《客製版戲劇治療工作坊:一個人也可以?線上也可以?》

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大家好:

今年的「角色分析戲劇療遇工作坊-客製版」有以下更新:

✦開放新生直接開始個人版(1對1)工作

✦人數限制下修為1-6人,伴侶也可參加

✦除實體外,也提供線上版本,歡迎遠方朋友報名

➤工作坊主旨:

以劇場為媒介,引領參與者探索:

「是什麼阻擋我扮演我想扮演的角色,來完成讓我滿意的人生劇本?」透過虛構與真實的相互辯證,推進參與者去認識自身欲望的真相,改寫人生劇本。

➤我們特別整理歸納了參與者經常透過此工作坊探索的狀態,供大家參考:

自我價值感低落與否定:自我懷疑、不配得感

內在羞愧感:愧疚、自責、過度付出

完美主義與表現焦慮:冒牌者恐懼、害怕他人失望

關係中的操控:被情勒、害怕衝突、無法拒絕

缺乏目標與方向:無目標感、不得志、選擇困難

情感失落經驗:愛不可得、失落經驗

自我形象困擾:缺乏自信、無法展現真我

✦✦✦如需更多資訊或預約免費諮詢請點擊:https://forms.gle/HW3PvhnUHD7QobYB9

✦✦✦工作坊詳情請見:https://reurl.cc/qvvRKg

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【戲劇治療角色分析案例分享】窒息的愛 (2022/4/9)

大家好,我是戲劇治療師楊秉儒,我要分享一個實際案例,來說明戲劇治療角色分析法(Roleanalysis of Drama Therapy)是怎麼協助個案做探索的,這個案例的標題是「窒息的愛」,我們開始吧。

當事人是一個年約30歲上下的男性,他剛來找我的時候,覺得自己在一個「活死人」的角色狀態。在現實生活中觸發他進入這個狀態的事件是:他剛進去目前任職的這家公司上班時,有一個女性前輩,我們姑且稱她為「公司學姐」好了,這個學姐在初期時對當事人很照顧,當事人也非常欣賞這個學姐,但不知道為什麼,突然從某個時間點開始,學姐就突然對當事人變得很冷淡,似乎在刻意避開他。他不了解原因,於是開始感到無能為力、憤怒及空虛,大大地影響了他的工作和生活。

戲劇治療角色分析法的第一步是我會請個案用主角、阻礙者、幫助者三個角色的架構去寫一個虛構的故事來表達他目前的狀態,他創作的故事是這樣的:

主角伊莉大學畢業後長期臥病在床,因為女巫艾琳(阻礙者)千年的詛咒正運行著,只要伊莉的頭高於她的腳,她就會全神頭痛劇烈,並看見一個吊死的5歲小女孩,因此伊莉的床是傾斜著,讓頭低於腳。

伊莉最大的願望是每日龐特醫生(幫助者)推著儀器到伊莉的病房,這是伊莉每天最期待的時刻,龐特醫生為其清理倒臥下的大腦瘀血,伊莉總是看著龐特醫生的側臉,想起在畢業不久後,被女巫艾琳抓走的男友艾倫(第四個角色)。

其實龐特醫生正是女巫用男友艾倫的靈魂創造的,出現在伊莉的生活中,給她一些希望,如此痛苦著……

首先這個故事的特色在於:阻礙者女巫艾琳用主角伊莉的愛人,也就是故事中的第四個角色:「男友艾倫」的靈魂,創造出了幫助者龐特醫生,在詛咒伊莉的同時也給予她希望,讓她繼續維持在活死人的狀態。

當事人表示在現實生活中,阻礙者女巫除了讓他想到公司學姐以外,也會讓他聯想到母親。後來我得知,當事人的父親在他兩歲時因病過世,家中獨生子的他由母親帶大。和他創作出來的故事很不一樣的是,在現實生活中,他與母親的關係非常地親近,兩人感情很好。然後雖然母親身體健康、年記也不算老,但這個年輕人對於未來母親可能會提早離開他感到惴惴不安。另外,我印象很深刻的是當事人表示很想念父親,回憶到某一次在重陽節時,他剛好和幾對父子檔一同去旅遊,在旅途中的某個片刻,他突然想到父親而開始難過地哭泣起來。我聽到這個事件時很疑惑地問他:「兩歲喪父怎麼會對父親有這麼深刻的情感和印象?」他說他也不確定這種感覺從何而來,可能是母親和他說的,也就是透過母親的話語傳遞的。由這個點去聯想,我覺得在當事人的虛構故事中,真正的阻礙者其實是「女巫加上伊莉男友艾倫的靈魂」。因為女巫其實是透過一邊對主角下詛咒:頭不能高過腳否則會頭痛欲裂;另一邊又透過讓主角男友的靈魂依附在龐特醫生身上天天去探望她,來讓這個主角維持在這種無法從床上起身但又似乎還懷抱著希望的狀態。我們也可以說,這個故事情節象徵了當事人在現實生活中陷入的狀態。

在我們團體工作坊初期的「原始演出」中,這個故事精簡成了另一個版本。在這個版本中,原本的阻礙者女巫變成了主角伊莉的繼母,名字一樣是艾琳,艾琳是一個事業成功但空虛無法愛人的人。原始演出的戲劇場景是這樣的:一天艾琳帶著五歲的主角小女孩伊莉走在路上,邊走時艾琳喃喃自語說道:我很有錢但我好空虛。伊莉在一旁,試著喚醒在恍惚中的母親,艾琳終於意識到女兒。伊莉向母親說想去遊樂園買糖果吃,艾琳生氣回應現在傍晚六點是吃晚餐的時候,兩人爭執,艾琳情緒失控掐住了伊莉的脖子,伊莉被這樣一掐就昏厥倒下,艾琳驚慌失措逃離現場。一個路人(幫助者)前來查看,並幫助伊莉送醫。

