得沉生半日閒，

興奮地打算著，

是要草草晚膳然後回家一早上床睡到天亮？

還是吃一頓壽司，好好飽餐一頓再回去睡覺？

還是相約朋友，吃個晚餐？

B: 200G合桃提子包+2片消化餅+75K咖啡

L: 1碗飯+半碗娃娃菜+1粒肉丸+1隻煎蛋+2片馬鈴薯粿+2個奇異果+1個橙

A: 1個蘋果

D: 1.5碗湯+半碗菜心+半碗蓮藕+2條煎魚+1/3碗豬肉

E: 1小時

醫院

今天上午要窩在醫院一整個上午。

尚有五天！

B: 2片消化餅+1個紅豆包+1個合桃腸仔包+272K明治朱古力

L: 1碗飯+1碗灼菜心菜花+5粒炸肉丸子

A: 1個蘋果+140K泡菜粉絲+60K餅乾

D: 1個麥饅頭+1/3個出前一丁

E: 1小時

病

我相信是因為星期五巴士上那對無品父母，

他們那咳到快甩肺的兒子，

沒掩口，也沒處理的一直向我們咳，

所以你病了，昨晚又一次驅魔人上身般，

嘔得一乾二淨，然後今早又要帶你去看醫生。

B: 2片消化餅+1個紅豆包

L: 1盒叉鴨飯

A: 200K瑞士卷+40K燒魷魚

D: 1個麥饅頭+1碗雞肉辣炒飯+20K椰青水+1個迷你伍仁月餅

E: 1.5小時

清庫存

今天又是清庫存的日子，

米鴨、牛肉、咖哩，一堆的。

務求下星期要清掉三份之一的庫存食品。

B: 1個芝士饅頭+1個迷你月餅

L: 1份韓式豬肋骨定食+1杯利賓納

A: 1個細蘋果+40K椰青水

D: 1碟鴨肉咖哩

E: 1.5小時

吉野家、臭臭

昨晚去了吉野家吃火鍋，

超飽，極飽，很飽。

好愛這連鎖店的火鍋，

看起來雖小，其實都很飽肚，

比起另外大家樂好太多，

而且常有加$10的串燒優惠，

昨晚是金菇肥牛，好吃！

昨晚收到班主任電話，

說你最近一回到學校，就臭臭了。

唉，我知你沒辦法控制，

老師說希望早餐你吃少一些奶，

也唯有這樣，對奶癮很深的你，

只能抱歉一些，假日才給你喝多些吧。

B: 100G合挑提子包+1/3個蓮蓉包+75K咖啡+120K餅乾

L: 1碗飯+半條潤腸+半碗炒菇娃娃菜+1片馬鈴薯棵+150K碎蛋麥治+1個橙

A: 1個蘋果+228K餅乾

D: 1個饅頭+半隻水煮蛋

E: 1小時

差不多

今天你會在校午睡，相信是為下星期正式上學全日作準備，

那日子終歸都會到來，說真的，

要不是環境所限，真的很不想讓你全日上學，

對這麼小的你來說，真的太累...

B: 120G紅豆合桃提子包+50G鬆糕+75K咖啡+1個奇異果

L: 半碗飯+2/3碗炒菜心+1隻煎蛋+3件去皮雞肉+1個橙

A: 1個蘋果+112K餅乾+250K朱古力橡皮糖

D: 吉野家

E: 1小時

脾氣

我最近脾氣愈來愈差，
也不知是我的原因還是你的原因，
幾乎每天你都被我打被我罵...
我很累，我相信你也很不開心。

B: 150G合桃提子包+25G威化餅+75K咖啡
L: 1個橙+半碗飯+7件生菜包馬鈴薯棵+50K朱古力
A: 1個蘋果
D: 1個饅頭+1碗哈蜜瓜+2隻雞亦+半碗薯仔
E: 1小時

覆診

今天為你告了一天假，因你要回健康院覆診，

你只比半年前好一些，但仍是娃娃牙牙學語，

沒什麼大的進步。

B: 1個粟米包+1個腸仔包+250K威化餅+75K咖啡+1碗哈蜜瓜

L: 1大碗豬潤木耳豆角米粉+20G花生+50K蝦片

A: 1個蘋果+1個橙

D: 2/3碗蒸馬鈴薯棵+2塊排骨

E: 1小時

上學

今天是我帶你去上學，

你要加油喔。

B: 1個吞拿魚包(少餡)+1個腸仔包+75K咖啡+1個橙

L: 100K朱古力+1碗飯+1碗椰菜花+6件去皮雞肉+1個橙

A: 1個蘋果

D: 2份火腿芝士三文治+2/3碗馬鈴薯燉肉

E: 1小時

63.1

昨早量是63.1，距離目標尚有接近5Kg,

尚有時間只剩3星期，

沒辦法，突發事件讓原本的計劃都打亂了，

身體還變得又累又痛，

根本無法和往常一樣。

B: 400K火腿煎蛋起司三文治

L: 半碗芝士蛋包咖哩飯+4隻鍋貼+2個生煎包+1杯金桔汁

A: 1碗哈蜜瓜+1個DonQ煉乳包

E: 1小時

野餐去

無癮了...

B: 200K芝士三明治+120K餅乾

L: 1碗馬鈴薯燉肉+1碗雪耳

A: 1小球薄荷朱古力雪糕+1份芝腿治+5隻雞亦+1條腸仔+1件雞肉

E: 1小時

不適

昨晚吃得很開心，然後回家胃很痛，
果然不應該吃這麼多這麼雜。

B: 320K麵包+4粒栗子+1碗煎蛋腸仔米+75K咖啡
L: 半碗飯+半碗茄汁豆角肉碎+1/3碗反沙芋+1/3碗西瓜
A: 1個蘋果
D: 2個饅頭
E: 1小時

剪髮

今天要幫你剪髮，又要和你拚過你死我活。

還讓我昨晚都夢到這件事，壓力真大。

B: 1個吞拿魚包+1個芝士包+1碗西瓜+75K咖啡

L: 1大碟扎肉雜菜炒米粉

A: 2個木瓜+50K蝦脆皮

D: 半碗湯+半碗反沙芋+3匙魚肉+3匙飯+2/3條臘腸+3粒栗子

E: 1小時

決擇

要決擇，是讓你舒服些，

還是讓我舒服些？

最後，我決定是讓你舒服些。

希望你能諒解我，乖乖的。

B: 1個合桃腸仔包+1個紅豆包+100K咖啡

L: 1碗飯+1碗豆角炒冬菇+1個橙

A: 60K軟糖

D: 1碗紅菜頭地瓜甘筍沙拉（1匙芝麻沙律醬）+50G饅頭+半碗肉餅飯

E: 1小時

減重

這陣子吃得有點放縱，

要吃清淡些。

以作星期六的預備。

B: 75K咖啡+1碗桂圓雪耳+100G合桃提子包+半條熱狗腸

L: 1碗飯+半碗娃娃菜+200G榴連+20G花生

A: 3粒脆李+200G菠蘿

D: 1碗紅菜頭地瓜甘筍沙拉（1匙芝麻沙律醬）+50G饅頭

E: 1小時

繁忙

今天午飯時間要直奔去醫院，

希望趕得切午膳時間結束前完成，

也讓我有些時間去吃點什麼。

B: 1件蘋果撻+1個茄汁腸仔包+75G合核麵包+75K咖啡

L: 5粒貢丸+1碗大辣小鍋米粉+1碗灼菜心

D: 1口蘋果撻+25G雜糧饅頭+1碗桂圓雪耳+1碗蕃薯紅菜頭甘筍沙律（1匙芝麻沙律醬）+80K夾心餅

E: 1小時

虛弱

這陣子身體一直好像很虛弱，

快連起床的力都沒有了。

B: 1碗桂圓杞子雪耳

L: 2隻生煎包+半碗豬軟骨野菜拉麵+1杯忌廉

A: 1個細蘋果+1/4蘋果撻

D: 1碟肉碎炒烏冬

E: 2小時

回院

今天十一時要回醫院，

要檢查，要做很多事。

B: 370K麥吐司+200K咖央煉乳

L: 319K杯麵

A: 1個細蘋果+半個橙+230K餅乾

D: 1碗親子丼+120K雪糕

E: 1.5小時

見醫生

今天下午請了假，

會去見醫生，然後今天就定生死了。

B: 1個吞拿魚包+1個腸仔包+75K咖啡

L: 1碗飯+1碗菜心泡菜+3片馬鈴薯粿+15G花生

A: 1個紅火龍果+2件炸臭豆腐

D: 1碗菜+半碗豬&魚肉+15G花生

E: 1小時

心灰意冷

這陣子生活一直在對人與人之間的關係，

心灰意冷—》傷心難過—》再因而變成壓力，

然後痛苦。

B: 1大件Tsum Tsum蛋糕

L: 半份Pepper Lunch 漢堡排拼雞扒配飯

A: 120K甜筒

D: 2.5個雜糧饅頭+1.5碗辣湯

E: 2小時

未來

對未來很不確定，也很怕撐不下去，
也很怕未知之數的發生，
生活在擔憂之中。

所有事都很煩惱和痛苦。

B: 136K咖啡+200G全麥包
L: 2/3碗豬肉薯仔咸飯
A: 1個紅火龍果
D: 半個饅頭+2個細甜茶果
E: 1小時

孽報

你這人真是絕情，沒人性，
還真不怕會有孽報在你身，
也罷，從此了斷關係，
我跟你，永遠也是陌路人。

B: 1條粟米+1個吞拿魚包+75K咖啡
L: 1碗米粉+7片煎馬鈴薯粿+1個橙
A: 93K機智豆
D: 客家好棧+1件Tsum Tsum蛋糕
E: 1小時

胃口

昨晚感覺胃有點痛，應該是餓的那種，
但太累了，只想睡，到今早起床，
就沒了餓的感覺了，
就算到吃早餐時，也只吃了不多。

B: 20G蓮蓉+100G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+7片煎馬鈴薯粿+1碗菜心
A: 1個紅火龍果
D: 1個饅頭
E: 1小時

雙對無言

表面上看，一如以往，

但心裡都知道，根本已雙對無言。

B: 100K草莓百力滋

L: 飲茶（1隻咸水角，1隻煎堆仔，2件香芋酥餅，2粒燒賣，1個甜茶棵，1碗叉鵝飯，半條叉燒腸）

D: 半條粟米+5粒雜丸+2/3碗灼白菜

E: 1小時

未懂

既然未學懂帶眼識人，又為何要嫁與他人，
終究都是錯了，這輩子是欠了誰，
誰該還給誰，就隨它吧...

B: 1/3塊熱香餅配糖漿+1個豬柳蛋漢堡
L: 1碗菠蘿海鮮炒飯+1碗肉碎蠔仔煎蛋飯+1杯椰汁冰

A: 200K叉燒包
D: 火鍋
E: 1小時

今天

今天會去見醫生，

如順利將會得到安排。

昨天得到你媽的答覆，

我算是有心理準備，

只是仍感意外，

畢竟我一早已知你媽的為人處事，

只是沒想過她還真的做得出來，

好吧，大家以後沒什麼就少點往來吧。

B: 180G合桃提子包+半條熱狗腸

L: 1碗飯+1碗灼菜心+2粒金莎
A: 1個火龍果

D: 1碗飯+1杯奶茶+1碗椰菜韭菜花碗紅燒豆腐

E: 1小時

絕路

大概是絕路了吧，大概是決定好了，
就這樣，不再見......

B: 170G合桃提子包+135K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜娃娃菜+1粒金莎+1粒Truffle朱古力
A: 1個紅火龍果+1個蘋果
E: 1小時

人生決擇

為什麼偏偏是這時候...

