Por 500lucas verdes, nadarían 10 minutos en el MEDIO del oceano? (Te garantizan no morir de hipotermia pero no quedas cubierto del ataque de animales marinos)
COMAN carne. Por el amor de Dios, basta de creer que pueden vivir a legumbres.
La ingesta de proteína animal es NECESARIA, coman carne 2 veces al día de ser posible, coman huevos, lácteos.
COMAN animales y sus derivados.
Valoren el tener una rutina organizada, es SANO. No caigan en eso de “salí de la rutina enfermiza”, la rutina hace bien, te organiza como persona.
Busquen armar una rutina que les guste y en donde se sientan a gusto, pero NO la demonicen.