接著我們開始進行戲劇治療角色分析法的重點步驟:「修正演出」和「阻礙探索」。在修正演出中,由工作坊另一位同學扮演母親艾琳(阻礙者),當事人則是扮演主角伊莉,他們根據各自認演角色的戲劇性行動,在舞台上即興演出。在每次修正演出過後,我們都會進行所謂的「阻礙探索」,不斷地去挖掘什麼才是這些角色真正想要做的、並且產出新的「戲劇性行動」,做為下次修正演出的依據。主角伊莉的戲劇性行動,從「我想要吃糖」、變化成「我想要趕走母親艾琳」、再變化成「我想要讓母親艾琳看見我的脆弱」、直到最後轉化成了「我想要讓母親艾琳分離我」。

經過了四次的「修正演出」後,這回團體工作坊的「結尾演出」是這樣子演的:

伊莉(主角)躺在地上臉朝下,艾琳(阻礙者)責問她:「妳到底在幹嘛?」,伊莉表示想當小孩,請艾琳再給她多一天的時間等她長大,艾琳說為了讓伊莉長大,就轉身直接離開伊莉,消失在舞台上。路人(幫助者)出現,伊莉提出一樣的要求,路人表示願意留下來等伊莉長大。

如果我們的工作在正確的方向,我們可以從結尾演出中捕捉到當事人無意識帶在身上重覆在跑的劇情是:主角(伊莉)在做一些孩子氣的行為,例如吵著吃糖、躺在地上臉朝下、而阻礙者(繼母艾琳)會因此加速離開主角。這個劇情非常符合我們在「阻礙探索」階段中所探索出的主角伊莉的最後一個戲劇性行動:「我想要讓阻礙者(繼母艾琳)分離我(與我分開)」。雖然我們探索的是當事人創作的虛構角色的行動句,但根據經驗,主角(伊莉)的戲劇性行動會非常接近當事人在現實生活中無意識地重覆在做的一個行動;所以在這裡,我大膽地做了一個假設:公司學姐剛好符合了阻礙者的形象,於是當事人無意識地把公司學姐放在阻礙者的位置上,並開始無意識地操作起「我想要讓阻礙者分離我」這個行動;而公司學姐正如同結尾演出中的阻礙者艾琳那樣迅速地離開主角;不過不像故事那樣是物理上地離開,而是在情感上突然疏離了,於是當事人便進入活死人狀態。

接著當事人表示有興趣再深入一點探索自己的議題,所以開始和我進行了個人版(一對一)的角色分析戲劇療遇工作。在個人版中,主要我會親自去演出阻礙者的角色,和演出主角的當事人來進行修正演出,視情況我們也會角色互換。在初期的個人版中,主角伊莉的最後兩個戲劇性行動是「我想要幫助艾琳(阻礙者)轉化痛苦」、「我想要讓艾琳把痛苦丟給我」。劇情大致是關於繼母艾琳想要把給主角伊莉的一筆錢收回然後離開伊莉,但伊莉死命地反對。在我們的即興演出中,阻礙者繼母艾琳之所以有錢,是因為她的丈夫在主角三歲時去世了,留下來一大筆錢給她,所以艾琳在喪夫的「痛苦」中得到了「錢」。當事人在演出時,似乎也無意識地把「錢」和「痛苦」畫上等號。所以當當事人扮演主角伊莉在做「我想要讓艾琳把痛苦丟給我」這個行動時,他在做的事就是不斷地反對艾琳把曾經給她的財產收回。這個行動我認為可以解讀成,如果「錢」留在我(主角)這邊,「痛苦」也會留在我這邊,我就可以分擔掉母親艾琳的痛苦。這讓我聯想到當事人曾表示兩歲喪父時,他的母親曾經經歷了一段特別辛苦的日子,是否也在當事人幼小的心中留下了希望能分擔母親辛勞的想法?

不過,在這個點上,我向當事人提出了一個不同的思考:繼母艾琳有錢時會痛苦,因為錢會提醒她喪夫的痛;但根據阻礙探索時當事人自身的回饋,主角伊莉和阻礙者繼母艾琳剛好相反,主角伊莉沒錢時才會感到痛苦。所以,「痛苦」其實不等於「錢」。如同上一段所述,如果要讓演員能更具體的演出,在描述戲劇性行動的句子中,我們應該要避開「痛苦」這樣的抽象詞彙。主角伊莉的最後一個戲劇性行動「我想要讓艾琳把痛苦丟給我」更具體的行動應該是:「我想要讓艾琳留住錢不給我」。如同前面講到的,虛構故事中主角的戲劇性行動往往會很接近當事人在現實生活中無意識地重覆在做的戲劇性行動。我認為,他在現實生活中做的行動就是「我想要讓公司學姊(阻礙者)留住情感(或許在意義上接近故事中的錢)不給我」。所以,這個公司學姊突然情感疏離而讓當事人感到痛苦的情境,很有可能是當事人內在無意識的一個戲碼,在他無法控制的情況下做了一些行動而開啟的。

接下來的幾次個人版角色分析,劇情大致都圍繞在阻礙者繼母艾琳想要收回給主角伊莉的錢並且離開伊莉,離開的方式很多種,除了最初的慌張逃離外,還有因生病而希望能夠選擇安樂死、或是得到失智症而失去記憶等等的方式,而主角伊莉總是滿懷憤怒地抵抗。但母親艾琳自始至終認為給伊莉的這些財富導致伊莉現在成為一個廢人,因此決心收回並離開伊莉。我們可以明顯地注意到,在個人版角色分析的這幾次修正演出中,故事虛構化的程度變小了,某些情節開始融合了當事人的現實生活,例如幼年喪父,但有另一部分依然維持著虛構,並且富含象徵意義。例如在現實生活中,當事人並沒有因為父親早逝、從母親那裡得到金錢支援而長成廢人。相反地,他是個工作和收入都非常不錯的白領專業人士。這裡的「廢人」,似乎更象徵了當事人心靈的空虛,對愛的不滿足及渴求。