B: 180G合桃提子包

L: 1個紅火龍果+2個奇異果

A: 4條芝士腸+1隻煎蛋+1個米粉

D: 半罐粟米湯

E: 1.5小時

停止

突然經期沒來了，

很古怪。

B: 200G合桃粟米提子包+75K咖啡+2片楊桃

L: 1碟蝦肉豬肉炒意粉

D: 5粒炸豬肉丸子+半碗湯+1碗炒韭菜花青瓜

E: 1小時

時間都去哪兒了

B: 3片芋頭糕+100G合桃提子包+75K咖啡

L: 1碗蝦肉炒意粉+1碗灼菜

A: 3個奇異果

D: 半罐粟米湯+1隻蛋

E: 1小時

即將

你即將上學，那是你人生又進入另一階段，

你開始長大，你會有朋友，

會有其他對你而言同樣重要的東西人事，

我雖然不再是你最重要的唯一，

但我永遠一定是最愛你的一位，

無論你在外被誰欺負，我都一定馬上保護你。

B: 4個壽包+1個叉燒包

L: 2隻烚蛋+25G香蕉片

A: 2個忌廉蟹肉餅+6粒章魚燒

D: 4片薑燒豬肉+半碗娃娃菜南瓜

E: 2小時

家長會

今天一早就去開家長會。

然後又和爸媽飲茶和出去購置未買的東西。

B: 280K蒸包+220K瑞士卷

L: 飲茶

D: 1份粟米魚柳飯

E: 2小時

病

這次病，你幾乎不喝水不想吃東西，

不想吃藥，連奶都不想吃了，

這樣要怎麼好起來呢？

B: 200G合桃提子包+1個迷你芝士包+

L: 1碗叉燒炒飯+2/3碗菜心

A: 1個火龍果+1/3個橙

D: 1碗親子雞肉丼

E: 1小時

病，拖良久

淘寶的貨拖了很久，都不知究竟什麼時候才會到。

你病了，不知是因為潛伏的病源還是因為前天著涼了，
反正你病了，又要看醫生了，希望你快快好起來，
這樣我們才能趁著你最後的假期結束前，
讓你痛快地玩過夠。

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗白菜仔
A: 1個蘋果+2個小香梨
D: 1碗哈蜜瓜+1碗生菜+1碗豬骨湯+1碗叉燒&豬肉
E: 1小時

重回地獄

你又跌回地獄了，像地獄使者般，
昨晚又嘔又扭又嘈又睡在地上，
除了乖，你昨晚全都做齊了。

B: 170G合桃提子包+1個芝麻包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗炒芽菜菜心咸菜
A: 1個蘋果
D: 180G三文魚+1/2碗生菜+210K Mega雪條
E: 1小時

窩心

謝謝你今早窩心的行動，
好吧，我就原諒你吧。

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗滿炒飯+1碗炒西蘭花+30G花生
A: 1.5個蘋果
D: 2隻雞亦+半碗蒸魚+1/4碗豬肉+1碗炒菜心芽菜咸菜
E: 1小時

昨天

昨天一早我就挖你起床然後換好衣服就坐計程車，
去調景嶺兒童遊戲室，一圓你上次沒得玩的遺憾，
但好誇張喔，我們走時就輪到10:30，已經滿人了...

玩了1小時15分鐘，起床後只喝了一小包麥精，
(凌晨5點多有飲一些奶)想當然是很餓，
我馬上和你去吉野家吃早餐 (午餐?)，
你大口大口的吃，我也急急的吃，
然後去了AEON，你坐在手推車，
我很尷尬，很怕被人罵(怎可以把小朋友放在那兒)，
買完東西馬上去了旁邊的像冒險樂園的地方，
我覺得好便宜阿，比冒險樂園便宜多了！
玩了36元，之後就回新都城，又去了炸彈人那兒逛了好一會兒，
最後回家又喝奶，整整6小時，我知道你很快樂，
因為全天你都笑過不停。

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗煎鮭魚+1碗娃娃菜
A: 1個火龍果+1個蘋果
D: 半碗茄汁肉碎+1碗甘筍炒生菜+1/3碗魚
E: 1小時

突然

突然地，你下星期要改上夜班，

好討厭，好討厭，而且假期還放得天一半地一半，

每次輪到你的時候都這樣，

好卑鄙阿！

B: 140K消化餅+1杯奶茶+1塊漢堡+1條腸仔+1份焗豆炒蛋+1/3碗飯

A: 半個西瓜仔

D: 1碟粟米雞粒蝦仁飯

E: 2小時

差不多

回看紀錄，上月17日已來經，

今天15日，怪不得體重增加，腰粗臀肥的。

B: 150G合桃提子包

L: 2隻烚蛋+140K消化餅+25G香蕉片+25G朱古力+半個西瓜仔

D: 1碗飯+2塊紅燒肉+半碗木耳+1/3碗魚+1碗湯

E: 2小時

金石堂

早前在金石堂訂了四本書，

今天終於到了，挺方便，

聽說匯價後也比在香港買便宜約三份一，

(4本才NT$1323！而且是連運費也算在一起)
要是真的，配上google試約，

就不用因為你的扭計而沒機會買書看。

B: 200G合桃提子包+135K咖啡

L: 1碗飯+1大碗雜菜配少許豬肉

A: 1個蘋果+2個香梨

D: 1碗豬肉+1大碗灼菜心

E: 1小時

努力

昨晚外出用膳，今天重新努力。

明天就是七月節，沒什麼特別事情，

就早回家休息。

B: 100G雜糧麵包+1個芝士腸仔包+75K咖啡

L: 1碟蔬菜炒米粉

A: 1大碗哈蜜瓜+1粒朱古力

D: 2碗湯+2/3碗豬&魚肉+1碗菜

E: 1小時

外出

今晚外出晚膳。

B: 200G核挑提子包+75K奶茶

L: 1碗飯+1碗炒椰菜+1隻煎蛋白

A: 2個細蘋果

D: 魚米家田園蔬菜魚湯泡飯

E: 1小時

賣出

決定不再為此煩憂，今天就賣出了iBOND，
錢會回袋，人也就安樂了。

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗蛋白炒菠菜
A: 2個細蘋果
D: 1塊雞胸+1碗菜心+3片牛筋腩
E: 1小時

iBond

今年第一次抽，幸運地抽中兩手，

將會賣出用作請父母去酒店吃自助餐的補貼。

B: 200G高礦五穀包+75K咖啡

L: 1碗飯+1碗燜茄子

A: 2個小蘋果

D: 1碗蒸鮭魚+1碟灼菜心

E: 1小時

血糖低

血糖低… 夫妻易吵架

作者：【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2014年4月16日上午12:00

有些人會突然對另一半看不順眼、感覺很不耐煩，為了一點小事就想對另一半發飆，這可能是血糖偏低造成。美國俄亥俄州立大學研究人員發現，血糖偏低的人較容易對另一半發飆，對另一半會比較有攻擊性。因此出現這種現象時，最好去驗一下血糖，看看是否有血糖偏低問題，或者趕快讓發飆的人吃點含糖食物、碳水化合物食物，也許就比較不會吵架。

研究團隊進行二十一天研究，以一百零七對夫妻對為研究對象，請這些夫妻每晚測一次血糖，結果發現，從血糖數值可以預測這人當晚會不會對另一半發飆、會不會產生爭吵。

當研究持續二十一天後，研究人員發現，血糖較低的人很容易對另一半不耐煩，講話聲音會比較大聲，與血糖濃度高的人相比，生氣、不開心的時間也拖得比較久。

研究首席作者美國俄亥俄州立大學溝通與心理學教授布拉德‧布西曼表示，從研究結果來看，當一個人因為血糖偏低而感覺飢餓時，就很容易與另一半爭吵，有時甚至可能產生家庭暴力。若發現有血糖偏低情況，只要吃點含糖食物或碳水化合物食物。就能讓血糖快速回升。

布西曼教授指出，當一個人飢餓、血糖偏低時，脾氣往往就會變得很暴躁，此時就容易出現一些暴怒、抓狂行為，結果身邊最親密的人就會遭殃。有的人平常與另一伴關係很好，血糖偏低時還是照樣發脾氣。

為什麼血糖偏低會讓人更容易暴怒、具攻擊性？布西曼教授解釋，大腦運作需要糖份做燃料，大腦重量雖然只占全身體重百分之二，但所有熱量當中有兩成熱量負責供應大腦組織，大腦這種器官很需要熱量、能量。大腦如果要控制怒氣、攻擊衝動，就需要很多能量，能量不足時，大腦控制力量就會減弱。

這項研究近日已發表於「美國國家科學院院刊」（PNAS）。

B: 1個饅頭+1個雪芳蛋糕

L: 2隻烚蛋+50G焗香蕉片+30G無糖芝麻麵包

A: 1片消化餅

D: 1大碟韓式牛肉炒粉絲

E: 2小時

血糖

我想我要解決一旦血糖低，

我脾氣就會很差的問題。

B: 2個白饅頭

L: 1個墨西哥朱古力包

D: 1碟日式蔬菜咖哩飯+1碗車厘子

E: 2小時

尋找

今天上網找了兩家酒店，
準備下月底安排和父母同去。

最後選擇了北角君綽和茶園，
到時再決定。

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗肉碎菜心菜甫花生
A: 2個細蘋果
D: 100G雞胸+1碗娃娃菜
E: 1小時

客家好棧

我們都覺得客家好棧比稻香更合口味，
尤其上次貪平一試稻香三寶，
難食到想死，豉油雞無味，
龍蝦伊麵無味，好明顯是撈，還撈不勻，
燉湯不錯，但客家好棧都有！

B: 136K咖啡+200G合桃提子包
L: 1碗飯+1碗菜心咸菜木耳金針
A: 1個蘋果
D: 100G雞柳+1碟沙律菜
E: 1小時

蚊子

我非常懷疑有蚊子走進來了，
不然我倆不會混身都是蚊吻，
好癢，我好想拍死那些蚊子！

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗炒豆角+2匙鮭魚
A: 半個蘋果
D: 1碗飯+1大碟雜菜(客家好棧)
E: 1小時

低落

最近或許是因為減肥，
每每回到家，人也很低落，
話也不太想講，一整個就是累...

B: 200G合桃提子包+2Tbsp紅豆花生醬泥+75K咖啡
L: 1大大大大碟娃娃菜木耳蝦仁炒木粉
A: 3粒西梅+1個蘋果
D: 1碗無油煎鮭魚+1碗炒豆角
E: 1小時

加油

又黎活得不像人的星期一，
今早量了，有再輕一些，
現階段只要堅持下去，
應該下月底前目標可達...

加油加油加油！

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗豬骨湯煮娃娃菜
A: 1個蘋果+1個火龍果
D: 1碗灼西蘭花+100G雞柳
E: 1小時

美味

今天是例假結束的日子，
我可以吃我最愛吃的東西，
算是給自己放鬆一下。

(當然前提是我今天已經做足了運動！)

B: 2個咸豬仔包
L: 2隻水煮蛋+25G焗香蕉片
A: 1個咸豬仔包+1匙煉乳
D: 1碟雜豆冬菇吞拿魚卡邦扁麵
E: 2小時

右手

我的右手在早幾天時，因為和F合力通渠而報廢了；
然後這幾天手掌一直都不能伸直，
也不能握住任何東西，好痛。

加上這陣子要減肥，乾脆也別出去了，
等午後帶你去公園玩一下就算了。

今天量了一下體重，比開始時減輕了一公斤，

希望能堅持住。

B: 320K蜜糖吐司
L: 2/3碗豬筒骨湯+半個黑蒜
A: 1片煎咸薄撐
D: 2碗冬瓜菜粒肉碎湯
E: 2小時

小腹婆

今天起床喝了一大杯又一大杯的水，
做完運動去個大大的，起來時發現，
我的小腹好像有略略的小了些！

加油，為9月底而努力！

B: 200G合桃提子包+136K咖啡+1/3碗麥米
L: 1碗飯+1碗咖喱薯仔椰菜
A: 1個蘋果+1個火龍果
D: 100G雞胸+1碟沙律菜
E: 1小時

餓死人

我是不是吃得不夠? 但已皆1200大卡...
餓到看著街上的過路人都很可口了。

B: 100K夾心餅+200G合桃提子包+75K咖啡
L: 1大碗地瓜飯+2/3碗小花枝炒娃娃菜+半個橙
A: 1個蘋果+1個火龍果+50K紫菜
D: 1大碟沙律菜+100G雞胸
E: 1小時

好餓

好餓...好餓...好餓...
昨天下班後好餓，回家就一直吃，
今天起床運動後好餓，在路上也一直吃。

今天起床量，少少的掉了些，
比較早幾天，少了0.7lbs...
好慢，一來是年紀，二來是因為作息，
根本不可能再像以前瘋狂運動，
也不吃東西...

B: 200G核桃提子包+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心炒椰菜花+25G花生糖
A: 1個火龍果+1個蘋果
D: 1碗雜菜沙律+100G雞胸
E: 1小時

咳

今天開始起痰加咳了...

依然疲累不堪...一副是一躺即睡的樣子。

B: 140G合桃提子包+1個吞拿魚包+75K咖啡+20G哈蜜瓜
L: 300G地瓜+1碗花枝炒小棠菜
A: 1個蘋果
D:
E: 1小時

Diet

Diet, Keep fit, Weight loss,
只剩不足2個月...

