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身边的种族主义大概是这样的一件事：我可以理解（≠赞同）一些人有这样的观点；每个人都多少会有不公允或不准确的观点，或来自个人经历，或来自认知局限，如不伤害他人，观点本身不是罪过；如果是身边的家人朋友，我会尽量讨论，不会仅因一两个观点而认为他们是坏人；取决于语境，我也许也不会仅因为一两个观点而完全否定特定的人。但当一个人说种族主义的话，做种族主义的事，这是令人看不起的。即使他是我的朋友家人，之后可能仍是我的朋友家人，我也看不起他此时的言行。每个人都有缺陷会犯错，但我希望每个人都可以在自己犯错的时候感到羞愧。

几天前和朋友聊到，类似 OpenClaw 的系统虽然大家都挺不屑一顾，但说不定用来给 ADHD 患者做日程管理会挺好用，因为它最大的优势是持续在线，可以做一些自发的活动。仅仅做日程管理的话也不需要给很多权限，避免了传说中破坏用户系统的问题。

于是就设置了一个 Nanobot 尝试了一下，感觉这个思路确实很有潜力，但问题也很明显，需要花不少时间来琢磨合适的用法和解决低级问题。

我目前用它来做这些事情：

1. 传统日程管理。定时同步各种日历事件，按规则提前提醒我。重要的事情反复提醒直到我回复；
2. 整理待办事项。提前做好事项分类（比如按艾森豪威尔矩阵），我用聊天介面随时发要做的事，bot 帮我自动归类、整理、格式化（比如标记好起止时间），同步到该同步的地方。到时间提醒我；
3. 工作激励。在常规工作时间或者别的我觉得需要催促的时候，每隔一段时间问我进度，防止摸鱼。在我试图糊弄的时候强硬要求细节。

思路上很合适。这些工作都不难而且很重复和结构化，现在的 LLM 智商足够；LLM 的特性又可以避免特别机械的提醒，可以根据需要做个性化的反馈，这点体验上也很不错；这类系统的一大特点是需要什么功能都可以让 AI 现写脚本实现，所以具体的工作方式和功能增减都很灵活，想怎么用都可以。

遇到的一些问题：

• OpenClaw 类系统对 AI 编程默认没什么优化（毕竟不是专门干这个的），导致虽然可以根据需要随时写脚本，但实现的质量很差。拆东墙补西墙或者根本不能用都很常见。你需要非常具体的设计好你要的功能，或自己具备一定的相关知识才能相对无痛的做功能的增减。我目前的方法是需要做功能调整的时候换一个贵一点的模型上去，或者直接另行通过专门的 AI 编程介面写好；
• 上面的问题本质上是成本问题。一个需要隔几十分钟甚至更短叫醒一次，多半还需要执行一堆指令、读取一堆数据的 AI 系统是昂贵的。因此大多数用户都只能用相对便宜的模型。妥协就是实现功能质量低且费时费力，以及在功能本身实现就不太好的前提下，执行也更容易出错；
• 这类 bot 系统默认状态下几乎没有权限管理，也没有备份机制。几个基本的指令（heartbeat、agent、dream….）不但你可以随时随便改，bot 自己也可以随便改，且在设计上就是会即时改写更新的。看初衷这当然是灵活的优点的来源，但是在模型写作和编程水平不高的前提下，很容易把自己改到没法正常工作，要是提前没注意备份问题甚至有可能改不回来；
• 类似上一条，所有花里胡哨的功能（skill、automation、heartbeat…）实际上都是一些散落在不同的位置
  的 markdown 文件，辅以一些脚本和命令行工具（比如 cron）。除了容易改坏，规模但凡稍大就会很难管理。比如各种 skill 会互相引用，修改时除非你自己非常清楚什么地方有什么，或者每次修改都反复详细讨论（比如让 AI 读遍所有文件，缺点是贵、慢、未必每个模型都做得到）否则改一处漏十处几乎一定会发生。提前做好设计可以一定程度避免这个问题，只能说作为一个非程序员而且自己本来就不擅长整理和计划的人，这对我来说并不容易。

最近小宇宙对托管的播客节目做了一些糟糕的改动，

1. 设置了只有达到 15 期和 1000 订阅才能输出公开 RSS 的门槛；
2. 不再在公开 RSS 中输出完整的 shownotes，代之以「去小宇宙查看完整单集简介」的引流链接。

