Je gebruikt hem elke seconde maar weet nauwelijks hoe hij werkt. Een toegankelijke rondleiding door de drie lagen van je brein en waarom die soms met elkaar in conflict zijn.
Alles over mentale gezondheid
Blog
Wat er gebeurt in je lichaam tijdens een paniekaanval: seconde voor seconde uitgelegd
Een paniekaanval is angstaanjagend, juist omdat je niet begrijpt wat er met je lichaam gebeurt. Seconde voor seconde uitgelegd wat er precies plaatsvindt en waarom.
Wat er gebeurt in je lichaam als je een energiedrank drinkt: stap voor stap
Je drinkt een blikje energiedrank. Maar wat gebeurt er daarna precies in je lichaam? Minuut voor minuut uitgelegd: van de eerste slok tot de crash erna.
Wanneer is hulp zoeken voor je kind de juiste stap en hoe doe je dat?
Veel ouders wachten te lang met het zoeken van hulp voor hun kind. Ontdek wanneer het moment is aangebroken, hoe je de drempel overwint en welke hulp er beschikbaar is.
Verslaafd aan sociale media: hoe platforms je brein trainen om terug te komen
Sociale media voelt onschuldig maar is ontworpen om verslavend te zijn. Ontdek hoe likes en scrollen je dopaminesysteem beïnvloeden en wat dat doet met je mentale gezondheid.
TikTok Shopping en je dopamine: hoe een app van je een koper maakt zonder dat je het doorhebt
TikTok heeft entertainment, sociale beinvloeding en kopen samengebracht in één ervaring. De neurobiologie achter waarom dit zo effectief is en wat het doet met jongeren.
Puberteitsgedrag of echt een probleem? Hoe je het onderscheid maakt
Puberteit gaat gepaard met lastig gedrag. Maar wanneer is het gewone puberteit en wanneer is er meer aan de hand? Ontdek hoe je het onderscheid maakt als ouder.
Hoe kies je een externe vertrouwenspersoon voor jouw school?
Niet elke externe vertrouwenspersoon is hetzelfde. Op wat let je bij de keuze? Vijf concrete criteria die het verschil maken tussen een goede en een minder goede externe vertrouwenspersoon voor jouw school.
Meditatie en mentale gezondheid bij jongeren: wat zegt de wetenschap?
Wat zegt onderzoek over meditatie bij angst, somberheid en stress bij jongeren? Hoe lang voor je resultaat ziet? En wanneer is meditatie niet genoeg? Een eerlijk en onderbouwd overzicht.
Kennis direct in je inbox
Meld je aan en ontvang wekelijks nieuwe blogs over mentale gezondheid, weerbaarheid en onderwijs.