B: 200G合桃提子包+75K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗炒白菜仔+半碗咖哩薯仔+1個橙
A: 2個蘋果
D: 100G雞胸+1大碟雜菜沙律
E: 1小時

玩具圖書館

今天會一起去玩具圖書館，

相信要走時會是一個挑戰。

B: 1杯奶茶+1片吐司+1份炒蛋+1條腸仔+1碗麥皮

L: 1份火雞芝士火腿Panini+1份沙律+1杯牛奶咖啡+半份心太軟配雪糕

D: 1大配魚蛋片頭冬菇蝦膠蝦烏冬+20G香蕉片

E: 1小時

麥浚龍

B: 50G朱古力夾心餅+1條蕉+1片蘋果+2匙粟米肉碎粥
L: 2/3份石頭窩雞扒泡菜飯+1杯百事低糖可樂+4片焗香蕉片
D: 1碗蓮藕花生排骨湯+半碗飯+半碗西芹炒帶子+2隻椒鹽蝦+1碗菠蘿咕嚕肉+2匙魚+1/3碗哈蜜瓜
E: 2小時

無題

不行，最終還是不行，
本以為吃些成藥就能好，
但病情是反反覆覆，承諾過沒痊癒就要看醫生，
所以今晚就要去探望醫生。

承諾，一個人其中一個很重要的構成因子，
沒承諾的人，就不懂得承擔，言而無信；
看著這個詞，想起很多往事，
記得幾年前為了減肥，
將近半年沒見任何人，
每天在運動裡過，陪著我的，有E，
撐過那段日子之後，人變得像活死人，
陪著我的有V有J，然後有我無數的兼職，
每天都工作工作工作，
重新遇上M，但他仍然是一名賤人，
最後我生活失了重心，過了些荒唐的日子，
然後遇上了很多人，有些只是一時三刻的過客，
有些在我的生命日記裡留下了片字隻語，
然後最終我又回到台灣，還了我當年的願。

說虧欠，這輩子我最感覺抱歉的，不是誰，
就只有一人，我對他從不客氣，
也很傷他的心，即使到今天，
我知他一早已放下，我仍然感到:

「抱歉，這輩子就當是我欠了你。」

B: 150K咖啡+200G合桃提子包
L: 1碗飯+1碗咖哩薯仔豬肉+半碗椰菜花
A: 150K朱古力+1.5個蘋果
D: 半碗飯+1碗炒白菜雜菌西芹+1片豬頸肉+1碗去皮沙薑雞肉
E: 1小時

羅生門

B: 140G合桃提子黑麥包+150K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍咸菜肉碎
A: 1.5個蘋果+150K朱古力
E: 1小時

生病

我又一次病倒了，這次原本病情並不嚴重，
卻昨天下午突然急速轉壞，
整個人軟弱無力，病懨懨的，
很累...很累...

B: 170G合桃提子包+1/4個粟米+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍菜心+半碗蒸三色蛋
A: 197K朱古力+2個蘋果
D:
E: 1小時

魔法學徒 M

又再重新看這小說，
對於書內海和費的愛，
每次都最想看卻又最不敢看...
唉...我是很不適合追劇追書的人，
每次看完都像是經歷了一次戀愛一樣，
疲累痛苦而無力...

B: 150G吐司+3匙花生醬煉乳+30G花生+75K咖啡+150K百力滋
L: 1碗飯+1碗肉碎蒸三色蛋+1/3碗豬肝莧菜+半條糯米粟
A: 1個蘋果+215K朱古力
D: 半條粟米+1碗湯+3條菜心+1碗去皮雞肉+1/3碗煎豆腐
E: 1小時

小時候 M

今天父親把我小時候的出世紙和証書以及成績表還給我，
看著裡面青澀的女孩，有些有笑容，有些則沒；
我彷佛回到了當時，感受到小女孩每一年的感受，
最不開心的就是六年級的她，含住怨屈的雙眼滿是通紅，
最開心的是五年級的她，還有三年級，
那兩年的班主任對她最好，成績上也比較好。

然後又有已經快要瓦解的出世紙，當年原來只需要5元，
但當年的5元大概可以買到很多很多條油條。

還有幼稚園的畢業照，當年仍舊是不愛說話的我，
只是靜靜地坐住拿著那卷不知何物的畢業証書呆望前方。

看回這些舊東西，感受著當年的一切，
但願真能永遠的 ...... 「歲月靜好」。

B: 1個吞拿魚包+120G合桃提子包+100K咖啡+200K香蕉片
L: 20G朱古力+1碗飯+半碗茄汁肉碎+1碗瓜菜
A: 3個奇異果+200K香蕉片
D: 半碗冬菇木耳小棠菜肉碎魷魚炊飯+1碗蜜瓜
E: 1小時

扭計 M

救命阿！這幾天你簡直是非一般的扭計，

還會半夜大叫，好難頂。

B: 3塊朱古力夾心餅+5條百力滋

L: 1碗雞扒菜肉餃麻辣米粉+2條腸粉+1杯奶茶

A: 半個西瓜仔+1份奶占治

D: 7隻菜肉餃+1碗小棠肉雞扒絲叻沙湯底

E: 1.5小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期，

要到什麼時候才可以更長一些，

九月，九月我一定要請個長假。

B: 2片吐司+3匙煉乳果醬+10G朱古力

L: 1球細雲呢拿雪糕

A: 1碗咸牛肉腸仔炒蛋通粉+1杯奶茶+半片吐司

D: 半碗飯+1碗湯+半碗茄子肉碎+1/3碗蒸魚

E: 2小時

不捨 M

很不捨只有一天的難得假期，

要到什麼時候才可以更長一些，

九月，九月我一定要請個長假。

E: 2小時

休息 M

昨天又跌倒，又是同一傷患，

很痛，皮都沒了。

B: 166K橙酥+2個粗麥饅頭+3匙果醬煉乳

L: 200K果仁

A: Ikea

D: 稻香

E: 0

憤怒 M

今天看到一篇台灣的新聞，
讓人感到無比憤怒，這些人枉為人父母，
怎可以如廝對待自己的子女，
任其受虐，活活脫水脫糧而死。

邊看邊感到燒心的怒火，邊看邊忍不住淚下；
願天下的小朋友都得到屬於他們應該得到的愛。

B: 200G合桃提子包+2個十字包+90K咖啡
L: 2隻雞亦+半碗飯+1/3碗豬肉炒娃娃菜
A: 1隻蕉+1個蘋果+20G朱古力
D: 2/3碗飯+1碗菜心+1碗豆腐雞肉冬菇扒豆芽
E: 1小時

買鞋

今天晚上出去吃飯，
順便去看鞋，那天因為帶住你，
都沒法好好看鞋子，今晚要試要看，
看中了，還要買！

B: 140G麵包(少量紅豆抹醬)+75K咖啡+40G朱古力
L: 1大碗炒河粉+1件紅燒豆腐+1隻鳳爪
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 一粥麵
E: 1小時

又到失控

14號了，又到經前一星期，
胃口大開，看到什麼都想吃的日子，
終於又到了！

今天和你坐巴士，你很安靜，
全個車程都乖乖坐著，
很開心，熱一點也是值得的。

B: 166K香橙餅+1條糯米粟+100G雜糧麵包+75K咖啡
L: 1碟肉卷炒河粉+170K朱古力雪條
A: 1個蘋果+1隻蕉+166k蘋果餅
D: 2碗湯+半碗咸菜豬肉+2匙魚+1碗炒通菜+1隻鳳爪+2片紅燒豆腐
E: 1小時

今天

他要去公司春茗，是叫春茗嗎?
我和你會一起回家，吃他炒好的飯，
然後窩在房裡，你濃我濃的。

B: 2個菠蘿紅豆包+1條糯米粟+75K咖啡+220K百力滋
L: 1碗飯+1碗甘筍豬肉+2粒魚丸+半碗蝦米炒青瓜
A: 2隻蕉+280K朱古力
D: 1碟娃娃菜雜豆肉碎炒飯
E: 1小時

熱

昨天在觀塘幾乎熱死，

在apm狠狠地打了你多下手掌，

你痛我心也痛。

B: 2片粗麥吐司+2匙果醬煉乳+3件瑞士卷

L: 半碗米線+2/3份豬軟骨+1杯奶茶

A: 10粒無核提子+100G曲奇雪糕

D: 1碟蕃茄豬扒+1碗飯

E: 2小時

出外

今天和你一起出外，你要乖喔。

B: 2片麥吐司+3匙煉乳果醬+1.5件檸檬瑞士卷

L: 半碗海鮮喇沙烏冬+1杯凍好立克+半杯可樂

A: 1碗提子

D: 1/3碗飯+1碗金銀蛋莧菜+2/3碗咸菜豬肉+233K雪條

E: 2小時

忐忑

心好亂，好想和你一起放假，
很渴的感覺，想和你2人四處走走，
沒有目的地...亂走。

B: 60G雜糧麵包+1個咖啡可頌+136K咖啡
L: 1碗飯+1碗娃娃菜豆腐肉碎+1碗甘筍豬肉+1碗湯
A: 270K朱古力+1隻蕉+1碗黃皮
D: 200K甜筒+1碗粟米肉粒洋蔥煎蛋飯
E: 1小時

期待

原本期待今明或有一天意外假期，
但觀乎現況，很難。

B: 200G雞蛋煉乳花生醬吐司+90K咖啡+50G地瓜
L: 5片脆多士+1碗炒河粉+4隻煎韭黃豬肉餃
A: 1個蘋果+181K朱古力
D: 1碗湯+半碗飯+半碗豆腐咸蛋肉碎+半碗娃娃菜+1/3碗倉魚
E: 1小時

扭丫扭

你昨晚一直扭，又一直叫，
我幾乎沒法安睡。

B: 180G合桃包+90K咖啡+2片脆多士
L: 1碗飯+半碗醋薑+3塊排骨+1碗火腿扒炒油麥菜
A: 255K朱古力+2個小蘋果
D: 4餸飯
E: 1小時

人母

為人母後，每次看到傷害小孩子的，
就會很忍不住，像最近很火的
LJH案，素媛電影，連溶爐都挖出來，
真是令人冒火中燒！
這些人為什麼能對小孩子下手?

B: 76K甜酥+160K咖啡+190G核桃麵包
L: 1碗飯+1碗娃娃菜+1塊醋薑+2片煎鮭魚
A: 1個蘋果+306K朱古力
D: 1碟雪菜肉絲炆米+1大碗冬瓜排骨湯
E: 1小時

高

昨晚和你們去了商場吃飯，
原本想吃和民，卻感覺全個餐牌都是炸物，
不感興趣就轉而去了福雅軒吃火鍋，
(原本是想去九龍城晚餐，但實在還不是時候)

之後量高時，你幾近到頂，
我想再下一次去時，你已經必需付小童價了，
這樣我會寧可在家吃火鍋，
因為不划算阿！

B: 1個芝士腸仔包+100G芝士包+90K咖啡+200K餅乾
L: 1大碗甜薏米麥米+1碗煎鮭魚+半碗茄子
A: 300K朱古力+100K餅乾+1個蘋果
D: 半碗飯+1碗湯+9件去皮燒鴨+1碗瑤柱娃娃菜+2匙煎倉魚
E: 1小時

香港風情

昨晚去了香港風情晚飯，

順道是跟V慶祝生日，

他一如以往遲到，到達後機不離手。

點了他喜歡吃的瑤柱蛋白炒飯和椒鹽鮮魷，

飯我沒吃過，看起來乾身卻沒見到瑤柱。

鮮魷略咸，而且是餐牌上沒見到的。

蜜糖芥辣牛柳，好吃但份量超少。

金銀蛋浸白菜，都是那樣味的，份量對比價錢，不算多。

川式口水雞，不夠辣，師傅刀工不行，

斬不斷骨，也散亂一碟。

同行三大人，送一條川式燒秋刀魚，還可以。

B: 3個迷你奶黃包+170K nacho

L: 一粥麵蜜柳咕嚕肉飯餐+2條混醬腸粉

A: 250K雪條

D: 福雅軒

E: 1.5小時

開心

今天媽媽放假，她請我們飲茶，

然後我們去了太古城為爸爸買了雙涼鞋，

過程很好笑，然後我們就回家了，

很喜歡這樣的節目。

B: 2個桃駁梨+50K蜜糖杏仁

L: 飲茶

A: 2隻雞亦+30G薯條+1個花生糯米滋

D: 香港風情

E: 2.5小時

大家樂

昨晚去了大家樂吃晚餐，
小時候，我哥曾經在大家樂工作過，
有一次媽帶我去探望哥哥，
他當然是黑著一張臉！
但是我媽點了一杯雪糕紅豆杯給我，
我哥則變成兩杯給我們，
我好開心，覺得能天天來探望哥就好了，
我哥是一個很責任心的工作人，
他很小就出來工作，但工作過的地方比我少三倍吧！
後來了為了家人，他沒再做大家樂，
而大家樂後來又無再賣雪糕紅豆冰，只賣紅豆冰，
然後我又覺得大家樂好難食沒再光顧，

昨晚無選擇下又光顧大家樂，點了鐵板餐，
卻不是鐵板上，我改為碟上，
份量很少，我喝了磨菇湯，吃了餐包，
吃了1/3塊牛扒，吃了因沒有玉米而變成腸仔的腸仔，
吃了伴碟的菜和半碗飯，我，是，一，點，都，不，飽！

不過說著說著往事，我又想念起那杯我吃過最好吃的雪糕紅豆冰。

B: 2個漢堡麵包+1隻煎蛋+1匙花生醬+90K咖啡+212K夾心餅
L: 1碗飯+半碗茄汁豬肉+1碗蝦仁炒豆角
A: 255K朱古力+212K夾心餅+1個橙
D: 半碗紅米飯+4隻芝士汁大蝦+2/3碗炒莧菜半碗魚肉&豆腐肉碎
E: 1小時

胖胖的肉

我腰上有個私家椅，
你總要坐在上面看電視...