无论出发点，这都是损害播客开放之可能，对播客制作者有害无益之举。如果你正在小宇宙上托管自己的节目，请通过可能的渠道反对这些改动；也请考虑迁移至 Typlog 等独立的托管平台，或利用开源工具自己托管（我最近做的 offshore 也是其中一种）。

如果你对迁移或托管有任何疑问，欢迎随时联系我，我可以在能力范围内免费提供技术支持。

#播客 #podcast @board

寫作很難，因爲寫的過程就是學的過程。如果 AI 消滅了難度，也就消滅了學習。

——Rose Horowitch, 2026

https://blog.yitianshijie.net/2026/07/10/6023/

做了一个构思很久的小工具：本地播客 feed 生成器 offshore。

https://offshore.pressed.press/

最初的动机是市场上的播客 host 太贵，已经算是物美价廉的 Typlog 也要 90 美元一年。免费的方案，比如小宇宙，网易云和喜马拉雅，附带的封闭和审查也让人完全不想用。

自建的方案有一些，但几乎都是建站工具的附属，比如 WordPress 或者一些静态博客生成器的插件。虽然可用，但当你实际上并不需要那些网站的时候，不得不一并 host 作为主体的网站未免显得非常累赘。

再之后看到有人把播客的音频都托管在 Internet Archive 上的例子，意识到其实音频和播客 feed 完全是可以拆分的。即使是目前很稳定的 Typlog，也在墙外，也很难保证中国的访问不会出问题。因此我尝试继续使用 Typlog 的 feed 不变，但把音频单独先后放在阿里云 OSS 和 Cloudflare R2 上，速度和稳定性都相当不错。

只要播客通过互联网分发，音频文件就必须托管在公网能够直接访问的地方。而在这个前提之下，对于最多也就百余 MB 的音频文件来说，任何静态存储服务都比完整的商业播客托管服务便宜很多，甚至我怀疑 Cloudflare R2 免费 10G 的额度大部分播客都未必能用满。而播客 feed 本身，就是一个纯文本 xml 文件，更是有无数方式可以免费托管。

通过 offshore 我想解决的就是这样的托管场景。音频文件可以放在你想放的任何公网可以访问的地方，未来随时换也可以，只要替换一下链接就行；feed 直接生成到本地，想怎么上传都可以；同时提供完整的校验，能够确保各种素材和元数据符合播客标准；可以直接导入既有的 RSS，方便从别的方案切换过来。足够轻便但也灵活，所有操作都可以通过 web UI 进行，如果确实想放在服务器上，它也是可以作为直接发布 feed 的播客 server 的。

当然，目前还是很早期的版本，免不了会有 bug 和功能上的缺失，但是基本的功能我自己和身边的朋友都已经投入实用了。欢迎试用，也欢迎意见和建议。

@board #播客 #podcast

A History of Menus is a Menu of History

经常看到在日本的文艺作品里一些反派刻画下有国人作惊诧状评论「日本人就是喜欢这种做了没人性的事又拿崇高目的来洗白」真是变态云云。哪个文化不如此呢？毛的嗜杀发言哪怕墙内都到处都能找到且大部分人可能都没觉得有什么问题，当然目的是无比崇高的了。「走了一些弯路」也是教科书级的了。

「不懂不要谈政治」可能是共和国最成功的 subtle 的洗脑之一，成功到连大部分反建制者也都不假思索的用它来当作武器互相攻击。

只读「最好的」文学名著的人不会是好作家。想等懂了再做的事永远也等不到。懂不是政治，谈才是政治。不谈政治就不会懂政治。

笑死

有时无法不去想，死亡多么诱人。逃避既可耻，又有用，何况能够逃避一切的死亡。我们想尽办法去做有趣的事情，可能也只是勉强抵过死亡的诱惑。

原来美国也有类似网戒中心的产业，叫 troubled teen industry：https://en.wikipedia.org/wiki/Troubled_teen_industry

虽然明面上帮家长解决的问题各有地方特色，但糟糕的家长不分国界...

