从今年九月份开始，自己的脚上产生了两个问题：

1. 鸡眼：鞋磨损出来的
2. 水泡型脚气

鸡眼这个事情，使用了鸡眼贴，前前后后两个月才编号。

至于脚气，那是使用了连续使用了三个星期的药物才好了。

这个过程中养成了几个好习惯，下面将这几个习惯进行分享。

每日泡脚+干湿分离

脚上的疾病一般都是由于脚部卫生不干净造成的。所以能够每日泡一泡脚，就能够洗去脚部的汗水或者灰尘。而且还能够通过热的作用来杀死脚部的细菌。

至于干湿分离，那就是每次泡完脚之后都要把自己的脚给擦干。

自己一直不喜欢用毛巾擦脚，毕竟每次还要找毛巾。所以自己现在使用卫生擦脚。当然，大家还可以使用懒人抹布擦脚。

除此之外，推荐使用两双拖鞋。一双干的，脚部干燥的时候使用；一双湿的，泡脚前或者洗澡的时候使用。

泡脚的时候，可以在水中加入食盐或者白醋。这些东西不贵，能够有效杀死脚部的真菌。

定期使用碘酒

碘酒通常由2%-7%的元素碘与碘化钾或碘化钠溶于酒精和水的混合溶液组成，对于真菌或者细菌的杀伤力非常强。

一瓶碘酒加上一盒棉签能够用非常多的时间。

现在是每天晚上泡完脚之后，在脚上抹上一点碘酒，等干了之后就睡觉。非常好。

脚出汗比较多的人，可以买爽身粉

我是一个脚上比较容易出汗的人，之前一直没有好办法。

经过网上的提醒，尝试了不少方法。其中这个使用爽身粉涂在脚上，然后再穿袜子，就能够有效地吸收脚部的汗水。

袜子使用消毒液或者热水杀菌

袜子不仅仅冷水洗了就行，还需要使用消毒液或者热水杀菌。

自己对袜子的清晰过程是：

1. 稀释的84消毒液浸泡二十分钟
2. 将84消毒液倒掉，并且洗去残留的消毒液，再放入洗衣液溶液浸泡半天（主要是中午泡上，晚上回来洗）
3. 洗袜子
4. 开水杀菌半个小时

至于袜子，那更是开始定期更换了都。现在预计3个月更换一批袜子。

期望大家都能够有柔软、有弹性、健康的脚脚。