你這傷我得於心何忍?

B: 2個吞拿魚包+100G地瓜+90K咖啡
L: 1碗飯+2/3碗木耳豬肉炒娃娃菜+半碗煎鮭魚
A: 1個大木瓜+255K朱古力
D: 大家樂牛扒腸仔鐵版餐
E: 1小時

繼續！

B: 280K餅乾
L: 1份薑燒豚肉定食配豬肉湯+半碗哈蜜瓜
D: 1碗菜心米線+5條貢丸條+6隻水餃+4隻蝦+1碗哈蜜瓜
E: 2小時

Life in colour

Life in colour, 因為它

我認識到這個，正到無朋友！

B: 700K雞蛋吐司+90K咖啡
L: 1碟鮭魚豬肉炒烏冬+半碗西瓜+50G地瓜+1條米通
A: 190K朱古力+1個蘋果
D: 1碗湯+1碗煎鮭魚+半碗菜
E: 1小時

大掃除

昨天瘋了似的大掃除，

其實前天已清潔了廁所之類，

都是每星期例行工作，

但昨天剩是洗窗簾衣服什麼的，

就開了二次洗衣機手又換床單，

全屋傢具都抹過一次，

所有蚊網拆下來清洗，執過櫃子，

扔了沒需要的雜物，再抹地；

整整六小時，加上執屋前兩小時運動，

我是連自己都頂唔住自己的臭味！！！

B: 90K咖啡+200G合桃提子包+2條米通

L: 1碗飯+1碗豬肉甘筍生菜+3件去皮燒鴨+1碗哈蜜瓜

A: 190K朱古力+1個蘋果

D: 2碗半薯仔臘味洋蔥肉碎拌飯

E: 1小時

天梯

每次聽都好大感覺。

B: 150G麥吐司+2片消化餅+5匙咖央果醬煉乳
L: 430K杯麵+1小碟泡菜+160K南乳餅乾
A: 1個桃駁梨+160K南乳餅乾
D: 半碗飯+1/3碗中式雞扒+半碗蝦醬通菜+200K甜筒
E: 2小時

好笑

B: 2片消化餅+120G麥吐司+4匙煉乳+60K咖啡
L: 2片消化餅
A: 1個炸麻糬+1杯奶茶+1個蘋果薯仔沙律
D: 1/3碗飯+1杯雜果啫哩+1碗茄子肉碎+2匙魚肉
E: 2小時

貴

伙食費很貴，原因是鮮魚鮮肉和新鮮菜蔬都貴死人。

B: 200G合桃蕃薯提子包+1匙煉乳+90K咖啡

L: 1碗飯+1碗排骨雜菜+193K朱古力

A: 1個蘋果

D: 1碗老少平安+1碗菜心+4匙煉乳

E: 1小時

不安

今天聽到爸爸說些讓人不安的話，
很擔心，很擔心，
請別那麼快，讓我多看你一些。

B: 180G芝士包+3匙煉乳+90K咖啡
L: 1碗飯+5條蟹柳+1碗豬肉炒雜菜+200K曲奇
A: 1個蘋果+193K朱古力
D: 半碗肉餅+1大碗菜
E: 1小時

牛摩 M

昨晚去了牛摩，七點半前結帳七折，

二人合共$270，但說真的，

你不是牛肉極愛者，除了牛肉什麼都不緊要，

就不要去了，因為沒有別的了。

我們點了$169的那款牛，除了一坐下就給的那兩碟較好，

之後只愈來愈差，而丸類都難吃，

菜很老，連粟米也沒有，

乳酪不是很好吃，飲品我沒喝，

壽司也是麻麻地。

B: 1大個全麥包+90K咖啡+75K南乳餅

L: 1碗飯+1碗木耳冬菇生菜炒排骨+193K朱古力

A: 1個蘋果

D: 1碗粟米牛肉粥+1/3條油條

E: 1.5小時

病病病 M

病得很重，喉嚨也沙啞了。

B: 445K麥吐司+90K咖啡
L: 1碗飯+4粒豬肉丸+1片午餐肉+1碗炒蕃薯苗
A: 450K南乳餅+2個小蘋果
D: 牛摩
E: 1小時

傳染 M

我被你傳染了，

昨天頭痛喉嚨痛鼻塞都來了。

B: 半隻糉+1碗薏米麥米粥+90K咖啡

L: 半碗飯+1碗白菜炒排骨+305K朱古力

A: 350K百力滋+2個細蘋果+1條威化餅+3片薯片

D: 1大碗薏米麥米粥+半碗咸菜炒飯+半碗炒地瓜葉+半碗雙色蛋

E: 1小時

看醫生 M

他今天你尚未好，還好像更辛苦了，

所以帶你去看醫生，說是氣管炎了，

要吃抗生素，也叮嚀不願喝水的你要多喝水。

B: 140K蛋糕

L: 飲茶（8碟點心分吃）

A: 半個出前一丁+420K蛋糕+2片消化餅

D: 1片pita bread salami pizza+1碗牛油菜沙律

E: 45mins

尚未 M

你還沒痊癒，

今天只能窩在家裡了。

B: 1片消化餅+210K麥包+1隻全蛋+1隻蛋白+2片火腿+90K咖啡

L: 250G雪糕+1碗菜心燒鴨瀨

快！快！快！M

你快快病好吧！我不想難得的假期浪費了...

B: 200G核桃提子包+90K咖啡+1個蘋果
L: 1碗飯+1碗蓮藕排骨+2片煎豆腐+1個觀音餅
A: 200K朱古力
D: 1大碗菜心燒鴨瀨
E: 45mins

行程

原來今晚和明晚的行程，
因為你生病而取消了，悶悶的，
我還是那個很想玩的女孩......

B: 2個提子包+70G吐司+40G煉乳+90K咖啡
L: 1碗飯+1碗豬肉&雞肉+1/3碗白菜仔+60K蝦片
A: 305K朱古力+60K蝦片
D: 1碗皮蛋艇仔粥+2碟混醬腸粉
E: 1小時

生病

唉，你又病了！
你真是太容易病了...
今晚要帶你去看醫生呢。

B: 1個芝士腸仔包+2個煉乳麵包+90K咖啡+60K蝦片
L: 1碟蟹柳叉燒炒飯+2粒黑莎
A: 1個蘋果+200K朱古力
D: 半碗飯+半碗雞&豬肉+7片鮭魚刺身
E: 1小時

小魔鬼

你是既讓人又愛又恨的小魔鬼，
我想我開始要嚴厲些了。

B: 1個核桃包+1個腸仔包+1個煉乳包+93K咖啡
L: 1碗飯+半碗炒白菜+1隻煎蛋+3條蟹柳+3粒黑莎
A: 3條米通+1個火龍果
D: 半碗飯+半碗紫菜湯肉碎+半碗沙嗲牛筋腩+200K雪糕
E: 1小時

熱

開始愈來愈感到熱力，
晚上早早就躲進房內，吹著冷氣，
實在是不想待在客廳，但又不捨得開客廳的空調...

B: 100G提子包+1個吞拿魚包+30G花生+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗甘筍苦瓜+半碗排骨+20G花生+3粒黑莎
A: 1個蘋果+140K泡菜粉絲
D: 1碟洋蔥鮭魚飯
E: 1小時

好消息

昨天收到好消息，

你竟如我最喜歡最所願的日子放假，

真的，我很高興，只是不懂表達。

B: 3片消化餅+1杯咖啡+1片熱香餅+半個薯餅+1個豬柳炒蛋漢堡

A: 1盒百力滋+3塊消化餅

D: 1片翠玉瓜蟹柳煎餅+1個印度芒果+100K雪糕

E: 1小時

星期五

又到一星期最吃力的一天，
這天我要煮飯，我要拖地，我要做很多家務，
不然星期六我就會獨力難支...

B: 200G合桃提子包+93K咖啡+200K煉乳
L: 半碗飯+1碗椰菜花炒苦瓜+半碗肉排+120K蝦片
A: 1個火龍果
D: 1.5碗蕃茄牛肉炊飯+2匙雪糕
E: 1小時

疲累

我們都會疲累，對日子，對生活，對人，
然後我們會很想躲一下，不見任何人，不做任何事，
小時候我可以這樣做，現在卻不行，
回不去了，那任意妄為的日子。

B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜冬菇通菜+2隻鳳爪+25G花生
A: 1個火龍果+3條米通
D: 1碗南瓜豬肉炊飯+1件蛋糕
E: 1小時

隨想

這兩天都很熱，和友人聊起兒女長大後的事，
嗯，我覺得我是真的會不捨得，
希望他將來會討個好媳婦，
她不一定要喜歡我，只要她不要介意我和我兒子聊天見面就好，
當然我也盡量不會常常打擾他們的生活。

B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜甘筍娃娃菜+半碗豬骨肉+1粒Lindt
A: 3條米通+1個蘋果
D: 1碗雙菇玉米粥+1碟混醬腸粉+1口油條+2口炒麵
E: 1小時

摔倒

又摔倒了，又傷到膝蓋，

又意味著不知多久才痊癒了。

B: 2片粗麥消化餅+1小碗火腿通粉+1杯奶茶+1條香腸+1隻煎蛋+1/4份奶醬多

A: 1碗西瓜+6塊消化餅

D: 半碗蕃薯豬肉粥+半碗沙嗲牛筋腩+200K雪糕

E: 1小時

取証

今天外公外婆帶你一同去取証件，
我好擔心，你的頑皮百厭會讓他們受罪...

B: 150G紅豆包+1個吞拿魚包+90K咖啡+2條鳥結糖+187K點心麵
L: 1碗飯+1碗茄子娃娃菜泡菜+4粒豬肉丸+1隻煎蛋+2粒Lindt
A: 1個蘋果
D: 半個沙嗲牛肉腸仔公仔麵+1碗湯+半碗雜菜
E: 1小時

政府網頁

真的廢，真心廢，所謂的網上預約是廢的，
又不支持IE以外的網頁。

B: 1.5個芝士腸仔包+1個合桃包+93K咖啡+1包點心麵
L: 1碗飯+1碗炒雜菜泡菜+1碗雞肉+2/3個橙+160K糖果
A: 1條米通+1個火龍果
D: 1大碟肉醬意粉
E: 1小時

胸口

這兩天胸口極痛，

是連少少受壓都不行。

是我運動姿勢不正確嗎？

B: 1.5隻蕉+3片麥吐司+200K煉乳+20G餅

L: 300K龜包+1碗星洲炒米+5條薯條

D: 半碗飯+2/3碗南瓜木耳煎蛋+1碗菜心

E: 1.5小時

累

在昨晚幾乎沒吃什麼而十一點入睡，

睡前都感到胃在演奏了，

今早又累得幾乎不想起床，

迫自己爬起來就極餓了，

吃了根熟到爛得很了的香蕉...

不好吃丫！！！

B: 1條蕉+1/4個西瓜+300K麥吐司+200K煉乳

L: 30G餅乾

A: 1/4個西瓜+1個咸餐包

D: 3隻雞亦+1碗滷汁菜心+半碗魚+1/3碗滷豬肉

E: 1.5小時

怎的...

突然又胖了！回望這陣子的日子...

