Retraite, purification & apprentissage
Ressource au Maroc,
Octobre 2026
Dans la région d’Essaouira, entourés d’arganiers et d’oliviers, avec le vent de la mer, nous nous retrouvons dans une maison d’une amie de la famille.
ॐ
Kush et moi-même souhaitons vous proposer 2 type de séjours : une retraite de ressourcement et d’alignement corps et esprit et une semaine de pratique et apprentissage corps et esprit.
Force de constater la pression quotidienne du train-train de vie, de la difficulté de souffler et prendre du recul, tant physique que psychologiquement,
Nous nous rapprochons de la France pour organiser un séjour retraite de ressourcement, de retour à soi, pour prendre du recul et revenir sur son objectif fondamental, celui qui parle à notre cœur. Puis, un week-end, de repos détente ou de purification yogique pour vous aider à faire un reset corporel yogique.
Nous organisons ensuite une semaine de pratique yogique, mouvements, postures, respiration et méditation guidée pour.
Nous avons la joie de réunir et de pratiquer ensemble pour aligner le corps et l’esprit. C’est pourquoi nous posons pour une deuxième fois nos valises au Maroc, plus proche de vous. Venez alors faire le plein de soleil et d’énergie avec nous !
Menu des séjours, accumulables
le week-end de purification ne peut être réservé seul.
La Retraite ressource
Retourne à ton objectif fondamental, au paisible
Du lundi 28 septembre après-midi jusqu’au jeudi 1er octobre soir (départ le 2 matin)
Tu souhaites te reposer, prendre du recul sur ta vie et prendre soin de ton esprit et de ton corps en douceur. Tu reçois la pratique de yoga initiatique et introductive, ce qui te permet de reproduire à la maison !
Repos, bien-être, santé, coaching pour faire le point, et repartir l’esprit et le corps apaisés… Se poser les bonnes questions pour s’assurer d’être aligné sur son objectif fondamental, cela se passe avec nous en retraite ❤️
Tous les jours, tu reçois un cours de yoga adapté à tous, une session de coaching collectif, une session de libération mentale, émotionnelle et énergétique et d’autres jolis moments…
+ 1 séance de coaching guidé par personne.
🍅🫑🥗 Des cuisinières devenues des amies-sœurs pour nous, Fatima et Souad s’occupent des bons petits plats végétariens marocains, pleins de légumes avec leur plus beau sourire et leur bonne humeur naturelle…
🧘🏻♀️ Jour type : 7h30 mouvements yogiques doux + relaxation ｜9h Petit-déjeuner marocain ｜10h coaching ｜11h30 discussion autour du style de vie avec solutions et conseils｜13h Déjeuner & Repos (+ moment pour séance de coaching individuel)｜16h Marche contemplative ｜17h Session de libération énergétique, émotionnelle et/ou mentale｜ 18h00 relaxation consciente & yoga soin ｜19h30 Diner & Soirée discussion sur un thème de développement intérieur de notre choix en fonction de vos besoins
Avec grande douceur pour équilibrer corps et esprit… Ohm…ॐ
Puis, tu es vivement convier à approfondir ta pratique corps et esprit en continuant avec nous le week-end ou/et la semaine suivante !
Tu peux continuer avec le week-end séjour 2 avec ou sans la purification, ou rentrer chez toi Vendredi matin (vol matinal depuis Essaouira jusqu’à Beauvais ou autres bus/vols à Marrakech)
Week-end en option
Un peu plus de pratique et de repos ou de purification
Du Vendredi 2 midi au Dimanche 4 Octobre soir (départ Lundi 5 octobre)
Tu souhaites poursuivre les pratiques avec douceur et te reposer davantage avant de repartir, en mode retraite plus douce
OU tu ressens le besoin et le bénéfice de purifier les toxines de ton corps, dans la pleine saison de l’automne ? Suis avec nous la technique de la conque, à la portée de tous (exception : cas médical à discuter ou jour de règles)
Nettoyage à l'eau salée du système digestif, pour un reset saisonnier. Clique pour en savoir plus
Il est conseillé de nettoyer son corps durant les saisons du printemps et de l’automne, soit tous les 6 mois ou 1 an. Nous vous proposons une méthode cadrée et prouvée depuis des millénaires : la technique yogique master cleansing, la conque. Si vous êtes sous traitement médical, veuillez nous contacter pour en discuter. PDF à télécharger pour prendre connaissance du processus en cliquant ici
Vendredi : accueil, repos, installation & premier cours de yoga
Samedi : jour de retraite classique avec 3 repas 100% végétal, une salade pour commencer le processus de nettoyage en douceur
Dimanche : jour de purification, matinée dédiée au nettoyage, puis en repos/retraite toute la journée. Après-midi détente obligatoire et quelques activités douces. Repas yogiques nutritifs pour restaurer le système digestif dès 12h
Lundi : Départ (en matinée) ou repos si tu continues avec nous la semaine de pratique yogique.
Stage corps et esprit
6 à 9 jours de pratique de yoga classique et de coaching pour tous
Dates : du Lundi 5 midi au Dimanche 11 octobre soir (départ le 12 matin)
Pour les personnes provenant de la semaine précédente à ce stage et aux personnes ayant suivi l’initiation hatha yoga en 2026,
Nous te proposons une semaine de pratique de hatha yoga et de coaching (art du bon questionnement, raisonné et intuitif), pour que tu puisses pratiquer avec mentoring et apprendre des nouvelles postures, et ainsi reproduire ces bases tous les jours chez toi. Tu auras la base pour créer ta propre routine de yoga et pour utiliser à bon escient ton esprit pour bien penser ;).
Le lieu : une villa humble et familiale au milieu des arganiers à Ounagha.
