Avena

Avena es una gran herramienta con la que nos será muy sencillo mantener una dieta adecuada y rutinas de ejercicio constantes, y así llevar una vida más saludable con la ayuda de nutricionistas que incluso podrán atendernos en tiempo real.

La interfaz de Avena es bastante intuitiva. Al acceder a ella, nos solicitará rellenar un cuestionario con nuestros datos, como la fecha de nacimiento, la altura, el peso o el sexo. Tras ello, procederemos a responder preguntas simples pero que, si somos precisos y sinceros, serán decisivas para establecer un plan alimenticio a nuestra medida. Una de ellas, por ejemplo, es la de indicar la hora a la que solemos cocinar o la periodicidad con la que realizamos esa tarea. Por último, indicaremos nuestro principal objetivo: perder peso, comer sano o tonificar nuestro cuerpo, así como el plan deseado (esto es, si deseamos realizar el proceso de forma calmada, normal o intensa).

El verdadero aspecto clave de Avena es la posibilidad de contar con la ayuda de expertos en salud, a modo de coaches, no solo en lo que a nutrición se refiere, sino también en las rutinas personales de ejercicio. Es decir, tendremos la oportunidad no solo de contar con retos y planes alimenticios totalmente adaptados a nuestras necesidades, sino también de comenzar un verdadero cambio de vida gracias a ejercicios personalizados.

Avena es una aplicación perfecta para bajar de peso de una forma saludable y segura gracias a los profesionales que trabajarán codo a codo con nosotros.