心虛了，看回以前的照片，傷心了。

B: 100G紅豆包+50G吐司+93K咖啡+1條蕉
L: 1碗飯+1碗苦瓜泡菜咸菜+4塊排骨+1粒荔枝+10粒杏仁+3塊西瓜
A: 1個大蘋果+204K朱古力
D: 1碗粟米湯
E: 1小時

客家好棧

昨晚去了這吃飯，

原因都是懶煮飯而已。

點了三菜一人份燉湯；

燉湯是雪蓮子燉雞，挺好的，才19玩，

清清甜甜，家裡也有這雪蓮子，有空也得試試。

點了兩個白飯，現在有優惠點四個白飯；

送一個例牌燒鵝，八個飯則是半隻。

然後我們點了雪菜肉碎豆腐鍋，好吃；

不會太淡也則惹味。

杏鮑菇雞球，不好吃，汁醬味道可以。

惠州梅菜炒菜心，菜心好老，是季節問題；

梅菜惹味，但整體炒得好油。

埋單： $216，比鄰近茶餐廳貴一點，

但衛生絕對好多了。

B: 200G合桃提子包+93K咖啡

L: 1碗飯+2片煎豆腐+1碗菠菜咸菜泡菜+150K杏仁

A: 193K朱古力+1個蘋果

D: 1大碗西瓜+1碗薯仔蝦米紹菜+2隻雞亦

E: 1小時

舒服

今天睡到六點半才起床，

很舒服也久未試過。

B: 200G核桃提子包+93K咖啡

L: 1碗飯+1碗泡菜白菜+4片煎豆腐

A: 164K朱古力+1個蘋果

D: 客家好棧

E: 1小時

痛痛痛

昨天做TABATA，由4個變成5個，
其實我沒有特別拚了老命的做，
只是盡力做的速度而已，
但今天已經混身骨痛！

B: 130G合桃提子包+2條牛軋糖+1個醋薑+93K咖啡
L: 1碟五香肉丁豬肉炒粉簽+2粒Lindt
A: 1個橙+2條米通
D: 1碗飯+半碗豬肉+半碗菜+半碗魚
E: 1小時

黏人

最近你愈來黏人，連睡覺都讓我沒法一覺好睡，
我感到身體的骨火愈來愈重，好想找機會去拔罐。

B: 180G合桃提子煉乳麵包+93K咖啡+1條粟米+1條鳥結糖
L: 1碗飯+1碗炒泡菜白菜+1碗煎鮭魚+193K朱古力
A: 1個橙
D: 1/4個小西瓜+1碗豆腐肉碎羮
E: 1小時

熱+大雨

本身想今天帶你去放電，

但今早的天氣，

我真不敢確定是否能去。

B: 200K蜂蜜星星+1大碗西瓜+1粒雞丸子

L: 2/3個蔥花卷+1碗叉燒飯走汁+1粒雞丸子

A: 200K爆谷&餅乾

D: 半碗芝士玉子燒+1碗木耳+1粒雞丸子

E: 1.5小時

MOS

今天要去MOS，飲茶和play house，

希望你會乖。

B: 飲茶

A: 9oz冰淇淋

D: 1大碗冬瓜咸蛋瘦肉湯+1碗飯+1碗菜心+1碗魚肉

E: 1.5小時

放假

明天和你一起放假，和你去MOS和你母親飲茶，
也帶他去遊戲室玩，難得的一天，
要快樂地過。

B: 200G合桃提子包+93K咖啡+1條大粟米
L: 1琉飯+1碗白菜仔煎豆腐+3隻炸鳳爪+3條威化餅+1粒Lindt
A: 1個大蘋果+193K朱古力
D:
E: 1小時

韓式煎餅粉

早幾天在百佳買了韓式煎餅粉，
因為我很想吃！但是到現在還不知用什麼材料好，
家裡有些炒香了的蝦米和香菇，
缺些蔥花洋蔥絲，加些泡菜吧，需要肉或海鮮嗎?

我想今晚就試試看。

B: 200G合桃提子包+93K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜甘筍白菜+半碗咸菜豬肉
A: 2個細蘋果+3條米通+1粒Lindt
D: 1底韭菜蝦米冬菇粟米煎餅+1大碗西瓜
E: 1小時

重選

要是重選，我還會選這條路嗎?
說實話，可能不會也不一定，
養老之說...本就不可靠。

B: 70G雜糧麵包+1個吞拿魚包+94K乳酪+93K咖啡
L: 133K捲心酥+1個米通+1碟叉燒白菜炒飯+3隻雞腳
A: 193K朱古力+1個蘋果
D: 大家樂蕃茄汁魚柳飯
E: 1小時

New Toy

手拿蘋果6+，腳當然是踩住三叔的Tab才夠霸氣...

說笑的啦。

B: 1個吞拿魚包+100G合桃提子包+2粒牛軋糖+93K咖啡
L: 1碗飯+1隻煎蛋+1碗白菜+半碗魚+2粒Lindt
A: 2粒牛軋糖+1個蘋果
D: 1大碗西瓜+1碗金針小棠菜+1/3碗魚
E: 1小時

加班 M

你這星期每天都要加班，

看都感覺到多累。

B: 1大碗沙葛粟米肉碎+半個雪芳蛋糕

L: 1碗皮蛋瘦肉粥+1杯奶茶+1份混醬腸粉

D: 1碟扎肉冬菇木耳椰菜炒麵

E: 2小時

覆診 M

今天一早要帶你去覆診，

希望你早日康復。

B: 400K牛油果厚吐司+200K奶

L: 1個牛油蛋糕+1/3碗菜心豬肉粥+30G餅乾

A: 100K熊仔餅+1個大蘋果

D: 1大碗飯+1碗沙葛粟米豆腐肉碎+2粒排骨

E: 2小時

減減減 M

一個字：減！

B: 1片厚吐司+1隻牛油果+1小碗全脂奶粟米片

L: 碟蟹柳青瓜冷麵

A: 100G零食

D: 3送（生炒骨/肉餅/南瓜雞亦）

E: 1.5小時

突然的假期 M

原本今明你都要上班的，
卻突然變成假期，很開心，
是生活苦中帶的一點點甜。

B: 180K咖啡+1個健康包+2件西餅
L: 1大碟日式雜菜咖哩飯
A: 7oz冰淇淋
D: 1碗粟米湯+1碗肉碎咖哩飯

S: 4件麥樂雞+1份薯條
E: 1小時

佛誕 M

原來下星期一是佛誕，
要不是我老闆和我說，
我絕對深信我下星期一會跑回公司...

B: 200G核桃提子紅豆包+93K咖啡+2條米通
L: 1碗飯+1碗雜菜炒豬肉+1粒Lindt+193K朱古力
A: 1個蘋果+20K餅
D: 南記小窩貢丸米粉
E: 1小時

生離死別 M

今天看了一個挺有名的Blogger的網誌，
更新了她和她的黑貓的事，
我隱隱感覺到她的心痛欲絕，
生離死別真的很折剎人...

卻是人生最必經的路，
在未來不知什麼時候，
我也會訣別我的父母、我的另一半，
我的小孩，我的朋友......

人還小的時候，時間總像很多很多，
什麼都不會離去的感覺，
人開始大，卻感覺到好像什麼都抓不緊了，
總會有天突然就消失在彈指之間，
然後，就害怕了...

我很討厭這種害怕，更怕那種壓住心口的窒息感。

B: 1大個高礦五穀包+93K咖啡+2個椰堆
L: 1碗飯+1碗炒甘筍合掌瓜+1片白鱔+3片煎豆腐
A: 193K朱古力+1個大木瓜
D: 1大碟炒米粉+193K雪條+1件西餅
E: 1小時

黏人

這一陣子或許是因為在出牙，
你黏人黏得很緊要...
我快熱死+煩死了。

B: 93K咖啡+4.5片煉乳雞蛋吐司+2條香腸+1粒Lindt
L: 半碗飯+1碗青椒咸菜炒豬肉豆腐+半碗醋薑+198K朱古力
A: 1個超大木瓜+2個椰堆
D: 1/3碗蝦肉蛋飯+半碗湯+1碗炒合掌瓜+20G花生
E: 1小時

盤算

你9月就會上學，要開始盤算一下，
何時幫你再理一次光頭。
我親愛的光頭小寶寶。

B: 400K吐司+30G煉乳+93K咖啡+3個椰堆
L: 1碗飯+1碗木耳苦瓜+1碗排骨&煎蛋+2塊醋薑
A: 190K朱古力+2個細蘋果
D: 2碗雜豆牛肉釜飯
E: 1小時

同休同工

今日大家都放假，

但會在家處理待做的事情。

B: 1碗全脂奶蜂蜜星+1個芝士餐包+1隻蛋+2片雞肉漢堡

L: 1盒叉鴨飯走汁+2粒榴蓮

A: 300K雜食+1個85度大判燒

D: 1碗湯+2罐啤酒+1碗炒粒粒+2件蒸雞+1碗茄子燜腩肉

E: 0

做護照

今天要獨自帶你去灣仔做護照，

希望一切順利。

B: 1個熱香餅餐+1個薯餅+1杯咖啡

L: 1個鰻魚飯+1份芝麻醬娃娃菜+1杯奶茶

D: 4粒榴蓮+2碗蕃茄牛肉碎飯

E: 2小時

發燒

你昨晚開始發燒，

明天你能好嗎？

要帶你去做護照阿......

B: 120K咖啡+4片粗麥吐司+40G煉乳+65G餅乾

L: 半碗飯+1大碗茄子炒豬肉+1隻煎蛋+2粒Lindt+20G杏仁

A: 2個細蘋果

D: 1/4碗飯+半碗蝦仁煎蛋+1碗菜心+1/3碗豬肉

E: 1小時

熱死人

今天一早已汗流浹背，

沖了三次身才稍稍舒服些。

B: 4片粗麥吐司+40G煉乳+93K咖啡

L: 450K百力滋+半碗飯+1碗雞似炒豆角

A: 2個細蘋果+2粒Lindt

D: 半碗飯+2隻煎太陽蛋+1大碗茄子豬肉

E: 1小時

骨痛? 肌痛?

我現在全身都酸痛得不得了，
骨痛? 肌肉痛? 我也不知道了...

今天是你第一天...
這幾天該如何是好?

B: 93K咖啡+4片去皮麥吐司+3匙煉乳+293K餅乾
L: 1/3碗飯+1碗豆角炒雞肉+2粒金莎
A: 1個蘋果+1粒Lindt+50K薯片
D: 1/3碗飯+1/3碗煎蛋+3口椰菜+1/3碗魚
E: 1小時

壞消息

昨晚從你口中聽到壞消息，
我真的真的很怕，之後的日子要怎樣過?

B: 200G地瓜+250K吐司+很多花生醬煉乳+93K咖啡
L: 1碗飯+半碗炒通菜+1碗酒釀雞肉+3片叉燒+3粒金莎
A: 2個小蘋果
D: 1碗粉絲+1碗雞肉&蝦肉煎蛋+半碗湯+半碗炒豆角
E: 1小時

愈來愈壞

你愈來愈皮，總是氣得我頭頂出煙，滿頭大汗，
媽說你像我，我小時候也是這樣，
一不如意就倆腳踹地，甚至用頭撞地...

是報應嗎? 大概是吧...

B: 3片麥吐司+3匙煉乳+1個紅豆夾餅+93K咖啡
L: 178K餅乾+1碗飯+1碗蝦乾炒節瓜泡菜+1碗煎蠔餅
A:124K餅乾+2個小蘋果
D: 中華冷麵（青瓜木耳玉子叉燒京蔥泡菜黃瓜）
E: 1小時

胃痛

這次不是我，是你，

所以今晚原本吃冷麵改為菜飯，

冷麵留待明天吧。

B: 200G亞麻籽包

L: 216K雪芳蛋糕

A: 180K朱古力+150K薯片+50G餅乾

D: 2碗冬菇蝦米煙鴨胸小棠菜飯+1碟泡菜+233K雪條

E: 3小時

獨自

昨天收到消息，下星期你要轉上班時間，

會約十天，只有我獨力和小魔怪搏鬥...

想起就很不快樂。

B: 1碗薏米+2片薑餅

L: 2個咸甜餐包+1隻蕉

A: 100K薯片+120K朱古力+100K餅乾

D: 194K雪條+3匙飯+1碗清補涼+半碗魚+2/3腐乳通菜+1碗薯仔炆雞亦（2雞亦）

E: 2小時

伙食費

接下來這星期會吃得不會太差，
但下半月開始，就要減伙食費了，
期望接下來的日子能把伙食費再縮減些，
既為健康也為皮包。

某人謎之聲: 省了的錢你都亂花在網購上，有意思嗎?

B: 半個蓮蓉包+100G煉乳黑麥包+120K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心泡菜+2/3碗雞肉+30G花生
A: 1個蘋果+270K餅乾
D: 1/3碗飯+1大碗沙律菜+1碗苦瓜燜腩排
E: 1小時

調回時間

到今天，我還沒法調回時間，
一切還在放假當中...

B: 93K咖啡+1個高礦五穀包
L: 30G杏仁+1碗飯+1碗豆角炒雞肉+2匙泡菜+1隻煎蛋
A: 370K餅乾+1個蘋果
D: 1件slow cook煎雞胸+1碟沙律菜+3片煎薯片
E: 1小時

上班

今天要上班了，

一連五天的大假假期已經結束，

大吃大喝大玩的日子過完了。

好傷心，好不捨得......