在我們最後一次相遇時,結尾演出是這樣演的:

母親艾琳(阻礙者)處在有時會失智忘掉主角伊莉的狀態,戲一開始艾琳是不記得伊莉的,停在只記得伊莉在三歲時發生的事。後來艾琳回神了,伊莉向艾琳表達害怕艾琳有一天會離開,並詢問艾琳自身和父母分開的經驗。艾琳表示雖然痛苦但會「記得」。伊莉在聽完後,便表示雖然想和艾琳一起走,但有小孩要照顧,所以不會和艾琳一起走了。艾琳表達自己遲早會離開,請伊莉記得她,並好好照顧小孩。

這次的演出和前幾次有幾個不同之處。首先,主角伊莉不再以小孩子般鬧脾氣的方式要艾琳留下來,而是表達自己的恐懼,並詢問母親艾琳她是如何與外祖父分開的。接著,這是伊莉第一次表達不會和艾琳一起離開,因為她也有了自己的小孩,可以說是一個長大的象徵。而艾琳提供了一個與痛苦共存的方式:記憶。她先表示自己雖然「痛苦」但「記得」自己的父親,並督促伊莉也這樣做,並且好好照顧自己的小孩。

我們最後一次的演出就停在這裡,而這也是當事人在這麼多次的修正演出中,第一次比較明顯地感到滿意滿足,並流下了宣洩的淚水。如果我們去觀察這齣戲的結構,會發現當主角伊莉不再要求阻礙者母親艾琳留下來時,艾琳也是第一次在戲末安穩地留在現場和主角伊莉對話,而不是急著想要離開主角。如果結尾演出反映了當事人目前帶在身上的劇本,這個劇本和當初當事人來找我時那個主角吵著吃糖但阻礙者母親失手掐了主角然後逃跑的劇本非常不一樣。我認為目前的劇情在象徵意義上,同時也代表主角內在劇本中的那個阻礙者安定下來了,透過戲劇治療角色分析法,阻礙者被「記憶」下來了。

在最後一次的見面中,當事人表達覺得我們的探索遇到了瓶頸,好像沒有什麼能夠再深入探索的,他現在在現實生活中唯一的心願是能夠交到一個能彼此傾訴心事的女友。雖然他說是瓶頸,但根據最後一次的演出,我卻覺得我們的探索已取得了成果。當事人目前不只已經脫離了活死人的狀態,還準備好要開展一段親密關係。我提醒當事人,要避免讓未來的親密伴侶坐上阻礙者的位置,雖然在當事人目前的劇本中,阻礙者已不再執意離去,但阻礙者終究是我們內在的一個重要位置,祂需要「被記憶」,象徵式地留在我們的內在結構中。我們和親密伴侶間的關係,是完整的個體之間的關係,而不是我們和內在角色之間的關係。當事人剛來找我的時候,他並無法說明白他對公司學姐的情感為何,而學姐對他來說正是佔據阻礙者位置的人,在經過我們的角色分析戲劇療遇工作,當當事人能記憶起阻礙者、而阻礙者也能安頓在當事人的內在結構中時,我認為當事人就不會再那樣無意識地把學姐拉進他的內在劇本中,也才有機會能和公司學姐建立起真正平等的親密關係。

以上是我對這個案例的簡單說明,有任何想法或疑問也歡迎大家留言告訴我。

歡迎追蹤「戲劇治療研究室」,以劇場為媒介,探索「是什麼阻擋我扮演我想扮演的角色,來完成讓我滿意的人生劇本?」

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#戲劇治療師楊秉儒

#戲劇治療

#戲劇治療研究室

#Roleanalysis

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《Podcast初登場》(2025/4/22)

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過去我雖然也有機會上Podcast節目聊戲劇治療,但在這種以輕鬆聊天為主要形式的媒體中,我的分享可能會涉及到參與者的隱私,我覺得不好拿捏,因而遲遲未能成行。但如果是參與者自己親身分享出來,就完全沒有這種問題。


謝謝冠豪把他參與角色分析戲劇療遇工作坊的經驗錄成了一集Podcast,他談到了自己近年來的躁鬱經驗,並把參與我們工作坊的過程及得到的收穫,很細緻地分享了出來。我也是第一次用這種形式聽到別人對我戲療工作的想法,在聽的過程中既有些害羞也不時會心一笑;一小時19分鐘的節目乍看很長,但舒壓療癒的內容,搭配著冠豪溫柔的聲音和他妻子爽朗的笑聲,時間一下就過去了。


想多了解冠豪、躁鬱經驗、及角色分析戲劇療遇的朋友,歡迎收聽。沒有使用Podcast的朋友也可以透過Youtube收聽喔。

➤完整Podcast 連結:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%A4%AB%E5%A6%BB%E7%B4%94%E8%81%8A%E5%A4%A9/id1529227055?i=1000703349217

➤Youtube收聽:https://www.youtube.com/watch?v=8I4OaoPhKPs&t=1776s

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【戲劇治療角色分析案例分享】渴望自由的我為何還不離開?(2025/4/14)

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大家好,我是戲劇治療師楊秉儒,我要分享一個實際案例,來說明戲劇治療角色分析法(Roleanalysis of Drama Therapy)是怎麼協助來訪者處理生活中的困擾狀態,這個案例的標題是「渴望自由的我為何還不離開?」。

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戲劇治療師來釐清:參與戲劇治療的常見疑慮

雖然不少人對戲劇治療很有興趣、覺得戲劇治療很可能可以幫助到他們,但卻有一些擔心和疑慮。在這篇文章中,我會快快地列出幾個比較常聽到的困難點,然後協助大家釐清——到底這些困難點會不會影響到參與戲劇治療?特別是我在發展的這個「角色分析法」?一起來了解吧!

