Google Health (Fitbit)

Fitbit ist eine Gesundheits- und Wellness-App, die entwickelt wurde, um die Überwachung der körperlichen Aktivität, des Zustands und der täglichen Gewohnheiten der Benutzer zu zentralisieren. Die App fungiert als zentrales Hub des Fitbit-Ökosystems und verbindet tragbare Geräte mit einem Analysesystem, das Daten in verständliche und nützliche Informationen umwandelt. Wenn du sie zum ersten Mal verwendest, wirst du schnell merken, dass Fitbit ein Tool ist, das dir hilft, mehr über deine Gesundheit zu erfahren, indem es alles automatisch und ständig im Auge behält.

Verfolge deine körperliche Aktivität im Laufe des Tages

Fitbit verfolgt automatisch die tägliche Aktivitäten, einschließlich Schritte, zurückgelegter Entfernung, aktiver Minuten und geschätzter verbrannter Kalorien. Die App wird diese Daten den ganzen Tag über sammeln und auf visuelle Weise anzeigen, damit du dein tägliches Bewegungsniveau leicht verstehen kannst. Diese ständige Verfolgung hilft, Muster zu erkennen und einen aktiveren Lebensstil zu fördern, ohne dass Informationen täglich manuell eingegeben werden müssen.

Tracke deine Workouts

Fitbit ermöglicht es, das Training sowohl automatisch als auch manuell aufzuzeichnen, für Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Radfahren, Fitnessstudio-Workouts und andere Optionen. Während des Trainings sammelt die App wichtige Metriken wie Dauer, Intensität und verbrannte Kalorien und bietet dir am Ende jeder Sitzung eine detaillierte Zusammenfassung. All dies macht es einfacher, deine Leistung zu bewerten und den Fortschritt im Laufe der Zeit zu vergleichen.

Überwache deine Herzfrequenz und zugehörige Messwerte

Die App misst deine Herzfrequenz, wenn du sie mit kompatiblen Geräten benutzt, und liefert dir so immer aktuelle Daten zu deiner Herzfrequenz in Ruhe, beim Sport und über den ganzen Tag verteilt. Basierend auf diesen Informationen wird Fitbit Metriken in Bezug auf Herzfrequenzzonen, kardiovaskuläres Niveau und allgemeine Trends generieren. Dies bietet dir einen tieferen Einblick in deinen körperlichen Zustand und die tatsächlichen Auswirkungen der täglichen Aktivität.

Wenn du deine körperliche Aktivität, Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden verfolgen möchtest, lade dir Fitbit kostenlos herunter und verbinde deine Geräte, um all deine täglichen Aktivitäten aus erster Hand zu sehen.