看到什么坏事就给加害者扣一个 NPD 的帽子，和「他杀人了我们不需要了解他过去发生了什么事直接枪毙就好了」一样是一种搪塞。把敌人非人化总是最方便的。展示了自己的正义感，躲开了直面问题和解决问题。当然，看客嘛，问题本来也轮不到自己来解决。但直面问题和解决问题总是枯燥和痛苦的。

年纪越大越觉得所谓的叛逆期其实是家长经历的一个阶段，而不是孩子。如果孩子的想法和父母的期望相符，那显然不会有谁认为这是叛逆；如果孩子的想法和父母不一致，但父母不认为这是问题，那这也不构成叛逆；只有在孩子和父母想法不一致且父母不能接受的时候，这才构成了孩子对父母的叛逆。

我觉得稍想一下就能发现决定「叛逆」是否存在的其实是父母自己的想法。叛逆这个词只能用在下位者叛逆上位者的时候，假如你的同事朋友和你意见不合，那显然无论如何也不会用叛逆这个词来描述。在严肃的反叛中，反叛者也多半是有自觉的——理由合不合理不谈，起码在反叛的当下知道自己在做什么。而对于青春期的孩子来说，如果在一个正常的家庭，又有多少严肃的反叛的理由？我自认年轻时怎么也算是比较安分的小孩了，但恐怕在父母眼中我的叛逆期现在还没结束。因为构成叛逆的要素，不被接受的不同的想法，没有结束。

突然意识到「下意识」这个词可能是 [sub][concious] 的直译。

来了加拿大之后才知道职业小丑 is still a thing。

对位：

腰〈情歸何處〉2009

中年一段情
絕口不提
向平白倒去
時代最自卑時
大家人海無名里
心熱過
被照相過
今天最想起 哪一句

如舊片碾壓無聲
夏天旗幟鮮明
他們有做錯什麼
我們怎樣算對
所有物是人非的
當場的後生的
他們有做錯什麼
我們怎樣算對

黄衍仁〈媽媽你沒有過錯 891930〉2019

媽媽你沒有過錯 但為何你要忘掉那些歌？
媽媽你可會記得當天的聲音沙啞但赤裸？
而你聽著每天的廣播說今天的境況已不錯。

媽媽你沒有過錯 但為何你要忘掉那些歌？
若這一切再發生你可會讓沉默將身影蓋過？
那身影微小卻與百萬個並肩給風雨洗刷過

憑甚麼計算當天青春的火燒得太少或太多？
簡單得不再敢相信的對錯你寧願看結果
但那所謂的結果反覆被誰刪剪壓縮轉播？
化作一千首喧囂的歌可惜旋律只得一個

媽媽 張開眼睛可會看到不遠處的煙火？
或許只有母親才能聽到瓦礫裡初生的歌
但那不應失去的今天連名字也不剩一個

媽媽 閉上眼睛可會躲得過這灼眼燈火？
死寂歲月裡回音已被偷換成金色的苦果
咀嚼它或會再聽到歌聲已超越一切痛楚

憑甚麼計算當天青春的火燒得太少或太多？
簡單得不再敢相信的對錯你寧願看結果
但那所謂的結果被誰刪剪反覆壓縮轉播？
化作一千首喧囂的歌可惜旋律只得一個

媽媽你沒有聽錯 我在尋找那失去的歌
在一千首喧囂的歌面前歌頌沙啞與赤裸
這聲音微小卻孕育自你那身影你的經過

如果有什么可以让我不需要睡觉的超能力，我肯定会毫不犹豫的用在自己身上。之前跟朋友聊到这个朋友表示不理解，说自己喜欢睡觉，睡觉很舒服，其实这种舒服是睡完了得到休息后（暂时）不再需要睡觉的舒服，而不是睡觉本身舒服。所以如果有什么魔法让你不需要睡觉，那也意味着不再需要睡觉所代表的休息，那这种「不需要睡觉的舒服」更应该全天都有才对！
（没睡着的胡言乱语）

有时候觉得和「这个艺术家做过如此坏事你居然还喜欢它的作品」相比，「因为知道了这个艺术家做过坏事，就可以立刻讨厌自己原本喜欢的作品」好像更可怕吧。

好像在同性恋特别禁忌的时代/地区，一些男同性恋反而会表现为在今天看起来似乎更「出格」的易装。可能是因为当时根本没有同性也可以产生性关系这个观念，所以需要用装扮成异性来给自己 justify，也可能是对于社会来说，一个把自己「降格」为女人的男人，要比一个打破当下男性关系范式的男人反而更容易容忍吧。