B: 3個咸餐包+93K咖啡

L: 1碗飯+1碗泡菜炒通菜+1碗雞肉

A: 370K餅乾+1個火龍果

D: 1個西蘭花魚柳飯

E: 1小時

最後一天

大假至此已經要結束了，

好不捨得，好不捨得阿～

B: 1個綠茶紅豆包+1個腸仔包+1條朱古力Bar

L: 1大碗蜆肉菜心生麵+3粒咸水角+2件春風得意腸

A: 170K雪條+20粒杏仁+1個橙+100K蛋卷

D: 1.5個豆沙餅+1碗雞肉+金仔火鍋店

E: 1.5小時

調景嶺play house

今天和你去了新開的遊戲室，

你很開心。

今晚吃海鮮鍋。

B: 1片厚吐司+1隻煎蛋+1片起司+6條蜜糖腸

A: 1碗8番招牌拉麵+1隻煎鍋貼+1隻炸雞亦+2個生煎包+1杯檸檬茶

D: 海鮮牛肉鍋

E: 1小時

大埔+沙田

昨天去了大埔+沙田，

大埔沒什麼地方可行，

吃了兩個要排隊的糯米滋，

味道也沒有說多好，

也讓你走動了一下，

就去了沙田，也讓你在史路比樂園玩了下，

就差不多回家了。

我相信你是快樂的，

因昨晚你睡著也在笑。

B: 3粒金莎

L: 1份黃金豬排肉燥飯+1杯奶茶

D: 7碟壽司+2片三文魚腩刺身

E: 1.5小時

昨天

昨天長洲之旅，

人多又熱、好辛苦。

而你，極級扭計，

最後還在回程巴士上嘔出來，

唯有坐的士回家，

再被訓斥、罰站和責罵。

然後吃奶，在床上，你不敢如以往，

要我們陪伴，只敢自己玩，自己睡著，

說實話，今天我不知敢不敢依行程出去了。

B: 3條混醬腸粉+1粒粉果+1粒牛肉+1個鳳爪排骨飯

A: 2粒花生芝麻糯米滋+半份魚蛋河+1杯奶茶

D: 1份煎薄餐+3口炸雞腿+1口炒麵

E: 2小時

長洲之旅

今日會去長洲，和I小姐的女兒玩，

和重點⋯⋯食！食！食！！！！

B: 350K金莎+1份豬柳熱香餅

L: 1個粉果+1串燒賣魚蛋+2件豬手+2隻水餃

A: 1片冰菠蘿+半個豬仔包+半個榴連糯米滋

D: 537K H記雪糕+1個公仔麵+2粒墨丸+3匙雞肉煎蛋

E: 1小時

明天

明天放假了，連放五天！

Oh~YEAH~

148.5.........

B: 100G雜糧麵包+180K咖啡

L: 1碗飯+1碗通菜炒豬肉+1/3碗泡菜

A: 60G檸檬威化格+1個火龍果

D: 2/3碗飯+1碗湯+1碗西芹炒帶子+3匙魚+1碗中式豬排+2片楊桃

E: 1小時

扭計大王

你現在都要變成扭計大王了。

B: 1個吞拿魚包+1個腸仔包+1個核桃包+200K雜食

L: 50G方塊酥+1碗麵+1.5條腸仔+1碗菜心+1碗雞肉

A: 100G威化格+1個火龍果

D: 1碗甘筍炒通菜+1/3碗豬&魚肉+2/3碗煎豆腐

E: 1小時

尚有三天

連今天在內，尚有三天，

就放假了；將會連放五天，

期待呢！

B: 4片雞蛋煉乳煎吐司+93K咖啡

L: 1碗飯+1碗娃娃菜咸菜+2粒墨魚丸

A: 190K朱古力+1個火龍果

D: 2碗排骨菜飯+200K雪糕

E: 1小時

放下...髮圈

要嘗試習慣不再束頭髮，
好難...好難...

B: 1個蓮蓉包+1個吞拿魚包+1個腸仔包+93K咖啡
L: 585K方塊酥+2/3碗飯+1碗菜心泡菜炒雞球+1/3碗魚
A: 1個火龍果
D: 1碟XO醬扎肉炒米粉+1小杯H記雪糕
E: 1小時

煮

他昨晚煮了孜然燒排骨，
今晚則是吃蜜汁燒叉燒。

人嚴重不夠睡，

起床時竟然連路都走不穩。

B: 6粒金莎+172K蔬菜片
A: 1個菠蘿布丁包+150G薄荷朱古力雪糕
D: 1碗飯+2匙魚+2/3碗肉燥菇炒椰菜+2/3碗自制叉燒
E: 2小時

冬蔭公公 M

昨晚和L夫婦晚飯，
相約在坑口的冬蔭公公。

蠔仔煎蛋好滑，蠔也算鮮。

青木瓜沙律不夠酸辣，味道還不錯。

酸辣米線一如以往的好食。

馬沙拉咖哩牛肉，料太少，味道不錯，配油酥餅很好。

拼盤是不過不失。

馬來脆雪山好吃。

後來又去了聰嫂，愈來愈差的感覺。

B: 3粒金莎
A: 1個橙+3粒金莎
D: 半碗飯+4件孜然燒排骨+1/3碗牛油蒜蓉菇+半碗魚+1碗湯
E: 1小時

市政廳 M

很想看，又不敢看，
怕看完又要情緒低落好幾個星期...

B: 1個吞拿魚包+1個腸仔火腿包+93K咖啡
L: 1碗蛋蝦仁豬肉炒飯+1碗木耳菜心+1粒墨丸+1隻蕉
A: 190K朱古力+1隻蕉
D: 冬蔭公公
E: 1小時

努力 M

今天要努力把公司的工作完成，

然後安心下星期放大假。

再過完5月要幫爸爸媽媽做護照了。

B：4.5片煉乳雞蛋吐司+10粒杏仁+93K咖啡

L：1碟白菜木耳蝦仁炒河粉+1碗蝦片

A：1個大蘋果+190K朱古力

D：1碗湯+1碗木耳金針+1/3碗蝦仁煎蛋+1碗榴連+2粒墨魚丸

E：1小時

Pizza Box M

昨晚叫了外賣，首嘗pizza box,

其實在網上已見評價不好，

也抱住一上心態點了餐，

送餐時間準時，但送貨的態度很不好，

味精也差，水牛城雞翼根本就不是那回事，

香草雞肉丸不好吃，白汁雞皇飯，

我一打開以為是什麼見鬼東西，

更甚的事全體都覺得難吃，包括我兒（1.5歲）

Pizza的起司味道不好，還會整片餡料掉出來，

全晚最好就是那豬仔骨，但這樣的味道和態度，

誰會再光顧？

昨晚一夜夢到我夢中情人，

簡直不捨得醒來。

B: 1個吞拿魚包+1個奶黃包+30G蝦片+93K咖啡

L: 1碗炒飯+1碗豬肉白菜仔

A: 119K Soyjoy+1個橙

D: 2粒金莎+183K大腳八+1/4碗飯+1碗生菜+1/3碗南瓜肉餅

E: 1小時

盤算 M

又要開始準備盤算，
接下的晚餐吃什麼。

既要便宜，又要方便...

B: 200K合桃提子包+90K咖啡+4個椰堆+1條朱古力Bar
L: 半碗飯+1碗菜心甘筍+1條潤腸
A: 1個火龍果+4個椰堆
D: 3片多寶pizza+2粒雞肉丸+3條豬仔骨+4隻雞亦
E: 1小時

早到 M

今個月突然早了快一星期，

總是不準時。

劉青雲拿到最佳男主角，

一如所料呢！

B: 70G雜糧麵包+1個吞拿魚包+90K咖啡

L: 1碗飯+1碗炒菜心甘筍+半碗去皮雞肉

A: 225K Soyjoy+1個火龍果

D: 2碗洋蔥粟米雞肉飯+泡菜

E: 1小時

早起 M

你今天一大清早就起床，

打亂了我的行事。

B: 200K餅乾+70K蛋糕

L: 3條朱古力bar+1碗菜心肉碎蛋炒飯

A: 半個蓮蓉包

D: 半碗飯+1碗粟米蛋花湯+2件燒雞+1碗菜心+4粒燒賣+1大碗梅菜蒸鯇魚+1個橙

E: 2小時

忙碌

今日很忙，很多事情要處理，

希望能有時間帶你去玩。

B: 1件花生醬瑞士卷+300K熊仔餅

L: 1杯奶茶+1碗紅湯+1個飽+1碟西炒飯

D: 4隻柚子蜜雞亦+2/3碗飯+1碗冬瓜咸蛋瘦肉湯+半碗粟米瘦肉炒蛋+半個橙+半隻大蕉

E: 2.5小時

今天

你很乖，前晚你沒見過我，
昨晚你幾乎不想放開我，
今早你也很乖巧，
很喜歡這樣的你。

馬上處理好事情，就帶你騎著你的車子繞了兩圈。

B: 100K咖啡+2個腸仔花生醬包+2/3個菜肉包
L: 1碗飯+1大碗雜瓜炒肉碎
A: 111K Soyjoy+1個啤梨
D: 2個朱古力+1碗飯+1件豬手+2粒生炒骨+1件西檸雞+2粒茄子+1件咖哩雞
E: 1小時

彪哥

昨晚和L先生去了觀塘，

在彪哥吃晚飯，

點了：

豬肺大白菜湯

魚腸焗雞蛋

蒜蓉蒸蟶子

金銀蛋莧菜

湯和蟶子都好吃，魚腸不常見，

莧菜的皮蛋不好，朋友很多都沒試過，

整體而言我選對了餐廳。

B: 100K咖啡+444K吐司

L: 1碗飯+1碗菜心+1條潤腸+119K Soyjoy

A: 1隻蕉+1個橙+130K米餅

D: 半碗飯+1碗蒸鮫魚配洋蔥汁+1碗菜心+1/3碗叉燒&排骨

E: 1小時

感謝

感謝有你在身旁，在我不懂如何處理、決擇時，
為我指點一條出路，謝謝......

B: 100K咖啡+200G提子合桃包
L: 1碗飯+1碗菜心炒冬菇+1碗雞肉+66K米餅
A: 114K Soyjoy+1個啤梨
D: 1碗豬肺燉湯+半份魚腸油條焗蛋+1碗金銀蛋莧菜+2隻蒜蓉蒸蟶子+2枝大啤
E: 1小時

煮飯

今天可以回娘家吃晚飯，
明晚則是去觀塘和從加拿大回來的L夫婦吃飯，
我是一個愛吃的人，卻不是一個非常愛煮的人，
除非煮完都不用自己清潔，
偏偏我又有少許潔癖，
怪累人的...

B: 300K開心果蛋糕+1個吞拿魚包+1個芝士腸仔包
L: 210K米餅+307K朱古力+2碗皮蛋豬骨粥+半條油條
A: 1個柑+1個火龍果
D： 1碗煎蠔餅+半碗湯+1/4碗飯+半碗金針冬菇炒雞+3匙肉碎蝦仁煎蛋
E: 1小時

盤算

要盤算一下，下個月初一連四天的假期，
要怎樣安排，怎樣渡過。

B: 半個蓮蓉包+2.5片吐司+2Tbsp花生醬+100K咖啡
L: 99K米餅+1碗飯+1碗豬肉+1碗菜心
A: 2隻蕉+99K米餅
D: 2碗洋蔥冬菇蝦米肉碎釜飯
E: 1小時

存錢

為著下個月要繳付的雜費，
要努力省錢，清冰箱菜為主！

昨晚突然發現原來今個月有些錢沒存，

天阿！可用資金突然少了一半！

B: 2粒金莎+300K餅乾+120K蛋糕
L: 1碗雪菜肉絲米+1份奶油多+1杯奶茶
D: 1大碗白蘿蔔冬菇蝦肉肉碎土魷泡飯
E: 3小時

不出去

除了買東西都不出去，
不去公園，不去遊戲室，
因為你太皮了！

B: 213K蛋糕+200K熊仔餅+3粒金莎
L: 11粒一口韭菜豬肉餃
A: 203K朱古力
D: 2/3碗飯+1碗木耳+半隻煎蛋+5片扎肉+半碗叉燒
E: 3小時

侮氣

一早起床就看到一個不想看到的信息，
真衰。

B: 1/3個蓮蓉包+113K咖啡+80G雜糧麵包
L: 1碗飯+1碗洋蔥炒雞肉
A: 99K米餅+112K Soyjoy+1個啤梨
D: 1塊Chocolate Bar+2/3碗飯+1碗節瓜肉碎蛋花湯+1碗木耳燜火腩
E: 1小時

心力交瘁

對住你，我更多的是心力交瘁，
我快要受不了...

