مش لازم تاكل أقل... بس لازم تاكل أذكى.
في فيديو جديد من RobGenes، طارق برجاوي مع أحمد مقبل بيشرحوا ليه تقسيم نفس كمية الأكل على اليوم أفضل من أكله دفعة واحدة.
جسمك مش بيحرق لما تديله كل حاجة مرة واحدة... قسم وارتاح!
Rob Genes
@rob_genes
RobGenes blends technology with science to deliver Preventative, Predictive, and Patient-centric healthcare solutions. Take control of your health today!
Joined October 2024
- مش لازم تتمرن 6 أيام! في RobGenes Podcast، طارق برجاوي مع كابتن أحمد مقبل بيشرحوا إزاي تقسيم التمرين على 3 أيام بس ممكن يديك نتيجة ممتازة: يوم للجزء الأمامي يوم للخلفي ويوم للعضلات الضعيفة خطة بسيطة... وفعالة. youtu.be/UhBs_zekuKM
- الشخير مش بس صوت... ممكن يكون علامة على انقطاع النفس أثناء النوم! في روبجينز بودكاست، طارق برجاوي بيتكلم مع دكتور وليد زلاقط عن Sleep Apnea وحلولها العملية، منها جهاز بسيط بيتلبس في الفم وبيساعدك تتنفس بدون ما تحتاج كهربا أو أجهزة ضخمة. youtu.be/Wc_fWbBc0gM
- مش كل سن أبيض يعني صحّة!" في روبجينز بودكسات، دكتور وليد زلاقط بيحكي مع طارق برجاوي عن التجميل التجاري اللي بيخسر الناس أسنانهم. حفر زيادة، مواد رخيصة، ومشاكل لثة ونَفَس ما بتنحل! اعرف دكتورك... واسأل عن كل تفصيلة قبل ما تغيّر ابتسامتك. youtu.be/Wc_fWbBc0gM
- مش كل اللي جسمه كويس من بره... صحته تمام من جوه. في الفيديو ده، طارق برجاوي بيشرح لـ أحمد مقبل تحليل RobGenes DNA واللي بيكشف نقاط ضعفك الوراثية، عمرك البيولوجي، ونظام حياتك الأنسب ليك. معلومة واحدة ممكن تغيّر كل حاجة.