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參與者好評推薦!角色分析戲劇療遇工作坊

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👍👍👍這兩天參加角色分析戲劇治療,最深刻的收穫,大概就是感覺被允許有意識的盡情重複模式直到出現「法喜充滿」的滿足狀態吧!

不用刪除不滿意的狀態,反過來是要泡進去充分經驗,探索自己心中的行動句並迎向情境張力,完成角色後自然便會放下。

這真有意思。

原來要讓模式轉變,前提是接受和享受現階段的狀態,像演員達成角色目標那樣演得盡興之後,自然就會解放角色、來到新世界了。

是的,我在這裡。

我會充分活出我的角色,全力把重複的模式走到盡頭。不再沮喪的批評自己,而是接納和好奇,並且積極嘗試各種發展。

光這樣想就覺得太開心了!而且充滿活力!

補充一下:
有意識並帶著覺知的在重複模式中探索很重要,會與原來無意識的重複有很大不同,類似正念的概念。(台北二日版)

👍👍👍有被完整解釋「正在做什麼」及「期待透過這些活動達到什麼」,對於體驗和學習的期待都有被滿足。(台北二日版)

👍👍👍很有趣,適合想透過安全、溫和、有趣的方式進行自我探索,或特定議題分析的人參與。(台北二日版)

👍👍👍可以聽到很多不同的想法,學習不同知識ex戲劇性行動句、阻礙探索、狀態…也可以學習(體驗)當戲療師,聽別人講述自己的想法,思考自己會怎麼做,問什麼問題…(台北二日版)

👍👍👍兩天的工作坊歷程收穫很多,對戲劇治療有大致的了解,同時也有新奇的體驗!老師工作很認真,就算腰扭到還是盡全力服務大家,完成整個流程。(台北二日版)

👍👍👍老師很用心準備工作坊內容,活動充實、有幫助,參與的夥伴也提供很多正向回饋,值得推薦!(台北二日版)

👍👍👍學習到戲療法/角色分析法的運作方式,並且有很多的自我探索。(台北二日版)

👍👍👍如果擔心自己不會表演,那請放心,因為在這裡你只需要做你自己,至於「你自己」包不包含表演?請來這個工作坊探索吧!(主題角色版)

👍👍👍對我來說印象最深的
是當探索自己想要的是什麼時,可能暫時先得出一個句子,
然而實際上台化身為角色,演出時,自己在演的過程會發現
其實更想要的不是本來以為的那個

我覺得這件事非常神奇且有趣

討論過程以為的想要,跟進入情境時感受到的想要,可能不太一樣

同學腦洞大開的想法與出乎意料的台詞,常常會帶來有趣的啟發跟火花

身為容易受傷的玻璃心人,
會想推薦給同類,不妨先試試個人版,老師溫和誠懇,引導過程時,我的經驗與感受,是不會讓人感覺有壓力被質問之類的,
推薦給 會擔心被諮商心理師傷害(沒有被誠懇地傾聽對待)的人

或是覺得談話諮商好像少了點什麼 有所不足的人,
也推薦來試試看~(主題角色版)

近期工作坊詳情及線上報名:https://linktr.ee/roleanalysis

👍👍👍自由自在,扮演生活中角色(台北二日版)

👍👍👍很投入此次活動,課程設計的安排,每個環節的進展循序漸進。領導者的講解、指導也很清楚,其中也能感受到領導者真誠的回應,是學習過程中最舒服的體驗。(台北二日版)

👍👍👍其實課程進行方式和原本想像有點距離,但老師的邏輯很清晰,印象深刻的是老師所說「劇中最重要的是阻礙者」的角色,感覺就是現實生活中阻擋我們完成人生滿意劇本的癥結所在,「演」阻礙者也是最過癮的配角!生命中的阻礙者,就是佛理中所說的"逆增上緣",應該迎面而上,危機就是轉機呀!(台北二日版)

👍👍👍透過成員的演繹和回應,可以看見自己視角的盲點或忘記的、忽略的。在診斷環節也能夠看到老師用拆解、再連結的方式梳理第一天的經驗。(台北二日版)

👍👍👍對想要了解戲劇治療和角色分析的人非常有幫助,會學到戲療的精髓,也提供了一個新的視角來看人生。(台北二日版)

👍👍👍非常有趣,氣氛很舒服,即使在演出別人的故事,也在討論中有更瞭解自己的感覺。

👍👍👍非常完整清楚的體驗,且活動氣氛良好!老師說明清楚、親切!(台北二日版)

👍👍👍透過多次的修正演出可幫助自己和他人找到生活盲點,戲劇和心理學的結合,讓人透過行動而非頭腦做出改變。(台北二日版)

近期工作坊詳情及線上報名:https://linktr.ee/roleanalysis

👍👍👍一直對戲劇治療很有興趣,或許是助人工作者的經驗,讓我在參與過程能不斷回想生命經驗,在面對自己能更加誠實。(主題角色版)

👍👍👍當初參與角色分析的初衷,經由劇本演出後居然峰迴路轉到意想不到的潛在內心世界。(主題角色版)