B: 半個豆沙包+113K咖啡+1個提子包+1塊糖
L: 1碗飯+5粒墨丸+1碗菜心炒雞肉+160K米通
A: 1個橙+111K Soyjoy+148K米餅
D:
E: 1小時

媽媽

媽媽這幾天回鄉扭到腳，

卻不肯聽話休息一下，

唉...

B: 1個鼠殼棵+112K咖啡+半個奶黃包+1個核桃包

L: 200K米通+1碗飯+1大碗菜心&墨丸豬骨湯(5顆丸)

A: 1個啤梨+119K Soyjoy

D: 3粒榴槤+1大碗紫菜火鴨冬瓜湯飯+1件泡芙+1件黃梅醬蛋糕+3條酸軟糖

E: 1小時

假期結束

今天是體力勞動日，

執屋清潔一take過！

B: 250K飯焦+320K金莎
L: 1/4隻燒鴨+1粒榴槤
A: 半個花生糯米滋
D: 1碗飯+半碗菜心+1碗茄子火腩&梅菜扣肉
E: 1.5小時

假期第四天

好熱好熱好熱好熱，講完。

B: 2個熱狗腸包+1.5隻炒蛋+10K沙律醬
L: 鳳爪排骨飯+豬軟骨牛腩米線
A: 酸甜芒果
D: 景林火鍋
E: 2小時

假期第三天

明天又可以一起放假，

起碼不是我連續五天獨力，

也算好事。

人胖了，看著現在的自己，

只有討厭，而且往事總掉不下，唉...

L: 1個吉野家三文魚飯+1杯輕怡可樂
D: 燒春雞+1隻燒茄子+1碗白蘿蔔排骨湯+5粒榴櫣
E: 2小時

假期第二天

昨晚的口水雞很不錯，

今天要出去交收物件，晚上隨意吃就算了。

L: 100K熊仔餅+300K 朱古力Bar
A: 1個熱狗+1個碎蛋沙律包
D: 1碗泡菜薯仔炒粒粒+1碗油鹽水蜆粉絲湯+半碗辣油東風螺+76K雪條
E: 1.5小時

假期第一天

假期第一天，永遠是最忙的，
除了家務，我還習慣會預備兩天晚餐的材料，
很忙，很累...

爸媽今天回鄉下祭祖，
希望一切順利，他們平安歸來。

L: 6片薑餅曲奇+50G提子合桃包
A: 200K零食
D: 1碗飯+1碗泡菜豆腐節瓜豬肉+3件口水雞
E: 2小時

假期前夕

已編好這幾天下來的晚餐吃什麼，
活動呢﹖則還沒有完全想好...
希望接下來的數天不會太累，
也期望他可以星期一、二放假，
一起休息，一同外出。

B: 180G核桃提子包+99K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜青瓜炒肉碎+140K蛋卷
A: 1個啤梨+114K Soyjoy
D: 1大碟蕃茄雜豆牛肉飯+76K雪條
E: 1小時

芝士七重奏

在昨晚試了新出的芝士七重奏，

連我這種熱愛芝士的死胖子，

都受不了那種膩，

實在是太誇張了，

不懂欣賞，回家再灌了杯熱茶，

這才稍稍的好一些。

B: 99K咖啡+1個吞拿魚包+70G核桃提子包

L: 1碗飯+1碗南瓜泡菜+2塊肉

A: 112K Soyjoy+42K紫菜+2個細蘋果

D: 1碟咸魚雞粒炒飯+4隻脆香雞亦+3粒金莎

E: 1小時

愛我就請珍惜我

如若你愛我，就請好好珍惜我，
別叫我傷心，也別叫我流著淚做人。

B: 200G核桃提子包+99K咖啡+1個蘋果
L: 2碗皮蛋瘦肉粥+1條油條
A: 111K Soyjoy+1個蘋果
D: 雞蛋仔+Pizza hut
E: 1小時

如何再期待

曾經我最期待一起放假，

因為這幾乎是現在的我唯一可以外出的日子，

縱是辛苦卻也期待，但昨晚發生的事，

你說是因為玩太瘋，是因外出時間太長，

所以說以後都不要了，

就是帶去遊戲室，玩完結束就回來，

你知道嗎？我覺得我好像坐牢，

而且是沒有釋放日期的刑期，

為什麼我婚後的日子，

只是愈來愈無法令人期待？

B: 99K咖啡+200G合桃提子麥包+1個蘋果

L: 1碗飯+1條潤腸+2/3碗炒菜心

A: 1個橙+114K Soyjoy

D: 1碟肉碎雜豆菜心炒飯+3粒金莎+3片薑餅

E: 1小時

同休

今天一起放假，

可以帶你一起去遊戲室,

讓你跑過夠，昨天你很乖，

令人很快樂。

希望你會愈來愈乖。

B: 120K泡菜拉麵+1.5隻蛋+4隻一口餃+200K杏仁餅

A: 稻香飲茶（8籠點心share）

D: 梅菜扣肉+蒜蓉炒菜心+紅燒豆腐雙腩+1碗飯+1碗湯

E: 2小時

累

有時完全想不通為何，

每朝四點半起床做運動，

那種累不足為外人道；

然而，當鬧鐘一響，

強迫症就發作，人就爬起床，

然後跟自己說：

「今天而已，明天我要睡久一點，

不要運動，不要四點半起床！」

然後日復一日......

B: 165K咖啡+1件瑞士卷+50G核桃提子包

L: 333K蕃茄芝士火腿包

A: 1串魚蛋+1串燒賣

D: 203K甜筒+1/3碗飯+1大碗蓮藕湯連排骨+1匙魚+半碗咸蛋莧菜+1碗雜椒炒牛肉

E: 2小時

下雨天 M

明明天文台沒說今天會下雨，

怎麼一早就春雨綿綿起來？

B: 296K吐司+2Tbsp花生醬+7粒蛋糕仔

L: 1碗飯+1碗椰菜花豬肉扎肉+1碗湯

A: 114K Soyjoy+1個蘋果

D: 魚米家+150G雪糕

E: 1小時

作病 M

感覺好像快要病了，

每朝都喉嚨痛，

今早還鼻塞又打噴嚏。

B: 2個漢堡麵包+1隻煎蛋+2Tbsp花生醬+93K咖啡

L: 112K Soyjoy+1碗飯+1碗甘筍翠玉瓜炒扎肉

A: 133K麥片+1個蘋果

D: 3粒金莎+1碟白汁菇雞胸意粉

E: 1小時

家規 M

他很多事都已粗略地定下了方向，
只待時機成熟就可以實行，
昨晚你曾半夜醒來要求下來一起睡，
我不允，又安撫你入睡了。
希望能持之以恆...

昨晚你又一次想一起睡...

堅持！

B: 150G核桃提子包+1個芝士腸仔包+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗菜心炒豬肉
A: 1個蘋果+111K Soyjoy
D: 3粒金莎+1碗飯+1條臘腸+3片臘肉+1碗辣炒青瓜泡菜
E: 1小時

一點燭光 M

B: 2個大腸仔包+半條粟米+150K芝麻餅+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗豬肉+半碗炒泡菜白菜
A: 4個奇異果+114K Soyjoy
D: 1碗腰果炒韭菜菜心+4粒燒賣+半碗鳳爪炒豬肉+1碗湯+2/3碗魚
E: 1小時

痴纏 M

說實在，我也會怕有天，
你不再纏住我，你有你的朋友，
你的世界，你喜歡的人，
然後你會成家，會有自己的小天地，
但是，盡管如此，
在此時此刻，我有我不得已的狠心理由，
希望你乖一點吧...

B: 1個腸仔包+1個麥包+半個芋泥包+2粒燒賣+1個粉果+100K咖啡
L: 1碗飯+1碗泡菜炒豬肉+1塊煎蛋+30G杏仁
A: 119K Soyjoy+1個蘋果
D: 1碟三文魚洋蔥雜豆飯+泡菜+350K朱古力蛋糕
E: 1小時

最後一堂 M

Oh~yeah~yeah~yeah！！！！！
終於不用再上堂了！！

YEAH~~~

B: 80K咖啡+150G果仁麵包
L: 1個叉燒包+半個蕃薯包+1片薑餅
A: 150G薄荷朱古力雪糕
D: 2/3碗飯+半碗湯+1碗泡菜蜜豆炒臘肉+半碗蠔油豆腐肉碎+150K朱古力
E: 1.5小時

老火湯

有很久沒有煲過老火湯，
你倆都愛喝，唯我只是一般而已。

今天正式為光波爐開光，
如成功，下星期就可以轉戰燒肉。

B: 1.25片熱香餅配香蕉糖漿+1塊薯餅+1塊豬柳+1杯咖啡
A: 245K光酥餅+1個火龍果
D: 1碗飯+1隻蛋+6塊燒鴨+2隻雞亦+半碗金銀蒜麵豉蒸勝瓜
E: 2小時

Play Group

最後一堂是在今個星期日，
你有傷風感冒的症狀，
但400元一堂，而且還是最後一堂，
原諒我沒甚人性...不管別人，
但我會自發地坐最遠的了。

上完這堂，你不用再去了，
暫時也不會再報什麼堂，
會盡量帶你去公園、去遊戲室，
讓你開心地跑來跑去。

B: 1個腸仔長包+80G紅豆包+120K咖啡
L: 1碗飯+1碗豆腐白菜仔+3條米通
A: 112K Soyjoy+1個細蘋果
D: 1碗飯+1碗粟米湯+5件燒鴨+1碗蕃茄蛋&老少平安
E: 1小時

病

你病，他也病，

何時會到我？

B: 320K吐司+2Tbsp花生醬+1個芝士腸仔包+104K咖啡

L: 1.5片芋頭+1碗菜心炒豬肉

A: 111K Soyjoy+

D: 1大南瓜咸排骨粥+1條油條+泡菜

E: 1小時

傷心

傷心是，你說我倆不懂教育孩子...
傷心是，你說他病都是因為我們沒有顧好...
傷心是，你把兩個不同性子的小孩作比較...

我只望快點到9月...
只希望開學後，他會變乖，
我實在很怕這樣的日子。

B: 1個大核桃包+1個芝士腸仔包+20粒杏仁+1粒金莎+100K咖啡
L: 1大碗豬肉肉丸白菜木耳蝦米米粉+111K Soyjoy
A: 1隻蕉+1件美心撻餅
D: 110K朱古力+1碗菜心咸菜門鱔+2件芋頭
E: 1小時

悶熱

最怕這樣的天氣，

臉的敏感總起過不停。

你又生病了，

吃藥後乖巧得令人心痛，

但這種乖巧也是我們所愛的，

只是每次都是病了吃藥之後才會出現...

B: 200G核核提子包+100K咖啡+1個細蘋果

L: 1碗飯+1碗甘筍菜心豆腐+50G椰汁年糕

A: 1隻大蕉+111K Soyjoy

D: 1碗飯+1碗蒜芯泡菜+2/3碗蒸魚

E: 1小時

不願

今天很潮濕，昨天也是，

兩天下來，人已不願上班，

只想窩在一起。

B: 1個豬柳蛋漢堡+1個芝麻包+100K咖啡+1包花生米通糖

L: 1碗飯+1大碗甘筍冬菇煎豆腐+111K Soyjoy

A: 1個細蘋果

D: 1大碗薯仔炆4隻雞亦+1碗菜心+400K Ikea朱古力杏仁餅

E: 1小時

休息日

今天又到上playgroup的日子，

還好是今天是兩人一同和你去。

之後出發去Megabox

B: 2粒金莎+3片曲奇+2個菜肉包+1隻生煎包+1隻鍋貼

L: 200K Kit Kat+1個粟米火腿焗薯蓉+25K咖啡

A: 半隻熱狗+3粒肉丸+2片魚餅

D: 150G肉眼扒+8件壽司+半份沙律

E: 1小時

青衣公園

B: 224K麥吐司+179K起司+2隻蛋沙律

L: 2隻蛋撻

A: 1份肉醬焗飯+1杯奶茶

D: 1份咖哩雞飯

E: 1小時

休息

終於等到你放假的日子，

而我終於可以睡到六點才起床。

B: 1個豬柳蛋漢堡+1個芝麻包+162K咖啡+3匙甜脆脆

L: 1碗飯+1條潤腸+1碗木耳蠔豉豬肉+111K Soyjoy

A: 1隻蕉+1個啤梨

D: DonQ+米線陣

E: 1小時

笑死了

B: 70G提子包+1個叉燒包+40G椰子+97K咖啡
L: 1碗飯+1碗白菜炒豬肉+1條潤腸+1/3碗蔥花煎蛋
A: 111K Soyjoy+1個橙+2匙脆脆
D: 3匙飯+半碗茄汁肉碎+1碗菜心鮭魚+2片午餐肉+半碗泡菜
E: 1小時

呎吋

昨天量了一下呎吋，是有比半年前好像好了一點點，
但體重沒怎麼變，我還是回不去2年多前的我。

昨晚半夜突然抽筋，而且是兩隻腿一起來，
右耳好像有點問題，明天又要破財了...