Des cours de jardin, des chambres à partager ou en solo, un salon chaleureux, une salle de pratique comme à la maison, une piscine pour détendre le corps. Une cuisinière marocaine sera sur place pour nous concocter des merveilleux plats marocains et végétariens.
Le confort et le style sont à la marocaine. C’est avant tout une maison de famille avec une piscine que nous avons la chance de pouvoir transformer en lieu de retraite pour quelques jours. (Merci aux frangines du nord <3)
L’esprit du séjour et les
informations intéressantes
à connaître
Kush donne les cours de yoga en anglais, facile à suivre même si votre niveau d’anglais est faible. Je l’assiste pour traduire, sois tranquille 😉 aucune inquiétude avec la langue.
Des questionnements ? Voici ce qui peut vous être utile de savoir.
Niveau de yoga
NON il ne faut pas être flexible pour pratiquer le yoga !!! Ce n’est pas un sport, c’est un style de vie pour tout le monde.
Le séjour 1 est clairement pour toutes personnes à tout profil, cela sera des mouvements yogiques très doux de restauration du corps. Une très bonne mise en matière si vous avez un corps tendu ou si vous voulez vous immerger dans l’atmosphère en douceur.
Séjour 2 voir ci-contre
Séjour 3 avoir une condition physique non douloureuse (nécessairement pas sportive !)
La purification yogique est-elle pour vous ?
Le week-end purification est plutôt pour tous, sauf cas médical. Nous vous demanderons de suivre un régime alimentaire léger la semaine précédente si vous n’êtes pas sur place depuis le 28 septembre. Du type, éviter les viandes, les plats lourds, l’alcool etc.
Esprit yogique pendant le séjour
Cela signifie que le séjour est entièrement végétarien et sans alcool. Nous mettons de côté nos caprices, au service de la simplicité la joie et la santé. Les pensées, les actes et les paroles sont soignées et imprégnées d’amour et de respect à tout moment. Nous respectons la condition de chacun car chacun à sa sensibilité et chacun a sa propre condition physique due à la vie. Tout cela est bien sûr évident 🌞 !
Tu as un corps douloureux ou plutôt bloqué
Le séjour 1 et le séjour 2 sont faits pour toi. Tu peux t’en tenir aussi au séjour 1.
Tu as déjà fait une initiation et/ou la purification avec nous
Tu peux venir sans avoir accès à l’initiation en ligne prévu cet été pour introduire le yoga.
La purification se fait bi-annuellement ou annuellement. Tu es donc bien sûr bien venue.
Transport jusqu'à la villa.
L’aéroport Essaouira est à 20-25 minutes (connecté à Beauvais notamment). Il existe des liaisons en bus depuis Marrakech jusqu’à Essaouira-ville. Nous pouvons arranger un taxi pour venir vous chercher en ces deux lieux (aéroport ou centre ville d’Essaouira).
Pensez-vous à faire une session d'approfondissement à la suite de cette initiation ?
Oui, nous aimerions beaucoup proposer 2 semaines d’approfondissement dès que nous aurions assez de demandes pour l’organiser (et trouver le bon endroit pour).
Les jours d'arrivée et de départ
les dates des séjours sont en réalité connectées aux vols essaouira-beauvais mais cela n’est pas le cas de tous. Nous nous adaptons à vos horaires. Les vendredis et les lundis sont des journées charnières pour vos déplacements et de repos pour ceux et celles qui restent sur place. Vous pouvez quitter le lieu quand vous voulez dans la journée !
Grâce à ces programmes tu vas…
t'imprégner du lieu ensoleillé dans le cœur et le paysage
t'enrichir, te nourrir physiquement et spirituellement
te régénérer, te purifier à ton niveau personnel
prendre du recul sur ta vie pour faire un nouveau reset bénéfique
C'est pour toi si...
tu veux te prendre en main : santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle,
tu veux comprendre le sens du terme yoga ou encore ce que cela veut dire d’utiliser son cerveau à bon escient (connecté au coeur).
Ce n'est pas pour toi si...
tu ne veux pas faire des efforts pour ton épanouissement, et ta santé,
tu crois dur comme fer que le yoga est associé à la performance et au sport.
Ce qui est inclus dans le tarif :
- 3 repas végétariens par jour
- linge de lit, serviettes de douche et de piscine inclus
- logement : votre lit en chambre partagée ou privée
- les cours tout au long de la journée avec Kush et Aude
Le prix est à la nuit :
SÉJOUR 1 = 4 nuits
SÉJOUR 2 = 3 nuits
SÉJOUR 3 = 7 nuits
(transports non inclus, je peux aider pour réserver)
pour s’inscrire,
Contacte Aude, par email, par téléphone ou sur instagram. Ta place est réservée quand tu auras versé le prix d’une nuit par virement bancaire à Coach My Mind.
Prix selon les types de chambre, Choisir le lit individuel que tu souhaites,
- Lit simple en chambre partagée = 120€/nuit 2 lits libres
- Lit double en chambre partagée = 150€/nuit 2 lits libres
- Lit double en chambre privée = 180€/nuit 1 place libre chambre sympa
- Lit simple en chambre privée = 150€/nuit 1 place libre chambre cocon
Quelques photos ci-dessous.
Le prix total à calculer:
nombre de nuits du ou des séjours choisis x prix du type de lit choisi.
exemple : une personne prend le formule complète (les 3 séjours du 28 au 11 octobre soit 14 nuitées ) dans une chambre partagée à lit double (soit 150€/nuit) : 14 x 150 = 2100€
Lit simple en chambre partagée (2 places de ce type)
Lit double en chambre privée chambre sympa
Lit double pour une personne en chambre partagée avec un autre lit simple
Lit double pour une personne en chambre partagée avec un autre lit simple
Petite chambre privée (un seul lit utilisé) chambre cocon