👍👍👍覺得這兩日工作坊是一個很棒的體驗,原本只是查書、翻資料,也透過搜尋Youtube查閱老師的知識分享,後來覺得很想要親自一探究竟,於是花了錢,決定從台中到台南來上課。

如果是已有一定自我覺察程度的同學來參加,會覺得吸收可以很快,因為老師說的慢、說的很仔細,聽完會覺得得到一個很棒的工具。如果是還沒有自我覺察程度的同學來參加,會覺得這是一門能因為參與了,而對老師、戲劇治療感到信任、安心。

講座後半段,老師說明6人團體版、1對1個人版的戲劇治療差異,覺得聽到這個差異後,可以按自己想要被治療的速度,在未來如果有需要的情況下,選擇自己適合的方法請求協助。不過另一個也很棒的地方是,老師也有提供自己一個人也可以透過戲劇治療的方式(儘管效果有限),但仍然覺得這也可以是一種運用。

老師客觀分析不同方法的運用,也同時告訴我們他要給個案的幫助,是不要長期的關係,而是想要一個很有效的方法,有效的方法來幫助個案從「不知道」的「知道」的過程,覺得老師很真心想幫助每一位尋找他幫忙的人。(台南二日版)

👍👍👍我覺得戲劇治療是一個很神奇的體驗,我因為曾經受到一些創傷,所以封閉了自己的感覺,不管別人問我什麼我都說不知道,但透過戲劇治療,我可以帶著角色的面具,很自由自在的用言語用肢體表達出那個角色,再透過一次次的阻礙探索,讓我可以更感覺自己真正的感受,我沒有想過可以這樣被引導,然後診斷更神奇了,竟然可以從我的虛構故事裡面,跟我的現實生活做連結,我第一次有這樣的體驗,我真的很推薦不管是什麼樣的人,可以透過戲劇去表達自己、探索自己,過程真的很有趣,也能找到自己真正沒有滿意滿足的關鍵點,才能去做改變,很難能可貴的體驗,謝謝老師! (台北七回版)

👍👍👍能增加我心理力量和看人事物的深度的紮實課程。(台北二日版)

👍👍👍人生有很多好玩的事,不要停留原地,擴展眼界,付出行動。(台北二日版)

👍👍👍從不知不覺到感知意念和身體的同步,讚!(台北二日版)

近期工作坊詳情及線上報名:https://linktr.ee/roleanalysis

👍👍👍可以透過活動去了解自己看待世界的眼光,非常實用,可以用一個新角度看自己。(台南二日版)

👍👍👍對自己更了解一直是近年來自己的方向,透過此方式能有效在過程中看見自己,透過參與別人的戲劇演出,也能看到自己和他人的不同面向,是一個有效的工具。(台北七回版)

👍👍👍戲劇治療,確實有它有療效的地方,透過一次次的檢視,在不過於激烈的情況下,讓自己能夠體會到更深一層的想法,對於想要有個人突破的人,很推薦!(台中二日版)

👍👍👍戲劇治療工作坊punch一樣的擊中我的內心,讓你看見自己在繞的迴圈究竟是什麼,而且幫助你在迴圈內找到快樂 (台北七回版)

👍👍👍虛構與真實、意識與無意識間,透過角色扮演與分析,為更真實的自己建立連結。(台南二日版)

👍👍👍遇見不一樣的自己,透過戲劇看見不同的能力。(台南二日版)

👍👍👍在這可以更深刻的認識自己,學到很多專業知識。(台北二日版)

近期工作坊詳情及線上報名:https://linktr.ee/roleanalysis

👍👍👍用虛構的故事來照見自己在生活中的困境,好像更有勇氣去面對、直視了,這是一個轉變的機會。(台北七回版)

👍👍👍這個工作坊增加了一點我對戲劇治療的認識,並讓我親身感受如何在一個舒適的距離外探索自己,而我能親自去體會這個戲劇治療的活動需要多少真實、多少虛構的距離感,是讓我覺得最棒的地方!(高雄單日版)

👍👍👍現實中,事件通常只會發生一次。但戲劇治療工作坊的這套方法,有意思的地方是,可以讓參與者透過原始演出、修正演出的方法,協助每個參與者用各種角度,探索到自己最滿意的行動方式,從而帶回生活中應用。(台北七回版)

👍👍👍名符其實的工作坊,溫暖一致的帶領者,透過虛構故事與現場扮演所展現的行動中,探索生命困境的樣貌!(高雄單日版)

👍👍👍一個特別的周末,一次貼近自己的演出。(台北二日版)

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👍👍👍活動過程中感覺很被尊重,透過老師活動設計的規範,讓我自己不受阻礙或外在壓力的情境下去表達自己。(台北七回版)

👍👍👍推薦想要自我探索的人,可以從另一個角度觀看自己。(台北二日版)

👍👍👍對戲劇治療好奇的人很適合來體驗看看,就像老師說的,他只是以戲劇治療為工作坊的規劃形式,但其實不做任何治療。我認為是一個讓自己發現生活中的阻礙的好方法(哪些事情或潛意識影響自己成為自己想變成的人),有很多事情是我們自己默默習慣而沒有發現的。特別是透過戲劇治療的方式可以讓我們遠遠地看自己,瞬間變得很像第三者在觀察自己。也會聽到其他同學不同的想法,常常讓我覺得有如暮鼓晨鐘一般,自己的確當局者迷。說了這麼多,總之,想更了解自己、讓自己更接近自己想要的生活、想了解戲劇治療、想有與眾不同的人生體驗,都建議你來!(台北七回版)

👍👍👍以為迎風就能擁抱蔚藍,卻不經意漩入深不可測的黯,吞噬方向。但當陽光劃破黑暗的籠罩,浮雲乘奔寤寐的寄望。萬千江水化作輕舟夢,一航風雨任平生(高雄單日版)

