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@joaoscar_
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    @joaoscar_
    Jul 17
    Durante toda minha vida tentaram me convencer de que não existe fórmula pra se viver bem, ser feliz e ter sucesso ao mesmo tempo. Depois de anos meditando a respeito, inaugurei a consciência de que todos estavam errados, mas pra comprovar isso me desafiei a fundamentar essa
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    @joaoscar_
    Apr 26, 2023
    Como ACABAR com a sua DOR NAS COSTAS de uma vez por todas Abaixo deixarei 5 exercícios que complementam a minha outra postagem sobre o mesmo tema:
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    @joaoscar_
    Apr 23, 2023
    Como ELIMINAR a DOR NAS COSTAS Abaixo te passarei dicas com eficiência COMPROVADA;
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    @joaoscar_
    Apr 27, 2023
    Como CORRIGIR A SUA POSTURA e ELIMINAR AS DORES NAS COSTAS sem sair de casa Abaixo deixarei todas as minhas dicas para melhorar a postura e dor nas costas quase que instantaneamente Pt. 03
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    @joaoscar_
    Mar 11, 2024
    a PRIVAÇÃO DE SONO é um ASSASSINO silencioso. Se você dorme menos de 7 horas por noite, leia isto:
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    @joaoscar_
    Mar 2, 2023
    1 like eu vou na casa desse individuo e gravo um video dele pedindo desculpa (nao to de meme)
    This Post is from an account that no longer exists. Learn more
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    @joaoscar_
    Feb 27, 2025
    1 dia sem pornografia = mais foco 7 dias sem pornografia = mais energia 21 dias sem pornografia = menos ansiedade 30 dias sem pornografia = mais disciplina 4 meses sem pornografia = controle dos impulsos 1 ano sem pornografia = liberdade mental absoluta O vício destrói você.
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    @joaoscar_
    Apr 13, 2025
    Meu conselho mais sincero e direto pra você: Mesmo que seja teu sonho de infância ou que você ache que é atento demais, não compre uma moto.
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    @joaoscar_
    May 4, 2023
    Como perder a GORDURA DA BARRIGA e ficar com um abdômen trincado Abaixo estão todas as minhas dicas para fazer isso o mais rápido possível:
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    @joaoscar_
    May 23, 2023
    Ficar SENTADO o DIA INTEIRO é o NOVO CÂNCER Ficar sentado mais de 6 horas por dia aumenta o risco de câncer, dores nas articulações, obesidade e morte precoce. Aqui estão 6 exercícios e alongamentos para reverter os danos:
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    @joaoscar_
    Nov 25, 2024
    indo guardar o peso porque não aguentei:
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    @joaoscar_
    Jan 1, 2025
    1 dia sem pornografia = menos estresse 7 dias sem pornografia = confiança 21 dias sem pornografia = felicidade 30 dias sem pornografia = produtividade 4 meses sem pornografia = cérebro sob controle novamente 1 ano sem pornografia = cérebro resetado e vício rompido
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    @joaoscar_
    Jan 20, 2025
    10 hábitos que vão te fazer emagrecer 20kg em 90 dias 1. Pare de beber alcool.
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    @joaoscar_
    Mar 5, 2023
    PORNOGRAFIA É A PIOR DROGA QUE JÁ EXISTIU SAIBA O PORQUÊ;
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