B: 97K咖啡+150G核桃提子包
L: 1碗飯+1大碗娃娃菜煮鮭魚+半條臘腸+2粒蝦丸+1個金奇異果
A: 111K SOYJOY+1隻蕉
D: 1個辛辣麵+1碗泡菜西蘭花+1碗鮭魚
E: 1小時

好甜

究竟有沒有咖啡是即沖而又不太甜的?

B: 100G核桃麵包+1個吞拿魚包+20粒杏仁+52K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗雜菜+1碗煎鮭魚+196K朱古力
A: 1個橙
D: 1把Nuts+3粒金莎+1/3碗雙色蛋蒸肉碎+1碗鮭魚+2/3碗菜
E: 1小時

期待

今個星期六日能一起放假，

真的，我很期待。

好像已很久了，這星期能一起出去走走，

你也可以去遊戲室放電，

怎會不快樂？

B: 100G雜糧麵包+3隻小籠包+15粒杏仁+75K咖啡

L: 222K Soyjoy+2/3碗飯+3粒肉丸+1大碗鮭魚白菜

A: 136K朱古力+1個蘋果

D: 1碗鮭魚洋蔥飯+1碗叉燒西蘭花

E: 1小時

第2堂

今天是第2堂，還有2堂而已！
加油！加油！加油！

B: 300K泡菜拉麵+238K金莎
L: 半碗BB粥+50G椰條脆脆
A: 1杯凍抹茶奶+1碗蔥油拌麵+2粒糖醋排骨+5粒齊菜錕鈍
D: 5隻雞亦+半碗咖哩薯仔
E: 2小時

重回到當時

田現在開始不用再弄冰粒，
但是因為星期天要上PG的關係，
日子又變得很忙起來。
還好的是，得到共識，
上完這4堂就不會再報，
寧可把時間留來帶你出去玩。

B: 90K咖啡+80G提子核桃包
A: 6片曲奇+1隻蕉
D: 1碗飯+1碗魚湯+4塊雞排+1碗白菜
E: 1.5小時

奶粉

不知是否1號沒有那麼耐飽，
你最近都很早醒來...

B: 200G提子核桃包+75K咖啡
L: 2/3碗飯+1碗煎鮭魚+半碗紹菜+387K麥芽酥餅
A: 1個火龍果+200K薯片
D: 1碗飯+半碗南瓜肉餅+1碗灼白菜
E: 1小時

半夜

你昨晚又大吵大鬧，
這樣真的很煩，
每每半夜就一直尖叫怪喊。

B: 100G雜糧麵包+120K麥芽酥餅+75K咖啡
L: 1碗飯+1碗木耳白菜炒豬肉+360K麥芽酥餅
A: 1個火龍果
D: 半個牛油果+半碗蠔油菜心+1粒金莎+2塊排骨+1/3碗南瓜
E: 1小時

整晚

整晚你都反來覆去，

我一夜沒睡好，當然你也是，

是針令你不舒服嗎？

B: 90K咖啡+100G麵包

L: 9片曲奇

D: 1碗沙嗲牛肉粉絲+半碗魚+1碗豆卜咸菜炒大豆芽

E: 1小時

打針

今天，你要打針了...
也得向醫生說明你的情況，
以及我們的擔憂。

B: 100G地瓜+150G紅豆麵包
L: 157K炸粟米豆+1碗炒粉絲+6隻雞亦+2個橙
A: 1條粟米+66K朱古力+4片曲奇
D: 1個大皮蛋酥+2/3條粟米+半碗魚&豬肉
E: 1小時

跳制

我很厲害，我竟然懂得Google方法，
解決全屋跳制問題！
我果然是google豬！
(it's private joke:) )

B: 1個芝麻包+1個芝士蛋豬柳漢堡+150K咖啡
L: 半碗飯+2/3碗炒白菜+3顆炸蘿蔔絲糕+1個啤梨
A: 1個火龍果
D: 大家樂火鍋配排骨飯
E: 1小時

Kid Playhouse Day 5

今天是你第一堂來這上堂，
其實我真的很怕帶你上pg，
主因是你的不受控，
我很怕很怕這樣的時間，
由起床直至你上完堂，
我才能放鬆下來。

B: 215K雪芳蛋糕+3片曲奇+90K咖啡
A: 20G牛耳+3片曲奇+25G綿花糖
D: 2粒金莎+1大碗雞肉棠菜水餃粉絲湯
E: 1小時

病 Day 4

你一直未癒，每天都提心吊膽的，
下星期你就要打針了...

B: 1隻蕉+2/3碗薯仔菜心雞胸肉粥
A: 2個山崎迷你包
D: 1碗飯+1碗蠔油菜心+1碗茄子炆肉碎+1粒金莎
E: 1小時

頑皮 Day three

你是愈來愈頑皮，

父母竟想和你一起去旅行。

B: 150G紅豆雜糧麵包

L: 1大碗豬肉粉絲+4塊雞仔餅

A: 2個蘋果

D: 2隻雞亦+1碟4送飯

E: 1小時

頭痛 Day two M

昨天突然地頭痛身體起來，

喉嚨也不太舒服，

是否又要病了？

B: 572K豆乳麵包

L: 1大碗椰菜海參粉絲炒蝦米+70粒紅瓜子

A: 1個大蘋果+168K曲奇

D: 半碗飯+1碗泡菜豬肉+1碗海帶湯+5隻鍋貼

E: 1小時

減肥 Day one M

認真，還立了免死金牌給你監督著我。

B: 200G核桃提子包+50粒紅瓜子

L: 半碗飯+1碗菜心炒豬肉+1個蘋果

A: 1個蘋果

D: 1碟雞胸蘋果粟米菜沙律+3匙肉餅

E: 1小時

病 M

你的病情愈來愈嚴重了...
只希望你能快快痊癒...

今天媽媽放假，
只要回到家見到媽，
心情就會變得好。

B: 12隻小籠包+50G年糕+150K咖啡
L: 1碗煎鮭魚頭+半碗炒菜心+半碗湯+132K朱古力
A: 1個蘋果+半碗紅瓜子
D: 10粒杏仁+4塊曲奇+220K雪糕+5件馬鈴薯粿包菜+1碗菜心炒豬肉+半碗湯
E: 1小時

上班 M

今天要上班了，
很不習慣，好想繼續放假。

B: 200G合桃提子包+150K咖啡
L: 1碗飯+1碗冬菇豆卜炒雜菜+198K朱古力
A: 1個蘋果+1碗瓜子
D: 4隻水餃+5粒燒賣+半碗粟米班塊+1碗娃娃菜
E: 1小時

年初四 M

最後今天假，明天又要上班了。

假期總是很快的結束阿。

B: 4粒金莎
L: 13片曲奇+1個蘋果
D: 1碟炒飯+100G軟糖
E: 1.5小時

年初三

你要上班，剩我一個和他。

你咳嗽了...

B: 426K杯麵
L: 15片曲奇+1口香蕉
D: 叻沙火鍋+198K雪糕
E: 1.5小時

年初二

今天回娘家開年去。

B: 426K杯麵+10粒藕粉湯丸
L: 勁大量全盒
A: 1碗炒飯
D: 開年飯
E: 1小時

年初一

祝所有人

身體健康，心想事成

工作順利，如意吉祥

要出發去拜年了！

沒想到會流淚開年...

B: 飲茶
L: 吃全盒裡的糖果和朱古力
D: 開年飯+150G冰淇淋
E: 1小時

年三十

今天一整家人在娘家團年，
幸福呢...

B: 1杯咖啡+1份熱香餅餐
L: 1碗榛子
D: 外家團年，超級飽
E: 2小時

年廿九

明天已正式放假，

初五才再上班，

今晚或會去行年宵。

B: 1個果仁提子包+1個吞拿魚包+1個Scone+30G芝麻糖

L: 1碗飯+1碗臘腸炒西生菜+4件雞+5隻角仔

A: 223K GI Bar+190K朱古力+1個火龍果

D: TKO團年+4粒薑湯湯丸

E: 1小時

腹瀉

看見你腹瀉得一溻糊塗，

連屁股都紅了，

希望新年前你會痊癒吧。

B: 2個核桃提子包+1個吞拿魚包+30G芝麻糖+100K咖啡

L: 1碗飯+1碗扎肉炒合掌瓜+1條潤腸

A: 190K朱古力+1個火龍果

D: 1包牛耳+吉野家芝士竹輪雞火鍋

E: 1小時

手推超市購物車

小時候最愛去超市，

一是因為一定可以買一樣零食，

當然有價錢限制，

二是可以任購物車的小孩位置，

這曾是我的回憶，

但現在很多超市都改成用上下各一籃的購物車了，

回憶將成絕響，

你也沒什麼機會再坐，非常可惜。

B: 1碗雞肉百合白菌甘筍炒飯

L: 2個一口芝士餅+1碗雪菜肉絲米+20G奶油多士+1杯咖啡

A: 150G雪糕

D: 1碟蕃茄腸仔白菌青椒龍粉+6粒榛子+2格雪糕

E: 1小時45mins

海逸軒

山因為姑爺認識多年的同學在此任職，
所以今年的團年飯移師至此，
整晚最出色的是燒鵝，皮脆肉嫩，
味道不過咸，很對胃口。
最差的是冬菇，冬菇雖厚肉大隻，
但不入味，吃起來也不軟身，
好像浸發時間不太夠。
頭盤應是自助餐拿來的，
醉鴨舌好好吃，叉燒也很好吃。
其他只是不過不失，
不過份量是超級十足阿。
以致未吃完就要先STOP！
但因你突然吐了，我沒有吃到甜品阿...

B: 426K杯麵+1/4個火龍果+2格冰淇淋
D:
E: 1小時

傷心

我開始討厭我和你的關係，
也討厭這段綑綁著的婚姻。

B: 1個吞拿魚包+2個芝麻包
L: 2碗叉燒炒飯+190K朱古力
D: 1碗白菜豬骨湯伊麵+5塊燒鴨
E: 1小時

海龍王餐廳

這餐廳是別人推介，所以特別預訂的行程，
首先環境沒想像中好，但可收貨，
但服務和食物，我給接近0分，
1, 我們點了3個下午茶餐，由點到食物到，
竟然不用5分鐘，是真的不用！
而我們點的是福建炒飯，肉醬意粉和一件藍梅芝士餅！
他們是廚房有10人在侯命嗎? 最要命是，
全，部，都，不，是，熱，的！
頂多只可以說是微暖！
而且我爸在**龍蝦**福建炒飯裡，
吃到一片硬膠碎片，廚師反映說是龍蝦殼，
X的！你看過龍蝦殼，裡裡外外都是紅的嗎?
而且硬都硬不碎！
還好吃到的是我爸，而不是小朋友。
不然你以為我會就這樣放過那說是龍蝦殼的碎片嗎?
2, 每個茶餐都送一杯冰淇淋，店員先不知自己有供應什麼口味，
二是說我們只有2杯！最後有一名店員說依我們人頭每人一杯，
作為賠禮，而且那女店員服務也是最好，
其他像是在發夢...

這店，真的完全不值。

B: 120G芝士包+150K咖啡+30G花生芝麻糖+40G甘大滋
L: 1碗飯+1碗咸菜豬肉小棠菜+50G花生芝麻糖+40G甘大滋
A: 1個火龍果+1個芋蝦
D: 3粒燒賣
E: 45mins

海洋公園後記

昨天去了海洋公園，一是帶你去，
二是帶我爸媽去，我媽曾去過一次，
但我爸則沒有，小時候去這些地方都是為了玩，
現在人大了，去這些地方則是為了陪人，
所以即使沒有玩機動遊戲，沒有花錢玩什麼娃娃遊戲，
沒有吃上什麼，也很快樂。
看了多年沒看的海洋劇場，
那尾殺人鯨已經不在了嗎?
看不到牠竟有些失望，
但現在海洋劇場說的都和以前不同，'
和爸媽一起看，興味就更大。
但吹完海風，我的臉終於完全失控地過敏了，
刺痛，像火燒一樣。
也不知是天氣問題，還是最近都沒戒口。
你也玩得很快樂，連午睡都差不多不要，
可能睡不夠，胃口也不大好。
和家人一起野餐，吃著微冷的雞亦，
也覺得非常讚。