👍👍👍來吧,來與自己對話。(台南二日版)

👍👍👍故事的解答,就由你自己來演出!(台北七回版)

👍👍👍可在工作坊找到自己。(台南二日版)

👍👍👍能夠用不同的視角和更遠的距離療遇內在封閉的聲音(台北七回版)

👍👍👍讓人生的阻礙轉化為深入自我的力量吧!(台南二日版)

👍👍👍了解自己是個人生命的過程。那麼永恆的自我探索,即將豐富生命中的自己,一直存在著。 這個活動,開始讓我在原先認定的「阻礙」中,開展更寬的視野與給自己再一次的"可能"。(台北七回版)

👍👍👍你扮演的角色是什麼很重要嗎?自己的角色扮演才真實。(台南二日版)

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角色分析戲劇療遇工作坊(2026經典版第二季)

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➤工作坊主旨:

探索:「是什麼阻擋我扮演我想扮演的角色,來完成讓我滿意的人生劇本?」

透過虛構與真實的相互辯證,推進參與者去認識自身慾望的真相,改寫人生劇本。

➤工作坊內容:

以參與者創作的故事做為探索素材,透過扮演故事中似我非我的各式虛構角色,參與者將探索自己真實生活中的想要與阻礙,並練習採取行動。

➤招生對象:

參與者經常在此工作坊探索以下狀態:

自我形象困擾

自我價值感低落與自我否定

完美主義與表現焦慮

關係中的操控議題

缺乏人生目標與方向

情感失落經驗

對上述議題有感、年滿18歲的社會大眾,性別性格性向不拘。活動中的角色扮演簡單自然,無須具備任何戲劇表演經驗。為細緻照顧到每位參與者,本工作坊每班參與人數上限六人。

➤工作坊地點:近台北捷運松江南京站,步行約五分鐘。

➤工作坊時間:

本期工作坊共七回,每回2.5 ~ 3小時,週日下午2:30開始。

日期:2026/8/2、8/9、8/16、8/23、8/30、9/6、9/13

➤工作坊費用:於新生晤談後一周內完成繳費,可享早鳥優惠價8400元;原價新台幣10500元整。

➤報名方式:

需經過個別新生晤談後方可參與。請點選以下報名網址預約晤談時間:

https://forms.gle/FJVpLozCtKy4ooEMA

線上報名將以email回覆,如在報名後24小時內未收到回覆、或有其他任何疑問,請Email至roleanalysistaiwan@gmail.com洽詢。

➤工作坊主持人:楊秉儒BFA. MA. RDT.

楊秉儒畢業於美國紐約大學(NYU)戲劇治療研究所(Drama Therapy),在學時師事美國戲劇治療大師Robert Landy。楊秉儒曾於紐約市醫院精神科日間病房擔任臨床治療師,近年來聚焦在將戲劇治療的理論及技術應用於一般社會大眾上,脫離心理病理及治療框架,轉型為一種用來協助參與者探索生命困境的參與式劇場。楊秉儒於2010年開始在台舉辦工作坊,迄今累積上百回的實務經驗,逐漸發展出一套特殊的工作方法。因為此工作方法以Landy教授的角色法(Role Method)為基底,並在思路上廣泛受到精神分析理論&分析心理學理論的影響,於2016年起將此戲療方法命名為「角色分析法」(Roleanalysis)。

楊秉儒目前領有北美戲劇治療協會(NADTA)認證執照RDT、並擔任臺灣戲劇治療學會(TWDTA)第一屆理事。

《真正的自己?》

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上週末很榮幸應臺北表演藝術中心的邀請,為即將演出的戲劇 #安琪拉拉拉(無限循環中)辦了一場會員觀眾專屬的戲劇療遇工作坊,當天學員們都很熱情投入,讓我很享受帶領過程並順利完成工作坊,衷心感謝。

不過,結束後被隨行助理唸了一下。主因是本來預計要用最後30分鐘做的討論及結語,在時間沒掌控好的狀況下,被我硬是在剩下的15分鐘內用兩倍速匆匆收尾,導致沒能準確回扣到此工作坊最初的主題,成了美中不足之處。因為實在覺得可惜,所以就在這邊自我補償性地收個尾。

這次工作坊的主題是:當生活就像按下了一個循環鍵,早上扮演上班族、晚上扮演家人,不少人經常自問:什麼時候才能活出「真正的自己」?

真的是很接地氣的主題。

許多人會想像當有一天不用再扮演角色應付外在世界時,我們就可以卸下角色面具,回歸「真我」(true self)。這個暫時不用演戲的「演員」才是「真正的自己」。

然而,戲劇治療角色方法創始人Robert Landy教授指出,雖然我們的「人格」是由從小到大學習而來的各式角色建構而成,但其中並沒有一個核心「自我」(core self)。不像吃完水蜜桃後會剩下一顆很大的籽,而是比較接近剝完洋蔥後什麼都不剩。用戲劇比喻來說明,人們在生活中會根據不同情境扮演不同角色、執行各式「戲劇性行動」,但當中並沒有一個核心「演員」的存在,只有不斷地變換的「角色」存在著(這或許是一種「無我論」的哲學?)。

如果真如Landy教授所言,我們並沒有核心的「自我」存在,那為什麼我們經常對找到「真正的自己」有所想望?而在想望中卻又似乎從未得到?

從角色分析法(Roleanalysis)的觀點來看,我們從小到大習得這些角色的過程通常是無意識的,是在特定內外在時空環境背景條件下,在群體中「被分配到」的。例如如果我的個性特別內向敏感,在同儕團體中可能就常被分配到某類型的角色,而這個角色可能並不是我真正想扮演的。

或許因為這些角色是無意識習得、甚至是世代無意識相傳的,它們具備很強大的力量,教我們很難說不演就不演。經常渴望找到「真正的自己」的朋友,或許很多正陷在自己不喜歡的角色中卻無法擺脫。

做為戲療師,我的工作就是協助當事人「全身心地」去意識到這些無意識習得的角色,進而從這些不得不演的角色中解放出來,而能去扮演自己真正想扮演的角色。

因此,與其不斷地尋覓真正的自己,或許我們應該先檢視在生命中不想扮演卻不得不演的角色。有此議題的朋友,歡迎參加我主持的「角色分析戲劇療遇工作坊」,報名連結:https://forms.gle/HW3PvhnUHD7QobYB9

和此主題相關的劇場革新之作 #安琪拉拉拉(無限循環中)即將在本週五六於臺北表演藝術中心開演,對此議題有興趣的朋友不要錯過~售票連結:https://s.opentix.life/p/P7daef6d3

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#戲劇治療師楊秉儒

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《臺北藝術節獨家活動《安琪拉拉拉(無限循環中)》:是什麼阻擋我扮演我想扮演的角色?戲劇療遇工作坊》

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很榮幸能受到臺北表演藝術中心的邀請,為2025臺北藝術節:蘇珊娜・甘迺迪 X 馬庫斯・塞爾格《安琪拉拉拉(無限循環中)》這部劇場革新之作設計一個會員專屬的戲劇療遇工作坊。想參加的朋友務必於8/11前完成購買《安琪拉拉拉(無限循環中)》的早鳥票券並加入臺北表演藝術中心的會員!

時間:2025.9.7(日) 13:00-17:00

地點:臺北表演藝術中心11樓 小排<4>

講師:北美戲劇治療學會認證-戲劇治療師楊秉儒

內容簡述:
「是什麼阻擋我扮演我想扮演的角色,來完成讓我滿意的人生劇本?」當生活就像按下了一個循環鍵,早上扮演上班族、晚上扮演家人,不少人經常自問:什麼時候才能活出「真正的自己」?在此工作坊中,戲劇治療師楊秉儒將引領參與者檢核自己的角色系統,藉由故事創作及戲劇演出捕捉當下生活中的核心議題、重新梳理人生歷程,從虛構中窺見真實。
也許,轉個彎生活將茅塞頓開,現在就啟動一場身心靈的冒險之旅吧!

【 購票限定|臺北藝術節獨家體驗 】
▶ 登記身分:限北藝中心成癮玩家、團隊玩家、新手玩家,且完成OPENTIX會員綁定者。
▶ 登記資格:早鳥優惠期間7月7日(一)中午12:00至8月11日(一)上午11:59)購買任一張2025臺北藝術節節目票券,即可報名所購買節目的會員限定活動。
▶ 各檔節目獨家體驗將於8月13日(三)中午12:00統一開放登記,額滿將提前關閉表單。每場次限定人數,將依登記順序優先錄取符合資格者。
注意事項:
完成登記表單填寫不代表報名成功,人數額滿後將於後台審核身分資格,若資格不符,將自動釋出名額給候補者,不另行通知。候補名單將依登記時間依序進行候補,完整參與名單將公布官網各節目獨家體驗活動頁面,報名成功者也將於獨家體驗活動當周收到行前簡訊通知。

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https://tpac.org.taipei/festival-taipei/2025/event/1295

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《2025 創造性藝術治療聯合研討會開放報名中》

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初生之犢不畏虎!今年的創造性藝術治療聯合研討會將由剛成立的臺灣戲劇治療學會主辦,主題是「創造性藝術治療與台灣樂齡族群的在地實踐」,地點在高雄衛武營國家文化藝術中心。

此研討會將有各式「創造性藝術治療」(戲劇治療、舞蹈治療、藝術治療、音樂治療、心理劇)的治療師們分享與樂齡族群工作的方法,適合所有對高齡照護與創造性陪伴有興趣的人。

臺灣戲劇治療學會也推派出兩位優秀的戲療師柳冠竹(「夸父追太陽,我追什麼?」- 運用戲劇治療與古老故事和樂齡者工作)、黃暐筑(解構戲劇元素:以戲劇治療觀點設計適合長者表達的戲劇工作模式)帶領工作坊,歡迎大家報名參加!

活動網頁:https://reurl.cc/89q1eM

報名網址:https://www.beclass.com/rid=294ffea683d71f146:8e1

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#臺灣戲劇治療學會

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《臺灣戲劇治療學會成立!》(Taiwan Drama Therapy Association Is Officially Established!)

在戲療師吳怡潔這幾年的大力奔走及領導下,臺灣戲劇治療學會(英文名稱為Taiwan Drama Therapy Association ,簡稱TWDTA)終於在今年的五月四日正式成立!

由吳怡潔(Monique Wu)擔任第一屆的理事長,我也很榮幸能擔任第一屆的理事。相信這個學會在推動台灣戲劇治療的發展上能扮演很關鍵的角色,也請大家在FB/IG/Threads (脆)追蹤我們剛成立的粉專 (搜尋「臺灣戲劇治療學會」即可)!

Thanks to the passionate efforts and leadership of drama therapist Monique Wu over the past few years, the Taiwan Drama Therapy Association (abbreviated as TWDTA) was officially established on May 4th of this year!

Monique Wu serves as the first President of the Board, and I am (Pen-Lu Yang) also honored to serve as a board member. I truly believe this organization will play a crucial role in promoting the development of Drama therapy in Taiwan.

Please follow our newly launched social media pages on Facebook, Instagram, and Threads by searching for “Taiwan Drama Therapy Association”!

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《2025/6/28、6/29二日精華版工作坊回顧》

上週末順利完成六月的二日精華版。這期印象最深刻是Author X(神秘劇作家)展現了強大的「解壓縮力」(如不熟悉Author X的概念,可參看:https://reurl.cc/D4xaM5)。這期主角(當事人)的原始演出中,主角(a)和阻礙者(b)間的互動只有一瞬間而已;但在結尾演出(Author X給當事人的回應)中,我們卻清楚地看到主角和阻礙者間的互動模式為何,就好像Author X幫我們把原始演出中的那一瞬間,放大拉長成完整的劇情來給當事人看一樣,因此我想到用「解壓縮力」來形容。多半時候,結尾演出會讓當事人看到角色和原始演出相比「不同的行動」而不是「解壓縮」。當然,這也不是第一次出現解壓縮,只是我難得看到這麼完整清楚的呈現,覺得厲害。很感謝本期這幾位朋友的參與,大家都很投入並給我許多反饋,讓我也收穫滿滿!

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《療癒劇場與布萊希特》

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戲劇治療有兩種基本型態:「過程導向」(process oriented)和「表演導向」(performance oriented)。過程導向的戲劇治療就是在一回合的治療時段(例如兩小時)內完成「熱身、演出、卸角後反思」三個階段。「角色分析法」(Roleanalysis)就是一種設計給一般社會大眾探索生命困擾的過程導向戲療。

表演導向戲劇治療(我有時會直接稱其為「療癒劇場」)最大的不同在於和一群參與者工作一段時間後,會有一個正式對外的演出。演出目地不僅是要帶給觀眾什麼 (無論是美的經驗或娛樂),很大一部分是希望透過演出能帶給演員心理、靈性或社會層面的療癒。

和特定族群工作時,我非常喜歡做表演導向的戲療,因為這種形式對不同狀態的參與者及贊助機構來說,比過程導向的戲劇治療更容易理解及看到成果。在我心中,表演導向戲療可謂戲劇治療領域的基石,有了這個基石,我們才能慢慢長出各個學派的過程導向戲劇治療。

昨晚很高興能帶著一群精神障礙朋友,在牯嶺街小劇場演出讀劇作品「幻覺時代」。我和這群朋友發展這部讀劇作品已經三年了,期間也公演過幾次,但昨晚是第一次在正式的劇場、搭配專業的劇場燈光來演出。雖然舞台上的演員只有七位,但我們演出的13個精神疾病經驗者生命故事,其實是來自更多精神疾病經驗朋友們的投稿 (有些故事是演員自身的故事,有些不是)。演出呈現每個故事的主角如何找到自己的方式去面對思覺失調症、躁鬱症、重度憂鬱症等各式擾人症狀。

雖然看似很嚴肅的主題,但我們選擇用風格化、而不是寫實的方式去呈現(這個選擇有種種原因在這裡就不贅述,但不可諱言有一部分也和導演我的工作取向有關),所以整場演出調性是輕鬆幽默的,應該會讓觀眾時不時感到會心一笑。

昨晚在開演前,我去後台為演員打氣,抬頭一看牆上恰巧掛著德國劇作家、導演布萊希特(Bertolt Brecht, 1898–1956)的相片。角色分析法是從角色方法(Role Method)發展出來的,而根據創始人我師Robert Landy教授,角色方法的劇場源頭正是布萊希特。和寫實主義很不同,布萊希特發展出一種「疏離效果」(Alienation Effect)的劇場演出風格,他所提出的戲劇形式被稱為「史詩劇場」(Epic Theatre)。

史詩劇場中的表演反對「移情作用」。演員在表演時避免完全變成角色,而是以演員的視角來展現角色。因此,觀眾在台上應同時看到演員與角色的存在。演員必須對自己所扮演的角色抱持一種態度,在表演時觀察角色的行為,並在採取動作前呈現出他面對多種可能選擇的思考過程。布萊希特寫道:「每一個行動都是一種決定」。例如,在心理寫實風格戲劇中,若我飾演哈姆雷特,觀眾只會把我看成哈姆雷特;但在史詩劇場中,觀眾會同時看到我──楊秉儒──與哈姆雷特。我要呈現出我對哈姆雷特的態度,展示即使動作早已由劇作家設定,我仍在扮演過程中思考、掙扎。這樣觀眾也會學習以類似方式看待角色,不再認同角色,而是對其言行產生批判性思考。

演員可透過幾種技巧來掌握這種表演方式。首先,在排練中,演員需以第三人稱視角看待角色,例如大聲朗讀舞台指示,如:「哈姆雷特走向父親的鬼魂。」這樣做能幫助演員脫離「我就是哈姆雷特」的感覺。其次,演員應把劇情當作是已經發生的過去事件。最後,也是最重要的,演員應記得初次閱讀劇本時的印象與情緒,並在演出中持續保有這些感受,作為他對角色的態度基礎。

不知怎的,當我在後台看到布萊希特的相片時,隱約聯想說不定我們的讀劇風格有這麼一點點「疏離效果」?所以這又連結回當我做過程導向戲劇治療時的角色方法取向。

不過還是要補充說明一下:當我從角色方法中發展出角色分析法時,為了將情感距離再拉近一點,我會帶參與者探索虛構故事中角色的戲劇性行動(Dramatic action),並在修正演出時請演員直接去執行戲劇性行動而先不風格化地呈現角色,這兩點是和「疏離效果」及原初的角色方法很不一樣之處。

想要認識角色分析法的朋友,最近一期二日精華版工作坊將辦在6/28、6/29,早鳥優惠將於今日(6/8)截止!敬請把握~

➤報名由此去:https://forms.gle/cPHJvyZTac4Niagg8

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